Comment faire fonctionner les remèdes ayurvédiques - Partie 2 - Variations saisonnières

remèdes ayurvédiques

Introduction

L'Ayurveda dit que le corps humain fait partie de l'univers. Il suit un biorythme naturel aligné sur le mouvement de la terre autour du soleil. La révolution de la Terre autour du soleil crée des saisons. Nous vivons l'été lorsque la terre est la plus proche du soleil et l'hiver lorsqu'elle est la plus éloignée. La vie sur terre est alignée sur ces changements saisonniers.

Chaque être vivant doit constamment s'ajuster en fonction des changements saisonniers. Cette flexibilité métabolique forme un biorythme régulier qui soutient la vie contre les changements saisonniers érosifs. Si vous vous alignez sur ce biorythme universel, vous traverserez les changements saisonniers sans aucune maladie. Mais, si vous n'y êtes pas préparé, vous risquez de vous écraser d'une saison à l'autre. Cet atterrissage brutal métabolique crée une détérioration physiologique constante et des maladies.

En outre, les changements saisonniers sont les principaux facteurs du vieillissement. Les changements climatiques peuvent à long terme effondrer les roches. Ils sont trop puissants pour notre corps délicat. Cependant, nous pouvons vaincre l’effet des intempéries en adaptant nos habitudes alimentaires et notre mode de vie aux saisons. L'Ayurvéda recommande alimentation et mode de vie différents pour chaque saison. Il en va de même pour les remèdes à base de plantes ! Un remède à base de plantes peut être très efficace en été, mais il peut ne produire aucun effet ni effet secondaire en hiver.

Impact des saisons sur le corps humain

Pour comprendre l'impact saisonnier sur le corps humain, nous devons comprendre le annuel dosha cycle. En bref, les trois métabolismes doshas suivent un cycle croissant et décroissant, tout comme la lune tout au long de l'année. Les saisons expliquées dans les livres ayurvédiques comme Ashthang Hridya ainsi que le charak samhita sont basées sur les modèles que nous expérimentons habituellement en Inde, mais comme différentes parties du monde ont des modèles de saisons différents, ce que l'on voit généralement en occident, c'est qu'il y a 4 saisons (pas comme 6 saisons en Inde). Par exemple -

Annuel Vata Cycle

Vatadosha s'accumule dans le corps pendant l'été. Il manifeste son déséquilibre métabolique pendant la saison des pluies et se calme progressivement au début de l'hiver (sept-oct.). Pendant ce temps, le corps est plus enclin à Vata troubles tels que douleurs corporelles, douleurs articulaires, démangeaisons, indigestion, constipation, ballonnements, etc. Vata les personnes dominantes présentent des symptômes plus prononcés que les autres types de corps. Cette Vata le déséquilibre est la raison pour laquelle l'articulation préexistante s'aggrave pendant la saison des pluies.

Remarque : Dans le monde occidental, la saison d'automne ou d'automne est sèche, froide et venteuse, c'est donc la saison Vata et généralement Vata s'aggrave en cette saison.

Annuel Pitta Cycle

Pittadosha est à son maximum au début de l'hiver (sept-oct), il diminue et trouve son équilibre au cours des deux prochains mois d'hiver (nov.-déc.). L'excès pitta recommence à augmenter pendant la saison des pluies (juillet-août). À cette période de l'année, il est courant de ressentir une sensation de brûlure, de la fièvre, des mouvements lâches et une augmentation de toutes sortes de troubles inflammatoires. Pitta les dominants peuvent ressentir des symptômes graves par rapport aux autres constitutions.

Remarque: dans l'ouest, la saison estivale est la saison pitta car elle est chaude, lumineuse, vive et intense, d'où Pitta vicie en cette saison

Annuel Kapha Cycle

Kaphadosha s'accumule dans le corps pendant l'hiver (décembre-janvier). Il souffle hors de ses proportions naturelles au printemps (février-mars). Et enfin, Kapha retrouve son équilibre naturel pendant l'été (avril-mai). Cependant, au cours de la kapha déséquilibre, vous pouvez rencontrer kapha symptômes tels qu'engourdissement, rhume, toux, troubles respiratoires, constipation, etc. Kapha les personnes dominantes sont plus sujettes à ces symptômes si elles ont des conditions réexistantes connexes.

Remarque : fin de l'hiver et du printemps…saison kapha

C'est beaucoup de changement pour le corps. Cependant, nous avons un métabolisme très robuste. Dans un état de santé normal, le corps s'adapte parfaitement à tous ces changements.

Remèdes à base de plantes et changements saisonniers

Une fièvre au printemps est différente de celle de l'été ou des pluies. Cette dosha cycle est la raison de la différence. Et c'est pourquoi vous devez choisir un remède à base de plantes qui correspond à la saison dosha état. Sinon, le remède à base de plantes peut ne produire aucun effet.

