Qu'est-ce qui rend les remèdes ayurvédiques efficaces ? Partie 4 – Supprimer la cause

ce qui rend les remèdes ayurvédiques efficaces

Introduction

Dans le premier blog de cette série, nous avons vu que les remèdes à base de plantes doivent être compatibles avec le type de corps, saisonset une temps d'admission être efficace. Nous avons également discuté de la façon dont vous pouvez adapter les remèdes à base de plantes à votre type de corps.

Même avec le plus remèdes à base de plantes compatibles, vous ne ressentirez peut-être qu’un soulagement temporaire des symptômes de la maladie. Qu'est-ce qui explique cela ? C'est parce que la cause sous-jacente, la source du trouble n'est pas supprimée.

Supprimer la cause

Nidan parivarjanam est le traitement le plus fondamental et indispensable en Ayurveda. Ainsi, nidan parivarjanam fait référence au diagnostic et à l'élimination des facteurs causaux. Nidan signifie cause ou symptôme, et parivarjanam signifie « éviter ou éliminer ».

Les facteurs de causalité

Ces facteurs causaux peuvent être n'importe quoi – incroyablement grossiers ou subtils ; mentale ou physique. Par exemple, une suppression non naturelle de l'envie de vomir peut déclencher de multiples troubles cutanés comme des boutons, des rides, un érysipèle, etc. Charak Samhita mentionne également que la suppression des envies naturelles d'éternuer peut entraîner une paralysie faciale ou une migraine !

Les facteurs mentaux subtils, en revanche, sont intangibles. Néanmoins, ils affectent le corps plus profondément et le traitement qui en résulte est plus puissant.

Par exemple, il est scientifiquement prouvé que le stress immunité naturelle plus faible.

C'est l'une des principales causes de la plupart des troubles du mode de vie comme le diabète, l'hypertension, le déséquilibre hormonal, etc. Le stress peut également déclencher et aggraver des troubles auto-immuns et inflammatoires.

L'effet placebo est un trait mental qui peut vous aider à guérir votre corps. Plus la croyance ou la foi dans le traitement est forte, plus l'impact du placebo est fort. Et les gens ont guéri des troubles graves comme le cancer avec l'aide de l'effet placebo.

Pourquoi la suppression de la cause est-elle si cruciale ?

Fait intéressant, le mot nidan a deux significations – cause et symptômes. En médecine moderne, un médecin vise à éliminer les symptômes d'une maladie. Cependant, l'Ayurveda a une perspective plus large.

Pour comprendre l'importance du nidan parivarjanam, considérons l'exemple d'une rivière qui coule.

Supposons qu'un tuyau d'arrivée d'ordures pollue constamment la rivière. Le moyen le plus efficace de nettoyer cette rivière n’est pas de ramasser les déchets, mais de fermer le tuyau d’évacuation des déchets. Une fois que vous fermez ce tuyau d’évacuation, la rivière elle-même évacuera les déchets qui s’y trouvent. Comme une rivière, notre corps est un système dynamique. Et une fois que vous aurez arrêté de jeter vos déchets en suivant un régime alimentaire et un mode de vie inappropriés, votre corps éliminer toutes les toxines et se nettoie.

Néanmoins, si vous continuez à accumuler des toxines dans votre corps, vous risquez de ne pas profiter des avantages du médicament le plus puissant et le plus compatible. C'est l'importance de nidan parivarjanam ou l'élimination de la cause.

Quels sont les types de facteurs causaux et comment les supprimer ?

Principalement, il existe deux types de facteurs causaux dans l'Ayurveda -

  1. Physique
  2. Mental

Parce qu'il y a trois plans d'existence – physique, mental et spirituel ; il devrait y avoir trois catégories de facteurs causaux. Mais, sur le plan spirituel, il n'y a pas de désordres.

