Une union complète avec la réalité ultime est le but final d'un véritable aspirant au yoga. Mais réalisant la dualité et la multiplicité du monde physique, il y a fréquemment des chances de se perdre dans le voyage yogique.
Si vous êtes coincé dans votre pratique de yoga ou si votre vie a besoin d'une véritable direction, il est toujours plus sage de suivre les traces d'une âme réalisée. Swami Sivananda était une telle âme réalisée, née pour diffuser le message de l'amour et du service à l'humanité. Ses enseignements sont enseignés à travers le monde par le Sivananda Yoga Vedanta Center.
Pour diffuser ce message unifié du yoga au monde, l'un de ses disciples, Swami Vishnudevananda, a conçu le cours de formation des professeurs de yoga pour développer des individus en professionnels de yoga à succès et également répandre la paix dans le monde à travers eux.
Dans cet article, nous partageons les détails des meilleurs cours de formation des professeurs de yoga Sivananda.
Principaux à retenir
- Le yoga de Swami Sivananda est connu comme le yoga de la synthèse, combinant différents chemins de yoga: le yoga Bhakti, le yoga karma, le yoga raja et le yoga Jnana. Il met l'accent sur: un exercice approprié, une respiration appropriée, une relaxation appropriée, une alimentation appropriée et une pensée positive et une méditation.
- Le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda a commencé en 1969 a été l'un des premiers programmes certifiés par l'alliance de yoga dans le monde occidental.
- Il y a de nombreux avantages du cours de formation des enseignants de yoga Sivananda, y compris le développement holistique des futurs professeurs de yoga, l'admissibilité des pratiques yogiques avancées, l'enseignement de la méditation au Japa, la certification reconnue à l'échelle mondiale et bien d'autres.
Qu'est-ce que Sivananda Yoga?
À propos du fondateur - Swami Sivananda
Il est né avec un empressement pour servir et vivre une unité innée avec tout. Il était un médecin qui a servi les pauvres en Malaisie pendant de nombreuses années. Mais il pensait que ce n'était pas suffisant et est parti pour une vie de renoncement.
Après avoir initié son gourou, Swami Vishwananda, il a passé la plupart du temps à méditer pendant les sept prochaines années.
Dès le début des années 1930, il a largement visité l'Inde et le Sri Lanka attirant des milliers de personnes avec son magnétisme spirituel. Il a dirigé Sankirtana (chant), a donné des conférences et a encouragé tout le monde à suivre un chemin spirituel. Il a également appris aux gens à rester forts avec Asanas, Pranayama et Kriyas.
Les gens ont commencé à affluer autour de lui à Rishikesh où un ashram a augmenté les heures supplémentaires. En 1932, Sivananda Ashram a commencé et en 1936, la Divine Life Society est née. En 1948, la Yoga Vedanta Forest Academy a commencé à répandre les enseignements du yoga et du Vedanta.
Au fil des décennies, l'organisation s'est considérablement développée, établissant plus de 80 centres de yoga Sivananda dans le monde en Europe, en Asie, en Afrique et dans les Amériques. Aujourd'hui, les centres sont un centre pour les personnes qui recherchent des enseignements authentiques et un soutien communautaire dans la tradition du yoga classique.
Enseignements fondamentaux de Swami Sivananda
Les enseignements de Swami Sivananda ont combiné tous les chemins du yoga en un seul - le yoga de la synthèse. Différents chemins de yoga ont été combinés dans ses enseignements d'ashram pour le développement holistique des étudiants: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga et Jnana Yoga. Il a résumé ce chemin avec «servir, aimer, donner, purifier, méditer, réaliser».
