त्रिक चक्र: उपचार करने वाले पत्थर, क्रिस्टल, खाद्य पदार्थ और संगीत

त्रिक चक्र

RSI Sacral चक्र खेल हमारे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। हम चर्चा करेंगे कि कौन से पत्थर, खाद्य पदार्थ और संगीत इस चक्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

परिचय

त्रिक चक्र, या सवधिसथाना संस्कृत में, दूसरा चक्र है. यह नाभि के ठीक नीचे पेल्विक क्षेत्र में स्थित होता है और इससे जुड़ा होता है संतरी रंग. त्रिक चक्र हमारी रचनात्मकता, कामुकता और भावनाओं को नियंत्रित करता है।

जब यह चक्र संतुलित होता है तो हमें सुख और आनंद की अनुभूति होती है। हम अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने में सक्षम हैं, और हमारी यौन भूख स्वस्थ है। जब त्रिक चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो हम सुस्त, भावनात्मक रूप से अलग, या रचनात्मक रूप से अवरुद्ध महसूस कर सकते हैं।

त्रिक चक्र जल तत्व से संबंधित है. जिस तरह पानी तरल है और हमेशा बदलता रहता है, उसी तरह हमारी भावनाएँ भी। जल तत्व हमें सिखाता है कि परिवर्तन अपरिहार्य है और हमें ज्वार के साथ बहना चाहिए। जब हमारा त्रिक चक्र संतुलन में होता है, हम जीवन के प्रवाह के साथ चल सकते हैं और परिवर्तन की लहरों पर शालीनता और सहजता से सवारी कर सकते हैं।

त्रिक चक्र का मुख्य गुण आनंद है। आनंद स्वाभाविक रूप से हमारे अंदर अंतर्निहित है, और जब हम अपनी इंद्रियों से अनुभव करना शुरू करते हैं तो सबसे पहले हम यहीं अनुभव करना सीखते हैं। जब हम अपनी खुशी के संपर्क में होते हैं तो हम जीवंत और जीवंत महसूस करते हैं। हम अपने कामुक सुखों का आनंद लेते हैं और स्वस्थ यौन भूख रखते हैं। हम रचनात्मक प्राणी हैं, इसलिए जब हमारा त्रिक चक्र संतुलित होता है, तो हम अपनी रचनात्मकता को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकते हैं।

त्रिक चक्र का मुख्य कार्य आपको जीवन का आनंद लेने में मदद करना है। जब हम रोजमर्रा के क्षणों में खुशी पाते हैं तो हमें खुशी और संतुष्टि महसूस होने की अधिक संभावना होती है। हम यहां उन सभी चीजों का अनुभव करने के लिए हैं जो जीवन प्रदान करता है, अच्छा और बुरा दोनों।

त्रिक चक्र चंद्रमा से भी जुड़ा हुआ है। चंद्रमा सदैव बदलता रहता है, बिल्कुल हमारी भावनाओं की तरह। यह उर्वरता का भी प्रतीक है; जब हमारा त्रिक चक्र संतुलित होता है, तो हम दुनिया में नया जीवन बना सकते हैं और ला सकते हैं।

त्रिक चक्र शरीर के कई अंगों से जुड़ा हुआ है - मूत्राशय, गुर्दे, लसीका तंत्र, प्रजनन प्रणाली और बड़ी आंत।

इस चक्र के सभी आयामों को संतुलित और स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न साधन और जीवनशैली अभ्यास हैं। हम विभिन्न खाद्य पदार्थों, क्रिस्टल, पत्थरों और मंत्र संगीत पर चर्चा करेंगे जो त्रिक चक्र को अलग तरह से लाभ पहुंचा सकते हैं।

त्रिक चक्र के लिए पत्थर और क्रिस्टल

त्रिक चक्र हीलिंग स्टोन क्रिस्टल

कुछ कई पत्थर और क्रिस्टल त्रिक चक्र का समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय त्रिक चक्र पत्थर कार्नेलियन, ऑरेंज कैल्साइट, सनस्टोन और टाइगर्स आई हैं। इनमें से प्रत्येक पत्थर में अद्वितीय गुण और ऊर्जा हैं जो त्रिक चक्र को संतुलित और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

