CLASS SCHEDULE AND DETAILS
With 12 English And 4 Hindi Classes Daily, From 5 AM To 10 PM IST, We're Here To Fit Into Your Schedule, Not The Other Way Around.
|
Time of the Class (Indian Standard Time) | Language |
In Your Time Zone |
|---|---|---|
| 5:00 AM | English | 5:00 AM |
| 6:00 AM | Hindi | 6:00 AM |
| 7:00 AM | English | 7:00 AM |
| 8:00 AM | Hindi | 8:00 AM |
| 9:00 AM | English | 9:00 AM |
| 11:00 AM | English | 11:00 AM |
| 12:00 PM | English | 12:00 PM |
| 2:00 PM | English | 2:00 PM |
| 3:00 PM | English | 3:00 PM |
| 4:00 PM | Hindi | 4:00 PM |
| 5:00 PM | English | 5:00 PM |
| 6:00 PM | Hindi | 6:00 PM |
| 7:00 PM | English | 7:00 PM |
| 8:00 PM | English | 8:00 PM |
| 9:00 PM | English | 9:00 PM |
| 10:00 PM | English | 10:00 PM |
HIGHLIGHTS
DAILY UNIQUE CLASSES
Experience A Unique Yoga Journey Every Day With Our Diverse Classes. Each Day Brings A New, Enriching Practice To Enhance Your Health And Well-Being.
DIFFERENT YOGA STYLES
From Energizing Hatha And Vinyasa On Weekdays To Restorative Yin, Chair, And Therapy Yoga On Weekends, Each Style Uniquely Enhances Overall Health, Flexibility, And Mental Well-Being.
DIFFERENT TEACHERS
Having Two Experienced Male And Two Female Yoga Teachers Ensures A Balanced, Inclusive Environment, Offering Diverse Perspectives And Personalized Guidance. This Diversity Enhances Safety, Caters To Different Needs, And Provides Comprehensive Emotional And Physical Support For An Effective Yoga Practice.
ABOUT US
Siddhi Yoga is one the top schools providing globally
recognized Yoga, Ayurveda and Meditation
courses since 2013
Our well-structured online courses have touched and
improved thousands of lives.
We've empowered over 3000 yoga teachers from
over 125 countries for a decade, turning passion into
a profession. Now, we're bringing this expertise
directly to you, wherever you are.
About Teachers
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mishra
Bholi Parihar
Benefits of different
Yoga Styles
Vinyasa Yoga
Known for its fluid, movement-intensive practices, Vinyasa Yoga builds cardiovascular fitness and strength. It emphasizes the synchronization of breath with movement, enhancing respiratory function and energy flow, while also improving flexibility and mental focus.
Hatha Yoga
This style is excellent for beginners and focuses on basic postures at a comfortable pace. It helps in improving flexibility, balance, and strength. Hatha Yoga also promotes relaxation and stress reduction, making it ideal for mental and physical well-being.
Restorative Yoga
This gentle, meditative style uses props to support the body, allowing deep relaxation. It's beneficial for stress relief and helps in calming the mind. Restorative Yoga is also great for improving flexibility and deepening body awareness without strain.
Yin Yoga
Yin Yoga involves holding poses for longer periods, targeting deep connective tissues. It enhances joint mobility and flexibility, encourages patience, and helps in cultivating a meditative, introspective practice. Yin Yoga is also beneficial for stress relief and emotional balance.
Chair Yoga
Ideal for those with limited mobility or who spend long hours seated, Chair Yoga adapts traditional poses for sitting or standing with a chair. It improves flexibility, muscle tone, and circulation, and is also beneficial for reducing stress and joint strain.
Therapy Yoga
Focused on healing and rehabilitation, Therapy Yoga is tailored to individual needs. It helps in managing and recovering from injuries or illnesses, improving strength and flexibility, and is particularly beneficial for those with specific health conditions.
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Absolutely! Our Classes Are Designed To Cater To All Levels, From Beginners To Advanced Practitioners.
