ईसाई धर्म और योग ध्यान के बीच संबंध को लेकर कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं । यह लेख इनमें से कुछ मिथकों को दूर करने ।
ईसाई धर्म और योग ध्यान का परिचय
ध्यान एकाग्रता का अभ्यास है। किसी विशिष्ट विषय पर अपनी सभी इंद्रियों को केंद्रित करेंइसका उद्देश्य मन की शांति या परमेश्वर के साथ एकात्मता प्राप्त करना है। अनादिकाल से ही ध्यान अनेक धार्मिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का अभिन्न अंग रहा है। हालांकि, ध्यान मुख्यतः हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म से जुड़ा हुआ है। परिणामस्वरूप, कई लोग यह प्रश्न उठाते हैं कि क्या योग ध्यान ईसाई धर्म के अनुकूल है।.
ऐसा क्यों है?
यहां कुछ सामान्य गलत धारणाएं दी गई हैं:
- योग ध्यान का स्वयं पर केंद्रित होना अस्वास्थ्यकर है।.
- यह ब्रह्मांड या ईश्वर के साथ एकत्व स्थापित करने को बढ़ावा देता है।.
- यह मन को खाली करने में सहायक होता है, जिससे अभ्यासकर्ता राक्षसी वशीकरण के शिकार हो सकते हैं।.
- यह आपको वास्तविकता से दूर ले जाता है।.
पहली बात तो यह है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि बाइबिल ध्यान के खिलाफ है।.
बाइबल में ध्यान का उल्लेख कई बार किया गया है।.
ध्यान के बारे में बाइबल
ध्यान शब्द या विचार बाइबल की कई पुस्तकों में मिलता है। बाइबल के नीचे दिए गए हिब्रू और ग्रीक शब्दों का अनुवाद "ध्यान करना" या "ध्यान साधना" होता है।
- हागाह : इस इब्रानी शब्द का अनुवाद " बड़बड़ाना " होता है, और इसका निहितार्थ " ध्यान करना " भी है। ( स्ट्रॉन्ग्स 1897 यहोशू 1:8 , अय्यूब 27:4, यिर्मयाह 48:31 , भजन संहिता , नीतिवचन और यशायाह में मिलेगा ।
- सुआच/सुवाच : इस इब्रानी शब्द का अर्थ है “ ध्यान करना ”, “ मनन करना ” या “ बोलना ”। ( स्ट्रॉन्ग्स 7742 उत्पत्ति 24:63 में पाया जा सकता है ।
- मेलेताओ : इस इब्रानी शब्द का अर्थ है " देखभाल करना ", और इसका निहितार्थ " कल्पना करना " या " पूर्व-विचार करना प्रेरितों के काम 4:25 और 1 तीमुथियुस 4:15 में मिलेगा ।
बाइबल में ध्यान करने वाले लोगों के उदाहरण
बाइबल के कुछ प्रमुख पात्रों के बारे में कहा जाता है कि वे ध्यान करते थे। नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
इसहाक: बाइबल में ध्यान करते हुए दिखाई देने वाला पहला व्यक्ति इसहाक है। उत्पत्ति 24:63 हम पढ़ते हैं कि वह प्रार्थना जब परमेश्वर ने उसकी पत्नी रिबका को उसके पास भेजा। इसहाक की आदतों में प्रार्थना और ध्यान करना शामिल था। वह इन दोनों का उपयोग अपने और अपने परिवार के जीवन को दिशा देने के लिए करता था।
जोशुआ मूसा की मृत्यु के बाद, जोशुआ को परमेश्वर से “ व्यवस्था की पुस्तक
“व्यवस्था की यह पुस्तक तुम्हारे मुँह से कभी दूर न हो, बल्कि तुम दिन-रात इस पर मनन करो, ताकि तुम इसमें लिखी हुई सब बातों के अनुसार करने में सावधान रहो; क्योंकि तब तुम्हारा मार्ग सफल होगा, और तब तुम्हें कामयाबी मिलेगी।” ( यहोशू 1:8 )
भजन संहिता से लिया गया यह अंश, यहोशू के ध्यान करने का उल्लेख करता है:
“परन्तु उसका आनंद यहोवा की व्यवस्था और उसके नियम में है। वह दिन-रात उसका ध्यान करता है। वह जलधाराओं के किनारे दृढ़ता से लगे वृक्ष के समान होगा, जो अपने समय पर फल देता है और जिसके पत्ते कभी नहीं मुरझाते; और वह जो भी करता है, उसमें सफल होता है।” ( भजन संहिता 1:2-3 )
