सोलर प्लेक्सस चक्र असंतुलन लक्षणों के बारे में जानेंगे सौर प्लेक्सस चक्र को ठीक करने के लिए तकनीकों का पता लगाएंगे ।
परिचय
चक्रों को मानव शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र माना जाता है। वहाँ हैं सात प्रमुख चक्र, सभी रीढ़ के साथ स्थित हैं। प्रत्येक चक्र एक अलग रंग के साथ जुड़ा हुआ है, और प्रत्येक को कुछ भौतिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक गुणों को नियंत्रित करने के लिए माना जाता है।
सौर प्लेक्सस चक्र, या मणिपुरा चक्र , हमारे ऊर्जा निकाय में तीसरा ऊर्जा केंद्र है। यह रिब पिंजरे के ठीक नीचे स्थित है और उस क्षेत्र में अंगों के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें अग्न्याशय, यकृत और पित्ताशय की थैली शामिल है।
हम संतुलन से बाहर होने पर शक्तिहीन, चिंतित और तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं। मणिपुरा चक्र को एक बहुत शक्तिशाली चक्र माना जाता है और इसे व्यक्तिगत, इच्छाशक्ति और मानसिक शक्ति का स्रोत कहा जाता है । यह आत्मविश्वास, आत्मसम्मान और जीवन शक्ति के साथ जुड़ा हुआ है.
यह बताने के कई तरीके हैं कि क्या आपका सौर प्लेक्सस चक्र असंतुलित है। यह लेख हमारे सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के असंतुलन के लक्षणों और तरीकों का पता लगाएगा।
एक संतुलित सौर plexus चक्र के लक्षण
ए संतुलित सौर प्लेक्सस चक्र किसी के जीवन पर सशक्तिकरण और नियंत्रण की भावना में परिणाम। हमारे पास आत्म-मूल्य की एक मजबूत भावना भी होगी और अपनी उपलब्धियों पर गर्व कर सकते हैं। हम इस बारे में अच्छा महसूस करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं।
एक संतुलित सौर plexus चक्र के व्यवहार लक्षण:
- अपने जीवन पर व्यक्तिगत शक्ति और नियंत्रण की भावना होना।
- आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की एक मजबूत भावना।
- एक स्पष्ट, केंद्रित दिमाग और ध्यान केंद्रित करने की एक मजबूत क्षमता।
- मानसिक स्पष्टता में वृद्धि और निर्णय लेने के कौशल में सुधार।
- बढ़ी हुई रचनात्मकता और उत्पादकता में वृद्धि।
- बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण।
- आपके अंतर्ज्ञान और आंतरिक ज्ञान के लिए एक गहरा संबंध।
- जीवन में व्यक्तिगत पूर्ति और उद्देश्य का एक बड़ा अर्थ।
- भावनात्मक संतुलन और स्थिरता में वृद्धि।
- अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में ग्रेटर सद्भाव और प्रवाह।
एक संतुलित सौर plexus चक्र के भौतिक संकेत:
- अच्छा पाचन और उन्मूलन
- सामान्य रक्त शर्करा का स्तर
- मजबूत चयापचय
- स्वस्थ यकृत समारोह
- स्थिर श्वास
ले लेना
जब आपका सौर प्लेक्सस चक्र संतुलित होता है, तो आप अपने वांछित जीवन को बनाने के लिए आत्मविश्वास और सशक्त महसूस करते हैं। आपके पास स्पष्ट समझ है कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम महसूस करते हैं। आप स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं और आत्मविश्वास के साथ निर्णय ले सकते हैं। आप रचनात्मक और उत्पादक हैं, और आपका शारीरिक स्वास्थ्य उत्कृष्ट है। आप अपने अंतर्ज्ञान और आंतरिक मार्गदर्शन से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं और अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सद्भाव और प्रवाह की भावना का अनुभव करते हैं।