To Get Full Benefits Of Various Yoga Styles, It Will Be Good To Have The Following: 1. Thick Yoga Mat (Alternatives: Rugs, Carpet (Dari), Or Towel) 2. Yoga Block (Alternatives: Stack Of Books, Rolled Towel, Box, Blanket, Or Milk Carton) 3. Yoga Belt Strap (Alternatives: Belt, Chuni (Long Scarf), Muffler, Rope, Or Tie) 4. Bolster (Alternatives: Cushion, Pillow, Blanket) 5. Non-Movable Chair
Once You Sign Up, Every Day, You'll Receive A Message With The Link To Join The Classes Via WhatsApp. You Can Join Using A Computer, Tablet, TVor Smartphone.As Long As You Can View YouTube, You Should Be Able To Follow These Classes.
We Understand That Schedules Can Be Busy. We Have 16 Classes Daily, And You Can Join Any Class As Your Schedule Allows.
During The 14-Day Free Trial, You Can Attend As Many Of The 16 Classes (12 In English, 4 In Hindi) As You Like.
Wear Comfortable Clothing That Allows You To Move And Stretch Easily.
Yoga Can Be Beneficial For Many Health Conditions, But Please Consult Your Doctor Before Starting Any New Exercise Regimen, Especially If You Have Specific Health Concerns.
Fill Out The Registration Form Above. No Credit Card Information Is Required For The Free Trial.
After The Trial, You Can Choose To Subscribe To Continue Attending Classes. We Offer Various Subscription Plans To Suit Your Needs.
Our Classes Are Designed For Individuals Ages 13 To 70, Catering To Various Fitness Levels And Abilities.
Each Class Is 45 Minutes Long, But The Teacher May Start 3-5 Minutes Earlier For Warm-Up And Others To Connect.
Please Write A Note To Us At [email protected], And We Can Allow You One More Time.
Please feel free to write to us at [email protected] or WhatsApp: +91 98772 34995 and we will change it for you.
Still have a question? Please feel free to write to us at [email protected] or WhatsApp: +91 97797 98051
कक्षावारसमय-सारिणीएवं विवरण निम्नवत हैं:
हम अंग्रेजी की 12 (बारह) कक्षाओं और हिंदी की 4 (चार) कक्षाओं के साथ प्रतिदिन सुबह 5 बजे से रात 10 बजे तकआपके लिए कक्षाएं उपलब्ध करा रहें हैं|
उम्मीद है यह आपके लिए लाभदायक साबित होगा।
|
Time of the Class (Indian Standard Time) | Language |
In Your Time Zone |
|---|---|---|
| 5:00 AM | English | 5:00 AM |
| 6:00 AM | Hindi | 6:00 AM |
| 7:00 AM | English | 7:00 AM |
| 8:00 AM | Hindi | 8:00 AM |
| 9:00 AM | English | 9:00 AM |
| 11:00 AM | English | 11:00 AM |
| 12:00 PM | English | 12:00 PM |
| 2:00 PM | English | 2:00 PM |
| 3:00 PM | English | 3:00 PM |
| 4:00 PM | Hindi | 4:00 PM |
| 5:00 PM | English | 5:00 PM |
| 6:00 PM | Hindi | 6:00 PM |
| 7:00 PM | English | 7:00 PM |
| 8:00 PM | English | 8:00 PM |
| 9:00 PM | English | 9:00 PM |
| 10:00 PM | English | 10:00 PM |
विशेषताएँ
दैनिक विशेष कक्षाएँ
हमारी विविध कक्षाओं के साथ हर दिन एक अनूठी योग यात्रा का अनुभव करें: रोज़मर्रा के जीवन में विविध कक्षाओं के साथ एक नया योगाभ्यास करें, जो सेहत और जन कल्याण को बढ़ावा देगा।
विभिन्न योग शैलियाँ
सप्ताह के प्रत्येक दिन ऊर्जा से भरपूर विभिन्न योग शैलियों का आनंद लें, जैसे कि हठ योग औरविन्यास योग से लेकर सप्ताहांत पर यिन योग, चेयर योग, और थेरेपी योग। ये सभी शैलियाँ आपके समग्र स्वास्थ्य, शारीरिक लचीलेपन, और मानसिक कल्याण में मदद कर सकती हैं।