दाऊद भजन संहिता 143 में , दाऊद ने परमेश्वर के साथ अपने पिछले अनुभवों पर मनन किया जब वह बोझिल या अभिभूत महसूस कर रहा था।
इसलिए मेरा मन व्याकुल है; मेरा हृदय भयभीत है। मैं पुराने दिनों को याद करता हूँ; मैं आपके सभी कार्यों का ध्यान करता हूँ; मैं आपके हाथों की रचना पर विचार करता हूँ। ( भजन संहिता 143:4-5 )
ध्यान से जुड़े 5 मिथकों का खंडन
ईसाई ध्यान, हिंदू ध्यान या बौद्ध ध्यान से बहुत अलग नहीं है । आइए, कुछ ईसाईयों द्वारा ध्यान के बारे में प्रचलित भ्रांतियों पर गौर करें।
स्वयं पर केंद्रित रहना अस्वस्थ है।
स्वयं पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करना वास्तव में अस्वास्थ्यकर है। लेकिन योग ध्यान में आप स्वयं पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित नहीं करते। पतंजलि के योग सूत्र में बताया गया है कि योग के आठ अंग हैं। यम का पहला अंग दूसरों और अपने परिवेश के साथ व्यवहार करने से संबंधित है। उदाहरण के लिए, अहिंसा , जो पहला यम है , दूसरों और स्वयं के प्रति अहिंसा की बात करता है। इसलिए, योग और ध्यान केवल स्वयं पर केंद्रित नहीं हैं।
बौद्ध धर्म भी अपने सद्गुणों का एक समूह सिखाता है। इनमें चोरी न करना, हत्या न करना, झूठ न बोलना और यौन संबंध का दुरुपयोग न करना जैसे सिद्धांत शामिल हैं। ये दूसरों को हानि पहुँचाए बिना जीवन जीने के सुझाव हैं। इसलिए, बौद्ध ध्यान केवल स्वयं पर केंद्रित नहीं है।.
यह उल्लेखनीय है कि इनमें से कई सद्गुण निर्गमन की पुस्तक ।
यह ब्रह्मांड या ईश्वर के साथ एकत्व की अनुभूति को बढ़ावा देता है।
हालांकि कुछ हिंदू मंत्र और भजन अपने देवी-देवताओं का सम्मान करते हैं, वहीं कुछ अन्य किसी विशिष्ट देवी-देवता का उल्लेख नहीं करते। किसी भी स्थिति में, ईसाई शिव या कृष्ण के बजाय यीशु की स्तुति में ध्यान या भजन करने के लिए स्वतंत्र हैं।.
कई गैर-ईसाई ध्यान मंत्र अपने देवताओं का सम्मान करते हैं। ईसाई भी ईश्वर की स्तुति करते हैं और उन्हें " महिमा और सम्मान " देते हैं।
ईश्वर के साथ एक होने " उल्लेख नहीं है
बाइबल कहती है कि हम “ईश्वर के स्वरूप में बनाए गए हैं” और “ ईश्वर के साथ एक ”।
यूहन्ना 17:20-21 (एएमपी) में यीशु ने प्रार्थना की, “मैं केवल इनके लिए ही प्रार्थना नहीं करता, बल्कि उन सभी के लिए भी प्रार्थना करता हूँ जो इनके वचन और शिक्षा के द्वारा मुझ पर विश्वास करेंगे, कि वे सब एक हों, जैसे हे पिता, तू मुझ में और मैं तुझ में हूँ, कि वे भी हम में एक हों, ताकि संसार विश्वास करे और आश्वस्त हो जाए कि तूने मुझे भेजा है।”
हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में ईश्वर के साथ एक होने का अर्थ एक ही है। हम सभी एक ही ईश्वरीय चेतना या बुद्धीय चेतना के साथ जन्म लेते हैं। इसलिए, यदि हम ध्यान के माध्यम से उसी चेतना को प्रवाहित करें, तो हम "ईश्वर के साथ एक" हो सकते हैं।
यह मन को खाली करने में सहायक होता है, जिससे आप राक्षसी शक्तियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
आप मन को खाली नहीं कर सकते। मन इस तरह काम नहीं करता। हिंदू और बौद्ध धर्म में प्रचलित योग और ध्यान में "मन को खाली करने" का कोई ज़िक्र नहीं है। इसके बजाय, यह अपने छात्रों को किसी विषय पर "ध्यान केंद्रित" करना सिखाता है। उदाहरण के लिए, अपनी सांस पर। योग और ध्यान का उद्देश्य मन को किसी विषय की ओर निर्देशित करना और उसे बनाए रखना है।.
