Le yoga aérien, aussi appelé yoga antigravité ou yoga suspendu , combine des postures de yoga avec le soutien d'un hamac moelleux. Suspendu dans les airs, il permet aux pratiquants de s'étirer en profondeur, d'atteindre de nouvelles hauteurs et de se mouvoir librement la tête en bas. Cette pratique contribue à développer la force et à relâcher les tensions.
Yoga aérien
Le yoga aérien a vu le jour au début des années 2000 lorsque le chorégraphe et gymnaste Christopher Harrison a fondé l'Anti Gravity Aerial Institute à New York. Rapidement, la ville a adopté cette pratique stimulante pour la joie, la créativité et ses bienfaits physiques qu'elle procure.
Découvrons les instituts de yoga aérien à New York –
OM Usine
À propos -
Om Factory est un studio d'arts aériens unique en son genre, fondé en 2006 par l'architecte-designer Faramarz. Ce studio est un lieu de rencontre dynamique pour les passionnés de yoga et d'arts aériens. Au fil des ans, il a ouvert des studios en Corée du Sud, en Thaïlande, en Malaisie et à Taïwan.
Leur vision est axée sur la création d'un espace accueillant où chacun peut explorer différentes disciplines comme l'acro-yoga, le yoga aérien et les arts du cirque. L'objectif est de bâtir une communauté inclusive qui favorise l'expression de soi, la créativité et le bien-être.
Cours proposés –
- Formation de professeur de yoga aérien de 50 heures
Prix : 2200 $ (tarif préférentiel), 2500 $
- Yoga aérien avancé de 16 heures
Prix : 749 $ (tarif préférentiel), 899 $
Offrandes aériennes –
- Cours de yoga aérien à New York – Ces séances intègrent des postures de yoga traditionnelles à des acrobaties aériennes, améliorant ainsi la force, la flexibilité et la conscience corporelle.
- Danse aérienne – Vous apprendrez à utiliser le tissu aérien pour créer différentes formes et de magnifiques inversions, en mêlant des postures de yoga à des séquences de danse chorégraphiées.
- Cirque aérien 101 – Un cours d'initiation pour découvrir les agrès de cirque comme le cerceau aérien, les tissus aériens et les hamacs à point d'ancrage unique.
- Figures de hamac aérien – Vous apprendrez à réaliser des figures et des transitions avec le hamac aérien.
- Programme Karma Workstudy – Une offre unique permettant d'échanger des heures de travail contre un accès illimité aux cours. Vous pouvez vous engager pour un nombre d'heures défini par mois et bénéficier de cours de yoga .
Laboratoire antigravité
À propos -
Anti-gravity Lab a été fondé par Christopher Calvin Harrison, acrobate et professionnel du fitness. Sa vision est d'allier les arts aériens au fitness et de promouvoir le bien-être holistique.
Ce studio est un espace dynamique dédié à l'exploration et à l'expérimentation du yoga aérien à New York . Ils développent de nouvelles techniques, forment des instructeurs certifiés et testent des programmes innovants.
Leur approche unique permet de ressentir la joie et la liberté grâce au mouvement aérien, ce qui favorise la libération physique et mentale.
Cours aériens proposés –
- AG Fundamentals (les bases du fitness aérien avec un hamac)
- AG Aerial Yoga (programme conçu autour du flux et des asanas du yoga)
- AG Suspension Fitness (un entraînement plus intense axé sur les acrobaties aériennes et le conditionnement physique)
- AG AIRbarre (notre interprétation du programme de fitness Barre)
- AG Restorative Yoga (une approche plus douce de cet entraînement, pour les personnes ayant des problèmes de mobilité, axée sur le yoga thérapeutique et méditatif)
- AG Just Kids (pour enseigner la fitness aérienne aux enfants de 5 à 11 ans afin de développer leurs capacités motrices et cognitives)
- AG 1 sur 1 (pour les entraîneurs personnels sur la façon d'intégrer les techniques AG aux séances d'entraînement individuelles)
- Formation de recyclage AG (pour les instructeurs souhaitant renouveler leur certification, perfectionner leurs compétences et se tenir au courant des dernières techniques AG)
Refuge aérien
À propos -
Aerial Haven est un studio d'arts aériens fondé par les artistes aériennes Danielle Kocal et Laura Haley. Leur équipe est composée de professeurs expérimentés, spécialistes en gymnastique, yoga, danse et arts aériens. Ce studio de yoga new-yorkais explore la dimension artistique et athlétique du mouvement aérien.
