चक्रों का सही क्रम और चक्र क्रम का महत्व

चक्र हमारे शरीर के ऊर्जा केंद्र हैं जिनके माध्यम से हमारी जीवन शक्ति ऊर्जा प्रवाहित होती है। इस लेख में, हम खोज करेंगे सही चक्र आदेश और इस लेख में उनकी प्रासंगिकता।

परिचय

चक्रों के क्रम का इतिहास प्राचीन भारत में खोजा जा सकता है, जहां उनका पहली बार उल्लेख हिंदू धर्मग्रंथों के संग्रह वेदों में किया गया था। ऐसा माना जाता है कि चक्रों की कल्पना सबसे पहले मानव शरीर में ऊर्जा केंद्रों के रूप में की गई थी जो हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करते हैं।

चक्रों की अवधारणा को हिंदू और बौद्ध धर्म की तांत्रिक और योग परंपराओं में और विकसित किया गया था। इन परंपराओं में, चक्रों को मार्ग के रूप में देखा जाता है शरीर में ऊर्जा प्रवाहित करने के लिए. ऐसा माना जाता है कि वे हमारी आध्यात्मिक शक्ति से जुड़ने और उसका उपयोग करने की क्षमता के लिए भी जिम्मेदार हैं।

चक्रों का उपयोग सदियों से पूर्वी उपचार पद्धतियों में किया जाता रहा है और अब पश्चिम में लोकप्रियता हासिल कर रहा है. बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाणों से पता चलता है कि चक्र शरीर में वास्तविक ऊर्जा केंद्र हो सकते हैं। और कई लोगों ने अपने चक्रों के साथ काम करने के बाद अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव की सूचना दी है।

हालाँकि, इस बारे में अभी भी बहुत भ्रम है कि उन्हें पारंपरिक योगियों द्वारा कैसे देखा जाना चाहिए जो केवल शारीरिक उपचार के लिए उनका उपयोग करने के बजाय आत्म-साक्षात्कार का अभ्यास करते हैं।

पारंपरिक योगिक दृष्टिकोण आत्म-प्राप्ति या आध्यात्मिक विकास पर केंद्रित है। इस परंपरा में, चक्रों को प्रवेश द्वार के रूप में देखा जाता है चेतना के उच्च स्तर तक. चक्रों को संतुलित करके, हम खुद को अधिक जागरूकता और समझ के लिए खोल सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए किसी की मानसिकता में आमूल-चूल बदलाव की आवश्यकता है; यह आमतौर पर वेदांत के ज्ञान पर वर्षों तक ध्यान या चिंतन करने के बाद ही होता है.

चाहे आप आध्यात्मिक विकास की तलाश कर रहे हों या उपचार के लिए इस प्राचीन ज्ञान का उपयोग करना चाहते हों, इसे सही समझ के साथ करना सबसे अच्छा है जैसा कि आरंभ में सिखाया गया था; इसलिए आध्यात्मिक विकास के लिए उपचार, संतुलन और अंततः चक्रों को खोलने का क्रम और प्रक्रिया बहुत प्रासंगिक है। आइए इसके महत्व को और विस्तार से जानें।

सात चक्र और उसका क्रम

सात चक्र या ऊर्जा केंद्र शरीर के विभिन्न क्षेत्रों से जुड़े होते हैं और अन्य कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इन्हें रीढ़ की हड्डी के आधार से लेकर सिर के शीर्ष तक, नीचे से ऊपर तक निम्नलिखित क्रम में नाम दिया गया है:

• जड़ चक्र (मूलाधार)

पहला चक्र, रीढ़ के आधार पर स्थित, अस्तित्व से जुड़ा है।

• त्रिक चक्र (सवधिसथाना)

दूसरा चक्र, नाभि के ठीक नीचे स्थित, रचनात्मकता और कामुकता से जुड़ा है।

• सौर जाल चक्र (मणिपुर)

तीसरा चक्र, सौर जाल क्षेत्र में स्थित, शक्ति और इच्छाशक्ति से जुड़ा है।

• हृदय चक्र (अनाहत)

हृदय में स्थित चौथा चक्र प्रेम और करुणा से जुड़ा है।

• गला चक्र (विशुद्ध)

पाँचवाँ चक्र, गले के क्षेत्र में स्थित, संचार से जुड़ा है।

• तीसरी आँख चक्र (अजन)

छठा चक्र, भौंहों के बीच स्थित, अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि से जुड़ा है।

• क्राउन चक्र (सहस्रार)

सातवां चक्र, सिर के शीर्ष पर स्थित, आध्यात्मिकता और दैवीय संबंध से जुड़ा है।

सही क्रम में कार्य करने के लिए चक्रों का महत्व

वेदांतिक परंपरा सिखाती है कि चक्रों और शरीर की सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली के बीच सीधा संबंध है. इस परंपरा के अनुसार, चक्रों में असंतुलन से सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली में असंतुलन हो सकता है, जो शारीरिक या भावनात्मक समस्याओं के रूप में प्रकट होता है।