यह आपको वास्तविकता से दूर ले जाता है।
योग और ध्यान में वर्तमान क्षण में बने रहने पर ज़ोर दिया जाता है। यहाँ आप वास्तविकता से भाग नहीं रहे हैं। इसके विपरीत, आप वास्तविकता के प्रति अधिक जागरूक हो जाएँगे क्योंकि आप चीजों को वर्तमान क्षण में वैसे ही देखते हैं जैसी वे हैं। आप अतीत का सहारा लेकर वर्तमान को नहीं समझाते, और न ही भविष्य से बच निकलते हैं।.
एक ईसाई के रूप में ध्यान का अभ्यास करना
बाइबल पर मनन करें
हिंदू और बौद्ध धर्म के अनुयायी मुख्य रूप से पतंजलि के योग सूत्र, भगवद गीता, मुरली और अन्य धार्मिक ग्रंथों का ध्यान करते हैं। ईसाई धर्म के अनुयायी बाइबल से प्रेरणा ले सकते हैं।.
नया नियम हमें अपने विचारों को सही दिशा देने के निर्देश देता है। कुलुस्सियों 3:2-4 में लिखा है, “अपना ध्यान ऊपर की बातों पर लगाओ, न कि सांसारिक बातों पर। तुम मर चुके हो, और तुम्हारा जीवन अब मसीह के साथ परमेश्वर में छिपा हुआ है। जब मसीह, जो तुम्हारा जीवन है, प्रकट होगा, तो तुम भी उसके साथ महिमा में प्रकट होगे।”
रोमियों 6:6-8 में यह भी लिखा है, “शरीर के वश में रहने वाला मन मृत्यु की ओर ले जाता है, परन्तु आत्मा के वश में रहने वाला मन जीवन और शांति की ओर ले जाता है। शरीर के वश में रहने वाला मन परमेश्वर का शत्रु है; वह परमेश्वर की व्यवस्था के अधीन नहीं रहता, और न ही रह सकता है। जो शरीर के वश में रहते हैं, वे परमेश्वर को प्रसन्न नहीं कर सकते।” ( रोमियों 6:6-8 )
किंग जेम्स वर्जन (और एनकेजेवी) में, आप 1 तिमोथी में "ध्यान करना" शब्द पा सकते हैं।.
“इन बातों पर मनन करो [मेलेटाओ]; अपने आप को पूरी तरह से इनमें लीन कर लो, ताकि तुम्हारी प्रगति सभी को स्पष्ट हो सके।”
ईश्वर को प्रणाम और कृतज्ञता के साथ प्रारंभ और समापन करें
ध्यान को प्रार्थना के एक रूप में लिया जा सकता है। प्रार्थना की शुरुआत और अंत ईश्वर को प्रणाम से होता है। ध्यान करते समय भी आप ऐसा कर सकते हैं। इसके लिए आपको ओम का जाप या नमस्ते कहना आवश्यक नहीं है।.
ध्यान का कोई दूसरा तरीका अपनाएं
कई लोग, विशेषकर पश्चिम में, योग को धर्म नहीं बल्कि व्यायाम का एक रूप मानते हैं। इसलिए, आप चाहें तो केवल योग का अभ्यास कर सकते हैं। योग आसन और आप अपनी योग कक्षा के ध्यान सत्र में शामिल न हों। आप चाहें तो हिंदू देवी-देवताओं को समर्पित योगासन, जैसे गरुड़ासन, मरीच्यासन आदि भी न करें।.
तल - रेखा
ध्यान और योग केवल हिंदू और बौद्ध धर्म तक ही सीमित नहीं हैं । बाइबल दर्शाती है कि दाऊद और इसहाक जैसे ईसाई पैगंबर भी किसी न किसी रूप में ध्यान का अभ्यास करते थे। इसलिए, यह कहना उचित होगा कि ईसाई अपने धार्मिक विश्वासों का उल्लंघन किए बिना ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं।
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