  • Carnelian त्रिक चक्र के लिए एक महान पत्थर है क्योंकि यह रचनात्मकता और कामुकता से जुड़ा हुआ है। यह जुनून और जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है और प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए भी जाना जाता है।

गुण: रचनात्मकता, प्रेरणा, साहस, आत्मविश्वास

अन्य लाभ: आपको अपनी रचनात्मक ऊर्जाओं पर ध्यान केंद्रित करने और निर्देशित करने में मदद करता है, आपको नई परियोजनाएं या उद्यम शुरू करने के लिए आवश्यक प्रोत्साहन देता है, और जोखिम लेने या कठिन चुनौतियों का सामना करने पर साहस और आत्मविश्वास प्रदान करता है।

  • ऑरेंज केल्साइट एक और उत्कृष्ट त्रिक चक्र पत्थर है। ऐसा कहा जाता है कि यह रचनात्मकता और यौन ऊर्जा को उत्तेजित करने में मदद करता है। यह आत्मविश्वास बढ़ाने और शर्मीलेपन या असुरक्षा को दूर करने में भी मदद कर सकता है।

गुण: रचनात्मकता, उत्साह, खुशी और प्रचुरता

अन्य लाभ: रचनात्मकता और प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करता है, आपको उत्साह और खुशी से भर देता है, और प्रचुरता और समृद्धि को आकर्षित करता है।

  • Sunstone यह एक सुंदर पत्थर है जो खुशी, खुशी और जीवन शक्ति लाता है। यह रचनात्मकता और यौन ऊर्जा को बढ़ाने में भी सहायक है। सनस्टोन तनाव और तनाव के स्तर को कम करने की अपनी क्षमता के लिए भी जाना जाता है।

गुण: ख़ुशी, सकारात्मकता, शुभकामनाएँ और सफलता

अन्य लाभ: आपके जीवन में खुशियाँ और प्रकाश लाता है, सकारात्मकता और सौभाग्य को आकर्षित करने में मदद करता है, और आपके सभी प्रयासों में सफलता लाता है।

  • टाइगर की आँख शक्ति, साहस और इच्छाशक्ति से जुड़ा एक शक्तिशाली त्रिक चक्र पत्थर है। टाइगर्स आई को भावनाओं को नियंत्रित करने और स्थिर करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह रचनात्मकता और यौन ऊर्जा को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।

गुण: शक्ति, साहस, शक्ति और दृढ़ संकल्प

अन्य लाभ: जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो आपको शक्ति और साहस देता है और शारीरिक और मानसिक शक्ति, दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

  • हिमपात का एक खंड ओब्सीडियन पत्थर त्रिक चक्र को संतुलित करने में मदद करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह तनाव और तनाव से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर व्यक्ति को अपनी उच्च शक्ति से जुड़ने और जीवन में अपना असली उद्देश्य खोजने में मदद करता है।

गुण: सुरक्षा, ग्राउंडिंग और उपचार

अन्य लाभ: नकारात्मक ऊर्जाओं से सुरक्षा प्रदान करता है, शरीर और मन को शांत और संतुलित करता है, और पुराने घावों और आघातों को ठीक करने में मदद करता है।

  • अंबर भौतिक शरीर को ठीक करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने वाला एक शक्तिशाली औषधि है और व्यक्ति को डर और आक्रोश से मुक्ति दिलाने में मदद करता है। ऐसा भी कहा जाता है कि यह भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है।

गुण: उपचार, सफाई, और शुद्धिकरण

अन्य लाभ: शरीर और मन को साफ़ और शुद्ध करने में मदद करता है, शारीरिक और भावनात्मक घावों को ठीक करने में सहायता करता है और शांति और कल्याण की भावनाओं को बढ़ावा देता है।

  • Moonstone भावनाओं को संतुलित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर व्यक्ति को अपनी भावनाओं से जुड़ने और जीवन में अपना सच्चा जुनून खोजने में मदद करता है। यह मदद करने के लिए भी कहा जाता है नींद और विश्राम में सहायता.

