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Cours de formation de professeur de yoga Sivananda

Découvrez des enseignements de yoga authentiques et traditionnels et acquérez les compétences nécessaires pour enseigner en toute confiance.

Mis à jour en décembre 27, 2024
Cours de formation de professeur de yoga Sivananda
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Cours de formation de professeur de yoga Sivananda

L'union complète avec la réalité ultime est le but ultime d'un véritable aspirant au yoga. Mais en réalisant la dualité et la multiplicité du monde physique, il y a souvent des risques de se perdre dans le voyage yogique.

Si vous êtes bloqué dans votre pratique du yoga ou si votre vie a besoin d'une véritable direction, il est toujours plus sage de suivre les traces d'une âme réalisée. Swami Sivananda était l'une de ces âmes réalisées, née pour diffuser le message d'amour et de service à l'humanité. Ses enseignements sont dispensés dans le monde entier par le Sivananda Yoga Vedanta Centre.

Pour diffuser ce message unifié du yoga au monde, l'un de ses disciples, Swami Vishnudevananda, a conçu le Sivananda Cours de professeur de yoga de développer des individus pour en faire des professionnels du yoga à succès et de répandre la paix dans le monde à travers eux.

Dans cet article, nous partageons les détails des meilleurs cours de formation de professeur de yoga Sivananda.

Faits marquants

  • Le yoga de Swami Sivananda est connu sous le nom de Yoga de synthèse, combinant différentes voies du yoga : Bhakti Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga et Jnana Yoga. Il met l'accent sur : un exercice physique approprié, une respiration appropriée, une relaxation appropriée, une alimentation appropriée, une pensée positive et la méditation.
  • La formation des professeurs de yoga Sivananda, commencée en 1969, a été l'un des premiers programmes certifiés par la Yoga Alliance dans le monde occidental.
  • La formation de professeur de yoga Sivananda présente de nombreux avantages, notamment le développement holistique des futurs professeurs de yoga, l'éligibilité aux pratiques yogiques avancées, l'enseignement de la méditation japa, une certification reconnue mondialement et bien d'autres encore.

Qu’est-ce que le Yoga Sivananda ?

À propos du fondateur – Swami Sivananda

Il est né avec le désir de servir et de vivre une unité innée avec tous. Il était médecin et a servi les pauvres en Malaisie pendant de nombreuses années. Mais il a estimé que cela ne suffisait pas et il a décidé de partir pour une vie de renoncement.

Après avoir été initié par son gourou, Swami Vishwananda, il a passé la majeure partie de son temps à méditer pendant les sept années suivantes.

À partir du début des années 1930, il a parcouru l'Inde et le Sri Lanka, attirant des milliers de personnes grâce à son magnétisme spirituel. Il a dirigé des sankirtana (chants), donné des conférences et encouragé tout le monde à suivre un chemin spirituel. Il a également enseigné aux gens comment rester forts grâce aux asanas, au pranayama et aux kriyas.

Les gens commencèrent à se rassembler autour de lui à Rishikesh où un ashram se développa au fil du temps. En 1932, l'ashram Sivananda fut fondé et en 1936 la Divine Life Society naquit. En 1948, la Yoga Vedanta Forest Academy fut fondée pour diffuser les enseignements du yoga et du vedanta.

Au fil des décennies, l'organisation s'est considérablement développée, créant plus de 80 centres de yoga Sivananda dans le monde entier, en Europe, en Asie, en Afrique et dans les Amériques. Aujourd'hui, ces centres sont une plaque tournante pour les personnes à la recherche d'enseignements authentiques et d'un soutien communautaire dans la tradition du yoga classique.

Enseignements fondamentaux de Swami Sivananda

Les enseignements de Swami Sivananda ont combiné toutes les voies du yoga en une seule – le yoga de synthèse. Différents chemins du yoga ont été combinés dans ses enseignements d’ashram pour le développement holistique des étudiants : le Karma Yoga, le Bhakti Yoga, le Raja Yoga et le Jnana Yoga. Il a résumé ce chemin par « Servir, Aimer, Donner, Purifier, Méditer, Réaliser ».

