ईसाइयों के लिए निर्देशित ध्यान - मिथकों को दूर करना

क्या निर्देशित ध्यान ईसाई धर्म के अभ्यास के अनुकूल है? क्या उनका साथ-साथ अभ्यास किया जा सकता है? यह आलेख उस पर चर्चा करता है और कुछ प्रदान करता है ईसाइयों के लिए निर्देशित ध्यान.

परिचय

ध्यान एक स्वागतयोग्य, खुले दिमाग वाला अभ्यास है जो हमें अपनी भावनाओं को गहराई तक ले जाता है आत्म-जागरूकता और विश्राम की स्थिति में फोकस का एक बिंदु ढूंढकर स्वयं और हमारे आस-पास की ऊर्जा के साथ संबंध बनाना। शब्द 'ध्यान' इसमें हिंदू और बौद्ध स्रोत हैं, लेकिन ऊर्जा के अपने आंतरिक या बाहरी स्रोतों से जुड़ने और जुड़ने के लिए स्थान और समय चाहने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा इसका अभ्यास किया जा सकता है।

नीचे हम इसके बारे में अधिक विशेष रूप से बात करेंगे ईसाई संदर्भ में निर्देशित ध्यान और इसकी मान्यताओं के अनुरूप इसका अभ्यास कैसे किया जा सकता है।

क्या ईसाइयों को ध्यान करने की अनुमति है?

ध्यान किसी भी धार्मिक अनुनय या विश्वास प्रणाली के लोगों के लिए खुला है। यह एक प्राकृतिक और सहज अभ्यास है जो अन्य धार्मिक विश्वासों के लोगों के साथ-साथ सभी के लिए सुलभ होना चाहिए। ध्यान और अन्य मानसिक रूप से आराम देने वाले व्यायामों का अभ्यास करने के लिए ईसाइयों का स्वागत है।

ध्यान को अन्य अभ्यासों के साथ जोड़ा जा सकता है - जैसे आंतरिक या बाहरी फोकस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना, भगवान या जिस उच्च शक्ति पर आप विश्वास करते हैं उससे संबंध, और मंत्र दोहराव, प्रार्थना, जप या जो भी आप इसे कॉल करना चुनते हैं उसके माध्यम से।

कैथोलिक सामूहिक प्रार्थना के लिए एक साथ आते हैं। अन्य ईसाई संप्रदायों के पास पूजा सेवा के अपने तरीके हैं। उन सभी के पास आध्यात्मिक और भक्ति अभ्यास के हिस्से के रूप में मंत्र और प्रार्थनाएं हैं।

ध्यान करने के लिए, एक ईसाई अपनी धार्मिक मान्यताओं के अनुरूप विशेष रूप से तैयार निर्देशित ध्यान का पालन कर सकता है। यह ठीक है एक ध्यान स्क्रिप्ट चुनें आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं।

तो, हाँ, ईसाई पहले से ही इस तरह से ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। जब भी हमारे अभ्यास और ध्यान से ऊर्जा सभी के प्रति प्रेम, कृतज्ञता और दया के स्थान से आती है, तो यह हमेशा सुंदर और संतुष्टिदायक होती है।

ध्यान बनाम प्रार्थना

ध्यान, जैसा कि अक्सर उल्लेख किया गया है, मन को शांत करने, शरीर को आराम देने और अपने भीतर शांति और शांति की भावना खोजने का अभ्यास है। यह कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है, जैसे मंत्र ध्यान, मोमबत्ती निहारने का ध्यान, प्राणायाम श्वास क्रिया ध्यान और इतना पर.

ध्यान हमेशा आपको एक ऐसी जगह पर लाता है जो शांत और शांत हो। आप अभ्यास के दौरान विभिन्न भावनात्मक स्थितियों और विचारों से गुजरते हैं - जो ठीक है और ध्यान का एक हिस्सा है - फिर भी ध्यान आपके भीतर और आस-पास की ऊर्जाओं के साथ गहरे संबंध पर होता है। इससे एक ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिसे कहा जाता है समाधि या अस्तित्व की सार्वभौमिक ऊर्जा में अंतिम संबंध और अवशोषण।

प्रार्थना एक धार्मिक पाठ या एक प्रेरक संदेश के परिचित अंश की पुनरावृत्ति है जिसे हम खुद को ईश्वर या जिस देवत्व में विश्वास करते हैं उससे जोड़ने के लिए ज़ोर से या मौन में बोलना चाहते हैं। प्रार्थना हमें विचार और संबंध के स्थान पर ले जाती है। हमें प्रार्थना बोलने और अपने मन और हृदय को शब्दों का पालन करने और आपके लिए सत्य के स्रोत, ईश्वर से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

लोग 'शब्दों के बीच अंतर पर बहस कर सकते हैं'ध्यान' और 'दुआ,' लेकिन दोनों का सामान्य परिणाम उस उच्चतर सत्ता या ऊर्जा से जुड़ना है जिसे हम ईश्वर कहते हैं.

