कामजायी मुद्रा: अर्थ, लाभ, और कैसे करें

क्या पता कामजायी मुद्रा क्या है, इसके फायदे, कैसे करें और कब करें इसका अभ्यास मुद्रा जैसे लाभ के लिए मन की शांति और आत्मविश्वास.

परिभाषा - क्या है कामजायी मुद्रा और इसका अर्थ, संदर्भ, और पौराणिक कथाओं?

कामजायी मुद्रा का एक प्रकार है हस्त मुद्रा या हाथ के इशारों/मुहरों। इस में से एक है एक हाथ के इशारे or असमयुक्त मुद्रा. ऐसा माना जाता है कि इसका अभ्यास मुद्रा करने में मदद करता है अत्यधिक यौन ऊर्जा को नियंत्रित करें और इसे आध्यात्मिक ऊर्जा में बदलने में मदद करता है.

आइए हम इसे सरल शब्दों में तोड़कर इसका अर्थ सरल करें।

कामजायी - संस्कृत शब्द कामजायी दो अलग-अलग शब्दों से बना है: कामदेव + जयिक

कामदेव - "काम" संस्कृत मूल से आया है, जिसका अर्थ है यौन आग्रह.

जयिक - "जय" एक संस्कृत शब्द है जो दर्शाता है विजय.

मुद्रा - जैसा कि हम सभी जानते हैं, "मुद्रा"प्रतिनिधित्व करता है हाथ के इशारे, मुहर, या ताले.

इससे हम समझ सकते हैं कि इसका उद्देश्य मुद्रा अत्यधिक यौन विचारों और ऊर्जाओं से विजयी होना है। यही कारण है कि मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है "अत्यधिक इच्छाओं पर विजयया "वासना पर विजय पाना".

इस मुद्रा अत्यधिक इच्छाओं को रखने वालों के लिए एक महान मूल्य प्रदान करता है। इस मुद्रा माना जाता है कि यह आपकी शारीरिक ऊर्जा को परिवर्तित करता है, जिसे संस्कृत में के रूप में जाना जाता है ओजस, आध्यात्मिक या सकारात्मक या रचनात्मक ऊर्जा में, जिसे संस्कृत में . के रूप में जाना जाता है टेक्सास. एक बार जब हम अपने को समझ लेते हैं आंतरिक शक्ति और आंतरिक क्षमता, तब हम ऐसी ऊर्जा का सही तरीके से उपयोग करना सीखते हैं। अत्यधिक यौन या इच्छाधारी विचार किसी के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यह किसी व्यक्ति की उत्पादकता को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, इसलिए सही संतुलन को समझना महत्वपूर्ण है। संतुलन हर चीज की कुंजी है।

इस मुद्रा यह भी माना जाता है पाचन में सुधार और मदद पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ाएँ.

के वैकल्पिक नाम कामजायी मुद्रा

"अत्यधिक इच्छाओं के इशारे पर विजय" या "वासना के इशारे पर विजय प्राप्त करना।"

कैसे करना है कामजायी मुद्रा?

• इस मुद्रा जब आप किसी ध्यान मुद्रा में बैठे हों तो आपको प्रदर्शन करने की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि यह मुद्रा खड़े, बैठे, या प्रवण / लापरवाह लेटते समय भी अभ्यास किया जा सकता है। इसलिए, आप खड़े होने की मुद्रा का अभ्यास करते हुए या जब भी आपके पास इसे करने के लिए सही दिमाग हो, आप इसका अभ्यास कर सकते हैं।
• इस मुद्रा चलने और लेटने के दौरान भी अभ्यास किया जा सकता है।
• हालाँकि, यदि आप इससे लाभ को अधिकतम करने के लिए इसका अभ्यास करना चाहते हैं मुद्रा, तो आपको इसका अभ्यास करने पर विचार करना चाहिए। साथ ही आप प्राणायाम या ध्यान के साथ किसी आरामदायक ध्यान मुद्रा में बैठे हों। आप विज़ुअलाइज़ेशन भी आज़मा सकते हैं।
• वहां विभिन्न ध्यान मुद्राएँ जहां आप लंबे समय तक बैठ सकते हैं, लेकिन आपको कूल्हे के जोड़ों के आसपास अच्छी गतिशीलता सुनिश्चित करनी होगी। ऐसा करने के लिए किसी भी ध्यान मुद्रा में आराम से बैठ जाएं।
• अपनी गर्दन और रीढ़ को आराम से सीधा रखें।
• अपनी दोनों हथेलियों को अपने घुटने पर आराम से टिकाएं। हथेलियाँ ऊपर की ओर आकाश की ओर।
• धीरे से अपनी आँखें पूरी तरह से बंद करना शुरू करें।
• अब, अपने दाहिने अंगूठे के नाखून को अपनी दाहिनी तर्जनी से पूरी तरह से ढक लें। आप अपने अंगूठे के नाखून को भी धीरे से दबा सकते हैं।
• बची हुई उंगलियों को आरामदेह और कर्ल करके रखें।
• गहरी सांस लेने का अभ्यास करें. और अपनी जागरूकता लाने का प्रयास करें सौर जालक चक्र.
• इसे 8-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।

