オンラインヨガクラスであなたの人生を変えましょう
毎日午前 12 時から午後 4 時 (IST) まで、英語のクラスが 5 時間、ヒンディー語のクラスが 10 時間あり、その逆ではなく、あなたのスケジュールに合わせてご利用いただけます。
オンラインヨガクラスであなたの人生を変えましょう
毎日のユニークなクラス
多様なクラスで毎日ユニークなヨガの旅を体験してください。毎日、あなたの健康と幸福を高めるための新しくて豊かな実践をもたらします。
さまざまなヨガスタイル
平日の活力を与えるハタヨガとヴィンヤサから、週末の回復的な陰ヨガ、椅子ヨガ、セラピーヨガまで、それぞれのスタイルが全体的な健康、柔軟性、精神的幸福を独特に高めます。
さまざまな教師
経験豊富な男性ヨガ講師XNUMX名と女性ヨガ講師XNUMX名がいることで、バランスの取れた包括的な環境が確保され、多様な視点と個別の指導が提供されます。この多様性は安全性を高め、さまざまなニーズに応え、効果的なヨガの実践のための包括的な感情的および身体的サポートを提供します。
シッディ ヨガは、2013 年以来、世界的に認められたヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想コースを提供するトップスクールの 3000 つです。私たちのよく構成されたオンライン コースは、何千人もの人々の生活に影響を与え、改善してきました。私たちは、125 年間にわたって XNUMX か国以上の XNUMX 人を超えるヨガ教師に力を与え、情熱を職業に変えてきました。 。これからは、どこにいてもこの専門知識を直接お届けします。
アトゥル・ミシュラ
インドのニューデリー出身の Atul Mishra は、PG の E-RYT500 認定ヨガ講師です。彼はヨガの学位と科学の学士号を取得しています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガスタイルも習得。 Atul Ji はアジア全土で 20 回以上のヨガ教師トレーニングを実施し、1000 人以上の生徒を教育してきました。彼はヨガを継続的な学習と個人的なものを重視する新しい生き方として捉えています。
アミット・レヘラ
インドのダラムシャラ出身のアミット・レヘラは、世界的な指導経験を持つ E-RYT5OO 認定ヨガ教師です。ヨギ シヴァム ジに深く影響を受けた彼の旅は、2014 年にアシュラムから始まりました。アミット ジの専門知識には、さまざまなヨガ スタイルと治療技術が含まれています。彼はまた、ダラムシャラを含むゴアでクラス、ワークショップ、リトリートを主導し、2017年にはチンマヤヨガの主任インストラクターになりました。2019年からはシッディヨガに貴重な貢献をし続けています。
アムリタ・トマール
インドのリシケシ出身のアムリタ・トマールは、ヨガ科学の修士号と E-RYT500 認定を取得しています。彼女はヨガの実践者であり、熟練したヨガのインストラクターでもあります。彼女の教えはヒマラヤの影響を深く受けており、内なる変容と癒しの旅としてのヨガを強調し、ヨガをすべての人が利用できるようにすることを提唱しています。彼は、ヨガに焦点を当てた教育が生徒たちが心の平安と強さを達成するのに役立つと信じています。彼によれば、ヨガの主な目的は自己発見の旅です。
ボリ・パリハール州
ニューデリー出身のボリ・パリハールは、ヨガ科学の修士号を取得しており、E-RYT500 認定ヨガ教師です。彼女は 2017 年にヨガの旅を始め、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、セラピーヨガの専門家でもあります。ボリ・ジは適応力と生涯学習を奨励するためにメディアグループやフィットネスクラブと協力してきました。彼の教えは自然への愛に深く影響を受けており、生命と自然は本質的に結びついていると信じています。
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ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサ ヨガは、流動的で動きを重視した練習で知られ、心臓血管のフィットネスと強さを高めます。呼吸と動きの同期を強調し、呼吸機能とエネルギーの流れを強化すると同時に、柔軟性と精神的集中力も向上させます。
ハタヨガ
このスタイルは初心者に最適で、快適なペースで基本的な姿勢に重点を置いています。柔軟性、バランス、筋力の向上に役立ちます。ハタヨガはリラクゼーションとストレス軽減も促進し、精神的および肉体的な健康に理想的です。
修復ヨガ
この穏やかで瞑想的なスタイルは、プロップを使用して体をサポートし、深いリラクゼーションをもたらします。ストレス解消に効果があり、心を落ち着かせるのに役立ちます。リストラティブヨガは、負担をかけずに柔軟性を高め、身体認識を深めるのにも最適です。
陰ヨガ
陰ヨガでは、深部の結合組織をターゲットに、ポーズを長時間保持します。関節の可動性と柔軟性を高め、忍耐力を高め、瞑想的で内省的な練習を養うのに役立ちます。陰ヨガはストレス解消や感情のバランスにも効果があります。
椅子のヨガ
チェアヨガは、運動能力が制限されている人や、長時間座って過ごす人に最適で、椅子に座ったり立ったりするための伝統的なポーズを応用したものです。柔軟性、筋肉の緊張、血行を改善し、ストレスや関節の緊張を軽減するのにも役立ちます。
セラピーヨガ
癒しとリハビリテーションに重点を置いたセラピー ヨガは、個人のニーズに合わせて調整されます。怪我や病気の管理と回復、筋力と柔軟性の向上に役立ち、特定の健康状態にある人にとって特に有益です。絶対に！私たちのクラスは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応できるように設計されています。
さまざまなヨガスタイルの利点を最大限に得るには、次のことを行うとよいでしょう。
1. 厚手のヨガマット（敷物、カーペット（ダリ）、タオルでも代用可能）
2. ヨガブロック（本の山、丸めたタオル、箱、毛布、牛乳パックなどでも可）
3. ヨガベルトストラップ（代替品：ベルト、チュニ（ロングスカーフ）、マフラー、ロープ、ネクタイ）
4.ボルスター（代替品：クッション、枕、ブランケット）
5. 動かない椅子
サインアップすると、WhatsApp 経由でクラスに参加するためのリンクが記載されたメッセージが毎日届きます。パソコン、タブレット、テレビ、スマートフォンからご参加いただけます。YouTubeが視聴できる環境であれば受講可能です。
スケジュールが多忙になる可能性があることを私たちは理解しています。毎日 16 クラスがあり、スケジュールが許す限りどのクラスにも参加できます。
14 日間の無料トライアル期間中、16 クラス (英語 12 クラス、ヒンディー語 4 クラス) に好きなだけ参加できます。
動きやすくストレッチしやすい快適な服装でお越しください。
ヨガは多くの健康状態に効果がありますが、特に特定の健康上の懸念がある場合は、新しい運動療法を開始する前に医師に相談してください。
上記の登録フォームに記入してください。無料トライアルにはクレジット カード情報は必要ありません。
トライアル終了後、継続してクラスに参加するために購読することを選択できます。お客様のニーズに合わせてさまざまなサブスクリプション プランをご用意しています。
私たちのクラスは、さまざまなフィットネス レベルと能力に合わせて、13 歳から 70 歳までの個人を対象に設計されています。
各クラスの長さは 45 分ですが、ウォームアップや他の人が接続するために教師が 3 ～ 5 分前に開始する場合があります。
下記までメモを書いてください。 [メール保護]、もう一度だけ許可します。
お気軽に下記までご連絡ください。 [メール保護] or WhatsApp：+ 65-92977447 変更させていただきます。