एक असंतुलित सौर plexus चक्र के लक्षण
सौर plexus चक्र में असंतुलन शक्तिहीनता, आउट-ऑफ-कंट्रोल और भय की भावनाओं का कारण हो सकता है। आप पाचन संबंधी समस्याओं, थकान और चिंता जैसे शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।
एक असंतुलित सौर plexus चक्र के भौतिक संकेत
- पाचन समस्याएं: सौर plexus चक्र पाचन तंत्र के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। जब यह चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो हम अपच, मतली, कब्ज, दस्त, या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी पाचन समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
- मांसपेशियों में तनाव : ऊपरी पीठ, कंधों और गर्दन में दर्द, अक्सर जीवित रहने के साथ अत्यधिक चिंताओं के परिणामस्वरूप होता है।
- थकान: एक असंतुलित सौर plexus चक्र थकान और कम ऊर्जा का स्तर पैदा कर सकता है। हमें सुबह बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है या थका हुआ महसूस हो सकता है।
- चिंता: जब सौर plexus चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो हम चिंता, भय और असुरक्षा का अनुभव कर सकते हैं। हम हमेशा किनारे पर रहते हैं, कुछ खराब होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
- आत्मविश्वास की कमी: एक असंतुलित सौर प्लेक्सस चक्र भी आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की कमी का कारण बन सकता है। हम महसूस कर सकते हैं कि हम काफी अच्छे नहीं हैं या अच्छी चीजों के लायक नहीं हैं।
एक असंतुलित सौर plexus चक्र के भावनात्मक लक्षण
- घबराहट: चिंतित या घबराहट महसूस करना।
- अयोग्यता: यह महसूस करना कि आप काफी अच्छे नहीं हैं।
- शक्तिहीनता: शक्तिहीनता या जीवन में अटकी महसूस करना ।
- अभद्रता: निर्णय लेने में परेशानी हो रही है।
- असंबद्ध: असुरक्षित महसूस करना या आत्मविश्वास में कमी।
- न्याय करना: अपने आप को या दूसरों की अत्यधिक आलोचना करना।
- ओवरपावर: दूसरों या बाहरी बलों द्वारा नियंत्रित होने की भावना।
- क्रोध: लगातार क्रोध और हताशा की भावनाएं।
- हिंसक: निरंतर आक्रामक या हिंसक व्यवहार का अनुभव करना।
ले लेना
यदि आप लगातार इस बारे में चिंता करते हैं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं या अपने आप को अत्यधिक महत्वपूर्ण मानते हैं, तो ये दोनों संकेत हैं कि आपका सौर प्लेक्सस चक्र संतुलन से बाहर है। यदि आप अशोभनीय हैं और निर्णय लेने में परेशानी होती है, और यदि आपके पास शारीरिक लक्षण हैं जैसे कि निरंतर पाचन मुद्दे, थकान और चिंता, वे एक संकेत भी हो सकते हैं कि आपका सौर प्लेक्सस चक्र असंतुलित है।
एक अति सक्रिय सौर plexus चक्र के लिए संकेत
एक अति सक्रिय सौर plexus चक्र के सबसे ध्यान देने योग्य संकेतों में से एक "अटक" महसूस कर रहा है। यह पुरानी चिंता, अफवाह और जुनूनी सोच के रूप में भी प्रकट हो सकता है। अन्य सामान्य लक्षणों में चिंता, घबराहट के हमले, चिड़चिड़ापन और पाचन मुद्दे शामिल हैं। एक अति सक्रिय सौर प्लेक्सस चक्र भी नशे की लत व्यवहार को जन्म दे सकता है, जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन और बाध्यकारी भोजन।
