ईसाइयों के लिए निर्देशित ध्यान - मिथकों को दूर करना

क्या ईसाई धर्म के अभ्यास के साथ निर्देशित ध्यान संगत है? क्या उन्हें कंधे से कंधा मिलाकर अभ्यास किया जा सकता है? यह लेख चर्चा करता है और ईसाइयों के लिए कुछ निर्देशित ध्यान ।

परिचय

ध्यान एक स्वागत योग्य, खुले विचारों वाला अभ्यास है जो हमें अपने आत्म-जागरूकता और संबंध को अपने और अपने आस-पास की ऊर्जा को गहरा करने के लिए प्रेरित करता है, जबकि विश्राम की स्थिति में ध्यान केंद्रित करता है। मेडिटेशन' शब्द में हिंदू और बौद्ध स्रोत हैं, लेकिन किसी भी व्यक्ति द्वारा अंतरिक्ष और समय की मांग करने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा अपने आंतरिक या बाहरी स्रोतों से जुड़ने के लिए अभ्यास किया जा सकता है।

नीचे हम विशेष रूप से अधिक बात करेंगे ईसाई संदर्भ में निर्देशित ध्यान और यह कैसे अपने विश्वासों के अनुरूप अभ्यास किया जा सकता है।

क्या ईसाइयों को ध्यान करने की अनुमति है?

ध्यान किसी भी धार्मिक अनुनय या विश्वास प्रणाली के लोगों के लिए खुला है। यह एक स्वाभाविक और सहज प्रथा है जो अन्य धार्मिक मान्यताओं के लोगों के लिए सभी के लिए सुलभ होनी चाहिए। ईसाई ध्यान और अन्य मानसिक रूप से आराम करने वाले अभ्यासों का अभ्यास करने के लिए स्वागत से अधिक हैं।

ध्यान को अन्य अभ्यासों के साथ जोड़ा जा सकता है - जैसे कि एक आंतरिक या बाहरी फोकस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना, ईश्वर से कनेक्शन या जिस उच्च शक्ति पर आप विश्वास करते हैं, और मंत्र पुनरावृत्ति, प्रार्थना, जप या जो भी आप इसे कॉल करने के लिए चुनते हैं, उसके माध्यम से।

कैथोलिक मास के दौरान पूजा करने के लिए एक साथ आते हैं। अन्य ईसाई संप्रदायों में उनके पूजा सेवा के रूप हैं। उन सभी के पास अपने आध्यात्मिक और भक्ति अभ्यास के हिस्से के रूप में मंत्र और प्रार्थनाएँ हैं।

ध्यान करने के लिए, एक ईसाई अपने धार्मिक विश्वासों के अनुरूप विशेष रूप से तैयार किए गए निर्देशित ध्यान का पालन कर सकता है। यह ठीक है एक ध्यान स्क्रिप्ट चुनें आप सबसे सहज महसूस करते हैं।

तो, हाँ, ईसाई पहले से ही इस तरह से ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। जब भी हमारे अभ्यास और ध्यान से ऊर्जा प्रेम, कृतज्ञता और सभी के प्रति दयालुता से आती है, तो यह हमेशा सुंदर और पूरा होता है।

ध्यान बनाम प्रार्थना

ध्यान, जैसा कि अक्सर उल्लेख किया जाता है, मन को शांत करने, शरीर को आराम करने और आपके भीतर शांति और शांति की भावना खोजने की प्रथा है। यह कई अलग -अलग तरीकों से किया जा सकता है, जैसे मंत्र -ध्यान, कैंडल टकटकी ध्यान, प्राणायाम सांस का ध्यान और इसी तरह।

ध्यान हमेशा आपको एक ऐसी जगह पर लाता है जो शांत और अभी भी है। आप अभ्यास के दौरान विभिन्न भावनात्मक राज्यों और विचारों से गुजरते हैं - जो ठीक है और ध्यान का एक हिस्सा है - फिर भी ध्यान आपके भीतर और उसके आसपास की ऊर्जाओं के लिए एक गहरे संबंध पर है। समाधि के रूप में जाना जा सकता है और अस्तित्व की सार्वभौमिक ऊर्जा में अवशोषण हो सकता है।

प्रार्थना एक धार्मिक पाठ या एक प्रेरणादायक संदेश से एक परिचित मार्ग की पुनरावृत्ति है जिसे हम जोर से बोलने की इच्छा रखते हैं या चुपचाप खुद को भगवान से जोड़ने के लिए या उस दिव्यता से जुड़ने के लिए हम विश्वास करते हैं। प्रार्थना हमें विचार और संबंध के स्थान पर ले जाती है। हमें प्रार्थना को बोलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और अपने दिमाग और हृदय को शब्दों का पालन करने और भगवान के साथ जुड़ने की अनुमति दी जाती है, आपके लिए सत्य का स्रोत।

ध्यान' और ' प्रार्थना ' शब्दों के बीच के अंतर पर बहस कर सकते हैं दोनों का सामान्य परिणाम उस उच्च या ऊर्जा से जुड़ रहा है जिसे हम भगवान कहते हैं ।

