Le Yin Yoga est né d'un besoin de calme dans un monde trépidant. C'est un yoga doux et lent qui privilégie l'immobilité et la relaxation. Il combine étirements et méditation.
Yin Yoga à New York
Le Yin Yoga a été créé dans les années 1970 par Paulie Zink, expert en arts martiaux et professeur de yoga. Il s'agit d'une parfaite intégration du yoga traditionnel indien et d'anciennes philosophies chinoises telles que le taoïsme et la théorie des méridiens.
En Yin Yoga, les postures sont maintenues pendant 2 à 5 minutes. Il s'agit d'offrir au corps des étirements profonds, de l'espace pour s'ouvrir et se détendre.
Face à la montée du stress, le Yin yoga est privilégié car il aide à ralentir, à se recentrer et à se connaître intérieurement.
Découvrons les cours de Yin yoga proposés par Yin Yoga NYC –
Spirit Lab Yoga
À propos -
Spirit Lab a été créé comme un de yin yoga new-yorkais , axé sur l'écoute et le bien-être, offrant une alternative aux studios de yoga traditionnels. Il a été fondé par un petit groupe de yogis passionnés, également enseignants. Ils s'engagent à transmettre les enseignements de diverses traditions et leurs bienfaits.
« Sangha » est un mot sanskrit qui signifie « communauté » et implique « rassembler ». Le studio a pour ambition de créer un espace qui rassemble les gens dans la joie.
Offres du studio –
- Ils proposent un intensif de 50 heures de pratique extrême du Yin Yoga .
- La formation est dirigée par le Dr Rose Erin Vaughan, avec la participation d'Alena Wertalik en tant que professeure invitée.
- La formation se déroulera du 14 au 15 juin et du 21 au 23 juin 2025 , de 10h à 19h (fin anticipée à 16h le 23 juin).
- Ils organisent des séances quotidiennes qui comprennent le pranayama , le vinyasa, la pratique du yin, la philosophie du yoga , l'anatomie et la méditation des méridiens.
- avancée ou de 200 heures proposée par le studio .
- Ce cours est également crédits de formation continue de Yoga Alliance
- Leur formation se déroule au studio au tarif normal de 100 $ et au tarif préférentiel de 900 $.
Yoga de l'évolution
À propos -
Evolation Yoga est un studio de yoga international fondé en 2009 par Mark Drost et Zefea Samson. Le studio propose de professeurs de yoga . Leur objectif est d'assouplir les pratiques traditionnelles du yoga en y intégrant le développement du mental et une dimension spirituelle. En alliant les philosophies orientales et occidentales, ils souhaitent rendre le yoga accessible à tous.
Offres du studio –
- Ils proposent une formation immersive de 84 heures pour vous aider à améliorer votre pratique et à acquérir des connaissances.
- Le cours est proposé en présentiel au prix de 1400 USD , en ligne en direct à 700 USD et à la demande à 500 USD.
- Il est idéal pour les praticiens en thérapie corporelle, les professeurs de yoga et les pratiquants curieux .
- Le cours est disponible en 3 formats –
- En présentiel – Il s'agit d'une retraite immersive de 7 jours comprenant des cours en direct, une communauté de groupe et des exercices pratiques.
- En ligne – Vous pouvez vous entraîner où que vous soyez en apprenant à votre propre rythme grâce à des modules enregistrés.
- Hybride – Ce format combine les deux mondes, proposant à la fois des sessions en ligne et en présentiel.
- La formation de professeur de Yin Yoga (TTC) comprendra une pratique quotidienne de yin yoga, de la méditation, la mécanique des asanas , la conscience de la respiration, le pranayama, la méthodologie d'enseignement, les modifications et accessoires, la philosophie, l'anatomie et l'énergétique.
- La certification de yin yoga à New York est approuvée par Yoga Alliance de formation continue .
Yin-Yoga
À propos -
Yin Yoga est une plateforme en ligne créée par Bernie Clark, professeur de yoga et de méditation. Il enseigne le yoga depuis 1988. Le site propose des ressources complètes sur le Yin Yoga. Bernie allie ses connaissances scientifiques à sa passion pour la mythologie, les religions et la psychologie afin d'approfondir sa compréhension du yoga.