विभिन्न शिक्षक
यहाँ आपके लिए योग के दो अनुभवी महिला और पुरुष शिक्षक विशेषज्ञ उपलब्ध हैं, जिनसे हमारी कक्षा में एक सुरक्षित और मित्रवत माहौल बना रहता है। वे हमें अलग-अलग दृष्टिकोण और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करके योग में सुरुचिपूर्ण बनाए रखते हैं।
हमारे बारे में
सिद्धि योग वर्ष 2013 से एक बड़े पैमाने पर दुनियाभर में प्रसिद्ध है,
जो योग, आयुर्वेद, और ध्यान के कोर्सेस प्रदान करने वाले उच्च स्कूलों में से एक है।
हमारे सुव्यवस्थित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने हजारों लोगों के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन किया है
और उनकी स्थिति में सुधार किया है।
हमने पिछले दस सालों में 125 से अधिक देशों के 3000 से अधिक
देशों के 3000 से अधिक योग शिक्षकों को सशक्त बनाया है,
और उन्हें अपने जीवन के क्षेत्र में जुनूनी बनाने में सहायता प्रदान की है।
अब, हम इस विशेषज्ञता को आप तक पहुँचाने का प्रयास कर रहें हैं,
जिसका आप चाहे आप जहां भी हों, घर बैठे भी लाभ उठा सकते हैं।
शिक्षकों के बारे में
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mishra
Bholi Parihar
Benefits of different
Yoga Styles
हठ योग
हठ योग विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभदायक है जो अभ्यास में नए हैं। इसमें कुछ सरल आसनों और आरामदायक मुद्राओं पर ध्यान केन्द्रित करता है, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है और संतुलन और ताकत में सुधार होता है। हठ योग ने मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद की है, जिससे हमारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बना रहता है।
विन्यास योग
विन्यास योग एक सरल और आरामदायक अभ्यास है,विन्यास योग हृदय संबंधी फिटनेस और ताकत का निर्माण करता है।यह गति के साथ सांस के तालमेल पर जोर देता है, श्वसन क्रिया और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है, साथ ही शारीरिक लचीलेपन और मानसिक एकाग्रता मे भी सुधार करता है।
पुनर्स्थापनात्मक योग
पुनर्स्थापनात्मक योग एक आरामदायक और ध्यानपूर्ण योग शैली है, इसके दौरान धीमी गति से श्वास लेने की क्रिया शरीर को आराम देने और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। यह तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है और शारीरिक एवं मानसिक शांति प्रदान करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर में मौजूद तनाव और कठोरता को दूर कर लचीला बनाता है।
चेयर योगा
चेयर योग उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अधिक गतिविधि करने में असमर्थ हैं या उन्हंं लम्बे समय तक कुर्सी पर बैठ कर काम करना होता है। इसमें आप एक कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर पारंपरिक मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं। यह शारीरिक लचीलापन बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है, और तनाव एवं जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।
यिन योग
यिन योग में धीमी गति से गति और लंबे समय तक एक मुद्रा में बैठे रहना होता है, जो हमारे शरीर पर गहराई से काम करता है, जिससे गहरे संयोजी ऊतकों को ध्यान में लाने में मदद होती है। यह आपकी गतिशीलता को बढ़ाता है, धैर्यशील बनाता है, और ध्यान और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने में मदद करता है। यिन योग तनाव मुक्ति और भावनात्मक संतुलन के लिए भी फायदेमंद है।
