Virabhadrasana II (Guerrier II)

Nom (s) anglais

Virabhadrasana II, guerrier II

Sanskrit

वीरभद्रासन / Vīrabhadrāsana

Prononciation

veer-ah-bah-DRAHS-anna Deux

Sens

vīrabhadra: «guerrier»
asana: «posture»

Les bienfaits physiques

Virabhadrasana II (veer-ah-bah-DRAHS-anna Deux) est bon pour renforcer et tonifier les jambes et les fesses. Il aide également à soulager les crampes dans le bas du dos, tout en le renforçant en même temps. La cavité thoracique est également ouverte, gardant les poumons en bonne santé.

Avantages énergétiques

Fille du grand roi Daksha, Sati était connue pour sa beauté et sa divinité. Elle tombe amoureuse de l'ascète Lord Shiva. Lord Shiva, le grand maître de les yogis, enduit de cendres, de serrures emmêlées, orné de guirlandes de crâne, vivant près du bûcher de feu n'était pas le marié idéal pour la fille d'un roi. Le roi Daksha a refusé la demande de Sati de prendre la main de Lord Shiva, mais son amour était fort et elle a quitté le royaume pour rejoindre Lord Shiva.

Le roi a eu une grande cérémonie du feu et tous ont été invités à la cérémonie, sauf Sati et Shiva. Sati a été déçue par le comportement de son père et elle a décidé d'aller à la cérémonie sans son invitation. Lord Shiva lui a conseillé de ne pas se laisser embarrasser par son père. Elle part en croyant que son père changerait en voyant sa fille dans un état douloureux. Mais à son arrivée, elle n'a pas été invitée ni respectée. Fâchée embarrassée par le rassemblement de tous les dieux et rois, sa colère a provoqué une grande chaleur dans son corps et elle a immolé son corps. Cela a provoqué une grande perturbation dans l'univers. Lord Shiva est apparu dans la scène avec une grande colère. Il tira une mèche emmêlée de ses cheveux et la jeta sur la terre. De la terre jaillit un énorme guerrier, Virabhadra. Virabhadra a coupé la tête du roi Daksha. Lord Shiva a ressenti de la compassion à un moment donné envers le roi Daksha et lui a donné une tête de chèvre en remplacement de sa tête d'origine.

Ce n'est pas facile d'être un guerrier, surtout quand nous devons combattre nos propres esprits et habitudes. Le guerrier en nous devrait travailler pour tirer le meilleur de nous dans toutes les situations. La pose de guerrier nous rappelle que la férocité existe non seulement pour détruire mais aussi pour cultiver la force pour atteindre l'intégrité, la compassion et l'amour dans notre esprit.

Contre-indications

Les menstruations ou les femmes enceintes ne devraient pas tenir cette pose trop longtemps. Une simple variation de la même asana peut être pris sur une chaise.

Entrer dans la pose

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