Il envisage de partager les ressources du Yin yoga avec les pratiquants à travers des présentations vidéo, des descriptions écrites et des postures de base.
Offres du studio –
- Ils proposent une formation de 50 heures en Yin à New York, destinée aux professeurs de yoga, aux pratiquants et aux professionnels du bien-être.
- Ils proposent la formation sous trois formats : en présentiel, en direct en ligne et en ligne à la demande, selon les disponibilités et les besoins de chacun.
- Leur version à la demande offre une grande flexibilité en permettant aux participants de commencer et de terminer la formation à leur propre rythme.
- Le coût de la formation en présentiel est de 1295 USD , et celui de la en ligne en direct et à la demande est de 1195 USD .
- Les formats de formation offrent un accès illimité aux supports de cours, permettant ainsi aux étudiants de revoir plus facilement les leçons et de s'exercer ultérieurement.
- Tous les participants se voient offrir un abonnement gratuit d'un an à leurs cours hebdomadaires de yin yoga « Welcome to the Yinside » .
- Leur programme de formation est certifié pour 50 heures de crédit YA CE .
Om Stars
À propos -
Om Stars est une plateforme de yoga en ligne créée par Kino MacGregor, professeur de yoga et auteur de renommée internationale. Cette plateforme est une communauté virtuelle où chacun peut partager sa pratique, son cheminement et son expérience du yoga.
Leur objectif est de rendre les outils traditionnels du yoga accessibles à tous, sans distinction d'âge ni d'origine ethnique. À travers leur programme, ils souhaitent créer une communauté mondiale de yogis pour les aider à trouver leur lumière intérieure.
Offres du studio –
- La formation de professeur de Yin yoga est un module total de 60 heures , comprenant 56 heures de contenu pédagogique et 4 heures de travail personnel.
- Il s'agit d'un programme de 2 mois proposé au tarif préférentiel de 1400 USD et au tarif normal de 1999 USD.
- Le programme comprend une connaissance approfondie de l'intégration de la médecine traditionnelle chinoise, un accent mis sur l'anatomie, la théorie du yin yoga et les techniques de Gua Sha.
- Ils organisent trois séances de questions-réponses en direct pour un accompagnement personnalisé.
- Le studio fournit le matériel pédagogique, comme un ensemble de plaques de grattage Gua Sha , un manuel de médecine chinoise et le « Livre du Yin », pour accompagner leur apprentissage.
- Une certification d'expertise en Yin Yoga est délivrée à l'issue de la formation.
Yoga Renew
À propos -
Yoga Renew a été fondé en 2017 par Nicolar Goudy, avec ses amis Patrick Franco et Kate Lombardo. Cette équipe fondatrice cumule 25 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga intégré. Leur vision est de créer une communauté pour accompagner les élèves à l'échelle locale et internationale. Animés par la volonté de rendre l'enseignement du yoga accessible à tous, ils œuvrent pour l'épanouissement de chacun grâce à cette discipline.
Offres du studio –
- Ils proposent un programme de formation de professeur de Yin Yoga de 20 heures, animé par des instructeurs de yoga expérimentés.
- Ce cours aborde les connaissances avancées des postures de Yin , la conscience corporelle subtile , la méditation guidée, l'anatomie, l'enchaînement des postures et la pratique pédagogique.
- Les étudiants reçoivent 20 heures de formation en présentiel avec un manuel complet, un mentorat sur l'intégration du yin yoga dans les cours et une pratique pédagogique concrète.
- Ce cours est admissible à 20 unités de formation continue (UFC) auprès de Yoga Alliance.
- Les frais de cours sont de 499 $ (tarif préférentiel) et de 555 $ (tarif normal) .
Conclusion
Dans un monde où tout va très vite, le Yin yoga est une pratique essentielle. Il invite à faire une pause et à se reconnecter à chaque partie de son corps, comme les articulations, les ligaments et les nerfs. En cas d'anxiété ou de stress, le Yin yoga contribue à un mieux-être.
compte de nombreux studios de Yin yoga et des programmes de formation d'enseignants. Grâce à sa croissance et à la demande croissantes, cette discipline se répand à l'international. Si vous envisagez de suivre un cours de Yin yoga, New York est une excellente option !