एक अति सक्रिय सौर plexus चक्र के संकेत:
- आप एक नियंत्रण सनकी होते हैं।
- आपको अपने जीवन में बहुत चिंता और तनाव है।
- आप अधीर और आवेगी होते हैं।
- आपके पास चीजों को जाने देने में कठिन समय है।
- आप अपने आप को आसानी से नाराज या निराश हो रहे हैं।
- आपके पास लोगों पर भरोसा करने में कठिन समय है।
- आप प्रतिस्पर्धी हैं और हमेशा सही होने की आवश्यकता है।
- आपको कमजोर होने में कठिनाई होती है या दूसरों के साथ खुली होती है।
- आपको अक्सर लगता है कि आप पर्याप्त नहीं हैं या इसमें फिट नहीं हैं।
- आप पाचन मुद्दों से पीड़ित हो सकते हैं या भोजन को पचाने में कठिन समय हो सकते हैं।
ओवरएक्टिव सोलर प्लेक्सस चक्र का प्रबंधन करने के लिए त्वरित कदम
1। संकेतों को पहचानें: सबसे पहले, एक अति सक्रिय सौर plexus चक्र के संकेतों को पहचानना सीखें। इनमें लगातार चिंतित या तनावग्रस्त, अत्यधिक प्रतिस्पर्धी, या नियंत्रण में रहने की आवश्यकता शामिल हो सकती है।
2। मूल कारण: अगला, इस अतिवृद्धि के मूल कारण की पहचान करें। यह अनसुलझे बचपन के आघात से काम पर पुराने तनाव तक कुछ भी हो सकता है।
3. ग्राउंडिंग: अपने आप को ग्राउंडिंग और केंद्रित करने का एक नियमित अभ्यास शुरू करें। संभवत: यह योग, ध्यान शामिल करें, या बस प्रकृति में समय बिताना।
4। चलो: किसी भी पेंट-अप क्रोध या आक्रोश को जारी करने पर काम करें। यह जर्नलिंग, थेरेपी या अन्य रचनात्मक आउटलेट्स के माध्यम से किया जा सकता है।
5। हील: ऊर्जा उपचार तकनीकों के साथ अपने सौर plexus चक्र को संतुलित करें। इसमें क्रिस्टल, आवश्यक तेल, योग, ध्यान या ध्वनि चिकित्सा का उपयोग करना शामिल हो सकता है।
6। आंतरिक कार्य के लिए प्रतिबद्ध: अपने शरीर में अन्य चक्रों पर ध्यान केंद्रित करें। एक चक्र में असंतुलन अक्सर दूसरों में असंतुलन का कारण बन सकता है।
इन चरणों का पालन करने से आपके अति सक्रिय सौर प्लेक्सस चक्र को वापस ला सकते हैं। ऐसा करने से आपको अधिक जमीनी, शांत और अपने जीवन के नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिलेगी।
एक अंडरएक्टिव सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए संकेत
कुछ प्रमुख संकेत यह संकेत दे सकते हैं कि आपका सौर प्लेक्सस चक्र अंडरएक्टिव है। इनमें शक्तिहीनता या असहायता, पुरानी अनिर्णय, और जीवन में फंसने की सामान्य भावना शामिल हो सकती है। आप अस्वास्थ्यकर संबंधों या स्थितियों के प्रति भी लगाव महसूस कर सकते हैं जहां आप नियंत्रण में महसूस नहीं करते हैं। एक अंडरएक्टिव सोलर प्लेक्सस चक्र के अन्य भौतिक संकेतों में सूजन, कब्ज और चयापचय की समस्याओं जैसे पाचन मुद्दे शामिल हैं।
अंडरएक्टिव सोलर प्लेक्सस चक्र के संकेत:
- अटक जाना: जीवन में अटक गया और आगे बढ़ने में असमर्थ।
- अभद्रता: निर्णय लेने या कार्रवाई करने में कठिनाई।
- कम आत्मसम्मान: आत्मविश्वास की कमी।
- अयोग्यता: लगातार महत्वहीन, अयोग्य, या काफी अच्छा नहीं लग रहा है।
- विफलता: विफलता की तरह महसूस करना या विफलता का निरंतर डर होना।
- व्यक्तिगत सीमाएं: भावनात्मक या शारीरिक सीमाओं को स्थापित करने में कठिनाई।
