Posturas de yoga

Aprenda posturas de yoga directamente desde el lugar de nacimiento del yoga con profesores de la India. Nuestros videos y artículos cuentan con maestros instructores indios que pueden ayudar a armonizar su cuerpo, calmar su mente y restaurar su espíritu. Ellos lo guiarán en cada paso del camino. Apropiado tanto para principiantes como para estudiantes avanzados, nuestros materiales te ayudarán a practicar posturas de yoga en casa de una manera segura y nutritiva para todo tipo de cuerpo. Encuentra el equilibrio que tu alma anhela aprendiendo posturas de yoga hoy.

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Los 10 principales beneficios de la postura del pez

Tadasana: fundamento de la práctica del yoga

Posturas de yoga para 2 - Posturas de yoga

7 mejores poses con las piernas cruzadas y sus beneficios

Las 10 mejores posturas de yoga sentado para principiantes

Poderosas posturas de yoga de pie

Phalakasana o postura del tablón

Salamba Bhujangasana o postura de la esfinge

Ardha Uttanasana (De pie, media curva hacia adelante)

Sirsasana o Salamba Sirsasana (postura de parada de cabeza con apoyo)

Uttana Shishosana: la relajante postura de inversión

Postura de la paloma reclinada o Supta Kapotāsana

Upavistha Konasana o postura inclinada hacia adelante con asiento de gran angular

Dwi Pada Viparita Dandasana (Postura de bastón de dos pies mirando hacia arriba)

Camatkarasana (pose de Flip Dog o Wild Thing)

Kakasana o postura del cuervo

Anantasana (Vishnu durmiente o pose de elevación de pierna reclinada lateral)

Ananda Balasana o Postura del Bebé Feliz

Parivrtta Parsvakonasana o Postura de ángulo lateral girado

Ardha Chandrasana o Postura de la Media Luna

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