Haben Sie jemals davon geträumt, gleichzeitig zu fliegen und zu schwitzen? Dann willkommen in der Welt des Bungee-Yoga, einer Bewegungsform, die sich halb Fitness und halb Superheldentraining anfühlt!
Bungee Yoga NYC
Ursprünglich wurde diese Trainingsmethode entwickelt, um Bewegung spielerisch, frei und gelenkschonend zu gestalten. Es ist eine Mischung aus Tanz, Luftakrobatik und Krafttraining, während man in einem Bungee-Gurtzeug von der Decke hängt. (Es vermittelt tatsächlich ein ähnliches Gefühl wie Trampolinspringen!)
Das Gute daran? Bungee-Yoga macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch die Muskulatur (teilweise) fühlen, als würden Sie hoch oben in den Wolken fliegen .
Werfen wir einen Blick auf einige der Studios, die Bungee Yoga in New York City anbieten –
Om Factory NYC
Um -
Om Factory wurde 2006 von Faramarz gegründet, einem persischen Architekten mit einer Leidenschaft für Design, Kreativität und achtsame Bewegung. Er verband seine Begeisterung für Architektur und Spiritualität, indem er eine alte Textilfabrik in ein Yogastudio umwandelte.
Seine Idee war es, die traditionelle Yoga-Szene aufzumischen. Statt klassischer Yoga-Übungen bot er Aerial Yoga , Bungee-Yoga, Zirkus-inspirierte Fitness und andere unterhaltsame Bewegungsformen an. Das Studio möchte den Teilnehmern einen Raum bieten, in dem sie sich stark, frei und unbeschwert fühlen können, während sie von der Decke hängen !
Bungee-Angebote –
- Bungee Open Level – Dieser Kurs vereint Spaß, Fitness und fließende Elemente des Bungee-Jumpings für Yoga-Praktizierende aller Level. Die Teilnehmer lernen Übungen am Boden, Tricks und Techniken in der Luft sowie die Kombination von Bungee-Fitness und Aerial Dance.
- Private Bungee Party – Sie bieten eine private Bungee-Party für ein individuelles Erlebnis an, das Luftfitness und viel Zeit zum Fliegen beinhaltet!
- Für die Teilnahme an Bungee -Yoga-Kursen in New York City wird empfohlen, eng anliegende Kleidung , wie zum Beispiel dehnbare Hosen oder Leggings, die die Kniekehlen bedecken.
Link zur Webseite – https://www.omfactory.yoga/
Fly to Fit Bungee Fitness
Um -
Fly to Fit Bungee Fitness – hier wird Spaß groß! Das Studio wurde von Tina Murphy gegründet, die nach einem gelenkschonenden Workout suchte. Und so entdeckte sie Bungee Fitness: ein gelenkschonendes, aber dennoch dynamisches Training, das sich eher wie Fliegen anfühlt als wie Schwitzen im Fitnessstudio!
Da es in ihrer Nähe keine Bungee-Fitnessstudios gab, baute sie kurzerhand selbst eins. So entstand das Studio, in dem sich jeder, unabhängig vom Fitnesslevel, bewegen, hüpfen und sich wieder wohlfühlen kann.
In jeder Stunde bist du in einem Gurtzeug gesichert und mit Bungee-Seilen verbunden, die dir das Springen, Gleiten und Dehnen erleichtern. Es ist, als würdest du durch ein Workout schweben!
Bungee-Angebote –
- Bungee 101 : Dies ist ein 45-minütiges Cardio- und Rumpfmuskeltraining, bei dem Bungee-Widerstand zum Einsatz kommt.
- Toning Bungee : Eine Kombination aus Bungee-Unterstützung und Gewichten zum Straffen, Anheben, Festigen und Formen des Körpers.
- Tabata Bungee : Dies ist ein hochintensives 30-minütiges Workout mit 20 Sekunden intensiver Aktivität und 10 Sekunden Ruhe, das mehrmals wiederholt wird.
- Bungee HIIT : Auch dies ist ein 30-minütiger Kurs, der eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining mit hochintensiven Übungen darstellt.
- Bungee Barre : Der Kurs kombiniert traditionelle Barre-Übungen mit Bungee-Unterstützung für ein sanftes, aber hochintensives Training.
- Dance Bungee : Ein 45-minütiger, energiegeladener Tanzkurs mit Bungee-gestützten Bewegungen für ein Ganzkörpertraining.
- Bungee-Jumping-Kurs für Kinder : Ein 45-minütiger, spaßiger Bungee-Jumping-Kurs für Kinder ab 4 Jahren zur Förderung ihrer motorischen Fähigkeiten und Koordination.
- Das Studio bietet jährlich eine kostenlose Bungee-Party und exklusive Rabatte für Mitglieder mit unbegrenzter Mitgliedschaft .
Link zur Webseite – https://flytofitbungee.com/
Studio Square S
Um -
Studio Square S wurde 2014 gegründet und entwickelte sich schnell zu einem Ort der Entspannung, an dem Menschen jeden Alters sich bewegen, durchatmen und sich in ihrem Körper wohlfühlen können. Ob Pilates, Flow Yoga, Aerial Yoga oder Zumba – hier gibt es alle erdenklichen Kurse
Ihre Lehrer sind hervorragend darin, dich zu unterstützen, zu ermutigen und dir zu helfen, deine Stärken zu erkennen. Hier bekommst du wertvollen Raum, um dich weiterzuentwickeln!
