यौन चक्र - निर्देशित यौन चक्र ध्यान

यह लेख आपको आपके यौन चक्र अपने यौन चक्रों को संतुलित करने के लिए यौन चक्र ध्यान का प्रयास करने के लिए आगे पढ़ें

परिचय

The चक्र प्रणाली यह आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ चलने वाले सात मुख्य ऊर्जा केंद्रों से बना है। सबसे नीचे के दो चक्र – मूल चक्र और यह त्रिकास्थि चक्र – इनका यौन ऊर्जा और दूसरों के साथ जुड़ाव से गहरा संबंध है। जब आप वहां संग्रहित ऊर्जा के साथ काम करना शुरू करेंगे, तो आप पाएंगे कि आप स्वयं से और दूसरों से अधिक जुड़ाव महसूस कर रहे हैं। इससे मदद मिलती है अपनी यौन इच्छा को बढ़ाना और जीवन के प्रति उत्साह।.

इन दोनों के अलावा, यौन संबंधों को बेहतर बनाने के लिए जिस अन्य महत्वपूर्ण चक्र पर काम करना आवश्यक है, वह है.. हृदय चक्रआपका दिल दूसरों के साथ आपके भावनात्मक जुड़ाव को नियंत्रित करता है और यौन संबंधों में दिल को खुला रखना महत्वपूर्ण है ताकि ऊर्जा के आदान-प्रदान को महसूस किया जा सके।.

चक्र और सेक्स

हम यहां जिन तीन चक्रों पर ध्यान केंद्रित करेंगे वे हैं मूलाधार (मूल चक्र), स्वाधिष्ठान (त्रिक चक्र) और अनाहत (हृदय चक्र)।

मूल चक्र को लाल रंग से दर्शाया जाता है , जो अपने आप में एक कामुक रंग – लाल कपड़े और लाल लिपस्टिक के बारे में सोचें – लाल रंग पहनने का तरीका आपकी कामुकता को बढ़ा सकता है। यह चक्र दूसरों के साथ जुड़ाव और अपनेपन की भावना से भी संबंधित है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने मूल चक्र को संतुलित कैसे करें ताकि आप दूसरों के साथ स्थिर और सहायक संबंध बना सकें। जब हमारा मूल चक्र संतुलित होता है, तो हम पूर्ण, सुरक्षित और योग्य महसूस करते हैं – ये तीन महत्वपूर्ण तत्व हैं जो दूसरों को प्यार देने और उनसे प्यार पाने में सहायक होते हैं।

त्रिकास्थि चक्र दूसरा चक्र है। ठीक नीचे स्थित है श्रोणि क्षेत्र में नाभि आपके शरीर का। यह चक्र सीधे आपके शरीर से संबंधित है। यौन अंग और वे कैसे काम करते हैं, इसीलिए इसे अक्सर 'सेक्स चक्र।' यदि आप अपने त्रिकास्थि चक्र को सक्रिय करते हैं, तो आप अपनी यौन इच्छा को भी सक्रिय कर रहे हैं, क्योंकि यह एक ऐसी ऊर्जा है जो स्वयं को व्यक्त करना चाहती है। अभिव्यक्ति त्रिकास्थि चक्र का एक महत्वपूर्ण विषय है - आप अपनी कामुकता को कैसे व्यक्त करते हैं? त्रिकास्थि चक्र उपचार करते समय इस प्रश्न पर विचार करना आवश्यक है।.

अपनी यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए ध्यान देने योग्य तीसरा चक्र हृदय चक्र है । यह वह स्थान है जहाँ प्रेम दिया और लिया जा सकता है। संभोग के दौरान इस चक्र को खुला रखने से आप और आपके साथी के बीच गहरा, भावनात्मक जुड़ाव स्थापित होगा। संभोग से पहले हृदय को खोलने का एक तरीका यह है कि आप अपने हाथ अपने साथी के हृदय पर रखें और वे भी आपके हाथ अपने हृदय पर रखें। साथ में तीन से पाँच गहरी साँसें लें और अपने साथी की हृदय ऊर्जा से जुड़ें। इससे आपको आराम मिलेगा, जुड़ाव महसूस होगा और आप आने वाले अनुभव का आनंद ले सकेंगे।

यौन चक्र और उसमें होने वाली रुकावटें

जैसा कि ऊपर बताया गया है, त्रिकास्थि चक्र आपके यौन अंगों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है । जब यह असंतुलित होता है, तो आप यौन इच्छा या कामेच्छा में कमी महसूस कर सकते हैं। दूसरी ओर, आप यौन सुख की निरंतर खोज में उलझकर उस खालीपन को भरने के लिए व्यसन का शिकार हो सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं में इसके लक्षण अलग-अलग होते हैं। आइए देखें कि इसका क्या अर्थ है:

पुरुषों में त्रिकास्थि चक्र अवरोध

• स्तंभन दोष
• शीघ्रपतन
• बांझपन
• कमर में संक्रमण
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• मूत्र संबंधी समस्याएं

महिलाओं में त्रिकास्थि चक्र अवरोध

• मासिक धर्म में दर्द और अनियमितताएँ
• बांझपन
• यौन रोग
• यौन संचारित रोगों
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• मूत्र मार्ग संक्रमण

हालांकि ये स्थितियां आपके यौन चक्रों को , लेकिन आप अपने चक्रों को संतुलन और अच्छे स्वास्थ्य में वापस लाने के लिए विभिन्न उपचार उपकरणों और तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

यौन चक्र ध्यान

वहाँ हैं कई तरीके यौन चक्र के साथ ध्यान करें और इन ध्यान अभ्यासों को अकेले करके आप अपनी यौन ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं, या फिर आप इन्हें अपने साथी के साथ मिलकर इस अनुभव को साझा करने के लिए कर सकते हैं।.

