Avez-vous déjà rêvé de voler et de transpirer en même temps ? Alors, bienvenue dans le monde du Bungee yoga, une activité qui combine fitness et entraînement de super-héros !
Bungee Yoga à New York
À l'origine, cette pratique a été développée pour rendre l'exercice physique ludique, libre et doux pour les articulations. Elle combine danse, mouvements aériens et musculation, le tout en étant attaché par un harnais élastique suspendu au plafond (on a vraiment l'impression d'être sur un trampoline !).
Le meilleur dans tout ça ? Ce n'est pas seulement amusant ! Le yoga élastique est excellent pour renforcer les muscles, améliorer la santé cardiovasculaire et l'équilibre, et détendre les articulations ! Vous allez rire, transpirer et même avoir l'impression de voler (en partie).
Découvrons quelques-uns des studios de Bungee Yoga que New York a à offrir –
Om Factory NYC
À propos -
Om Factory a été fondée en 2006 par Faramarz, un architecte persan passionné de design, de créativité et de mouvement conscient. Il a allié sa passion pour la structure et l'âme en transformant une ancienne usine textile en studio de yoga.
Son idée était de révolutionner le yoga traditionnel. Au lieu des postures classiques, il proposait du yoga aérien , du bungee yoga, du fitness inspiré du cirque et d'autres activités ludiques pour bouger. Le studio a pour objectif d'offrir un espace où chacun peut se sentir fort, libre et amusant, suspendu au plafond !
Offres de saut à l'élastique –
- Bungee tous niveaux – Ce cours combine plaisir, forme physique et fluidité grâce au bungee, et s'adresse aux pratiquants de yoga de tous niveaux. Les élèves découvrent les techniques au sol, les figures et techniques aériennes, et apprennent à fusionner fitness et danse aérienne.
- Soirée Bungee Privée – Ils proposent une soirée bungee privée pour une expérience personnalisée, qui comprend du fitness aérien et beaucoup de temps pour voler !
- Pour participer à des cours de bungee yoga à New York, il est recommandé de porter des vêtements ajustés, comme des pantalons extensibles ou des leggings couvrant l'arrière des genoux.
Lien du site web – https://www.omfactory.yoga/
Fly to Fit Bungee Fitness
À propos -
Fly to Fit Bungee Fitness, c'est un lieu où le plaisir prend son envol ! Ce studio a été créé par Tina Murphy, qui cherchait une activité physique respectueuse de ses articulations. C'est ainsi qu'elle a découvert le Bungee Fitness, un exercice à faible impact et à haute énergie qui donne l'impression de voler plutôt que de transpirer dans une salle de sport !
Comme il n'y avait pas de studio de fitness à élastique près de chez elle, elle en a créé un elle-même. C'est ainsi qu'est né ce studio où chacun, quel que soit son niveau de forme physique, peut bouger, rebondir et se sentir bien à nouveau.
À chaque cours, vous êtes sanglé dans un harnais et relié à des élastiques qui vous permettent de sauter, de glisser et de vous étirer facilement. C'est comme flotter pendant votre entraînement !
Offres de saut à l'élastique –
- Bungee 101: Il s'agit d'un entraînement cardio et de renforcement musculaire de 45 minutes utilisant la résistance d'un élastique.
- Toning Bungee: Il s'agit d'un mélange de soutien élastique et de poids pour tonifier, lifter, raffermir et sculpter le corps.
- Tabata Bungee: Il s'agit d'un entraînement de haute intensité de 30 minutes avec 20 secondes d'activité intense et 10 secondes de repos, répété plusieurs fois.
- Bungee HIIT: Il s'agit à nouveau d'un cours de 30 minutes, qui combine entraînement de force et d'endurance avec des exercices de haute intensité.
- Bungee Barre: Ce cours comprend des mouvements de barre traditionnels avec un soutien élastique pour un entraînement doux et intense.
- Dance Bungee: C'est un cours de danse de 45 minutes à haute énergie comprenant des mouvements assistés par élastique pour un entraînement complet du corps.
- Cours de saut à l'élastique pour enfants : Il s'agit d'un cours de saut à l'élastique amusant de 45 minutes pour les enfants de 4 ans et plus, destiné à développer leur motricité et leur coordination.
- Le studio offre une sortie gratuite de saut à l'élastique chaque année et des réductions exclusives avec son abonnement illimité.
Lien du site web – https://flytofitbungee.com/
Studio Square S
À propos -
Studio Square S a ouvert ses portes en 2014 et est rapidement devenu un lieu de bien-être où des personnes de tous âges viennent bouger, respirer et se sentir bien dans leur corps. Que vous aimiez le Pilates, le yoga dynamique, le yoga aérien ou la Zumba, vous y trouverez tous les cours imaginables !
