इस लेख में, हम के बारे में जानेंगे सौर जाल चक्र असंतुलन लक्षण और इसके लिए तकनीकों का पता लगाएं सोलर प्लेक्सस चक्र को ठीक करना.
परिचय
चक्रों को मानव शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र माना जाता है। वहां सात प्रमुख चक्र, सभी रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित हैं। प्रत्येक चक्र एक अलग रंग से जुड़ा हुआ है, और ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक चक्र कुछ शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक गुणों को नियंत्रित करता है।
सौर जाल चक्र, या मणिपुर चक्र संस्कृत में, हमारे ऊर्जा शरीर में तीसरा ऊर्जा केंद्र है। यह पसली के पिंजरे के ठीक नीचे स्थित होता है और उस क्षेत्र के अंगों से जुड़ा होता है, जिसमें अग्न्याशय, यकृत और पित्ताशय शामिल हैं।
संतुलन से बाहर होने पर हम शक्तिहीन, चिंतित और तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं। मणिपुर चक्र को बहुत शक्तिशाली चक्र माना जाता है और इसे व्यक्तिगत, इच्छाशक्ति और मानसिक शक्ति का स्रोत कहा जाता है। यह आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान और जीवन शक्ति से जुड़ा है.
यह बताने के कई तरीके हैं कि आपका सौर जाल चक्र असंतुलित है या नहीं। यह लेख असंतुलन के लक्षणों और हमारे सौर जाल चक्र को संतुलित करने के तरीकों का पता लगाएगा।
संतुलित सौर जालक चक्र के लक्षण
A संतुलित सौर जाल चक्र इसके परिणामस्वरूप सशक्तिकरण और अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना उत्पन्न होती है। हममें आत्म-मूल्य की भी प्रबल भावना होगी और हम अपनी उपलब्धियों पर उचित रूप से गर्व कर सकेंगे। हमें अच्छा लगता है कि हम कौन हैं और क्या करते हैं।
संतुलित सौर जालक चक्र के व्यवहारिक लक्षण:
- अपने जीवन पर व्यक्तिगत शक्ति और नियंत्रण की भावना रखना।
- आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान की प्रबल भावना।
- एक स्पष्ट, एकाग्र मन और ध्यान केंद्रित करने की एक मजबूत क्षमता।
- मानसिक स्पष्टता बढ़ी और निर्णय लेने के कौशल में सुधार हुआ।
- बढ़ी हुई रचनात्मकता और बढ़ी हुई उत्पादकता।
- शारीरिक स्वास्थ्य और खुशहाली में सुधार।
- आपके अंतर्ज्ञान और आंतरिक ज्ञान से गहरा संबंध।
- जीवन में व्यक्तिगत पूर्ति और उद्देश्य की एक बड़ी भावना।
- भावनात्मक संतुलन और स्थिरता में वृद्धि.
- आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक सामंजस्य और प्रवाह।
संतुलित सौर जाल चक्र के भौतिक लक्षण:
- अच्छा पाचन और निष्कासन
- सामान्य रक्त शर्करा स्तर
- मजबूत चयापचय
- स्वस्थ जिगर समारोह
- स्थिर श्वास
Takeaway
जब आपका सौर जाल चक्र संतुलित होता है, तो आप अपना वांछित जीवन बनाने के लिए आत्मविश्वास और सशक्त महसूस करते हैं। आपको इस बात की स्पष्ट समझ है कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम महसूस करते हैं। आप स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं और आत्मविश्वास के साथ निर्णय ले सकते हैं। आप रचनात्मक और उत्पादक हैं और आपका शारीरिक स्वास्थ्य उत्कृष्ट है। आप अपने अंतर्ज्ञान और आंतरिक मार्गदर्शन से जुड़ाव महसूस करते हैं और अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सद्भाव और प्रवाह की भावना का अनुभव करते हैं।
असंतुलित सौर जालक चक्र के लक्षण
सौर जाल चक्र में असंतुलन के कारण शक्तिहीनता, नियंत्रण से बाहर और भय की भावनाएँ हो सकती हैं। आपको पाचन संबंधी समस्याएं, थकान और चिंता जैसे शारीरिक लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं।
असंतुलित सौर जाल चक्र के भौतिक लक्षण
- कब्ज़ की शिकायत: सौर जाल चक्र का पाचन तंत्र से गहरा संबंध है। जब यह चक्र असंतुलित हो जाता है, तो हमें अपच, मतली, कब्ज, दस्त या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी पाचन समस्याओं का अनुभव हो सकता है।
- मांसपेशी का खिंचाव: पीठ के ऊपरी हिस्से, कंधों और गर्दन में दर्द, अक्सर जीवित रहने की अत्यधिक चिंताओं के कारण होता है।
- थकान: असंतुलित सौर जाल चक्र थकान और कम ऊर्जा स्तर का कारण बन सकता है। हमें सुबह बिस्तर से उठने में कठिनाई हो सकती है या थकान महसूस हो सकती है।
- चिंता: जब सौर जाल चक्र असंतुलित हो जाता है, तो हम चिंता, भय और असुरक्षा का अनुभव कर सकते हैं। हम हमेशा किनारे पर रहते हैं, कुछ बुरा होने का इंतज़ार करते हैं।
- आत्मविश्वास की कमी: असंतुलित सौर जाल चक्र भी आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की कमी का कारण बन सकता है। हमें ऐसा महसूस हो सकता है कि हम पर्याप्त अच्छे नहीं हैं या अच्छी चीज़ों के लायक नहीं हैं।
असंतुलित सौर जाल चक्र के भावनात्मक लक्षण
- घबराहट: बेचैनी या घबराहट महसूस होना।
- अयोग्यता: ऐसा महसूस होना कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं।
- शक्तिहीनता: शक्तिहीनता की भावना या जीवन में फंसा हुआ महसूस करना.
- अनिर्णय: निर्णय लेने में परेशानी होना।
- अपुष्ट: असुरक्षित महसूस करना या आत्मविश्वास की कमी होना।
- आंकना: अपने या दूसरों के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक महसूस करना।
- प्रबल: दूसरों या बाहरी ताकतों द्वारा नियंत्रित होने की भावना।
- उग्र: लगातार क्रोध और हताशा की भावनाएँ।
- हिंसक: लगातार आक्रामक या हिंसक व्यवहार का अनुभव करना।
Takeaway
यदि आप लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं या खुद के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक हो जाते हैं, तो ये दोनों संकेत हैं कि आपका सौर जाल चक्र असंतुलित है। यदि आप अनिर्णय में रहते हैं और निर्णय लेने में परेशानी होती है, और यदि आपके पास लगातार पाचन संबंधी समस्याएं, थकान और चिंता जैसे शारीरिक लक्षण हैं, तो वे भी एक संकेत हो सकते हैं कि आपका सौर जाल चक्र असंतुलित है।
अतिसक्रिय सोलर प्लेक्सस चक्र के संकेत