गुण: अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टि, और मानसिक क्षमता

अन्य लाभ: आपकी अंतर्ज्ञान और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है, आपके जीवन पथ पर अंतर्दृष्टि और स्पष्टता प्रदान करता है, और आपको अपने उच्च स्व से जुड़ने में मदद करता है।

  • एंरेगोनाइट भावनाओं को शांत करने और स्थिर करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर पुराने व्यवहार पैटर्न को छोड़ने और उनकी वास्तविक शक्ति को खोजने में मदद करता है। ऐसा भी कहा जाता है कि यह मन को शांत करने में मदद करता है।

गुण: धैर्य, समझ और सहनशीलता

अन्य लाभ: धैर्य और समझ बढ़ाने में मदद करता है, सहनशीलता और स्वीकार्यता को बढ़ावा देता है, और तनाव और चिंता के समय में सहायता करता है।

  • स्वर्ण शिला त्रिक चक्र को संतुलित करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर लोगों को उनकी आंतरिक शक्ति खोजने और उनके सपनों को पूरा करने में मदद करता है। यह भी कहा जाता है कि यह तनाव और तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

गुण: प्रचुरता, सौभाग्य और सफलता

अन्य लाभ: प्रचुरता और समृद्धि को आकर्षित करता है, आपके सभी प्रयासों में सौभाग्य और सफलता लाता है।

  • बिल्लौर भौतिक शरीर को ठीक करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह पत्थर क्रोध को दूर करने और जीवन में उनके वास्तविक उद्देश्य को खोजने में मदद करता है। ऐसा भी कहा जाता है कि यह भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है।

गुण: शुद्धि, सुरक्षा, और उपचार

अन्य लाभ: शरीर और मन को शुद्ध और शुद्ध करने में मदद करता है, नकारात्मक ऊर्जाओं से सुरक्षा प्रदान करता है और शारीरिक और भावनात्मक घावों को ठीक करने में सहायता करता है।

ये कई पत्थरों और क्रिस्टलों में से कुछ हैं जिनका उपयोग त्रिक चक्र को सहारा देने के लिए किया जा सकता है. यदि आप किसी विशेष पत्थर या क्रिस्टल की ओर आकर्षित महसूस करते हैं तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और वही करें जो सही लगे।

त्रिक चक्र के लिए पत्थरों और क्रिस्टल के लिए लाभ

जब त्रिक चक्र को सक्रिय करने और ठीक करने की बात आती है, तो पत्थर और क्रिस्टल पहनने से कई लाभ मिलते हैं।

  1. शेष राशि: वे चक्र के भीतर एक अधिक संतुलित स्थिति लाने में मदद कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली में सुधार हो सकता है।
  2. बढ़ी हुई ऊर्जा: पत्थर और क्रिस्टल भी चक्र के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे अधिक रचनात्मकता और जीवन शक्ति मिलती है।
  3. सक्रियण: ऐसा कहा जाता है कि पत्थर त्रिक चक्र को खोलने और संतुलित करने में अत्यधिक प्रभावी होते हैं और अधिक सकारात्मक और रचनात्मक स्थिति लाने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप अपने त्रिक चक्र को सक्रिय करने और ठीक करने में रुचि रखते हैं, तो इनमें से किसी भी पत्थर या क्रिस्टल को नियमित रूप से पहनने पर विचार करें। आप उनके सकारात्मक प्रभावों को अधिकतम करने के लिए उन्हें अपने वातावरण में, जैसे अपने डेस्क पर या अपने बिस्तर के पास भी रखना चाह सकते हैं।

Takeaway

त्रिक चक्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कई अलग-अलग पत्थरों और क्रिस्टल का उपयोग किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय में कार्नेलियन, ऑरेंज कैल्साइट, मूनस्टोन और सनस्टोन शामिल हैं। ये पत्थर त्रिक चक्र को संतुलित और सक्रिय करने, रचनात्मकता, कामुकता और आनंद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

