प्राणायाम

अपने भीतर संतुलन और पूर्णता पाने के लिए प्राणायाम या श्वास क्रिया का अभ्यास करें। श्वास की शक्ति से अपने शरीर और मन को शुद्ध करें। शुरुआती और उन्नत छात्रों के लिए उपयुक्त, हमारे मास्टर भारतीय शिक्षक आपको सुरक्षित और सोच-समझकर सांस लेने के कई प्रकार सिखाएंगे।