अतिसक्रिय सौर जाल चक्र के सबसे उल्लेखनीय संकेतों में से एक "अटक जाना" महसूस करना है। यह पुरानी चिंता, चिंतन और जुनूनी सोच के रूप में भी प्रकट हो सकता है। अन्य सामान्य लक्षणों में चिंता, घबराहट के दौरे, चिड़चिड़ापन और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हैं। एक अतिसक्रिय सौर जाल चक्र भी नशे की लत वाले व्यवहार को जन्म दे सकता है, जैसे मादक द्रव्यों का सेवन और बाध्यकारी भोजन।
अति सक्रिय सौर जाल चक्र के लक्षण:
- आप नियंत्रण के प्रति सनकी होते हैं।
- आपके जीवन में बहुत चिंता और तनाव है।
- आप अधीर और आवेगी होते हैं।
- आपको चीज़ों को छोड़ने में कठिनाई होती है।
- आप स्वयं को आसानी से क्रोधित या निराश होते हुए पाते हैं।
- आपको लोगों पर भरोसा करने में कठिनाई होती है।
- आप प्रतिस्पर्धी हैं और आपको हमेशा सही होने की जरूरत है।
- आपको दूसरों के साथ असुरक्षित या खुला रहने में कठिनाई होती है।
- आपको अक्सर लगता है कि आप अच्छे नहीं हैं या आपके लायक नहीं हैं।
- आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं या भोजन पचाने में कठिनाई हो सकती है।
अति सक्रिय सौर जाल चक्र को प्रबंधित करने के लिए त्वरित कदम
1. संकेतों को पहचानें: सबसे पहले, अति सक्रिय सौर जाल चक्र के संकेतों को पहचानना सीखें। इनमें लगातार चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करना, अत्यधिक प्रतिस्पर्धी होना या नियंत्रण में रहने की आवश्यकता शामिल हो सकती है।
2. मूल कारण: इसके बाद, इस अति सक्रियता के मूल कारण की पहचान करें। यह बचपन के अनसुलझे आघात से लेकर काम पर दीर्घकालिक तनाव तक कुछ भी हो सकता है।
3. ग्राउंडिंग: अपने आप को ग्राउंडिंग और केंद्रित करने का नियमित अभ्यास शुरू करें। संभवत: यह योग, ध्यान शामिल करें, या बस प्रकृति में समय बिता रहे हैं।
4. जाने दो: किसी भी दबे हुए गुस्से या नाराजगी को दूर करने पर काम करें। यह जर्नलिंग, थेरेपी या अन्य रचनात्मक आउटलेट के माध्यम से किया जा सकता है।
5. ज़ख्म भरना: ऊर्जा उपचार तकनीकों के साथ अपने सौर जाल चक्र को संतुलित करें। इसमें क्रिस्टल, आवश्यक तेल, योग, ध्यान या ध्वनि चिकित्सा का उपयोग शामिल हो सकता है।
6. आंतरिक कार्य के प्रति प्रतिबद्ध रहें: अपने शरीर के अन्य चक्रों पर ध्यान केंद्रित करें। एक चक्र में असंतुलन अक्सर दूसरे चक्र में असंतुलन पैदा कर सकता है।
इन चरणों का पालन करने से आपके अति सक्रिय सौर जाल चक्र में संतुलन वापस आ सकता है। ऐसा करने से आपको अधिक जमीनी, शांत और अपने जीवन पर नियंत्रण महसूस करने में मदद मिलेगी।
एक निष्क्रिय सौर जाल चक्र के लिए संकेत
कुछ प्रमुख संकेत यह संकेत दे सकते हैं कि आपका सौर जाल चक्र निष्क्रिय है। इनमें शक्तिहीनता या लाचारी की भावनाएँ, दीर्घकालिक अनिर्णय और जीवन में फँसे रहने की सामान्य भावना शामिल हो सकती है। आप अस्वस्थ रिश्तों या उन स्थितियों से भी लगाव महसूस कर सकते हैं जहां आप नियंत्रण में महसूस नहीं करते हैं। निष्क्रिय सौर जाल चक्र के अन्य भौतिक लक्षणों में पाचन संबंधी समस्याएं जैसे सूजन, कब्ज और चयापचय संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
निष्क्रिय सौर जाल चक्र के लक्षण:
- अटक गया: जीवन में फंसा हुआ महसूस करना और आगे बढ़ने में असमर्थ होना।
- अनिर्णय: निर्णय लेने या कार्रवाई करने में कठिनाई।
- कम आत्म सम्मान: आत्मविश्वास की कमी।
- अयोग्यता: लगातार महत्वहीन, अयोग्य, या पर्याप्त अच्छा नहीं महसूस करना।
- विफलता: असफल होने जैसा महसूस होना या असफलता का लगातार डर बना रहना।
- व्यक्तिगत सीमाएँ: भावनात्मक या शारीरिक सीमाएँ निर्धारित करने में कठिनाई।
- मुखरता: अपने आप पर ज़ोर देने या कायम रखने में कठिनाई।
- अस्वीकृति: अस्वीकृति का लगातार डर.