त्रिक चक्र पत्थरों का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके

उपचार के लिए क्रिस्टल और पत्थरों का उपयोग करते समय याद रखने योग्य कुछ बातें हैं।

चरण १: उपयोग से पहले पत्थर को साफ करना महत्वपूर्ण है। इसे ठंडे पानी के नीचे चलाकर या सेलेनाइट छड़ी का उपयोग करके किया जा सकता है। यदि आप कई पत्थरों का उपयोग कर रहे हैं, तो इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले उन सभी को साफ करना सुनिश्चित करें।

चरण १: बैठने या लेटने के लिए आरामदायक जगह ढूंढें। आपको आराम करने और अपने शरीर में किसी भी तनाव को दूर करने में सक्षम होना चाहिए। अपने दिमाग को साफ़ करते हुए गहरी और समान रूप से सांस लें। एक बार जब आप व्यवस्थित हो जाएं, तो पत्थर को अपने हाथ में पकड़ें, लेटते समय इसे अपनी नाभि पर रखें और फिर अपनी सांस पर ध्यान दें.

चरण १: अब, अपना ध्यान पत्थर पर केंद्रित करना शुरू करें। इसे सफेद रोशनी से चमकते हुए देखें। अपने शरीर में प्रकाश को फैलते हुए देखें, जो आपको गर्मी और शांति से भर रहा है। जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेते रहें, महसूस करें कि पत्थर आपके शरीर को अपनी ऊर्जा से भर रहा है।

चरण १: जब तक आप चाहें, अपने आप को आराम करने दें और पत्थर की उपचार ऊर्जा में डूबे रहने दें। जब आपका काम पूरा हो जाए, तो पत्थर को उसकी मदद के लिए धन्यवाद दें और उसे वापस उसके उचित स्थान पर रख दें।

यदि आप पत्थर के प्रभाव को और अधिक बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसे एक विशिष्ट प्रतिज्ञान या इरादे के साथ जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने त्रिक चक्र को ठीक करना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं सुरक्षित हूं, मुझे प्यार किया जाता है और मैं आनंद का पात्र हूं।” पत्थर को पकड़ते समय इस प्रतिज्ञान को अपने आप से कुछ बार दोहराएं।

Takeaway

क्रिस्टल और पत्थर उपचार के लिए अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर वे आपके चक्रों को संतुलित करने और नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि आप अपनी भलाई में सुधार करना चाहते हैं, तो अपनी स्वयं की देखभाल की दिनचर्या में कुछ क्रिस्टल और पत्थरों को शामिल करने पर विचार करें।

त्रिक चक्र कंगन और आभूषण चुनने के सर्वोत्तम तरीके

त्रिक चक्र पत्थरों से बना कंगन चक्र की ऊर्जा को संतुलित और संरेखित रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आप अपने त्रिक चक्र के लिए सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले पत्थर के कंगन की तलाश में हैं, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा।

  1. गुणवत्ता: यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पत्थर और कंगन में क्रिस्टल उच्च गुणवत्ता के हैं.
  2. त्रिक चक्र के साथ प्रतिध्वनित होता है: आप ऐसे पत्थर और क्रिस्टल चुनना चाहते हैं जो त्रिक चक्र को ठीक करने और सक्रिय करने के लिए प्रभावी हों। सेक्रल चक्र ब्रेसलेट के लिए कारेलियन, ऑरेंज कैल्साइट और मूनस्टोन कुछ सबसे अच्छे पत्थर हैं।
  3. ऊर्जावान संतुलन: त्रिक चक्र कंगन के लिए पत्थर चुनते समय, प्रत्येक पत्थर की ऊर्जा पर विचार करना महत्वपूर्ण है और यह कंगन में अन्य पत्थरों के साथ कैसे काम करेगा।
  4. ऊर्जावान कनेक्शन: त्वचा पर लगातार दबाव डालकर पत्थरों से निकलने वाली उपचारात्मक ऊर्जाओं का निरीक्षण करें और जांचें कि क्या यह आपको खुद से जोड़ने में मदद करती है और स्थिरता की भावना को प्रोत्साहित करती है।

Takeaway

पत्थरों से सहायक और सकारात्मक ऊर्जा को अपने त्रिक चक्र में ले जाने के लिए रत्न आभूषण पहनें। यह खूबसूरत है; यह पूरे दिन इरादों को मजबूत करने में मदद करता है - वे सभी चीजें जो हम जानते हैं स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं! इन रत्नों को पहनने से मानसिक/शारीरिक कल्याण (दूसरों के बीच) को पुनर्जीवित करने के लिए ऊर्जा के पहुंच बिंदु भी मिलते हैं।