Son yoga a cristallisé les principes de base de toutes les religions et il avait donc des disciples dans le monde des différentes nationalités, religions et croyances. Sur la base de la vaste observation, du mode de vie actuel des personnes et de ses connaissances, Sivananda Yoga a été prêchée à travers les cinq principes fondamentaux suivants:
Exercice approprié (asanas)
Les asanas renforcent et tonifient les muscles et les articulations et libèrent l'énergie dans le corps. Au Sivananda Yoga Center, ils mettent l'accent sur douze postures classiques qui sont primaires pour enseigner le hatha yoga. Ils exercent chaque partie du corps et travaillent sur tous les principaux systèmes corporels.
Respiration appropriée (pranayama)
Il augmente l'apport en oxygène et élimine la fatigue et la léthargie. Grâce à Pranayama , un contrôle mental progressif est possible.
Détente appropriée (Savasana)
La relaxation profonde est soulignée en relaxant consciemment tous les muscles du corps, en détruisant et en expérimentant la paix intérieure.
Régime alimentaire approprié (lacto-végétarien)
Il maintient le corps maigre, clair et protège également l'environnement.
Pensée positive et méditation (Vedanta et Dhyana)
Les pensées positives sont inculquées par la méditation et les études védantiques.
Cours de formation des professeurs de yoga Sivananda
Pour partager les enseignements de Swami Sivananda, son disciple Swami Vishnudevananda a créé le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda en 1969 après une pratique et un service sincères à son maître.
Ce cours a été l'un des premiers programmes certifiés par l'alliance de yoga dans le monde occidental. Ce cours de formation des professeurs de yoga est désormais reconnu dans le monde entier par la Yoga Alliance en tant que programme respecté pour ceux qui souhaitent commencer leur propre pratique de yoga ou devenir certifiés pour enseigner aux autres.
Ce cours a été progressivement différencié et organisé selon les niveaux d'intensité pour atteindre la structure actuelle du cours de formation des professeurs de yoga Sivananda.
Cours de formation des professeurs de yoga
Durée
Cours résidentiel intensif de quatre semaines
Emplacement
- Ashanvantari ashram, Kerala
- Ashram meenakshi, madurai
- Ashram de Tapasvini, Andhra Pradesh
- Sivananda Kutir, Uttarkashi
- Himachal Pradesh
Condition préalable
La connaissance de base des asanas ou de la philosophie du yoga est utile mais pas obligatoire.
Programme d'études
Le programme complet du programme comprend: l'asana, le pranayama, la méditation , l'anatomie et la physiologie, la nutrition, les kriyas , la pratique pédagogique, le bhagvad gita, le karma et la réincarnation, le hatha yoga , le raja yoga, le kundalini yoga, le bhakti yoga, le karma yoga et le jnana yoga .
Calendrier
- Le calendrier quotidien commence à 5h20 et dure jusqu'à 22h30.
- Il comprend deux repas - le brunch et le dîner.
- Un jour par semaine n'est pas un jour de conférence.
Accréditation
Ce cours est certifié par l'organisme international de la Yoga Alliance. À la fin du cours, les diplômés deviennent un professeur de yoga enregistré 200.
Coût
Le coût du cours varie de 1725 USD à 4500 USD en fonction du type d'hébergement et de l'emplacement choisi. Le site Web est régulièrement mis à jour avec les détails du cours à venir avec sa localisation et sa structure de frais.
Cours de formation des professeurs de yoga avancée
Durée
Il s'agit d'un cours transformateur de quatre semaines qui vous amène à un niveau plus profond de connaissance spirituelle.
Emplacement
- Ashanvantari ashram, Kerala
- Ashram meenakshi, madurai
- Sivananda Kutir, Netala
- Phu Chai Sai Resort, Thaïlande
Condition préalable
Pour ce cours, vous devez terminer avec succès le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda, qui vous donne un diplôme de professeur de yoga enregistré 200.
Programme d'études
Le programme complet comprend: Asana, Pranayama, Vedanta, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Sanskrit, Anatomy and Physiology et Kirtan (chant de mantra).
Calendrier
- Le calendrier quotidien commence à 4h30 et dure jusqu'à 22h30.
- Il comprend deux repas - le brunch et le dîner, et deux thés.