- मुखरता: अपने आप को जोर देने या बनाए रखने में कठिनाई।
- अस्वीकृति: अस्वीकृति का निरंतर डर।
- शर्म की बात है: अपने या किसी के कार्यों के लिए लगातार शर्म या अपराध।
- बाहरी अनुमोदन: दूसरों से अनुमोदन की निरंतर आवश्यकता।
- कोडपेंडेंसी: दूसरों पर एक अस्वास्थ्यकर निर्भरता।
- अकेलापन: अकेले होने और अकेला होने का डर।
- परित्याग: करीबी लोगों द्वारा छोड़ दिए जाने का निरंतर डर।
- डिस्कनेक्ट : अपने, अपने शरीर और अपने आस -पास की दुनिया से शून्यता या वियोग की भावना।
- ब्याज: उन चीजों में ब्याज की हानि जो आपको खुशी देती थी।
- कमी: आपके जीवन में कुछ याद आ रहा है।
- भ्रम: खो जाने या लगातार भ्रमित होने की भावना।
- शारीरिक मुद्दे: मांसपेशियों में दर्द और दर्द जैसी लगातार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं।
- अन्य मनोदैहिक स्थितियां : अनिद्रा या परेशान नींद, अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, निरंतर मिजाज, किसी पदार्थ की लत, या भावनात्मक पैटर्न।
एक अंडरएक्टिव सोलर प्लेक्सस चक्र का प्रबंधन करने के लिए त्वरित कदम
- इनर कनेक्टिविटी: आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों के गहरे आंतरिक कारणों को समझें
- करें , विशेष रूप से उन नकारात्मक भावनाओं को लाने वाले।
- आंतरिक कार्य: अपने आप को उत्थान के साथ -साथ अपने पर्यावरण से तनावपूर्ण कारकों को खत्म करने के लिए आंतरिक कार्य करने के लिए एक सचेत प्रयास करें।
- स्वस्थ अभ्यास: संतुलित भोजन और उपचार प्रथाओं को खाने के लिए एक सचेत प्रयास करें जो आपको उत्थान करते हैं।
- सशक्त: प्रकृति में समय बिताएं और अपने आप को सकारात्मक और सशक्त लोगों के साथ घेरें।
- उत्थान: सूर्य की शक्ति और ताकत पर ध्यान करें और जीवन की सभी परिस्थितियों का सामना करने के लिए अपार आंतरिक इच्छा, शक्ति, और आत्मविश्वास देने वाले अपने सौर प्लेक्सस से एक उज्ज्वल प्रकाश चमकने की कल्पना करें।
इन सरल चरणों के बाद, आप अपने सौर प्लेक्सस चक्र को जल्दी से संतुलित कर सकते हैं और अपने समग्र भलाई में सुधार कर सकते हैं!
सौर प्लेक्सस चक्र को ठीक करने के 18 तरीके
यदि आप चाहते हैं अपने सौर plexus चक्र को ठीक करें, ध्यान में रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह चक्र व्यक्तिगत शक्ति के बारे में है। जैसे, आपको उन प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो आपको अधिक सशक्त और अपने जीवन के नियंत्रण में महसूस करने में मदद करते हैं। इसमें सीमाएँ निर्धारित करना, अपनी सच्चाई बोलना और खुद को स्वस्थ रूप से शामिल करना शामिल हो सकता है।
इसके अलावा, क्योंकि सौर प्लेक्सस चक्र आग के तत्व से जुड़ा हुआ है, यह उन प्रथाओं को शामिल करने में मददगार है जो आपको अपने जीवन में अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति लाने में मदद करते हैं। इसमें आपके जीवन में निम्नलिखित चीजें शामिल हो सकती हैं:
- बॉडीवर्क: मसाज थेरेपी, एनर्जी वर्क, और अन्य बॉडी-आधारित प्रथाएं भावनात्मक रुकावटों को छोड़ने और सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकती हैं।