त्रिक चक्र संगीत

त्रिक चक्र को सक्रिय और ठीक करते समय, मंत्र संगीत एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।

यदि आप अपने चक्र को सक्रिय करने और ठीक करने में मदद के लिए सर्वोत्तम त्रिक चक्र मंत्र संगीत की तलाश में हैं तो कई बेहतरीन विकल्प उपलब्ध हैं। यहां हमारी कुछ शीर्ष पसंदें दी गई हैं:

1. "ॐ नमः शिवाय" जय उत्तल द्वारा

2. “तो हम” स्नातम कौर द्वारा

3. "श्री दुर्गा मंत्र" कृष्ण दास द्वारा

4. “गणेश शरणम्” देवा प्रेमल और मितेन द्वारा

5. "ओम त्रयंबकम्" सूर्या द्वारा

चाहे आप चक्र उपचार के लिए मंत्र संगीत का उपयोग करने में नए हों या कुछ समय से इसके साथ काम कर रहे हों, ये ट्रैक आपके त्रिक चक्र को सक्रिय करने और संतुलित करने में आपकी मदद करेंगे। आज उन्हें सुनें!

अन्य त्रिक चक्र संगीत

त्रिक चक्र को सक्रिय करने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के संगीत का उपयोग किया जा सकता है। कुछ लोग शास्त्रीय संगीत पसंद करते हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि अधिक आधुनिक शैलियाँ बेहतर काम करती हैं। अंततः, यह व्यक्ति पर निर्भर है कि वह प्रयोग करे और पता लगाए कि किस प्रकार का संगीत उनके त्रिक चक्र को सक्रिय करने के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

त्रिक चक्र सक्रियण के लिए संगीत के कुछ अनुशंसित अंशों में शामिल हैं:

  1. डी माइनर में बीथोवेन की सिम्फनी नंबर 9
  2. डी माइनर में बाख का टोकाटा और फ्यूग्यू
  3. मोजार्ट की मृत्यु
  4. हैंडेल का मसीहा

ये संगीत के कुछ उदाहरण हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है त्रिक चक्र सक्रियण. वहाँ और भी बहुत कुछ है, इसलिए यह व्यक्ति पर निर्भर है कि वह यह खोजे कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

त्रिक चक्र संगीत के लाभ

त्रिक चक्र संगीत चक्र को खोलने और सक्रिय करने में मदद कर सकता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कई लाभ मिलते हैं।

त्रिक चक्र सक्रियण और उपचार के लिए मंत्र संगीत का उपयोग करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:

  1. उन्नत रचनात्मकता और यौन ऊर्जा
  2. बढ़ी हुई भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्पष्टता
  3. शारीरिक ऊर्जा और सहनशक्ति में वृद्धि
  4. इच्छाओं और लक्ष्यों को प्रकट करने की अधिक क्षमता

Takeaway

संगीत की एक विस्तृत श्रृंखला है जो त्रिक चक्र के लिए सहायक हो सकती है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि उत्साहित, ऊर्जावान संगीत चक्र को सक्रिय और ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। कुछ लोग भक्ति मंत्र संगीत का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य लोग आराम करने और अपने कामुक पक्ष से जुड़ने में मदद करने के लिए अधिक शांत और सुखदायक धुनों को पसंद करते हैं।

त्रिक चक्र खाद्य पदार्थ

त्रिक चक्र खाद्य पदार्थ

त्रिक चक्र को ठीक करने और सक्रिय करने पर विभिन्न खाद्य पदार्थ अलग-अलग लाभ प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, संतरे खाने से रचनात्मकता और आत्म-अभिव्यक्ति को बढ़ावा देते हुए चक्र को शुद्ध और शुद्ध करने में मदद मिल सकती है। चॉकलेट खाना भी फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह तनाव के स्तर को कम करने और आनंद और संतुष्टि को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