इसके अलावा, यह आम तौर पर उस प्रार्थना और पर सहमत है ध्यान हमारे शरीर और दिमाग में शांति लाते हैं। भले ही प्रार्थना को इतनी शांति या मन को शांत करने की आवश्यकता नहीं है, फिर भी यह हमें अपने जीवन और ईश्वर के संबंध में आराम करने और चिंतन करने के लिए एक सुरक्षित और व्यक्तिगत स्थान प्रदान करता है।

ईसाइयों के लिए निर्देशित ध्यान

ईसाई ध्यान व्यापक रूप से जाना जाता है और इसे पवित्र शास्त्र से पाठ और प्रेरणा के आधार पर अभ्यास किया जाता है। ईसाई धर्म में, ध्यान को ईश्वर से बात करने के रूप में समझा जाता है और बदले में, यह सुनकर कि ईश्वर आपसे क्या कह रहा है।

नीचे निर्देशित ईसाई ध्यान के नमूने दिए गए हैं जिन्हें आप इंटरनेट से स्वतंत्र रूप से एक्सेस कर सकते हैं जब भी आपको भगवान से जुड़ने की आवश्यकता होती है।

भजन 119 114 - प्रोत्साहन और संरक्षण और संरक्षण के लिए निर्देशित ध्यान और प्रार्थना (16 मिनट) - एबाइड - ईसाई ध्यान

अपने मन को शांत | निर्देशित ईसाई ध्यान

शांति का मार्ग | आगमन निर्देशित ध्यान

निर्देशित क्रिसमस ध्यान

यीशु को देखना - एक निर्देशित ध्यान ईसाई

निर्देशित ईसाई ध्यान: रिलीज हीलिंग (3 मिनट) - ABIDE - ईसाई ध्यान

आनंदित सोने के समय नींद ध्यान: अभी भी पानी के बगल में - Abide - ईसाई ध्यान

भगवान की उपस्थिति में दिन शुरू: निर्देशित माइंडफुलनेस मेडिटेशन (10 मिनट) - द माइंडफुल क्रिश्चियन

चिंता से निपटना (7-मिनट माइंडफुलनेस मेडिटेशन)-द माइंडफुल क्रिश्चियन

अपनी स्क्रिप्ट का निर्माण

ईसाइयों के लिए एक निर्देशित ध्यान स्क्रिप्ट तैयार करते समय, आप बाइबल से मार्ग और अन्य ईसाई स्रोतों से प्रेरणाओं को शामिल करना चाहेंगे। अपनी अनूठी आवाज खोजने में मदद करने के लिए, इंटरनेट पर कई ईसाई ध्यान को देखें और अपने अभ्यास में बाइबिल के छंदों को शामिल करने के लिए संरचना और विभिन्न तरीकों का निरीक्षण करें।

विशिष्ट बाइबिल मार्ग, व्यावहारिक विचारों और प्रतिबिंब का उपयोग करके अपने छात्रों को भगवान से जुड़ने के लिए प्राप्त करने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि ईमानदारी कार्यप्रणाली से अधिक महत्वपूर्ण है। चाहे हम ईसाई ध्यान के बारे में बात कर रहे हों या किसी अन्य ध्यान के बारे में, स्क्रिप्ट सबसे शक्तिशाली है जब यह हृदय और शुद्ध इरादों से आता है। भगवान के साथ जुड़ने के माध्यम से शांति और प्रेम की तलाश करना वास्तव में एक सुंदर है और गहन आध्यात्मिक और धार्मिक प्रथा कोमल और दयालु तरीके से निर्देशित होने पर आराम और विश्राम का स्थान बना सकता है।

अपने निर्देशित ईसाई ध्यान के लिए स्क्रिप्ट के निर्माण में, यहां संरचना के संबंध में कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• ध्यान अभ्यास का एक लक्ष्य और केंद्र बिंदु खोजें
• ध्यान को नरम और दयालु होने दें
• एक कोमल शरीर में छूट, शरीर स्कैन या श्वास पैटर्न के साथ शुरू करें
• प्रार्थना या पारित होने के साथ ध्यान जारी रखें
• भगवान का एक संयोजी दृश्य बनाएं
• मौन और अंतर्दृष्टि के लिए जगह छोड़ दें

तल - रेखा

निर्देशित ध्यान एक अभ्यास है जो लोगों को उनकी उच्च ऊर्जा, निर्माता, दिव्य - ईश्वर के स्रोत से जुड़ने में मदद कर सकता है। ईसाई अपने ध्यान में प्रेरणा के स्रोत के रूप में पवित्र बाइबिल का उपयोग करते हैं। निर्देशित ध्यान विधि, यीशु मसीह में उनका विश्वास और उनके ध्यान के लिए पदार्थ प्रदान करता है। यदि आप अपने आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक कल्याण पर ध्यान के लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम आपको शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं हमारा ऑनलाइन ध्यान पाठ्यक्रम हमारे द्वारा पीछा किया 200 बजे ऑनलाइन टीटीसी कोर्स.