Si vous avez pratiqué le yoga à New York, vous savez qu'il existe de nombreux styles à choisir. Anusara Yoga se démarque vraiment parmi eux.
«Anusara» signifie couler avec la grâce. C'est un style moderne de Hatha Yoga qui met l'accent sur les pratiques basées sur l'alignement et axées sur le cœur. Sa philosophie est enracinée dans la perspective tantrique et croit en la célébration de la bonté intrinsèque. Anusara Yoga New York est un moyen puissant de bouger, de respirer et de grandir avec intention.
Dans cet article, nous examinerons de plus près comment Anusara Yoga profite aux praticiens et où vous pouvez trouver ses cours dans la ville.
Avantages de la pratique du yoga anusara NYC
- Améliore l'alignement et la posture: Anusara Yoga est très utile pour maintenir votre posture, surtout si vous êtes assis au bureau toute la journée. Ses principes d'alignement aident à améliorer la posture, l'équilibre et la conscience du corps.
- Augmente la force et la flexibilité: le stress continu et aucune paix ne peuvent vous fatiguer complètement dans la jungle en béton de New York. Une pratique régulière de l'anusara yoga renforce la force, la flexibilité et l'endurance, ce qui rend le corps plus résilient et agile.
- Promote le bien-être émotionnel: les pratiques d'ouverture du cœur de ce yoga cultivent l'amour, la compassion et la gratitude, l'amélioration de l'équilibre émotionnel et des relations. Cela ne vaut-il pas la peine d'essayer?
- Réduit le stress et l'anxiété: anusara NYC permettent des mouvements conscients, de la respiration et des techniques de relaxation qui réduisent la tension, l'anxiété et favorisent la clarté mentale. C'est suffisamment attrayant pour pratiquer, car chaque personne a besoin de clarté dans tout ce qu'elle fait.
- Soutient la croissance spirituelle: si vous cherchez une manière spirituelle de mener votre vie, l'anusara Yoga est une bonne option à choisir à New York. Il vous aide à vous connecter avec votre moi intérieur et votre nature divine.
Top Anusara Yoga NYC Studios à apprendre
Centre de yoga mondial
Ne serait-il pas formidable d'apprendre d'un institut qui est à la même adresse depuis sa création en 1972? Ce serait probablement idéal pour enseigner la stabilité et la mise à la terre que vous recherchez dans l'agitation urbaine.
Le World Yoga Center a été fondé par Rudrani avec une mission: unir les traditions orientales et occidentales à travers des pratiques de yoga universelles. Elle est formée dans plusieurs styles de Hatha Yoga et est professeur de yoga inspiré de l'anusara. En 2001, Anusara Yoga, avec ses racines tantriques et sa concentration sur l'unité, est devenue le fondement de la pratique Hatha du World Yoga Center.
Quelle est la particularité de leurs offres de yoga Anusara?
- La pratique holistique de Hatha Yoga enracinée dans la sagesse ancienne: Anusara Yoga au WYC est basée sur les enseignements profonds et centrés sur le cœur du shaivisme du Cachemire et de la philosophie tantrique. Ils suivent une pratique holistique de Hatha Yoga qui combine l'alignement corporel, la conscience anatomique et la connexion.
- Immersions du yoga Anusara: leur immersion de yoga est ouverte aux praticiens de différents niveaux. Ils sont un premier pas puissant dans une étude plus profonde et une transformation personnelle.
- Conseils en cours: les cours hebdomadaires du World Yoga Center, la pratique de la méditation et le soutien des enseignants vous aident à rester connecté à votre pratique entre les séances du week-end.
- Path to Teaching: Vous cherchez anusara NYC ? Votre recherche se termine par la formation des enseignants de WYC, un voyage sacré et structuré pour devenir professeur de yoga certifié , reconnu par la Yoga Alliance.
- Environnement spirituellement vivant: Parfois, l'endroit lui-même porte des vibrations positives. L'énergie à WYC est dynamique, stimulante et profondément enracinée dans des enseignements intemporels, créant un environnement propice pour la méditation et d'autres pratiques de yoga intrinsèques.
Un yoga océanique
Êtes-vous un chercheur qui attend plus que la pratique physique d'un cours de yoga? Ensuite, un yoga océan, situé au cœur de Bridgehampton, est l'endroit idéal pour vous. Ils offrent des cours en personne, des cours virtuels, des sessions privées, du Reiki, de la guérison pranique, du kirtan et des événements spéciaux.
One Ocean Yoga est affilié à Anusara School of Hatha Yoga et, par conséquent, ses enseignements Anusara ont besoin d'une mention spéciale.
Quelle est la particularité de leurs offres de yoga Anusara?
- Un mouvement spirituel: l'anusara yoga en un yoga océan combine l'inspiration spirituelle avec un mouvement sûr et aligné pour soutenir le corps, l'esprit et le cœur.