आरामदेह जगह ढूंढकर पीठ के बल लेट जाएं। अपने हाथों को नाभि के ठीक नीचे स्थित त्रिकास्थि चक्र पर रखें।.

कुछ गहरी साँसें लें, अपनी साँस को अपने यौन केंद्र तक ले जाएँ। हर गहरी साँस के साथ, अपने शरीर को आराम करने दें और इस अनुभव का आनंद लें। अपनी अपेक्षाओं को छोड़ दें और पूरी तरह से इस पल में मौजूद रहें। बस आप और आपका शरीर।.

अब कल्पना कीजिए कि आपके शरीर के इस हिस्से में एक सांप कुंडली मारकर बैठा है। सांप अपने आप में लिपटा हुआ है और उसका रंग चमकीला, सुंदर नारंगी और लाल है। सांप यहाँ शांति से सो रहा है, लेकिन आपकी हर साँस के साथ वह जागने लगता है। पेट तक जाने वाली हर साँस इस सांप को ऊर्जा देती है, जो सृष्टि का प्राणी है, जीवनदाता है।.

यहां दस गहरी सांसें लें और देखें कि यह सांप आपके भीतर उठना शुरू कर रहा है। महसूस करें कि यह अपना सिर उठाकर आपकी रीढ़ की हड्डी के चारों ओर लिपट रहा है। यह सुंदर जीव यौन ऊर्जा से भरपूर है और यह आपके भीतर आपकी यौन शक्तियों को जगाने के लिए मौजूद है।.

कल्पना कीजिए कि यह सांप आपकी रीढ़ की हड्डी पर ऊपर की ओर बढ़ रहा है, और अपने साथ दिव्य कामुक ऊर्जा लेकर ऊपर उठ रहा है। अपने यौन अंगों में जागृति महसूस करें। इस क्षेत्र में जीवंतता का अनुभव करें। जैसे-जैसे यह ऊपर उठता जाता है, अपने हृदय को आलिंगन में लेता है और आपके सीने में वासना भर देता है, वैसे-वैसे इसे महसूस करें। सांप के ऊपर उठने से आपके पूरे शरीर में कामुक ऊर्जा प्रवाहित होती है। यहाँ पाँच गहरी साँसें लें और इस ऊर्जा को अपने शरीर और मन को आनंद से भर देने दें।.

अपने शरीर को फैलाएं, सांस लें और अपने अंदर नाचते हुए सांप के आनंद को महसूस करें।.

आप चाहें तो अपनी बाहों को फैला सकते हैं या अपने शरीर को हिला सकते हैं। अपने भीतर की इस ऊर्जा को व्यक्त करते हुए, जो भी आपको सही लगे, वह करें।.

जब आप तैयार हों, तो अपने शरीर में वापस आएं और ध्यान दें कि सांप के साथ यात्रा के बाद आपको कैसा महसूस हो रहा है।.

जब भी आपको अपने भीतर विद्यमान दिव्य यौन शक्ति से पुनः जुड़ने की आवश्यकता हो, इस यौन चक्र ध्यान का प्रयोग करें।.

तल - रेखा

यौन चक्र को सशक्त बनाना सीखते हैं , आप अपने अनुभव अपने साथी के साथ साझा कर सकते हैं। यौन चक्र ध्यान का उद्देश्य शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक लाभों के लिए इस ऊर्जा को नियंत्रित और संतुलित करना है। यौन चक्र ध्यान का अभ्यास आत्म-जागरूकता बढ़ाने, यौन ऊर्जा को बढ़ावा देने, रिश्तों को बेहतर बनाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक व्यक्तिगत और अंतरंग अभ्यास है, और हर किसी के अनुभव और व्याख्याएं भिन्न हो सकती हैं। यौन चक्र ध्यान को सावधानी, सम्मान और खुलेपन के साथ अपनाने की सलाह दी जाती है और यदि आवश्यक हो तो किसी विश्वसनीय स्रोत से मार्गदर्शन प्राप्त करना चाहिए।

ध्यान से मदद मिलती है त्रिकास्थि और मूल चक्र ऊर्जा केंद्रों को ठीक करें और संतुलित करेंइन क्षेत्रों पर जितना अधिक आप काम करेंगे, आपकी यौन इच्छा उतनी ही मजबूत होगी और आप इस जुनून को अपने साथी के साथ साझा कर पाएंगे। आप हमारे लेख में सेक्स चक्र की ऊर्जा के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। चक्रों को समझना - ऑनलाइन पाठ्यक्रम.