Leurs professeurs sont extrêmement compétents pour vous soutenir, vous encourager et vous aider à prendre conscience de vos forces. Vous bénéficiez d'un environnement idéal pour vous épanouir !
Offres de saut à l'élastique –
- Le studio propose un entraînement cardio complet et dynamique avec des élastiques.
- Les cours sont axés sur l'alignement, la posture et le maintien d'une fréquence cardiaque élevée.
- Ces cours proposent des mouvements articulaires doux pour faciliter le travail des articulations, tout en étant intenses et amusants .
- Leur studio comprend 7 stations de fitness à élastique pour un suivi personnalisé.
- Le prix des cours est de 45 $ pour 1 séance, 215 $ pour 5 séances, 415 $ pour 10 séances, 770 $ pour 20 séances, 1050 $ pour 30 séances et 1600 $ pour 50 séances.
Lien du site web – https://studiosquares.com/
Go Bungee Fitness
À propos -
Go Bungee Fitness est un studio de fitness ludique qui vous offre une expérience unique : des sensations fortes garanties ! Nos entraînements utilisent la technologie des élastiques pour vous propulser et vous muscler en vous balançant, en glissant et en bondissant. Ici, pas de poids ni de tapis de course, seulement des élastiques et des mouvements défiant la gravité.
Tout a commencé avec un seul objectif : faire du fitness une aventure ! Ils ont réinventé l’entraînement en utilisant la puissance des élastiques, transformant chaque cours en un véritable voyage intérieur. Si vos séances d’entraînement habituelles vous ont lassé, le Bungee Yoga est fait pour vous. Aucun effort pour les articulations, juste une sensation de légèreté !
Offres de saut à l'élastique –
- Le studio propose un entraînement au poids du corps qui comprend des éléments de danse, des exercices traditionnels et des mouvements créatifs pouvant être exécutés avec des élastiques.
- Leur entraînement à faible intensité combine exercices cardiovasculaires et musculation. Les participants sont attachés à un harnais, un système de maintien élastique adapté à leur taille et à leur poids.
- Ils proposent des séances ludiques et stimulantes, qui permettent de maintenir la motivation des participants tout au long de l'entraînement.
Lien du site web – https://www.gobungeefitness.com/
Le studio Good Karma
À propos -
Au Good Karma Studio, le fitness devient un jeu ! Fondé en 2011 par Jessica Lubin, ce studio a pour vocation de rendre le mouvement ludique et libérateur. Après ses voyages et sa formation en yoga, elle a intégré le bungee et les arts du cirque à son offre. Ici, chaque cours est une véritable aventure : planez dans des hamacs de yoga ou rebondissez lors d'activités de bungee fitness. L'objectif principal ? Vous dépasser tout en vous amusant ! Ce studio new-yorkais est un lieu où créativité, bien-être et jeu se rencontrent.
Offres de saut à l'élastique –
- Mouvement dynamique – Ce cours consiste à participer à des chorégraphies inspirées de la danse, à la fois stimulantes et agréables.
- C'est un exercice doux car le système de sangles élastiques réduit la tension sur les articulations, le rendant adapté à différents niveaux.
- Ce de musculation complet cible plusieurs groupes musculaires, améliorant ainsi la force et l'endurance globales.
- Leurs cours se déroulent dans une ambiance résolument ludique, ce qui maintient la motivation à un niveau élevé et rend les entraînements agréables.
- Le cours d'initiation au bungee est un cours d'introduction idéal pour les débutants souhaitant se familiariser avec le fitness par bungee.
- Le cours Bungee Series est une véritable série progressive qui aborde en détail les techniques et les routines de saut à l'élastique.
Lien du site web – https://thegoodkarmastudio.com/
Conclusion –
Dans une ville qui ne dort jamais, le Bungee Yoga est la solution idéale ! C'est un lieu où force et sérénité se conjuguent, et où le chaos de New York s'efface. Alors, il est temps de se lancer dans une activité plus palpitante et ludique : un yoga original qui vous transporte dans les airs, suspendu par un élastique, tout en vous faisant explorer différentes postures et étirements.
C'est du yoga aérien, sans la peur de tomber ! À chaque rebond, torsion et pirouette, vous renforcerez vos muscles, améliorerez votre équilibre et ferez sourire votre âme d'enfant. Alors, pourquoi ne pas vous lancer et en faire l'expérience ? Envolez-vous vers de nouveaux sommets, laissez vos mouvements s'exprimer librement et retrouvez votre équilibre au cœur de New York.
