L'Ashtanga Yoga n'est pas qu'une simple activité physique ; c'est une méditation en mouvement, un rythme quotidien de respiration, de mouvement et de concentration qui allie force et sérénité. Sri K. Pattabhi Jois a fondé cette méthode puissante à Mysore, en Inde, dans les années 1940, mais ses racines sont plus anciennes, puisées dans des textes anciens comme le Yoga Korunta. Jois était convaincu que le yoga devait être pratiqué chaque jour, non seulement pour rester en forme, mais aussi pour apaiser l'esprit, purifier le corps et éveiller les forces intérieures.
Ashtanga Yoga Colorado
L'Ashtanga se compose d'une série de postures, enchaînées au rythme de la respiration. Cette structure développe non seulement la souplesse et la force, mais aussi la patience, la discipline et la clarté intérieure. L'objectif n'est pas seulement la souplesse sur le tapis ; c'est la libération des schémas qui nous freinent.
La méthode est arrivée aux États-Unis dans les années 1970, lorsque des élèves curieux et engagés se sont rendus en Inde et ont rapporté cette pratique. Dans les années 1990, l'Ashtanga Yoga a finalement fait son apparition au Colorado. Il y a trouvé un écrin naturel, au milieu des hauts sommets, des grands espaces et d'une communauté qui valorise le mouvement, la pleine conscienceet un mode de vie holistique et intentionnel.
L'Ashtanga a été créé pour guider les individus vers leur propre essence par la respiration. Pattabhi Jois concevait le yoga non comme une solution miracle, mais comme un chemin de vie vers la paix, la force et la conscience. Au Colorado, cette vision continue de s'épanouir dans les petits studios Mysore, lors des séances au lever du soleil, des stages de week-end et des formations d'enseignants qui perpétuent la tradition.
De Boulder à Telluride, les espaces Ashtanga du Colorado sont conçus non seulement pour la flexibilité et la forme physique, mais aussi pour la concentration, la guérison et une croissance paisible.
Jetons un coup d'œil aux studios de yoga Ashtanga au Colorado –
Ashtanga Yoga Denver
À propos -
Ashtanga Yoga Denver Colorado est né d'une passion pour le yoga traditionnel de style Mysore et du désir de perpétuer son esprit au Colorado. Depuis, le studio n'a cessé de croître, guidé par une intention claire et un profond respect pour sa tradition.
L'aventure a commencé avec William (Bill) Mushkin, qui s'est initié à l'Ashtanga Yoga en 1987, inspiré par sa première professeure, Beryl Bender Birch, puis guidé par Norman Allen et Sharath Jois à Mysore, en Inde. La pratique de Bill est devenue un chemin de vie, et il a commencé à partager cette méthode avec d'autres.
Ce studio s'est développé naturellement grâce à des pratiques matinales et à un engagement à enseigner la méthode telle qu'elle devait être : lentement, régulièrement et personnellement !
Ce studio a été fondé pour offrir une authentique expérience Mysore au cœur d'une ville moderne. Ici, les élèves progressent à leur propre rythme, guidés par des professeurs expérimentés qui les accompagnent par un soutien personnalisé, des techniques de respirationet des encouragements. L'objectif est de développer la concentration, la force et la conscience de soi en profondeur.
Offres de yoga Ashtanga –
- La pratique de style Mysore – Il s'agit d'une méthode traditionnelle et individualisée permettant aux élèves d'avancer à leur propre rythme dans la Première Série, quel que soit leur moment d'apprentissage. Les enseignants offrent des indications verbales aux débutants et des ajustements manuels aux élèves plus expérimentés.
- Série primaire complète guidée – Il s'agit d'un enchaînement guidé et continu des postures de la série primaire. Le rythme est régulier et convient parfaitement aux personnes ayant déjà pratiqué l'Ashtanga ou d'autres styles de vinyasa.
- Cours d'initiation / Fondamentaux – Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Il couvre un tiers de la Première Série, associé aux principes fondamentaux de l'Ashtanga, tant physiques que philosophiques. Il comprend des explications détaillées sur les postures, des ajustements, et les questions sont les bienvenues.
- Pratique du Pranayama – Il s'agit d'un cours de respiration ciblée qui calme et dynamise le système nerveux, enseigné dans une version courte de la séquence traditionnelle.
- La série Active de Sharath Jois – Il s'agit d'une séquence adaptative de 55 minutes développée par Sharath Jois. Accessible à tous les âges et à tous les athlètes, elle a été conçue pour compléter les activités sportives et les mouvements quotidiens en maintenant la force musculaire, en améliorant la flexibilité et en favorisant une concentration sereine, sans recherche de la perfection.
- Ateliers variés – Ils organisent divers ateliers, comme des ateliers d'initiation à l'Ashtanga de 4 semaines, des stages d'Ashtanga pendant les périodes de pleine lune, et leurs ateliers de perfectionnement spécifiques.
Site web – https://denverashtangayoga.com/
Denver Mysore
À propos -
Denver Mysore est un studio de yoga paisible et propice à la concentration, où la tradition est vivante et où la respiration est le guide. Cette petite mais solide communauté d'Ashtanga se développe lentement et consciemment depuis plus de vingt ans.
Les racines de Denver Mysore ont été semées par Joan Isbell et Eric Stauffer, deux professeurs de yoga dévoués qui ont consacré plus de 20 ans à partager leur pratique et à créer un espace bienveillant pour leurs élèves. Leur vision n'était pas de remplir les cours ni de suivre les tendances, mais de rester fidèles à l'essence même de l'Ashtanga.