Causes physiques

Les causes physiques ont deux catégories principales -

  1. Diététique
  2. Lifestyle

Causes alimentaires

Nous sommes faits de la nourriture que nous consommons. C'est pourquoi, une bonne alimentation mène à la santé, tandis qu'une mauvaise alimentation entraîne des troubles.

La mauvaise alimentation est un facteur de pollution puissant et persistant. Même si vous prenez les médicaments les plus efficaces, une mauvaise alimentation peut annuler leur effet. Par example -

Si vous avez un rhume sévère et de la toux au printemps et que vous consommez de l'eau de coco ou de la crème glacée, alors même le meilleur médicament ne peut pas vous aider. Plusieurs facteurs jouent dans ce cas.

  1. Le printemps est la saison où le corps souffre de kapha dosha déséquilibre ou prakop.
  2. Déséquilibre dans kapha dosha provoque le rhume et la toux.
  3. Tout ce qui est froid (comme la crème glacée) ou rafraîchissant (comme l'eau de coco) aggrave encore le déséquilibre kapha dosha.

Dans la situation ci-dessus, le mauvais aliment consommera le pouvoir de la médecine. Et vous ne ressentirez pratiquement aucun soulagement. C'est pourquoi la notion de parahej ou les directives alimentaires interdites sont cruciales dans le traitement ayurvédique.

remèdes ayurvédiques

Comment corriger les causes alimentaires des troubles ?

Pour un traitement rapide et efficace, vous devez arrêtez de manger la nourriture qui déclenche la maladie-facteurs causals. Et cette pratique constitue une étape fondamentale du traitement ayurvédique. On l'appelle parahej ou des directives alimentaires interdites.

Les aliments interdits dépendent de plusieurs facteurs. Cependant, les plus critiques sont -

La Dosha condition

Par exemple, si une personne souffre de douleurs articulaires (Vata déséquilibre), alors elle doit éviter les aliments qui aggravent Vata déséquilibre. Quelques exemples sont les légumes à feuilles vertes, les pois verts, le chou, le chou-fleur, etc. refroidir les aliments comme la crème glacée, les boissons froides, la malbouffe, etc.

Le type de corps

Par exemple, un pitta personne dominante souffrant d'ulcère gastroduodénal ne doit pas consommer pitta des aliments aggravants comme des piments rouges, des aliments excessivement gras et épicés ou des aliments très chauds. Il est pertinent de noter que pitta les personnes dominantes sont les plus sensibles aux ulcères gastroduodénaux.

État de santé général et capacité digestive

Par exemple, un faible kapha la personne dominante ayant des antécédents d'indigestion doit éviter les aliments froids, lourds et gras.

Idéalement, un régime à base de viande est un excellent remède contre la débilité générale. Cependant, Charak Samhita interdit la consommation de viande à une personne faible, car cette personne peut avoir un faible taux de métabolisme. Il peut ne pas être capable de digérer et d'absorber les nutriments contenus dans la viande. Au contraire, les graisses lourdes peuvent provoquer une surcharge de la digestion et produire des toxines.

Il existe de nombreux autres facteurs comme l'âge, le sexe, etc. qui définissent les choix alimentaires appropriés.

Causes basées sur le mode de vie

La nourriture est un facteur crucial pour la santé, mais le mode de vie est tout aussi important. Le mode de vie comprend des facteurs tels que la routine quotidienne, l'exercice ou l'activité physique, la durée et la qualité du sommeil, le niveau de stress, l'exposition à des gadgets électroniques, les dépendances comme le tabagisme, l'alcool, etc.

Tous ces facteurs contribuent de manière significative à la santé. L'Ayurveda dit que même les aliments nutritifs ne parviennent pas à nourrir le corps si vous les mangez avec un corps fatigué et un esprit stressé.