चक्र संतुलन/उपचार का अभ्यास ऐसा कहा जाता है कि यह हमें सद्भाव और कल्याण की स्थिति प्राप्त करने में मदद करता है। इस अवस्था में, हम अपनी पूरी क्षमता का उपयोग कर सकते हैं और अपना जीवन पूरी तरह से जी सकते हैं।

जैसे ही आप अपने चक्रों पर काम करना शुरू करते हैं, इसे सही क्रम में करना महत्वपूर्ण है। सबसे निचले चक्र से शुरू करके ऊपर से उच्चतम तक काम करने से आप धीरे-धीरे बढ़े हुए ऊर्जा प्रवाह के साथ तालमेल बिठा सकेंगे। चक्रों पर गलत क्रम में काम करने से अत्यधिक ऊर्जा की अनुभूति हो सकती है, जिसे संभालना मुश्किल हो सकता है. यह जीवन के भौतिक पहलुओं की उपेक्षा करने और आकाशीय मामलों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने या इसके विपरीत भी दिखाई दे सकता है।

सही क्रम का पालन करने से आपको आध्यात्मिक उपेक्षा को रोकने में भी मदद मिलती है। हम लेख में बाद में इस अवधारणा पर विचार करेंगे।

Takeaway

चक्रों पर सही क्रम में कार्य करना आध्यात्मिक बाईपासिंग को रोकता है

नए ज़माने के सबसे लोकप्रिय रुझानों में से एक है चक्र का खुलना या संतुलित होना. लोग अलग-अलग कारणों से इसकी ओर आकर्षित होते हैं। इसमें रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित शरीर में ऊर्जा केंद्रों को खोलने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना शामिल है। अक्सर, जो लोग इसमें रुचि रखते हैं वे अवचेतन रूप से आध्यात्मिक बाईपासिंग का अभ्यास कर रहे हैं।

आध्यात्मिक बाईपासिंग एक शब्द है जिसे मनोवैज्ञानिक जॉन वेलवुड ने 1984 में गढ़ा था। इसमें स्पष्ट समाधान के बिना जटिल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक/मौलिक विकास समस्याओं से बचने के लिए आध्यात्मिक युक्तिकरण का उपयोग करना शामिल है! यह कुछ लोगों की अपने मुद्दों और समस्याओं से निपटने के लिए आध्यात्मिकता का उपयोग करने की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर निचले चक्रों में असंतुलन होता है।

कुछ चक्र-संतुलन प्रथाओं का उपयोग आध्यात्मिक बाईपासिंग के रूप में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो अपने मुद्दों से निपटने से बचता है, वह अपनी समस्याओं की जड़ों को संबोधित किए बिना बेहतर महसूस करने के लिए कुछ अभ्यास का उपयोग कर सकता है।

अस्थायी रूप से बेहतर महसूस करने के लिए किसी भी अभ्यास या तकनीक का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है। हालाँकि, आध्यात्मिक उपेक्षा के खतरों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप अपनी व्यक्तिगत वृद्धि और विकास से बच सकते हैं।

प्राचीन वेदांत शिक्षाओं में निर्धारित चक्र संतुलन, उपचार और उद्घाटन के सही क्रम और ज्ञान का पालन करने से अभ्यासकर्ता को विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूक होने की अनुमति मिलती है। को अवरुद्ध करना प्रत्येक चक्र में ऊर्जा का प्रवाह. इसलिए, क्रमबद्ध तरीके से हमारे मानव डिजाइन के प्रत्येक आयाम के महत्वपूर्ण पहलुओं का दौरा और पुनरीक्षण करना।

Takeaway

प्रत्येक चक्र क्रम के असंतुलन को कैसे दूर करें

जब हमारा एक या अधिक चक्र असंतुलित हो जाते हैं, तो इससे शारीरिक, भावनात्मक और यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। हमारे चक्रों के भीतर संतुलन बनाए रखने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि प्रत्येक चक्र क्या दर्शाता है और असंतुलन को कैसे दूर किया जाए।

1. जड़ चक्र

रीढ़ के आधार पर स्थित, सुरक्षा, सुरक्षा और ग्राउंडिंग से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हम चिंतित, तनावग्रस्त या अपने शरीर से अलग महसूस कर सकते हैं। मूलाधार चक्र में असंतुलन को दूर करने के लिए:

• ध्यान: सुरक्षा और संरक्षा की भावनाओं पर.
• आसनों का अभ्यास करें: हमारे शरीर को जमींदोज करने के लिए. (उदा., पर्वत मुद्रा या वृक्ष मुद्रा)
• खाना खा लो: जड़ वाली सब्जियों जैसे ग्राउंडिंग खाद्य पदार्थ।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'लैम' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

2. त्रिक चक्र

नाभि के ठीक नीचे स्थित, आनंद, रचनात्मकता और प्रजनन क्षमता जुड़ी हुई है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हम रचनात्मक रूप से अवरुद्ध, यौन रूप से निराश या भावनात्मक रूप से दमित महसूस कर सकते हैं। एक को संबोधित करने के लिए त्रिक चक्र में असंतुलन:

• ध्यान: आनंद और रचनात्मकता की भावनाओं पर.
• आसनों का अभ्यास करें: शरीर से तनाव दूर करने के लिए। (उदा., योद्धा III या ऊँट मुद्रा)
• खाना खा लो: फल और मसाले जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'वाम' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

3. सौर जाल चक्र

पेट क्षेत्र में स्थित, व्यक्तिगत शक्ति, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हम शक्तिहीन, अयोग्य या असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। एक को संबोधित करने के लिए सौर जाल चक्र में असंतुलन:

• ध्यान: व्यक्तिगत शक्ति और आत्मविश्वास की भावनाओं पर.
• आसनों का अभ्यास करें: शरीर में स्फूर्ति पैदा करने के लिए। (उदाहरण के लिए, आधा ऊँट मुद्रा या बैठा हुआ मोड़)
• खाना खा लो: शक्तिशाली खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'राम' (40 दिन 11-31 मिनट तक)

4. हृदय चक्र

छाती के मध्य में स्थित, प्रेम, करुणा और क्षमा से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हम अप्रिय, नाराज या क्रोधित महसूस कर सकते हैं। हृदय चक्र में असंतुलन को दूर करने के लिए:

• ध्यान: प्रेम और करुणा की भावनाओं पर.
• आसनों का अभ्यास करें: हमारे वक्षस्थल को खोलने के लिए. (जैसे, गाय मुख मुद्रा या ब्रिज मुद्रा)
• खाना खा लो: पत्तेदार साग और जामुन.
• बीज मंत्र का जाप करें: 'यम' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

5. गला चक्र

गले के क्षेत्र में स्थित, संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और सच्चाई से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हमें ऐसा महसूस हो सकता है कि हम खुद को व्यक्त नहीं कर सकते, हमसे झूठ बोला जा रहा है, या हम अपनी सच्ची राय को छिपा रहे हैं। गले के चक्र में असंतुलन को दूर करने के लिए:

• ध्यान: संचार और आत्म-अभिव्यक्ति पर.
• आसनों का अभ्यास करें: गर्दन और कंधों से तनाव दूर करने के लिए। (उदाहरण के लिए, बिल्ली-गाय मुद्रा या अधोमुख कुत्ता)
• खाना खा लो: ऐसे खाद्य पदार्थ जो गले को आराम देते हैं, जैसे जड़ी-बूटियाँ और चाय।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'हैम' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

6. तीसरा नेत्र चक्र

भौंहों के बीच स्थित, अंतर्ज्ञान, कल्पना और ज्ञान से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हमें ऐसा महसूस हो सकता है कि हम पूरी तस्वीर नहीं देख पा रहे हैं, धोखा खा रहे हैं, या अपनी पूरी क्षमता का उपयोग नहीं कर रहे हैं। एक को संबोधित करने के लिए तीसरी आँख चक्र में असंतुलन:

• ध्यान: अंतर्ज्ञान और कल्पना की भावनाओं पर.
• आसनों का अभ्यास करें: तीसरी आंख को उत्तेजित करने के लिए. (जैसे, शीर्षासन या बाल मुद्रा)
• खाना खा लो: मस्तिष्क के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'ओम्' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

7. ताज चक्र

सिर के शीर्ष पर स्थित, आध्यात्मिकता, परमात्मा से संबंध और आत्मज्ञान से जुड़ा है। जब यह चक्र असंतुलित होता है, तो हम अपने उच्च स्व से अलग, खोया हुआ या भ्रमित महसूस कर सकते हैं। क्राउन चक्र में असंतुलन को दूर करने के लिए:

• ध्यान: परमात्मा से संबंध पर.
• आसनों का अभ्यास करें: शरीर का समर्पण करना. (जैसे, शव मुद्रा)
• खाना खा लो: दिमाग के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ, जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ।
• बीज मंत्र का जाप करें: 'ओम्' (40 दिन, 11-31 मिनट के लिए)

Takeaway

तल - रेखा

अपने चक्रों को संतुलित करना या खोलना आजीवन है, लेकिन यह महान पुरस्कार ला सकता है। जब आप एक उपलब्धि हासिल कर सकते हैं संतुलन की स्थिति, आप पाएंगे कि आपका शारीरिक, भावनात्मक, और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है. आप यह भी पाएंगे कि आप अपने आध्यात्मिक पक्ष से बेहतर तरीके से जुड़ सकते हैं। अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए, चक्रों और उनके संतुलन, उपचार और उद्घाटन का अभ्यास करने के सही तरीके के बारे में अधिक जानने पर विचार करें।

यह एक प्राचीन और प्रभावी विधि है जिसका उपयोग ऋषि-मुनि सदियों से चेतना की उच्च अवस्थाओं को प्राप्त करने के लिए करते आए हैं। हम इसे प्रामाणिक पारंपरिक तरीकों से सीखने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। आप 'पर हमारे विस्तृत पाठ्यक्रम तक भी पहुंच सकते हैंचक्रों को समझना' संतुलन और उपचार पद्धतियों को और अधिक विस्तार से सीखने, जुड़ने और समझने के लिए।