नागा मुद्रा: अर्थ, लाभ, और कैसे करें

नागा मुद्रा एक अलौकिक शक्ति के लिए मुद्रा करने के लिए प्रदर्शन किया आत्मविश्वास में वृद्धि और जागरूकता. हमारे आसान चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के साथ इस मुद्रा को करना सीखें।

परिभाषा - क्या है नागा मुद्रा और इसका अर्थ, संदर्भ, और पौराणिक कथाओं?

नागा मुद्रा का एक प्रकार है हस्त मुद्रा हाथ का इशारा / मुहर।
अगर हम नागा शब्द को तोड़ते हैं मुद्रा दो में, हम इसके अर्थ को बेहतर ढंग से समझेंगे।

नागा - कोबरा/सांप or नाग देवता।

मुद्रा - हाथ का इशारा / मुहर।

जैसा कि हम जानते हैं कि सांप इतने लचीले होते हैं और उनमें इतनी ताकत और शक्ति होती है। वे इतने लचीले हैं, फिर भी वे अपने भीतर इतनी शक्ति रखते हैं।

हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार नाग देवता को नाग कहा जाता था। नागा अलौकिक शक्ति के लिए खड़ा है. इसका तत्व मुद्रा आग है. सांप न्यूरोटॉक्सिन ले जाता है जिसके बारे में माना जाता है कि यह इससे जुड़ा हुआ है अग्नि तत्व या अग्नि तत्व। इस मुद्रा उस शक्ति से जुड़ा हुआ है जो नाग भगवान के पास है। इस मुद्रा आपको भी बनाता है अधिक शक्तिशाली.

सालों से मानवता ने सांपों का तिरस्कार किया है, लेकिन उनसे सीखने के लिए बहुत कुछ है। सांप इंसानों के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहते; वे चुप रहते हैं, सही समय की प्रतीक्षा करते हैं, और तब तक हमला नहीं करते जब तक आप उन्हें परेशान या धमकी नहीं देते। तो ऐसे ही हमें अपने काम पर ध्यान देना चाहिए। हमें शांति की तलाश करनी चाहिए, लेकिन अगर कभी ऐसा समय आता है जब हमें अपनी शक्ति का प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है, तो हमें इसका उपयोग करना चाहिए।

इस मुद्रा से भी जुड़ा हुआ है ज्ञान और गहरा ज्ञान. सांपों की दृष्टि बहुत कमजोर होती है, वे स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं, लेकिन वे इस तरह की चुनौतियों से पार पाने के लिए वर्षों से विकसित हुए हैं। वे अपनी जीभ का उपयोग परिवेश के तापमान को मापने के लिए करते हैं, और उसके माध्यम से, वे अपने दुश्मनों के स्थान का पता लगाते हैं। तो, यदि आप इसका अभ्यास करते हैं मुद्रा, यह आपको ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करने में मदद करेगा। कहानी का सार यह है कि जब आप इसका अभ्यास करते हैं, तो यह आपको प्राकृतिक ऊर्जा से और अधिक जोड़ने में मदद करता है और प्रकृति की अधिक समझ हासिल करता है।

इस में से एक है मुद्रा जिसमें दोनों हाथों की अलग-अलग भूमिका होती है। इस मुद्रा हमें आध्यात्मिक रूप से भी विकसित करने में मदद करता है।

के वैकल्पिक नाम नागा मुद्रा

सर्प मुद्रा, मुद्रा गहरी अंतर्दृष्टि का।

कैसे करना है नागा मुद्रा?

• इस मुद्रा जब आप किसी भी ध्यान मुद्रा में बैठे हों तो आपको प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह मुद्रा अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। हालाँकि, कोई भी खड़े होकर इसका अभ्यास कर सकता है पहाड़ की मुद्रा (भी रूप में जाना जाता है समिति).
• ऐसा माना जाता है कि इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए मुद्राध्यान के दौरान आपको इसका अभ्यास करना चाहिए। यदि ध्यान अभ्यास के दौरान सही तरीके से किया जाए, तो यह आपके बुरे लक्षणों, भय आदि को दूर करने में आपकी मदद करेगा और आपको नाग देवता नाग की शक्ति और शक्ति प्रदान करेगा।
• अपने दोनों हाथों को अपने घुटने पर आराम से टिकाएं। हथेलियाँ ऊपर की ओर आकाश की ओर।
• सभी अंगुलियों और अंगूठे को फैलाकर रखें।
• अब, धीरे-धीरे और धीरे से अपने हाथों को अंदर लाएं नमस्कार मुद्रा दिल के करीब।
• अपने हाथों को धीरे से अलग करें और अपनी दोनों हथेलियों को हृदय की ओर मोड़ें।
• सभी अंगुलियों को फैलाकर रखें। अब, अपनी हथेलियों को पार करें ताकि बाईं ओर को दाईं ओर रखा जाए।
• अब अपने दाहिने अंगूठे को बायीं हथेली के ऊपर से क्रॉस करें, और फिर बाएं अंगूठे को दाहिने अंगूठे को पार करना चाहिए। ऐसा लगता है कि दोनों हाथ एक दूसरे को थोड़ा सा पकड़ रहे हैं।
• अपनी गर्दन और रीढ़ को आराम से सीधा रखें।
• आंखें पूरी तरह बंद कर लें।
• गहरी सांस लेने का अभ्यास करें या उज्जयी श्वास.
• आप यह प्रदर्शन कर सकते हैं मुद्रा अभ्यास करते समय ध्यान के विभिन्न रूप और प्राणायाम.