Depuis 2009, le studio est dirigé par Christina Toyota, qui voue un profond respect à la tradition transmise par son professeur de yoga, Sharmila Desai, à Goa, en Inde. Christina invite ses élèves à dépasser les postures et à développer la confiance en leur propre chemin, en pratiquant avec patience, conscience et curiosité.
Ici, l'approche de style Mysore permet à chaque élève de progresser à son propre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un soutien discret. Il s'agit d'être présent, d'apprendre et de s'ancrer davantage dans le moment présent, à chaque respiration et à chaque posture.
Offres de yoga Ashtanga –
- Cours de style Mysore (pratique à votre rythme) – Ces cours sont accessibles sans inscription préalable pendant les heures de séance. Ils conviennent parfaitement aux débutants comme aux élèves avancés et offrent un accompagnement et des ajustements personnalisés.
- Tarifs des cours – Pour un cours à l'unité : 25 $, un abonnement de 6 cours/mois : 90 $, et un abonnement mensuel illimité : 130 $.
- Observances des jours de lune (jours de repos) – Ils restent fidèles à la tradition Ashtanga, où le studio observe les jours de pleine lune et de nouvelle lune comme jours de repos.
Site web – https://denvermysore.com/
Ashtanga Yoga Telluride
À propos -
Ashtanga Yoga Telluride est un studio de yoga niché dans les montagnes paisibles du Colorado, un lieu où l'on se sent aussi ancré dans la terre et aussi ouvert que le ciel. Ce studio a été créé par Barbara Glanznig, une professeure de yoga passionnée dont le parcours a débuté en 2001.
Barbara ne s'est pas contentée de pratiquer, elle a exploré l'essence même de l'Ashtanga yoga. Elle s'est rendue à de nombreuses reprises en Inde pour étudier auprès de maîtres renommés, apprenant non seulement les postures de yoga, mais aussi la respiration, les chants, la philosophie et la sagesse curative de l'Ayurveda. Son dévouement lui a valu l'autorisation officielle de Saraswathi Jois, fille de Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de la méthode Ashtanga.
Avec plus de 1 000 heures de formation et d'expérience en yoga, Barbara a ramené ce riche savoir à Telluride, où elle a ouvert son studio pour partager ce qu'elle avait appris !
Il s'agit de développer sa force, sa concentration et son équilibre grâce à des cours de style Mysore, des rencontres communautaires et des retraites.
Offres de yoga Ashtanga –
- Cours de style Mysore – Il s'agit de cours de pratique d'Ashtanga à rythme libre où les élèves progressent dans la séquence à leur propre vitesse avec des conseils et des ajustements personnalisés.
- Retraites de yoga axées sur l'Ashtanga – Elles organisent des retraites immersives comprenant des pratiques matinales de style Mysore et des ateliers d'Ashtanga l'après-midi.
- Séances privées d'Ashtanga Yoga – Il s'agit de séances individuelles personnalisées, disponibles en présentiel et en ligne, adaptées aux besoins de chaque pratiquant d'Ashtanga.
- Stages d'Ashtanga – Leurs stages intensifs d'un week-end ou d'une semaine approfondissent la méthode Ashtanga et sa philosophie.
Site web – https://ashtangatelluride.com/
Réveil
À propos -
Revival Vail est niché dans les magnifiques montagnes du Colorado. C'est un lieu où la peau, le corps et l'esprit s'harmonisent. Le studio a été fondé par Jessica Ballentine, esthéticienne médicale qualifiée qui connaît bien les problèmes de peau. Confrontée à ses propres problèmes cutanés à l'âge de 21 ans, Jessica a développé une véritable passion : trouver des solutions efficaces et durables.
Forte de 16 ans d'expérience, Jessica a créé Revival Vail pour aider chacun à se ressourcer en profondeur, en agissant à la source de son bien-être. Elle rêvait d'un espace chaleureux et accueillant où science et nature se rencontrent, utilisant des ingrédients purs et naturels pour révéler la beauté de chaque peau.
La vision de Jessica a donné naissance à un lieu unique qui allie beauté, bien-être et gentillesse. C'est une communauté où chacun se sent véritablement compris, entouré et ressourcé à tous les niveaux !
Offres de yoga Ashtanga –
- Cours d'Ashtanga Yoga axés sur l'alignement – Ces cours s'inspirent de la lignée Ashtanga et mettent l'accent sur la respiration, l'alignement et le mouvement conscient. Ils proposent une approche raffinée et axée sur l'alignement des méthodes traditionnelles de l'Ashtanga.
Site web – https://www.revivalvail.com/
Mot de la fin –
L'Ashtanga procure une sensation complètement différente lorsqu'il est pratiqué sous le ciel infini du Colorado.
Cet automne, vous pourrez explorer la beauté du Colorado en rejoignant une communauté dynamique, trouver un nouvel espoir dans une vie consciente et vivre la joie d'enseigner le yoga là où les montagnes rencontrent le ciel.
Cet État offre bien plus qu'un simple décor ; il vous propose un mode de vie en harmonie avec l'Ashtanga. L'air pur apaise l'esprit, les grands espaces invitent à une respiration profonde et les hauts sommets vous rappellent de garder les pieds sur terre. Si vous recherchez un lieu où nature, communauté et pratique s'entremêlent avec fluidité, laissez-vous guider par les montagnes !