- शर्म: स्वयं या अपने कार्यों के लिए लगातार शर्म या अपराधबोध।
- बाहरी अनुमोदन: दूसरों से अनुमोदन की निरंतर आवश्यकता।
- कोडपेंडेंसी: दूसरों पर अस्वास्थ्यकर निर्भरता.
- अकेलापन: अकेले रहने और अकेले होने का डर.
- परित्याग: प्रियजनों द्वारा छोड़े जाने का लगातार डर।
- वियोग: अपने आप से, अपने शरीर से और अपने आस-पास की दुनिया से खालीपन या अलगाव की भावना।
- ब्याज: उन चीज़ों में रुचि कम हो जाना जिनसे आपको खुशी मिलती थी।
- कमी: ऐसा महसूस होना जैसे आपके जीवन में कुछ कमी है।
- उलझन: लगातार खोए रहने या भ्रमित होने का एहसास।
- शारीरिक मुद्दे: लगातार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं जैसे मांसपेशियों में दर्द और दर्द।
- अन्य मनोदैहिक स्थितियाँ: अनिद्रा या परेशान नींद, अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, लगातार मूड में बदलाव, किसी पदार्थ की लत या भावनात्मक पैटर्न।
निष्क्रिय सौर जाल चक्र को प्रबंधित करने के लिए त्वरित कदम
- आंतरिक जुड़ाव: आप जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं उनके गहरे आंतरिक कारणों को समझें
- विचार करना अपने जीवन के उन क्षेत्रों को चिन्हित करें, विशेष रूप से वे क्षेत्र जो उन नकारात्मक भावनाओं को जन्म देते हैं।
- आंतरिक कार्य: अपने आप को ऊपर उठाने के साथ-साथ अपने वातावरण से तनावपूर्ण कारकों को खत्म करने के लिए आंतरिक कार्य करने का सचेत प्रयास करें।
- स्वस्थ आचरण: संतुलित भोजन और उपचार पद्धतियों का सेवन करने का सचेत प्रयास करें जो आपका उत्थान करें।
- सशक्त बनाना: प्रकृति में समय बिताएं और अपने आप को सकारात्मक और सशक्त लोगों के साथ घेरें।
- उत्थान: सूर्य की शक्ति और शक्ति पर ध्यान करें और अपने सौर जाल से चमकती एक उज्ज्वल रोशनी की कल्पना करें जो जीवन की सभी परिस्थितियों का सामना करने के लिए अपार आंतरिक इच्छा, शक्ति और आत्मविश्वास प्रदान करती है।
इन सरल चरणों का पालन करके, आप जल्दी से अपने सौर जाल चक्र को संतुलित कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं!
सौर जाल चक्र को ठीक करने के 18 तरीके
यदि आप की तलाश कर रहे हैं अपने सौर जाल चक्र को ठीक करें, ध्यान रखने योग्य कुछ प्रमुख बातें हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह चक्र व्यक्तिगत शक्ति के बारे में है। वैसे, आपको उन प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो आपको अधिक सशक्त महसूस करने और अपने जीवन पर नियंत्रण रखने में मदद करती हैं। इसमें सीमाएँ निर्धारित करना, अपना सच बोलना और स्वयं को स्वस्थ रूप से प्रस्तुत करना शामिल हो सकता है।
इसके अलावा, क्योंकि सौर जाल चक्र अग्नि तत्व से जुड़ा है, उन प्रथाओं को शामिल करना सहायक होता है जो आपके जीवन में अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति लाने में मदद करती हैं। इसमें आपके जीवन में निम्नलिखित चीज़ें शामिल हो सकती हैं:
- bodywork: मालिश चिकित्सा, ऊर्जा कार्य और अन्य शरीर-आधारित अभ्यास भावनात्मक रुकावटों को दूर करने और सौर जाल चक्र में संतुलन बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