Avec pour vision d'offrir un havre de paix à travers le mouvement, la liberté et l'expression, c'est un lieu de prédilection pour les artistes aériens.
Offrandes aériennes –
Leurs de yoga aérien à New York sont exclusivement axés sur les disciplines du cirque aérien. Ils offrent un environnement sûr et structuré pour perfectionner ses compétences.
- Tissus aériens
- Hamac aérien
- Lyra (cerceau aérien)
- Corde (Corde Lisse)
- Conditionnement aérien et flexibilité
- Dua & Partner Travail aérien
- Ateliers et stages intensifs aériens
- leçons privées de cours aériens
- Camps aériens d'été pour les jeunes
- Fêtes d'anniversaire sur le thème aérien
- Cours d'acrobatie aérienne pour enfants
- Spectacles d'élèves avec numéros aériens
Arts aériens
À propos -
Aerial Arts a été fondée en 2012 par les artistes aériens Kristin Olness, Joshua Dean et Kris Olness. Constatant un manque dans l'enseignement des arts aériens, ils ont créé le meilleur espace de yoga aérien de New York pour la formation aux arts aériens et aux arts du cirque.
Leur vision est de créer un centre de formation d'excellence permettant aux pratiquants de maîtriser les disciplines aériennes. Le studio vise à cultiver une communauté empreinte de créativité, d'expression personnelle et de bien-être global.
Leurs cours comprennent divers agrès comme les tissus aériens, la lyre, la corde et le trapèze fixe.
Offrandes aériennes –
- Cours aériens – Ils proposent divers cours de yoga aérien et des programmes de formation comprenant des cours de techniques aériennes, de cerceau aérien, de corde et de trapèze statique.
- Cours privés de danse aérienne – Le studio propose des cours privés pour les personnes recherchant un enseignement personnalisé.
- Ateliers aériens – Ils organisent un atelier intensif de 8 semaines axé sur les arts aériens, avec des performances aériennes réalisées par les élèves.
Tarifs – Les cours de disciplines aériennes, incluant le renforcement musculaire, les équilibres sur les mains et les contorsions, coûtent 45 $ par séance. Une séance privée de 60 minutes est proposée à partir de 125 $.
Corps et poteau
À propos -
Body & Pole est un studio de danse aérienne de premier plan, fondé en 2010 par Kyra Johannesen et Lian Tal Lebret. Le studio a pour vocation de soutenir et d'autonomiser la communauté de la danse aérienne.
Ce lieu a pour vocation de créer un espace sûr, créatif et accueillant pour les artistes, les athlètes et les passionnés de mouvement. Tout pratiquant, débutant ou confirmé, est invité à explorer, s'entraîner et progresser ici.
Offrandes aériennes –
- Cours de hamac – Ces cours sont axés sur le mouvement aérien et la fluidité avec des hamacs en tissu, dans une approche basée sur la force et la performance.
- Tissu aérien et cerceau (Lyra) – Ce sont des cours techniques, idéaux pour ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences aériennes.
- Entraînement à la flexibilité aérienne – Ils proposent un entraînement à la mobilité et au contrôle pour une meilleure pratique aérienne.
- Ateliers aériens – Le studio propose des programmes aériens immersifs pour le développement créatif et le perfectionnement des compétences.
Conclusion
Le yoga aérien est devenu très populaire, et ce n'est pas sans raison. Non seulement il est agréable à regarder, mais il est aussi excellent pour la santé. Pratiquer l'aéro yoga à New York avec un hamac permet de décompresser la colonne vertébrale, d'améliorer la souplesse et de renforcer les muscles profonds.
C'est une pratique créative de mouvement corporel qui procure une sensation de légèreté et une clarté mentale.
Si vous recherchez une activité physique ou ludique, le yoga aérien est peut-être le choix idéal ! Pourquoi ne pas commencer dès maintenant ?
