Cours de yoga en ligne quotidiens
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Yogacharya Amit Rehela

Maîtrise : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Yoga thérapeutique, Yoga sur chaise, Yoga restauratif

Amit Rehela est un professeur de yoga dévoué qui enseigne dans le monde entier. Il est né à Dharamshala, le centre spirituel de l'Himalaya que le Dalaï Lama appelle sa maison. Au fil du temps, l'interaction avec les nombreux yogis qui se rendent chaque année à Dharamshala a inspiré Amit et l'a amené à explorer la sadhana du yoga.

En 2014, Amit a passé un an dans un ashram, où il s'est plongé dans la méditation, le pranayama, le Hatha, la bhakti et le karma yoga. Pendant ce temps, Yogi Shivam, son professeur, a enseigné à Amit l'essence du yoga et de la méditation. Il y avait une authenticité dans l'enseignement de Yogi Shivam qui a inspiré Amit à intégrer les pratiques yogiques dans sa vie quotidienne. Cette période est devenue le fondement du voyage spirituel d'Amit.

Au cours des années suivantes, Amit a suivi diverses formations de professeur de yoga en Inde, qui ont fourni des certifications de 200 heures et 300 heures et l'ont exposé à divers styles et techniques thérapeutiques. Sa compréhension des asanas et de l'anatomie et de la façon dont différentes personnes les vivent n'a cessé de croître au fil du temps.

Finalement, Amit a commencé à aider ses professeurs et à diriger ses cours dans des formations d'enseignants à Dharamsala. Son enseignement s'est développé au fil du temps et il a commencé à proposer des cours, des ateliers et des retraites à Goa. En 2017, Amit est devenu le formateur principal de Chinmay Yoga, qui a atteint de nouveaux sommets en termes de succès mondial sous sa direction et enseigne dans les formations de Siddhi Yoga depuis 2019.

Amrita Tomar

Maîtrise : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Yoga thérapeutique, Yoga sur chaise, Yoga restauratif

Amrita est une professeure de yoga accomplie originaire de Rishikesh, en Inde, souvent considérée comme la capitale mondiale du yoga. Sa formation est impressionnante, avec une maîtrise en sciences yogiques de l'Uttarakhand Sanskrit University, complétée par une certification E-RYT500 de Yoga Alliance USA. Son expertise est renforcée par un cours de certificat spécialisé en examen de yoga et une certification professionnelle en Yoga Thérapie. La carrière d'Amrita comprend des rôles importants tels que celui de thérapeute de yoga à la Power Yoga Clinic et de formatrice de yoga à Himalayan Yog Peeth, où elle a perfectionné ses compétences et approfondi sa compréhension des aspects thérapeutiques du yoga.

Née et élevée à Rishikesh, le lien d'Amrita avec le yoga est profondément enraciné dans son éducation. L'environnement serein et spirituel de l'Himalaya lui a offert une perspective unique sur le yoga, lui permettant d'intégrer les principes de la nature et de la guérison dans sa pratique et son enseignement. Cette connexion avec son environnement a été une source constante d’inspiration et de perspicacité, lui permettant de développer une approche holistique du yoga.
La philosophie du yoga d'Amrita va au-delà des postures et des techniques physiques. Elle croit que le yoga est un voyage de transformation intérieure qui commence par la rencontre avec soi-même. Ce voyage, selon elle, consiste à cultiver la paix, la gratitude, la force et la santé de l’intérieur. Son style d'enseignement vise à guider ses élèves vers la recherche de leur calme intérieur, le renforcement de leur force physique et mentale et l'amélioration de leur santé et de leur bien-être en général.

Elle souligne que le yoga n’est pas seulement une pratique mais un mode de vie accessible à tous, quels que soient l’âge, l’origine ou l’expérience. Pour Amrita, l’essence du yoga réside dans le voyage plutôt que dans la destination. Il s'agit de l'exploration et de la découverte personnelles que chaque individu expérimente à travers sa pratique.

Dans ses cours, Amrita combine la sagesse yogique traditionnelle avec des méthodes contemporaines pour créer une pratique équilibrée et inclusive. Elle se concentre sur les aspects thérapeutiques du yoga, adaptant ses séances pour répondre aux besoins et objectifs uniques de ses étudiants. Son approche est douce mais responsabilisante, encourageant les étudiants à explorer leurs limites tout en respectant leur corps et leur esprit.

Elle croit que son éducation axée sur le yoga aide les étudiants à atteindre la paix intérieure et la force. Selon elle, le but principal du yoga est le voyage de découverte de soi.