कामजायी मुद्रा लाभ

• इस मुद्रा अभ्यास मदद करता है अत्यधिक यौन ऊर्जा का सही उपयोग करें और इसे आध्यात्मिक या रचनात्मक ऊर्जा में परिवर्तित करें।
• इस मुद्रा अभ्यास एक व्यक्ति को रखने में मदद करता है अपने काम पर अधिक उत्पादक.
• कामजायी मुद्रा अभ्यास पाचन में सहायक. ऐसा माना जाता है कि इसका अभ्यास मुद्रा में मदद करता है पोषक तत्व अवशोषण। इस मुद्रा माना भी जाता है उन्मूलन की प्रक्रिया में सुधार करें.
• It एकाग्रता बढ़ाता है साथ ही और मदद करता है अत्यधिक इच्छाओं को नियंत्रित करें.

कामजायी मुद्रा सावधानियां और मतभेद

अन्य सभी के समान मुद्रा प्रथाओं, इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

हालांकि, विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं:

• यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौन ऊर्जा भी मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि वे सीमा के भीतर हैं तो वे आपके शरीर को स्वस्थ, प्रेरित और सक्रिय रखने में मदद करते हैं। हालांकि, संतुलन हर चीज की कुंजी है। इसका अभ्यास करें मुद्रा जब भी आपको लगे कि आपकी इच्छाएं अब अत्यधिक हो गई हैं।
• यदि आपको मांसपेशियों में जकड़न के कारण बैठने में कठिनाई होती है, तो कृपया इसे थोड़ा ऊपर उठाने के लिए अपने कूल्हे क्षेत्र के नीचे किसी चीज़ का उपयोग करें।
• सभी अंगुलियों को आरामदायक स्थिति में रखें।

कामजायी कब और कितने समय तक करें मुद्रा?

• इस मुद्रा इसका अभ्यास तब किया जा सकता है जब आपको लगे कि आप वासना या यौन सामग्री के बारे में सोचने में बहुत ऊर्जा लगा रहे हैं।
• आप इसका अभ्यास कर सकते हैं मुद्रा अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करने के लिए।

सुबह का समय किसी भी काम को करने का आदर्श समय होता है योग या मुद्रा. हमारा दिमाग सुबह और दिन के समय सबसे अच्छा होता है। तो, आप आसानी से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसलिए आपको इसका अभ्यास करना चाहिए मुद्रा सुबह 4 बजे से सुबह 6 बजे तक सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए।

अगर आपको सुबह के समय इससे परेशानी हो रही है, तो आप यह कर सकते हैं मुद्रा बाद में शाम भी.

इसका अभ्यास कर रहे हैं मुद्रा एक के लिए प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट, जितना आठ बार, अनुशंसित है। आप इसे एक बार में पूरा करना चाहते हैं या दो तिहाई जो 10 से 15 मिनट तक चलते हैं, यह आप पर निर्भर है। शोध के आधार पर, कम से कम 20 मिनट के लिए किसी व्यायाम का अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका उस विशेष का सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करना है मुद्रा.

कामजायी मुद्रा में श्वास

साँस लेने के कई प्रकार हैं जिनका हम इससे अभ्यास कर सकते हैं मुद्रा:

• अपने पेट से सांस लें, जब भी सांस लें तो अपने पेट को बाहर आने दें और जब भी सांस छोड़ें तो अपने पेट को अंदर आने दें।

कामजायी में विज़ुअलाइज़ेशन मुद्रा

• उस समय को याद करें जब काम की यौन ऊर्जा ने आप पर कब्जा कर लिया था।
• उस स्थिति की कल्पना करें और इसकी मदद से इसे दूर करने का प्रयास करें कामजायी मुद्रा.

कामजायी में पुष्टि मुद्रा

इसका अभ्यास करते समय एक सकारात्मक इरादा रखें। के साथ शुरू:

"मेरे अभ्यास से, मैं अपने ओजस या शारीरिक ऊर्जा को तेजस या आध्यात्मिक ऊर्जा में बदल दूंगा।"

निष्कर्ष

कामजायी मुद्रा हाथ और उंगलियों का इशारा है। इस मुद्रा आपके हाथों पर विभिन्न बिंदुओं को उत्तेजित करके आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए शक्तिशाली लाभ हैं। इस मुद्रा परिसंचरण में सुधार, तनाव से राहत और ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। यदि आप मुद्राओं और उनका उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि हमारी जाँच करें मुद्रा प्रमाणन पाठ्यक्रम. इस कोर्स में शामिल हैं 108 मुद्राएं, प्रत्येक विशिष्ट लाभ और निर्देशों के साथ कि उन्हें सही तरीके से कैसे किया जाए।