Routine quotidienne

La dosha a un biorythme naturel qui forme le rythme circadien du corps. Pour rester en bonne santé, vous devez suivre ce rythme naturel. Par example -

Kapha dosha régit la première phase de la journée (lever du soleil – 10h environ). Par conséquent, toute activité réchauffante et rigoureuse peut aider à équilibrer le lourd, le froid et l'humidité. kapha. Par conséquent, le matin est le moment le plus approprié pour faire de l'exercice. Cependant, ce n'est peut-être pas le bon moment pour prendre un petit-déjeuner copieux !

À mesure que la journée avance, le taux de métabolisme augmente également. C’est à midi que le métabolisme est à son maximum. C'est le moment idéal pour manger. Le déjeuner devrait donc être le repas le plus copieux de la journée.

L'essentiel est que si vous vous alignez sur le flux physiologique naturel, vous pouvez efficacement prévenir et guérir presque tous les troubles.

Apnee

Le temps de sommeil est la seule opportunité de rajeunissement pour le corps. Pendant le sommeil, le corps répare ou élimine les cellules endommagées, reproduit de nouvelles cellules et élimine les toxines métaboliques. Une personne privée de sommeil serait non seulement confrontée à de multiples troubles, mais elle vieillirait également plus rapidement.

Lutte contre les dépendances

Normalement, la dépendance signifie fumer ou boire. Cependant, il existe de nombreux types de dépendances et toutes sont des activités anormales qui entraînent un déséquilibre dans le corps.

La plupart des gens sont conscients des dangers du tabagisme et de l'alcool. Cependant, aujourd'hui, nous avons des enfants accros aux gadgets électroniques, aux dessins animés, aux films violents, aux médias sociaux, etc. C'est une dépendance plus dangereuse car elle nous prend au dépourvu.

  • L'obésité n'est rien d'autre qu'une conséquence directe d'un dépendance inoffensive – dépendance alimentaire. La nourriture est une source de nutrition pour le corps. Mais beaucoup de gens le considèrent comme une source de soulagement du stress. La frénésie alimentaire est devenue une norme, tout comme l’obésité.
  • L'essentiel est que la mise à niveau du mode de vie est une partie cruciale du traitement ayurvédique. Par exemple, si vous n'arrêtez pas de fumer ; alors le remède à base de plantes pour les problèmes respiratoires ne fonctionnera jamais pour vous.
  • Si vous n'arrêtez pas les crises de boulimie, vous pourriez n'avoir aucun résultat avec les remèdes pour perdre du poids.
  • Les troubles du mode de vie comme le diabète, l'hypertension, etc., peuvent ne pas être contrôlés par des médicaments seuls si vous ne pratiquez aucune activité physique.

À emporter

L’Ayurveda dit que sans éliminer les facteurs causals, vous ne pouvez obtenir aucune guérison permanente. Cependant, une fois débarrassés des facteurs causals, vous permettez au corps de se guérir lui-même. De plus, la suppression des facteurs causals améliore les effets des plantes médicinales.

Il existe deux types de facteurs causals – physiques et mentaux. Les facteurs physiques sont de deux types : alimentaires et liés au mode de vie. L'Ayurveda dit que le bon régime est un médicament, alors qu'un mauvais régime s'apparente à un poison. De plus, une fois que vous avez éliminé les facteurs de style de vie qui causent la maladie comme le tabagisme, le manque de sommeil, etc., vous pouvez améliorer l'effet de la bonne nourriture et des bons médicaments et obtenir un traitement durable.

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Dr Kanika Verma
Le Dr Kanika Verma est un médecin ayurvédique en Inde. Elle a étudié la médecine et la chirurgie ayurvédiques au Govt Ayurveda College de Jabalpur et a obtenu son diplôme en 2009. Elle a obtenu des diplômes supplémentaires en gestion et a travaillé pour Abbott Healthcare de 2011 à 2014. Au cours de cette période, le Dr Verma a utilisé sa connaissance de l'Ayurveda pour servir des organisations caritatives en tant que bénévole de la santé.

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