Son yoga cristallisait les principes fondamentaux de toutes les religions et il avait ainsi des disciples dans le monde entier de différentes nationalités, religions et croyances. Basé sur une observation approfondie, sur le mode de vie actuel des gens et sur ses connaissances, le yoga Sivananda a été prêché à travers les cinq principes fondamentaux suivants :

Exercices appropriés (Asanas)

Les asanas renforcent et tonifient les muscles et les articulations et libèrent l'énergie dans le corps. Au centre de yoga Sivananda, on met l'accent sur douze postures classiques qui sont essentielles pour enseigner le hatha yoga. Ils exercent chaque partie du corps et travaillent sur tous les principaux systèmes corporels.

Respiration correcte (Pranayama)

Il augmente l'apport en oxygène et élimine la fatigue et la léthargie. pranayama, un contrôle mental progressif est possible.

Relaxation adéquate (Savasana)

La relaxation profonde est accentuée par la relaxation consciente de chaque muscle du corps, la déstressation et l'expérience de la paix intérieure.

Alimentation appropriée (lacto-végétarienne)

Il maintient le corps mince, l’esprit clair et protège également l’environnement.

Pensée positive et méditation (Vedanta et Dhyana)

Les pensées positives sont inculquées par la méditation et les études védantiques.

Formation de professeur de yoga Sivananda

Pour partager les enseignements de Swami Sivananda, son disciple Swami Vishnudevananda a créé le cours de formation de professeur de yoga Sivananda en 1969 après une pratique sincère et un service à son maître.

Ce cours a été l'un des premiers programmes certifiés par la Yoga Alliance dans le monde occidental. Ce cours de formation de professeur de yoga est désormais reconnu mondialement par la Yoga Alliance comme un programme respecté pour ceux qui souhaitent commencer leur propre pratique du yoga ou obtenir une certification pour enseigner à d'autres.

Ce cours a été progressivement différencié et organisé selon les niveaux d’intensité pour atteindre la structure actuelle du cours de formation des professeurs de yoga Sivananda.

Cours de formation de professeur de yoga

Durée

Cours résidentiel intensif de quatre semaines

Emplacement

  • Ashram de Dhanvantari, Kerala
  • Ashram de Meenakshi, Madurai
  • Ashram de Tapasvini, Andhra Pradesh
  • Sivananda Kutir, Uttarkashi
  • Himachal Pradesh

Pré-requis

Connaissances de base de yoga asanas ou la philosophie est utile mais pas obligatoire.

Programme d'études

Le programme complet comprend : Asana, Pranayama, MéditationAnatomie et physiologie, Nutrition, Kriyas, Pratique pédagogique, Bhagvad Gita, Karma et Réincarnation, Hatha Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga et Jnana Yoga.

Horaires

  • L'horaire quotidien commence à 5h20 et dure jusqu'à 10h30.
  • Il comprend deux repas : le brunch et le dîner.
  • Un jour par semaine, il n’y a pas de cours.

Certification

Ce cours est certifié par l'organisme international Yoga Alliance. À la fin du cours, les diplômés deviennent professeurs de yoga agréés niveau 200.

Prix

Le coût du cours varie de 1725 USD à 4500 USD selon le type d'hébergement et le lieu choisi. Le site Web est régulièrement mis à jour avec les détails du cours à venir, son emplacement et sa structure tarifaire.

Cours de formation avancée pour professeurs de yoga

Durée

Il s’agit d’un cours transformateur de quatre semaines qui vous amène à un niveau plus profond de connaissance spirituelle.

Emplacement

  • Ashram de Dhanvantari, Kerala
  • Ashram de Meenakshi, Madurai
  • Sivananda Kutir, Netala
  • Phu Chai Sai Resort, Thaïlande

Pré-requis

Pour ce cours, vous devez réussir le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda, qui vous donne une certification de professeur de yoga agréé 200.

Programme d'études

Le programme complet comprend : Asana, Pranayama, Vedanta, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Sanskrit, Anatomie et physiologie et Kirtan (chant de mantras).

Horaires

  • L'horaire quotidien commence à 4h30 et dure jusqu'à 10h30.
  • Il comprend deux repas - brunch et dîner - et deux thés.
  • Un jour par semaine, il n’y a pas de cours.