- Un jour par semaine n'est pas un jour de conférence.
Accréditation
Il s'agit également d'un cours certifié d'alliance de yoga. À la fin du cours, les diplômés deviennent un professeur de yoga enregistré. Après avoir obtenu votre diplôme, vous recevrez la certification Yoga Acharya ou Master of Yoga.
Coût
Le coût du cours varie de 2070 USD à 4500 USD selon l'hébergement choisi. Le site Web est régulièrement mis à jour avec les détails du cours à venir avec sa localisation et sa structure de frais.
Avantages de la formation des professeurs de yoga Sivananda
Développement holistique des futurs professeurs de yoga
Le yoga Sivananda couvre les aspects importants de l'enseignement du yoga en donnant des connaissances et une expérience appropriées des différents chemins du yoga-karma yoga, du yoga Bhakti, du yoga Raja et du yoga Jnana. Il permet le développement holistique des individus.
Aide à équilibrer les émotions
Le yoga Bhakti est mis en évidence lors de la formation des enseignants dans les centres de yoga Sivananda. Il est utile de stabiliser les émotions de l'enseignant avant de commencer à enseigner à d'autres élèves.
Enseignements du karma yoga
Le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda souligne l'importance du service altruiste, le considérant comme un moyen de développer la compassion et de réduire l'égoïsme. Les participants s'engagent dans le karma yoga, impliquant un service altruiste et une discipline personnelle, favorisant une croissance personnelle et une transformation profondes.
Les diplômés de Sivananda Yoga sont éligibles à des pratiques de yogiques avancées
Les diplômés de Sivananda sont éligibles pour suivre des cours intensifs en Sadhana et Sadhana Mandalam. Sadhana Intensive est un programme intensif de deux semaines avec des pratiques avancées de Pranayama. Sadhana Mandalam est une pratique spirituelle profonde de 41 jours de l'aspirant.
Style de vie yogique vivant
Les paramètres compulsifs de l'ashram aident à se détacher du monde physique et à s'attacher à la propre pratique. SIVANANDA Ashram permet un style de vie yogique complet qui est difficile à pratiquer dans le modèle hybride ou en ligne.
Ce cadre immersif permet aux étudiants de s'engager pleinement avec les enseignements et de développer une compréhension approfondie des pratiques de yoga.
Vivre près des instructeurs
Un autre avantage d'un environnement d'ashram traditionnel est une interaction étroite avec les instructeurs expérimentés qui incarnent le style de vie yogique. Ces enseignants incarnent les principes du yoga Sivananda, partageant leur expérience et leur sagesse avec les étudiants. Ce mentorat est inestimable pour développer des compétences pédagogiques et approfondir la compréhension du yoga.
Enseignements basés sur Vedanta
La philosophie de Vedanta est un aspect fondamental du yoga Sivananda, mettant l'accent sur l'unité et la connexion entre l'individu et l'univers.
Cette philosophie de yoga aide les élèves à comprendre les aspects plus profonds du yoga, y compris la nature de la conscience et l'interaction de l'espace, du temps et de la causalité. L'intégration de la philosophie de Vedanta dans la formation offre aux étudiants un aperçu des fondements spirituels du yoga, enrichissant leur pratique et leur enseignement.
Méditation japa
La méditation du Japa implique la répétition des mantras sanscrits classiques. Il s'agit d'une autre pratique importante dans le yoga Sivananda. Cette forme de méditation relie les praticiens à la tradition du yoga classique en utilisant des sons sacrés pour apaiser l'esprit et approfondir la concentration.
Ces mantras sont récités lors des satsang matin et du soir. Et permettre aux praticiens d'améliorer leur concentration intérieure et de maintenir l'énergie spirituelle tout au long de leurs cours de yoga quotidiens.
L'enseignement des shat-kriyas ou des pratiques de nettoyage
Un élément essentiel du yoga Sivananda implique des kriyas ou des exercices de nettoyage yogiques qui nettoient les principaux systèmes corporels, tels que les systèmes respiratoires, digestifs et nerveux. Ces pratiques font partie du programme de cours et permettent aux praticiens de purifier leur corps, facilitant le flux d'énergie spirituelle.