इसके अलावा, आम तौर पर यह सहमति है कि प्रार्थना और ध्यान से हमारे शरीर और मन को शांति मिलती है. हालाँकि प्रार्थना के लिए इतनी शांति या मन को शांत करने की आवश्यकता नहीं होती है, फिर भी यह हमें आराम करने और अपने जीवन और ईश्वर के साथ संबंध पर विचार करने के लिए एक सुरक्षित और व्यक्तिगत स्थान प्रदान करती है।

ईसाइयों के लिए निर्देशित ध्यान

ईसाई ध्यान व्यापक रूप से जाना जाता है और इसका अभ्यास पवित्र ग्रंथ के पाठ और प्रेरणा के आधार पर किया जाता है। ईसाई धर्म में, ध्यान को ईश्वर से बात करने और बदले में, ईश्वर आपसे क्या कह रहा है उसे सुनने के रूप में समझा जाता है।

नीचे निर्देशित ईसाई ध्यान के नमूने दिए गए हैं जिन्हें आप जब भी भगवान से जुड़ने की आवश्यकता हो तो इंटरनेट से स्वतंत्र रूप से प्राप्त कर सकते हैं।

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अपनी स्क्रिप्ट का निर्माण

ईसाइयों के लिए एक निर्देशित ध्यान स्क्रिप्ट तैयार करते समय, आप बाइबिल के अंश और अन्य ईसाई स्रोतों से प्रेरणाओं को शामिल करना चाहेंगे। अपनी अनूठी आवाज ढूंढने में मदद के लिए, इंटरनेट पर कई ईसाई ध्यान की तलाश करें और बाइबिल के छंदों को अपने अभ्यास में शामिल करने की संरचना और विभिन्न तरीकों का निरीक्षण करें।

विशिष्ट बाइबल अंशों, व्यावहारिक विचारों और चिंतन का उपयोग करके अपने छात्रों को ईश्वर से जोड़ने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि कार्यप्रणाली से अधिक महत्वपूर्ण ईमानदारी है। चाहे हम ईसाई ध्यान या किसी अन्य ध्यान के बारे में बात कर रहे हों, स्क्रिप्ट तब सबसे शक्तिशाली होती है जब यह दिल और शुद्ध इरादों से आती है। ईश्वर से जुड़कर शांति और प्रेम की तलाश करना वास्तव में एक सुंदर और सुखद अनुभव है गहन आध्यात्मिक और धार्मिक अभ्यास सौम्य और दयालु तरीके से निर्देशित होने पर यह आराम और विश्राम का स्थान बना सकता है।

आपके निर्देशित ईसाई ध्यान के लिए स्क्रिप्ट बनाने में, संरचना के संबंध में यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• ध्यान अभ्यास का एक लक्ष्य और केंद्र बिंदु खोजें
• ध्यान को नरम और दयालु होने दें
• हल्के शारीरिक विश्राम, बॉडी स्कैन या सांस लेने के पैटर्न से शुरुआत करें
• प्रार्थना या अंश के साथ ध्यान जारी रखें
• ईश्वर की एक संयोजी कल्पना का निर्माण करें
• मौन और अंतर्दृष्टि के लिए जगह छोड़ें

तल - रेखा

निर्देशित ध्यान एक अभ्यास है जो लोगों को उनकी उच्च ऊर्जा के स्रोत, निर्माता, परमात्मा - ईश्वर से जुड़ने में मदद कर सकता है। ईसाई अपने ध्यान में प्रेरणा के स्रोत के रूप में पवित्र बाइबिल का उपयोग करते हैं। निर्देशित ध्यान विधि, यीशु मसीह में उनका विश्वास और उनके ध्यान के लिए सामग्री प्रदान करता है। यदि आप अपने आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक कल्याण पर ध्यान के लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम आपको इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं हमारा ऑनलाइन ध्यान पाठ्यक्रम हमारे द्वारा अनुसरण किया गया 200 घंटे का ऑनलाइन टीटीसी कोर्स.