Certification

Il s'agit également d'un cours certifié par Yoga Alliance. À la fin du cours, les diplômés deviennent professeurs de yoga agréés. Une fois diplômés, vous recevrez la certification Yoga Acharya ou Master of Yoga.

Prix

Le coût du cours varie de 2070 à 4500 USD selon l'hébergement choisi. Le site Web est régulièrement mis à jour avec les détails du cours à venir, son emplacement et sa structure tarifaire.

Avantages de la formation de professeur de yoga Sivananda

Avantages de la formation de professeur de yoga Sivananda

Développement holistique des futurs professeurs de yoga

Le yoga Sivananda couvre des aspects importants de l'enseignement du yoga en donnant une connaissance et une expérience appropriées des différents chemins du yoga - Karma yoga, Bhakti yoga, Raja yoga, et le Jnana yoga. Il permet le développement holistique des individus.

Aide à équilibrer les émotions

Le Bhakti Yoga occupe une place particulière dans la formation des enseignants dans les centres de yoga Sivananda. Il est utile de stabiliser les émotions de l'enseignant avant qu'il ne commence à enseigner à d'autres élèves.

Enseignements du karma yoga

La formation des professeurs de yoga Sivananda met l'accent sur l'importance du service désintéressé, le considérant comme un moyen de développer la compassion et de réduire l'égoïsme. Les participants s'engagent dans le karma yoga, impliquant le service désintéressé et la discipline personnelle, favorisant une croissance et une transformation personnelles profondes.

Les diplômés du yoga Sivananda sont éligibles aux pratiques yogiques avancées

Les diplômés de Sivananda sont éligibles pour suivre les cours Sadhana Intensif et Sadhana Mandalam. Sadhana Intensif est un programme intensif de deux semaines avec des pratiques avancées de pranayama. Sadhana Mandalam est une pratique spirituelle profonde de l'aspirant de 41 jours.

Vivre un style de vie yogique

Les ashrams compulsifs aident à se détacher du monde physique et à s'attacher à sa propre pratique. L'ashram Sivananda permet un style de vie yogique complet qui est difficile à pratiquer dans le modèle hybride ou en ligne.

Ce cadre immersif permet aux étudiants de s’engager pleinement dans les enseignements et de développer une compréhension approfondie des pratiques de yoga.

Habiter à proximité des moniteurs

Un autre avantage d’un environnement d’ashram traditionnel est l’interaction étroite avec les instructeurs expérimentés qui incarnent le style de vie yogique. Ces enseignants incarnent les principes du yoga Sivananda, partageant leur expérience et leur sagesse avec les étudiants. Ce mentorat est inestimable pour développer les compétences pédagogiques et approfondir la compréhension du yoga.

Enseignements basés sur le Vedanta

La philosophie Vedanta est un aspect fondamental du Yoga Sivananda, mettant l’accent sur l’unité et la connexion entre l’individu et l’univers.

Cette philosophie du yoga aide les étudiants à comprendre les aspects les plus profonds du yoga, notamment la nature de la conscience et l'interaction de l'espace, du temps et de la causalité. L'intégration de la philosophie Vedanta dans la formation donne aux étudiants un aperçu des fondements spirituels du yoga, enrichissant ainsi leur pratique et leur enseignement.

Méditation japonaise

La méditation Japa consiste à répéter des mantras classiques en sanskrit. C'est une autre pratique importante du yoga Sivananda. Cette forme de méditation relie les pratiquants à la tradition du yoga classique en utilisant des sons sacrés pour calmer l'esprit et approfondir la concentration.

Ces mantras sont récités lors des satsangs du matin et du soir. Ils permettent aux pratiquants d'améliorer leur concentration intérieure et de maintenir leur énergie spirituelle tout au long de leurs cours de yoga quotidiens.

Enseignement des Shat-kriyas ou pratiques de purification

Un élément essentiel du yoga Sivananda implique des kriyas ou exercices de nettoyage yogiques qui nettoient les principaux systèmes corporels, tels que les systèmes respiratoire, digestif et nerveux. Ces pratiques font partie du programme du cours et permettent aux pratiquants de purifier leur corps, facilitant ainsi la circulation de l'énergie spirituelle.