- Breathwork: प्राणायाम और योग श्वास जैसी प्रथाएं आपको सौर प्लेक्सस चक्र में संग्रहीत फंसी भावनाओं तक पहुंचने और रिहा करने में मदद कर सकती हैं।
- ध्यान: नियमित ध्यान आपको अपने सौर plexus चक्र में संग्रहीत भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक होने और उन्हें छोड़ने में मदद कर सकता है।
- विज़ुअलाइज़ेशन: इमेजरी और विज़ुअलाइज़ेशन सौर प्लेक्सस चक्र से स्पष्ट रुकावटों में मदद कर सकते हैं।
- साउंड हीलिंग: जप और साउंड बाथ जैसी प्रथाएं फंसे हुए भावनाओं को छोड़ने और सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकती हैं।
- पोषण: सौर प्लेक्सस चक्र का समर्थन करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से इस ऊर्जा केंद्र को ठीक करने और संतुलित करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से गाजर, स्क्वैश और शकरकंद जैसे पीले और नारंगी खाद्य पदार्थ।
- सूरज में समय बिताएं : सूरज सौर प्लेक्सस चक्र के साथ भी जुड़ा हुआ है, इसलिए कुछ किरणों को भिगोने से इस चक्र को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
- योग: आसन का अभ्यास करना जो सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने में मदद करते हैं, जैसे कि योद्धा पोज़, बो पोज़, कोबरा पोज़, आदि।
- पुष्टि : आपके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए "मैं आश्वस्त और नियंत्रण में हूं" जैसे अभ्यास की पुष्टि करें।
- पीले या नारंगी कपड़े पहनें : ये रंग आपको सूरज की याद दिलाने में मदद करते हैं और सौर प्लेक्सस चक्र पर इसके सकारात्मक प्रभाव।
- आवश्यक तेलों का उपयोग करें: अदरक, नींबू और पेपरमिंट जैसे तेल सौर प्लेक्सस चक्र को उत्तेजित करने और संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
- क्रिस्टल और पत्थरों का उपयोग करें: सबसे अधिक में से कुछ लोकप्रिय त्रिक चक्र पत्थर सिट्रिन, पीला जैस्पर और गोल्डन पुखराज शामिल करें।
- एक मालिश प्राप्त करें: एक मालिश तनाव को छोड़ने में मदद कर सकती है और विश्राम को बढ़ावा दे सकती है, जो सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने में मदद करती है।
- दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं: सामाजिक बातचीत आपके मूड और व्यक्तिगत शक्ति की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जो एक संतुलित सौर प्लेक्सस चक्र के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- व्यायाम: शारीरिक गतिविधि फंसी हुई भावनाओं को रिहा करने और सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकती है।
- जर्नलिंग: अपने अनुभवों और भावनाओं के बारे में लिखना आपको प्रक्रिया और उन्हें छोड़ने में मदद कर सकता है, सौर प्लेक्सस चक्र को ठीक करने में सहायता कर सकता है।
- प्रकृति से जुड़ें: प्रकृति में समय बिताना आपको अपने शरीर से जुड़ने और सौर प्लेक्सस चक्र में संग्रहीत फंसे हुए भावनाओं को छोड़ने में मदद कर सकता है।
- पेशेवर सहायता की तलाश करें: यदि आपको अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है, तो एक चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मदद लें।
सौर प्लेक्सस चक्र को कैसे खोलें और संतुलित करें?