योग थेरेपी
योग थेरेपीउपचार और पुनर्वास पर केंद्रित है, यह व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए हमे स्वस्थ बनाता है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं से उबरने में हमारी सहायता करता है, ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करता है, और विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
Frequently asked questions
जी, बिल्कुल! हमारी कक्षाएं शुरुआती से लेकर उन्नत अभ्यासकर्ताओं तक सभी स्तरों के योगाभ्यासियों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और उपयुक्त रूप से डिज़ाइन की गई हैं।
विभिन्न योग शैलियों का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित वस्तुओं का होना आवश्यक है:1. एक मोटी योगा मैट (जैसे: गलीचे, कालीन (दरी), या तौलिया आदि जो भी आपके पास उपलब्ध हो, आप ले सकते हैं)
2. योग ब्लॉक (जैसे: कुछ किताबें, रोल्ड तौलिया, बॉक्स, कंबल, या दूध का कार्टन)
3. योगा बेल्ट स्ट्रैप (जैसे: बेल्ट, चुन्नी (लंबा दुपट्टा), मफलर, रस्सी या टाई)
4. बोल्स्टर (जैसे: कुशन, तकिया, कंबल)
5. एक ऐसी कुर्सी जिसमें पहिया न हो या कोई लकड़ी या प्लास्टिक की कुर्सी
कक्षा के लिए सर्वप्रथम आपको साइन अप करना है| एक बार साइन अप करने के बाद, आपको हर दिन व्हाट्सएप के माध्यम से कक्षाओं में शामिल होने के लिंक के साथ एक संदेश प्राप्त होगा। आप कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी या स्मार्टफोन के माध्यम से कक्षा में शामिल हो सकते हैं। आप कक्षाओं के लिए तब तक आप YouTube देख सकते हैं, आपको इन कक्षाओं का अनुसरण करने में सक्षम होना चाहिए।
हम समझते हैं कि व्यस्त दिनचर्या के कारण ऐसा हो सकता है। हम आप के लिए इसमें 16 कक्षाएं उपलब्ध करा रहे हैं, आप अपने उचित समय के अनुसार किसी भी कक्षा में शामिल हो सकते हैं।
14-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण के दौरान, आप 16 कक्षाओं में से जितनी चाहें उतनी कक्षाओं (अंग्रेजी में 12, हिंदी में 4) में भाग ले सकते हैं।
हमारे योग कक्षाओं के लिए आप आरामदायक कपड़े पहनें जिससे आपको किसी तरह की कोई दिक्कत ना हो आपके चलने, आपके बैठने जिससे हर प्रकार के शारीरिक क्रियाओं को आसानी से कर।
योग कई तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है, लेकिन कृपया कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पूर्व अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको स्वास्थ्य सम्बन्धी कोई गंभीर समस्या है।
उपरोक्त पंजीकरण फॉर्म भरें। निःशुल्क प्रशिक्षण के लिए किसी क्रेडिट कार्ड की जानकारी की आवश्यकता नहीं है।
परीक्षण के बाद, आप दैनिक कक्षाओं को जारी रखने के लिए इनकी सदस्यता ले सकते हैं। हम आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न सदस्यता योजनाएं (सब्सक्रिप्शन प्लान) उपलब्ध करते हैं।
हमारी कक्षाएं 13 से 70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए बनाई गयी हैं।
प्रत्येक कक्षा लगभग 45 मिनट की है, लेकिन शिक्षक वार्म-अप व्यायाम और अन्य सदस्यों को जोड़ने के लिए 3-5 मिनट पहले शुरू कर सकते हैं।
कृपया हमें [email protected] पर एक नोट लिखें, हम आपको एक बार और अनुमति दे सकते हैं।
कृपया बेझिझक हमें [email protected] या WhatsApp: +91 97797 98051 पर लिखें और हम इसे आपके अनुसार उपलब्ध करा देंगे।
यदि अभी भी आपके मन में कोई कोई प्रश्न है? कृपया बेझिझक हमें [email protected] या WhatsApp: +91 97797 98051 पर लिखें।