Certification reconnue mondialement

Les diplômés reçoivent une certification reconnue internationalement qui répond à la norme établie par la Yoga Alliance, améliorant leurs opportunités professionnelles dans la communauté mondiale du yoga grâce à des cours de formation de professeurs de yoga.

Professeurs de yoga et communauté inspirants

L'un des aspects les plus enrichissants de la formation des professeurs de yoga Sivananda est l'opportunité d'apprendre auprès de professeurs de yoga inspirants. Les professeurs expérimentés jouent un rôle essentiel dans l'encadrement des nouveaux instructeurs et dans l'orientation de leur pratique.

La communauté solidaire des centres Sivananda favorise les amitiés, la collaboration et l'encouragement entre les participants. Cet environnement de mentorat et de communauté favorise la croissance personnelle et approfondit la pratique du yoga. Les liens créés au cours de la formation durent souvent toute une vie, contribuant à un réseau mondial de professeurs de yoga Sivananda.

Qui peut participer à la formation de professeur de yoga Sivananda ?

La formation des professeurs de yoga Sivananda est ouverte à toute personne ayant une volonté sincère d'apprendre et une ouverture aux pratiques yogiques. Bien qu'une expérience préalable des postures et de la philosophie du yoga soit préférable, elle n'est pas obligatoire.

Les participants doivent adhérer à un régime végétarien pendant la formation, favorisant une atmosphère d’apprentissage propice et s’alignant sur les principes du mode de vie yogique.

Conclusion

Aujourd'hui, les centres de yoga Sivananda continuent de défendre la devise de Swami Sivananda, en accueillant des personnes d'horizons divers pour découvrir un chemin de service, d'amour et de réalisation de soi à travers la formation des professeurs de yoga et les enseignements du Sivananda Yoga.

La formation des professeurs de yoga Sivananda offre une expérience complète et transformatrice aux futurs professeurs de yoga. Du programme détaillé et de la routine quotidienne à la communauté de soutien et aux opportunités de croissance personnelle, cette formation donne aux participants les compétences et les connaissances nécessaires pour enseigner le yoga efficacement.

En adoptant les principes du Sivananda Yoga, les diplômés se lancent dans un voyage d’apprentissage continu et de découverte de soi, enrichissant leur propre vie et celle des autres.

Questions Fréquemment Posées

Ai-je besoin d'une expérience préalable en yoga pour rejoindre la formation des professeurs de yoga Sivananda ?

Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable en yoga pour rejoindre le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda, bien qu'une certaine familiarité avec les postures et la philosophie du yoga soit utile.

Quel type de certification recevrai-je à la fin du cours ?

À la fin du cours, vous recevrez une certification conforme aux normes de certification de 200 et 300 heures établies par la Yoga Alliance, reconnue mondialement pour les écoles de yoga agréées. Cette certification est très appréciée dans le domaine du yoga.

À quoi ressemble le quotidien pendant l’entraînement ?

La routine quotidienne pendant l'entraînement est très structurée, commençant tôt le matin avec des activités de réveil, suivies de séances de pranayama, de satsang, de pratique des asanas, de conférences et de karma yoga. Ce programme discipliné favorise le développement physique et mental.

Que dois-je apporter à la formation ?

Vous devez apporter un châle de méditation, une tenue de yoga appropriée et tout objet personnel qui agrémentera votre routine quotidienne pendant la formation. Cela garantira votre confort et votre soutien tout au long des séances.

Quelles sont les principales composantes du programme ?

Les principaux éléments du programme comprennent le programme classique de Hatha Yoga, la philosophie du Vedanta et la psychologie du yoga, ainsi que les pratiques et techniques d'enseignement. Ce cadre complet garantit une formation complète en yoga.

Meera Watts
Meera Watts est propriétaire et fondatrice de Siddhi Yoga International. Elle est connue dans le monde entier pour son leadership éclairé dans l'industrie du bien-être et a été reconnue comme l'une des 20 meilleures blogueuses internationales de yoga. Ses écrits sur la santé holistique ont été publiés dans Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes et d'autres magazines internationaux. Elle a reçu le prix du Top 100 des entrepreneurs de Singapour en 2022. Meera est professeur de yoga et thérapeute, bien qu'elle se concentre maintenant principalement sur la direction de Siddhi Yoga International, les blogs et passer du temps avec sa famille à Singapour.
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