नागा मुद्रा लाभ

• यह मदद करता है हमारी आंतरिक शक्ति, शक्ति और ऊर्जा को बढ़ाएं.
• यह रोजमर्रा की समस्याओं से निपटने में भी मदद करता है।
• इससे मदद मिल सकती है तनाव और चिंता से छुटकारा.
• यह मदद करता है अधिक ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करें.
• It नकारात्मक ऊर्जा छोड़ता है मन और शरीर से.
• यदि आप गर्भ, पेशाब या प्रोस्टेट से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हैं, तो इसका अभ्यास करने से मदद मिलेगी।
• यह मदद करता है मानसिक रूप से विकसित होना, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से भी.
• यह अग्नि तत्व से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

नागा मुद्रा सावधानियां और अंतर्विरोध

• लाभ को अधिकतम करने के लिए अपने अंगूठे को उचित बिंदु पर रखें।
• अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए ध्यान के दौरान इसका अभ्यास करें।
• यह सुनिश्चित कर लें भरपूर आराम करें और अच्छी नींद लें।

कब और कब करना है नागा मुद्रा?

• इस मुद्रा इसका अभ्यास तब किया जा सकता है जब आपको लगे कि आप अपने आंतरिक शरीर को साफ करना चाहते हैं।
• इस मुद्रा अभ्यास किया जा सकता है यदि आपको लगता है कि आपके पास आंतरिक शक्ति की कमी है।
• अगर आप आध्यात्मिक रूप से विकसित होना चाहते हैं।
• यदि आप अधिक ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं।
• यदि आप अग्नि तत्व को संतुलित करना चाहते हैं तो आप इसका अभ्यास कर सकते हैं।

सुबह का समय है आदर्श कोई योग या मुद्रा. सुबह के समय, इस समय दिन के समय, हमारा दिमाग अपने सबसे अच्छे रूप में होता है। तो, आप आसानी से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसलिए आपको इसका अभ्यास करना चाहिए मुद्रा सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए सुबह 4 बजे से सुबह 6 बजे तक.

अगर आपको सुबह के समय इससे परेशानी हो रही है, तो आप यह कर सकते हैं मुद्रा बाद में शाम को भी।

इसका अभ्यास कर रहे हैं मुद्रा एक के लिए रोजाना कम से कम 20-40 मिनट इसकी सिफारिश की जाती है। आप इसे एक बार में पूरा करना चाहते हैं या दो तिहाई जो 10 से 15 मिनट तक चलते हैं, यह आप पर निर्भर है। शोध के आधार पर, कम से कम 20 मिनट के लिए किसी व्यायाम का अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका उस विशेष का सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करना है मुद्रा.

साँस में नागा मुद्रा

वह अलग अलग है श्वास के प्रकार हम इसके साथ अभ्यास कर सकते हैं मुद्रा:

• बेहतर होगा कि आप गहरी सांसों का अभ्यास करें और उज्जयी श्वास ताकि आप कर सकें अपनी आंतरिक शक्ति और शक्ति को बढ़ाएं.

में विज़ुअलाइज़ेशन नागा मुद्रा

• कल्पना कीजिए कि आप लेटे हुए हैं, और घास आपको घेर लेती है।
• आप आत्मा से जुड़े हुए हैं।
• उस गर्मजोशी का अनुभव करें जो के मूल में है धरती माता.
• के भीतर अग्नि तत्व का साक्षी पृथ्वी का तत्व.
• अपने शरीर को इन ऊर्जाओं को अवशोषित करने दें।

में पुष्टि नागा मुद्रा

इसका अभ्यास करते समय एक सकारात्मक इरादा रखें। के साथ शुरू, "मैं कोई बदला नहीं चाहता। मैं जल्दबाजी में काम नहीं करता। मैं अपना संयम बनाए रखता हूं क्योंकि मुझे अपनी शक्तियों पर भरोसा है।"

निष्कर्ष

नागा मुद्रा अपने आध्यात्मिक पक्ष से फिर से जुड़ने और शरीर के भीतर उपचार को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। यदि आप इसके बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं मुद्राएं और उनका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें, हमारे देखें मुद्रा प्रमाणन पाठ्यक्रम. यह व्यापक पाठ्यक्रम 108 . को कवर करता है मुद्राएं और उनके अर्थ, आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए एकदम सही चुनने की अनुमति देते हैं।