- श्वास क्रिया: प्राणायाम और योग श्वास जैसे अभ्यास आपको सौर जाल चक्र में संग्रहीत भावनाओं तक पहुंचने और मुक्त करने में मदद कर सकते हैं।
- ध्यान: नियमित ध्यान आपको अपने सौर जाल चक्र में संग्रहीत भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक बनने और उन्हें मुक्त करने में मदद कर सकता है।
- दृश्य: इमेजरी और विज़ुअलाइज़ेशन सौर जाल चक्र से रुकावटों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- ध्वनि चिकित्सा: जप और ध्वनि स्नान जैसे अभ्यास फंसी हुई भावनाओं को मुक्त करने और सौर जाल चक्र में संतुलन बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
- पोषण: सौर जाल चक्र का समर्थन करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से इस ऊर्जा केंद्र को ठीक करने और संतुलित करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से गाजर, स्क्वैश और शकरकंद जैसे पीले और नारंगी खाद्य पदार्थ।
- धूप में समय बिताएं: सूर्य सौर जाल चक्र से भी जुड़ा हुआ है, इसलिए कुछ किरणों को सोखने से इस चक्र को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
- योग: ऐसे आसन का अभ्यास करना जो सौर जाल चक्र को संतुलित करने में मदद करते हैं, जैसे कि योद्धा मुद्रा, धनुष मुद्रा, कोबरा मुद्रा, आदि।
- Affirmations: अपने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद के लिए "मैं आश्वस्त हूं और नियंत्रण में हूं" जैसे प्रतिज्ञान का अभ्यास करें।
- पीले या नारंगी रंग के कपड़े पहनें: ये रंग आपको सूर्य और सौर जाल चक्र पर इसके सकारात्मक प्रभावों की याद दिलाने में मदद करते हैं।
- आवश्यक तेलों का प्रयोग करें: अदरक, नींबू और पुदीना जैसे तेल सौर जाल चक्र को उत्तेजित और संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
- क्रिस्टल और पत्थरों का प्रयोग करें: सबके कुछ लोकप्रिय त्रिक चक्र पत्थर सिट्रीन, पीला जैस्पर और गोल्डन पुखराज शामिल हैं।
- संदेश प्राप्त करना: मालिश तनाव को दूर करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जो सौर जाल चक्र को संतुलित करने में मदद करती है।
- दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं: सामाजिक मेलजोल आपके मूड और व्यक्तिगत शक्ति की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो संतुलित सौर जाल चक्र के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- व्यायाम: शारीरिक गतिविधि फंसी हुई भावनाओं को मुक्त करने और सौर जाल चक्र में संतुलन बहाल करने में मदद कर सकती है।
- जर्नलिंग: अपने अनुभवों और भावनाओं के बारे में लिखने से आपको उन्हें संसाधित करने और मुक्त करने में मदद मिल सकती है, जिससे सौर जाल चक्र को ठीक करने में सहायता मिलती है।
- प्रकृति से जुड़ें: प्रकृति में समय बिताने से आपको अपने शरीर से जुड़ने और सौर जाल चक्र में संग्रहीत भावनाओं को मुक्त करने में मदद मिल सकती है।
- पेशेवर मदद लें: यदि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर सहायता लें।
सोलर प्लेक्सस चक्र को कैसे खोलें और संतुलित करें?