Bungee-Angebote –
- Das Studio bietet ein energiegeladenes Ganzkörper-Cardio-Training mit Bungee-Seilen an.
- der Kurse stehen Ausrichtung, Körperhaltung und ein dauerhaft erhöhter Puls .
- Diese Kurse bieten sanfte Gelenkbewegungen , um die Gelenke zu schonen, und sind gleichzeitig intensiv und unterhaltsam
- Ihr Studio ist mit 7 Bungee-Fitnessstationen , die ein individuelles Training ermöglichen.
- Die Kursgebühren betragen 45 $ für 1 Sitzung, 215 $ für 5 Sitzungen, 415 $ für 10 Sitzungen, 770 $ für 20 Sitzungen, 1050 $ für 30 Sitzungen und 1600 $ für 50 Sitzungen .
Link zur Webseite – https://studiosquares.com/
Go Bungee Fitness
Um -
Go Bungee Fitness ist ein Fitnessstudio voller Spaß und einem Hauch von Flug! Das Studio bietet Bungee-Workouts, bei denen du schwingst, gleitest und springst, um deine Kraft zu steigern. Es gibt keine Gewichte oder Laufbänder – nur Bungee-Seile und Übungen, die der Schwerkraft trotzen.
Alles begann mit nur einem Ziel: Fitness zum Abenteuer zu machen! Sie haben das Workout-Programm revolutioniert, indem sie die Kraft von Bungee-Seilen nutzen. So fühlt sich jede Stunde wie ein Ganzkörpertraining an. Wenn dein normales Training etwas eintönig geworden ist, kannst du mit Bungee Yoga wieder richtig durchstarten. Keine Gelenkbelastung, nur ein Gefühl von Höhenflug!
Bungee-Angebote –
- Das Studio bietet ein Körpergewichtstraining , das Tanzelemente, traditionelle Übungen und kreative Bewegungen umfasst, die mit angebrachten Bungee-Seilen ausgeführt werden können.
- Ihr Training mit niedriger Intensität kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. Als Teilnehmer sind Sie mit einem Gurtzeug, einem individuell an Ihre Größe und Ihr Gewicht angepassten Bungee-Seilsystem, gesichert.
- Sie bieten unterhaltsame und motivierende Trainingseinheiten , die die Teilnehmer während des gesamten Workouts motivieren.
Link zur Webseite – https://www.gobungeefitness.com/
Das Good Karma Studio
Um -
Im Good Karma Studio fühlt sich Fitness wie Spiel an! Gegründet wurde es 2011 von Jessica Lubin, um Bewegung spielerisch und befreiend zu gestalten. Nach ihren Reisen und ihrer Yoga-Ausbildung integrierte sie Bungee-Jumping und Zirkuskunst in ihr Studio. Hier ist jede Stunde ein echtes Abenteuer: Man kann durch Yoga-Hängematten schweben oder beim Bungee-Fitnesstraining so richtig loslegen. Im Mittelpunkt steht die Herausforderung des Körpers – und das mit jeder Menge Spaß! Dieses Studio in New York City ist ein Ort, an dem Kreativität, Wohlbefinden und Spielfreude zusammenkommen.
Bungee-Angebote –
- Dynamische Bewegung – In diesem Kurs werden tänzerisch inspirierte Bewegungsabläufe ausgeführt, die herausfordernd und unterhaltsam sind.
- Es handelt sich um eine schonende Übung , da die Bungee-Konstruktion die Belastung der Gelenke reduziert und sie somit für verschiedene Leistungsniveaus geeignet ist.
- Der Ganzkörper-Workout- Kurs zielt auf mehrere Muskelgruppen ab und verbessert so die allgemeine Kraft und Ausdauer.
- In ihren Kursen herrscht eine rundum unterhaltsame Atmosphäre , was die Motivation hoch hält und das Training zum Vergnügen macht.
- Intro to Bungee ist ein Einführungskurs für Anfänger, der sich ideal für Einsteiger eignet, um sich mit Bungee-Fitness vertraut zu machen.
- Der Bungee-Series-Kurs ist ein richtiger, progressiver Kurs, der detailliert auf Bungee-Techniken und -Routinen eingeht.
Link zur Webseite – https://thegoodkarmastudio.com/
Fazit –
In einer Stadt, die niemals schläft, ist Bungee-Yoga das perfekte Gegenmittel! Hier vereinen sich Kraft und Ruhe, und der Trubel von New York rückt in den Hintergrund. Also, Zeit für etwas Aufregenderes und Spaßigeres: eine coole Yoga-Art, die dich, gestützt vom Bungee-Seil, durch die Luft trägt, während du dich dehnst und verschiedene Positionen einnimmst.
Yoga mit Flügeln – ganz ohne Angst vor dem Fallen! Mit jedem Hüpfer, jeder Drehung und jedem Salto stärkst du deine Muskeln, verbesserst dein Gleichgewicht und schenkst deinem inneren Kind ein Lächeln. Also, warum nicht mitmachen und es selbst erleben? Erreiche neue Höhen, lass dich frei fließen und finde deine Balance mitten in New York.