Certification globalement reconnue
Les diplômés reçoivent une certification internationalement reconnue qui répond à la norme établie par la Yoga Alliance, améliorant leurs opportunités professionnelles dans la communauté mondiale de yoga par le biais de cours de formation des professeurs de yoga.
Professeurs de yoga inspirants et communauté
L'un des aspects les plus enrichissants du cours de formation des professeurs de yoga Sivananda est l'occasion d'apprendre des professeurs de yoga inspirants. Les enseignants seniors jouent un rôle essentiel dans l'éducation de nouveaux instructeurs et le guidage de leur pratique.
La communauté de soutien des centres de Sivananda favorise les amitiés, la collaboration et les encouragements parmi les participants. Cet environnement de mentorat et de communauté améliore la croissance personnelle et approfondit la pratique du yoga. Les obligations formées pendant la formation durent souvent toute une vie, contribuant à un réseau mondial de professeurs de yoga Sivananda.
Qui peut rejoindre la formation des professeurs de yoga Sivananda?
Le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda est ouvert à toute personne disposant d'une sincère volonté d'apprendre et d'une ouverture aux pratiques yogiques. Bien que l'expérience antérieure avec les postures de yoga et la philosophie soit préférée, elle n'est pas obligatoire.
Les participants doivent adhérer à un régime végétarien pendant la formation, promouvoir une atmosphère d'apprentissage propice et s'aligner sur les principes de style de vie yogiques.
La ligne de fond
Aujourd'hui, les centres de yoga Sivananda continuent de maintenir la devise de Swami Sivananda, accueillant les gens de divers horizons pour découvrir un chemin de service, d'amour et de réalisation de soi à travers la formation des professeurs de yoga et les enseignements de Sivananda Yoga.
Le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda offre une expérience complète et transformatrice pour les aspirants professeurs de yoga. Du programme d'études détaillé et de la routine quotidienne à la communauté de soutien et aux opportunités de croissance personnelle, cette formation offre aux participants les compétences et les connaissances nécessaires pour enseigner efficacement le yoga.
En embrassant les principes de Sivananda Yoga, les diplômés se lancent dans un voyage d'apprentissage continu et de découverte de soi, enrichissant leur propre vie et celles des autres.
FAQ
Ai-je besoin d'une expérience antérieure de yoga pour rejoindre le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda?
Vous n'avez pas besoin d'une expérience de yoga antérieure pour rejoindre le cours de formation des professeurs de yoga Sivananda, bien qu'une certaine familiarité avec les postures de yoga et la philosophie soit utile.
Quel type de certification vais-je recevoir à la fin du cours?
À la fin du cours, vous recevrez une certification qui répond à la certification standard de 200 heures et 300 heures par la Yoga Alliance, qui est reconnue mondialement pour les écoles de yoga enregistrées. Cet diplôme est très apprécié dans le domaine du yoga.
À quoi ressemble la routine quotidienne pendant la formation?
La routine quotidienne pendant l'entraînement est très structurée, commençant tôt le matin avec des activités de réveil, suivies de sessions de pranayama, de satsang, de pratique d'asana, de conférences et de yoga karma. Cet horaire discipliné favorise le développement physique et mental.
Que dois-je apporter au cours de formation?
Vous devez apporter un châle de méditation, une tenue de yoga appropriée et tous les articles personnels qui amélioreront votre routine quotidienne pendant le cours de formation. Cela assurera votre confort et votre soutien tout au long des sessions.
Quels sont les principaux composants du programme d'études?
Les principales composantes du programme comprennent le programme classique de Hatha Yoga, la philosophie de Vedanta et la psychologie du yoga, ainsi que la pratique et les techniques d'enseignement. Ce cadre complet assure une éducation complète en yoga.