कुछ लाभकारी खाद्य पदार्थों की सूची बनाएं जो त्रिक चक्र या स्वाधिष्ठान चक्र से जुड़े अंगों को ठीक करने और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हैं। ये खाद्य पदार्थ पाचन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, और सूजन को कम करें:

1. अंजीर फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का उत्कृष्ट स्रोत हैं। वे कब्ज, दस्त और अन्य पाचन विकारों के इलाज में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।

2. अनार विटामिन सी और बी, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।

3. आम फाइबर, विटामिन ए, सी, और ई और बीटा-कैरोटीन का अच्छा स्रोत हैं।

4. संतरे विटामिन सी और बी, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का उत्कृष्ट स्रोत हैं।

5. तरबूज यह फाइबर, विटामिन ए, सी और बी6 और लाइकोपीन का अच्छा स्रोत है।

6. अनानास फाइबर, विटामिन सी और बी1, मैंगनीज और तांबे का अच्छा स्रोत हैं।

7. नारियल फाइबर, विटामिन सी, ई और बी1, मैंगनीज, सेलेनियम और आयरन का अच्छा स्रोत हैं।

8. avocados फाइबर, विटामिन सी, ई और बी6, कॉपर और पोटेशियम का अच्छा स्रोत हैं।

9. आड़ू फाइबर, विटामिन ए, सी, और बी1, कॉपर और पोटेशियम का अच्छा स्रोत हैं।

10. खुबानी फाइबर, विटामिन ए, सी, और बी1, कॉपर और पोटेशियम का अच्छा स्रोत हैं।

इनमें से कुछ हैं उपचार के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ और त्रिक चक्र को सक्रिय करना। इनके लाभों का अनुभव करने के लिए इन्हें अपने आहार में शामिल करें। संतुलित और स्वस्थ आहार खाना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि सभी चक्र पर्याप्त रूप से पोषित हों और ठीक से काम कर रहे हों। हालाँकि, आहार में विशिष्ट खाद्य पदार्थों को शामिल करना जो त्रिक चक्र के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, इसके समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

Takeaway

कई अलग-अलग खाद्य पदार्थ त्रिक चक्र के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। सबसे अधिक पौष्टिक तत्वों में संतरे, आम, पपीता, नारियल और एवोकाडो शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट होते हैं और इनमें पोषक तत्व होते हैं जो त्रिक चक्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।

तल - रेखा

RSI Sacral चक्र यह हमारी भावनाओं का केंद्र है और सभी आंतरिक आनंद, हंसी और हल्केपन तक पहुंच बिंदु है। जबकि इस चक्र से जुड़े विभिन्न खाद्य पदार्थ आपको जीवन शक्ति से भरपूर पौष्टिक जीवन प्रदान करेंगे। इसे कल्पनाओं या जुनून का घर भी माना जाता है; हम कठोर और ठंढी परिस्थितियों में गर्माहट पाते हैं! हम विभिन्न पत्थरों और क्रिस्टलों का उपयोग उनकी सकारात्मक ऊर्जाओं के साथ नकारात्मकता को दूर रखने में मदद के लिए कर सकते हैं। विभिन्न उपचार मंत्र और संगीत आपको अधिक भावनात्मक और मानसिक शांति और स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

आप हमारे गहन पाठ्यक्रम के माध्यम से सभी सात चक्रों को ठीक करना, संतुलित करना और सक्रिय करना सीख सकते हैं 'चक्रों को समझना' पाठ्यक्रम के अंदर विभिन्न यौगिक क्रियाओं, विभिन्न विकास चरणों, उनकी विशिष्टता और प्रत्येक चक्र की विशेषताओं के बारे में सीखकर।

हर्षिता शर्मा
सुश्री शर्मा एक कॉन्शियसप्रेन्योर, राइटर, योगा, माइंडफुलनेस और क्वांटम मेडिटेशन टीचर हैं। कम उम्र से ही, उन्हें आध्यात्मिकता, संत साहित्य और सामाजिक विकास में गहरी रुचि थी और परमहंस योगानंद, रमण महर्षि, श्री पूंजा जी और योगी भजन जैसे आचार्यों से बहुत प्रभावित थे।

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