सोलर प्लेक्सस चक्र व्यक्तिगत शक्ति के बारे में है, और सच्ची शक्ति भीतर से आती है। इस चक्र पर काम करते समय अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ना महत्वपूर्ण है । जब आप अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ते हैं, तो आप ज्ञान और मार्गदर्शन के एक गहरे कुएं में टैप करने में सक्षम होंगे जो आपको उन विकल्पों को बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपके उच्चतम अच्छे के साथ संरेखण में हैं।
अपने सौर प्लेक्सस चक्र को खोलने और संतुलित करने के अन्य तरीके हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपनी शक्ति के साथ संपर्क करें। जो आपको शक्तिशाली और आत्मविश्वास महसूस कराता है, उसकी मानसिक सूची बनाएं, और जब भी आपको बढ़ावा देने की आवश्यकता हो, इस सूची में लौटें।
- प्रकृति से जुड़ें। सूरज के नीचे समय बिताएं, पार्क में चलें, या बाहर बैठें और ताजी हवा में सांस लें।
- कुछ शारीरिक करो। व्यायाम पेंट-अप ऊर्जा और तनाव को जारी करने का एक शानदार तरीका है। कुछ नया करने की कोशिश करें या अपने रक्त को बहने के लिए अपने आप को सामान्य से अधिक कठिन धक्का दें।
- अपनी रचनात्मकता से जुड़ें। कुछ रचनात्मक करने में समय बिताएं, चाहे पेंटिंग, लेखन या बस डूडलिंग। अपनी कल्पना को जंगली चलाने दें और देखें कि वे आपको कहां ले जाते हैं।
- मुखर हो। जब आपको जरूरत हो तो "नहीं" कहने का अभ्यास करें। कभी -कभी स्वार्थी होना ठीक है - अपनी आवश्यकताओं को पहले रखें, और अपने लिए बोलने से डरो मत।
- सीमाओं का निर्धारण। अपनी सीमाओं को जानें और उनसे चिपके रहें। दूसरों को आपका फायदा न लें या आपको अपने कम्फर्ट जोन से परे धकेलें।
- विश्वास रखें। अपने आप पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करें। आप महान चीजों के लिए सक्षम हैं, इसलिए अपने आप को छोटा न बेचें।
- मन पर भरोसा रखो। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो यह शायद नहीं है।
- जोखिम लें। अपने कम्फर्ट जोन के बाहर कदम रखना डरावना हो सकता है, लेकिन यह भी है कि जादू कहाँ होता है। बोल्ड बनें और कुछ जोखिम उठाएं - आप इस बात पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप क्या करने में सक्षम हैं।
- वास्तविक बने रहें। आप अद्वितीय और विशेष हैं, इसलिए किसी और के होने की कोशिश न करें। अपने quirks को गले लगाओ और अपने सच्चे आत्म चमक के माध्यम से।
- धैर्य रखें। यह जान लें कि किसी भी चक्र को पूरी तरह से खोलने या संतुलित करने में समय लगता है, इसलिए यदि आप तुरंत परिणाम नहीं देखते हैं तो हतोत्साहित न हों।
तल - रेखा
एक संतुलित सौर प्लेक्सस चक्र के परिणामस्वरूप सशक्तिकरण और किसी के जीवन पर नियंत्रण होता है। यह दुनिया में हमारी शक्ति के लिए आत्मविश्वास और मुखरता की एक स्वस्थ भावना पैदा करता है। हम स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करने और आवश्यक होने पर खुद के लिए खड़े होने की क्षमता प्राप्त करते हैं। हमारे पास आत्म-मूल्य की एक मजबूत भावना भी है और अपनी उपलब्धियों पर गर्व कर सकते हैं। हम इस बारे में अच्छा महसूस करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं।
दूसरी ओर, मणिपुरा चक्र में असंतुलन असुरक्षा, शक्तिहीनता और हमारे जीवन पर नियंत्रण खोने की भावनाएं पैदा कर सकता है। हम कम आत्मसम्मान का भी अनुभव कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अपनी क्षमता में आत्मविश्वास की कमी कर सकते हैं।
सोलर प्लेक्सस चक्र चिकित्सा में इस ऊर्जा केंद्र को खोलना और संतुलन बहाल करना शामिल है। ऐसा करने से अधिक आंतरिक शक्ति, आत्मविश्वास और सद्भाव पैदा होता है। यह ध्यान, योग, रेकी, पोषण, क्रिस्टल और ऊर्जा उपचार सहित विभिन्न तरीकों के माध्यम से किया जा सकता है।
सौर प्लेक्सस चक्र और अन्य चक्रों को कैसे संतुलित करें, अनब्लॉक करें और सक्रिय करें, हमारे विस्तृत पाठ्यक्रम को देखें ‘चक्र को समझना.’