- Professeurs experts: Il est dirigé par John Seelye, un enseignant certifié ANUSARA avec plus de 25 ans d'expérience. De nombreux enseignants experts le rejoignent pour enseigner l'authentique Yoga Anusara Yoga NYC.
- Cours pour différents niveaux: leurs classes sont différenciées en fonction du niveau de pratique des étudiants. Les débutants se joignent à leurs classes de niveau 1, les étudiants intermédiaires aux avancés se joignent au niveau 2, et des étudiants intermédiaires forts aux étudiants avancés se joignent à des classes de niveau 3. Chaque niveau de classe s'appuie sur les principes d'alignement, le travail de la respiration et la conscience de soi, encourageant des progrès sûrs et conscients.
- Trois A: Leurs enseignements de l'anusara se concentrent sur trois principaux A: attitude (ouverture à la grâce), alignement (conscience du corps) et action (mouvement centré sur le cœur). Ces enseignements vous guideront pour vivre une vie plus significative et satisfaite.
Studio de yoga absolu
Quoi que vous cherchez à réaliser à partir d'un cours de yoga, vous pouvez l'atteindre au Studio Absolute Yoga.
C'est un espace accueillant à Woodbury, où les personnes de tous âges et de tous les niveaux d'expérience peuvent profiter des nombreux avantages du yoga. Ils offrent plus de 25 cours hebdomadaires - du débutant et du vinyasa au réparateur, au prénatal, au yoga anusara et au chair yoga à New York - il y a quelque chose pour tout le monde. Le studio comprend également une boutique de yoga avec des vêtements, des tapis, des huiles et plus encore.
Quelle est la particularité de leurs offres de yoga Anusara?
- Tout est question d'alignement et de cœur: pensez-vous que vous utilisez plus de votre cerveau plutôt que votre cœur? Tu n'es pas seul! De nombreux New-Yorkais ressentent la même chose. Le yoga Anusara du studio de yoga absolu vous aide à vous déplacer avec un but, en utilisant des techniques d'alignement claires tout en vous connectant profondément avec votre cœur et vos émotions.
- Vous n'avez pas besoin de «réparer» quoi que ce soit: leur style d'enseignement est naturel. Ce style célèbre votre bonté naturelle; Vous êtes déjà entier et complet, et le yoga vous aide simplement à le reconnaître.
- Rejoignez une communauté centrée sur le cœur: avec un studio de yoga absolu, vous ferez partie d'un groupe chaleureux et de soutien («Kula») qui se développe à travers une pratique consciente.
Lakshmi Living Arts
Vous cherchez un espace paisible qui fait ressortir la paix en vous? Votre recherche se termine par Lakshmi Living Arts à Trumansburg, NY.
Leurs enseignements vous aideront à ralentir, à vous reconnecter avec vous-même et à vous souvenir de votre vraie nature. Ils se concentrent sur la conscience de soi, la guérison et la joie intérieure. Grâce aux pratiques de groupe, à l'auto-étude (comme le pouvoir de maintenant par Eckhart Tolle) et des enseignements réfléchis, Lakshmi Living Arts vous soutient à vous explorer dans son intégralité.
Quelle est la particularité de leurs offres de yoga Anusara?
- Une pratique qui vient du cœur: chez Lakshmi Living Arts, l'anusara yoga est plus que les poses; Il s'agit de reconnecter votre vraie nature. La pratique mélange l'alignement conscient avec une philosophie centrée sur le cœur qui vous rappelle que vous êtes déjà entier et complet.
- Mouvement doux et de guérison: leurs cours d'anusara de yoga à New York vous aident à libérer de vieux modèles dans votre corps et à bouger de manière mieux et en meilleure santé. Au fil du temps, vous remarquerez plus de facilité, d'équilibre et de clarté dans votre vie quotidienne.
- Un vrai sens de la communauté: vous sentez-vous souvent seul dans les rues urbaines de New York? Chez Lakshmi Living Arts, vous ne faites pas seulement du yoga, vous rejoignez une communauté. C'est un espace chaleureux et terre-à-terre où tout le monde est dans son propre voyage, mais vous y êtes tous ensemble.
La ligne de fond
Pour résumer, Anusara Yoga New York est une pratique spéciale. Il équilibre non seulement votre corps et votre esprit, mais vous aide également à aligner vos pensées de manière appropriée pour mener une vie saine, heureuse et déterminée.
Vous pouvez assister à des cours en personne d'Anusara Yoga, des cours virtuels, des ateliers, des retraites, des immersions et des programmes de formation des enseignants à New York. Tout cela vous aidera à aller de l'avant dans votre voyage de yoga gracieusement. De plus, le sens de la communauté que vous obtenez tout en apprenant et en pratiquant le yoga Anusara rend tout plus gratifiant.
Peu importe votre objectif des cours de yoga, Anusara Yoga vous aidera certainement à vous sentir plus ancré, paisible et en phase avec vous-même. Alors, n'attendez plus. Commencez votre pratique de yoga Anusara aujourd'hui!