सौर जाल चक्र व्यक्तिगत शक्ति के बारे में है, और सच्ची शक्ति भीतर से आती है। इस चक्र पर काम करते समय अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ना महत्वपूर्ण है. जब आप अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ते हैं, तो आप ज्ञान और मार्गदर्शन के गहरे कुएं में प्रवेश करने में सक्षम होंगे जो आपको ऐसे विकल्प चुनने में मदद कर सकता है जो आपके उच्चतम अच्छे के अनुरूप हों।
आपके सौर जाल चक्र को खोलने और संतुलित करने के अन्य तरीके हैं। यहाँ कुछ सुझाव हैं:
- अपनी शक्ति से संपर्क करें. उन चीज़ों की एक मानसिक सूची बनाएं जो आपको शक्तिशाली और आत्मविश्वासी महसूस कराती हैं, और जब भी आपको प्रोत्साहन की आवश्यकता हो तो इस सूची पर वापस लौटें।
- प्रकृति से जुड़ें. धूप में समय बिताएं, पार्क में टहलें, या बाहर बैठें और ताजी हवा में सांस लें।
- कुछ शारीरिक करो. व्यायाम दबी हुई ऊर्जा और तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है। कुछ नया आज़माएं या अपने रक्त प्रवाह को सुचारू रखने के लिए अपने आप को सामान्य से अधिक ज़ोर से दबाएं।
- अपनी रचनात्मकता से जुड़ें. कुछ रचनात्मक करने में समय व्यतीत करें, चाहे वह पेंटिंग हो, लेखन हो या केवल डूडलिंग हो। अपनी कल्पना को उड़ान दें और देखें कि वे आपको कहां ले जाती हैं।
- मुखर हो। जरूरत पड़ने पर "नहीं" कहने और अपने लिए खड़े होने का अभ्यास करें। कभी-कभी स्वार्थी होना ठीक है - अपनी ज़रूरतों को पहले रखें, और अपने लिए बोलने से न डरें।
- सीमाओं का निर्धारण। अपनी सीमाएं जानें और उन पर कायम रहें। दूसरों को आपका फायदा न उठाने दें या आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर न जाने दें।
- आत्मविश्वास रखो। अपने आप पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें। आप महान कार्य करने में सक्षम हैं, इसलिए अपने आप को कमतर न आंकें।
- मन पर भरोसा रखो। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। यदि कोई चीज़ सही नहीं लगती है, तो संभवतः वह सही नहीं है।
- जोखिम लें। अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखना डरावना हो सकता है, लेकिन यहीं जादू भी होता है। साहसी बनें और कुछ जोखिम उठाएं - आप इस बात से आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप क्या करने में सक्षम हैं।
- वास्तविक बने रहें। आप अद्वितीय और विशेष हैं, इसलिए किसी और जैसा बनने की कोशिश न करें। अपनी विचित्रताओं को स्वीकार करें और अपने सच्चे स्व को चमकने दें।
- धैर्य रखें। जान लें कि किसी भी चक्र को पूरी तरह से खोलने या संतुलित करने में समय लगता है, इसलिए यदि आपको तुरंत परिणाम न दिखें तो निराश न हों।
तल - रेखा
एक संतुलित सौर जाल चक्र के परिणामस्वरूप व्यक्ति के जीवन पर सशक्तिकरण और नियंत्रण की भावना उत्पन्न होती है। यह दुनिया में अपनी शक्ति का मालिक बनने के लिए आत्मविश्वास और दृढ़ता की एक स्वस्थ भावना पैदा करता है। हम स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने और आवश्यकता पड़ने पर अपने लिए खड़े होने की क्षमता हासिल करते हैं। हममें आत्म-मूल्य की भी प्रबल भावना है और हम अपनी उपलब्धियों पर गर्व कर सकते हैं। हमें अच्छा लगता है कि हम कौन हैं और क्या करते हैं।
दूसरी ओर, में असंतुलन मणिपुर चक्र असुरक्षा, शक्तिहीनता और हमारे जीवन पर नियंत्रण खोने की भावनाएँ पैदा कर सकता है। हम कम आत्मसम्मान और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता में आत्मविश्वास की कमी का भी अनुभव कर सकते हैं।
सौर जाल चक्र उपचार में इस ऊर्जा केंद्र को खोलना और संतुलन बहाल करना शामिल है। ऐसा करने से अधिक आंतरिक शक्ति, आत्मविश्वास और सद्भाव पैदा होता है। इसे ध्यान, योग, रेकी, पोषण, क्रिस्टल और ऊर्जा उपचार सहित विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।
सोलर प्लेक्सस चक्र और अन्य चक्रों को संतुलित, अनवरोधित और सक्रिय करने का तरीका जानने के लिए, हमारे विस्तृत पाठ्यक्रम को देखें 'चक्रों को समझना'.