Essayons de comprendre la compatibilité des herbes pour la fièvre/grippe saisonnière. Toutes les fièvres ont pitta dominance. Mais une fièvre saisonnière aussi influence leur dominante dosha.

  1. Pendant la saison des pluies, une fièvre survient en raison de Vatadosha. Par conséquent, les remèdes à base de plantes devraient équilibrer Vatadosha. La cardamome verte aide à équilibrer les deux pitta et Vatadoshas. Le thé à la cardamome peut aider à stimuler le système digestif et à éliminer les toxines du corps.
  2. Amla est une plante idéale pour la fièvre saisonnière au début de l'hiver. Déséquilibré pitta provoque cette fièvre. Amla pousse naturellement au début de l'hiver et apporte des effets anti-inflammatoires et antipyrétiques incomparables. C'est l'un des meilleurs remèdes contre la fièvre saisonnière au début de l'hiver.
  3. Kapha domine la fièvre saisonnière au printemps. Le miel est un excellent remède pour les deux pitta et kapha. Par conséquent, c'est une option compatible pour la fièvre au printemps.

Les remèdes mentionnés ci-dessus sont des remèdes simples à un seul ingrédient. Ils présentent la variation saisonnière des meilleures options à base de plantes.

Si vous utilisez du miel contre la fièvre pendant la saison des pluies, vous pouvez quand même en tirer certains avantages. Le résultat dépend de plusieurs facteurs comme type de corps, capacité digestive, âge, etc. Cependant, l'utilisation d'herbes de saison est toujours la meilleure option.

faire fonctionner les remèdes ayurvédiques

Comment trouver le meilleur remède saisonnier

Il peut sembler difficile de trouver le remède à base de plantes le plus approprié. Cependant, le processus est logique et simple.

Étape 1 : Connais-toi toi-même

La première étape pour trouver un remède ayurvédique compatible est de déterminer votre type de corps. Vous pouvez trouver votre type de corps à l’aide de quiz ayurvédiques en ligne. La meilleure façon de déterminer votre type de corps est de consulter un médecin ayurvédique en personne.

Étape 2 : Trouvez votre remède

Trouvez remèdes possibles à base de plantes selon votre morphologie et votre état de santé. Disons, par exemple, que vous recherchez le meilleur remède contre la fièvre. La fièvre est le résultat d'une dosha pitta. Cependant, le printemps apporte un cycle kapha déséquilibre. En conséquence, si vous avez de la fièvre à cause d'un rhume au printemps, cette fièvre aurait également un excès kapha. Certains des remèdes à base de plantes courants contre la fièvre sont -

  1. Tulsi feuilles de thé
  2. Thé aux feuilles de menthe

Aujourd'hui, vous pouvez rechercher en ligne le effets d'une herbe sur votre dosha. Chacun des éléments ci-dessus dosha options convient à un type de corps et à un état de santé spécifiques.

Tulsi feuilles de thé

Tulsi aide à équilibrer kapha et dosha vata. Par conséquent, le thé tulsi peut mieux fonctionner pour kapha et Vata types de corps. Cependant, depuis

En outre, Tulsi aide à contrôler à la fois la fièvre et le rhume. C'est également une excellente option pour les complications comme la toux, la lourdeur ou l'essoufflement.

Thé aux feuilles de menthe

La plupart des gens pensent que la menthe a un effet rafraîchissant et aide à soulager pitta. Mais c'est un Vata et kapha herbe équilibrante. D'autre part, il augmente dosha pitta.

Le thé à la menthe est également bénéfique pour les personnes en excès kapha or Vata, ou en cas de fièvre causée par un excès kapha or Vata. Toutefois, pitta les personnes dominantes devraient l'éviter lorsqu'elles souffrent de fièvre.

La fièvre induite par le froid est la tentative du corps d'éliminer les agents pathogènes et le mucus, de sorte que tous les remèdes qui soulagent kapha sont bénéfiques. Cependant, certains peuvent être plus utiles que d'autres. Quelques remèdes à base de plantes peut même créer des complications !

Par conséquent, il est toujours avantageux d'utiliser les remèdes à base de plantes avec soin pour obtenir les meilleurs résultats.

À emporter

Les traitements à base de plantes échouent en raison de l'ignorance de l'impact saisonnier sur le corps, les troubles et le traitement. Le corps suit un cycle annuel dosha cycle. Cette dosha cycle est le facteur important qui décide du succès ou de l'échec d'un remède à base de plantes. Si vous utilisez un remède à base de plantes incompatible avec la saison dosha condition, vous pouvez rencontrer des résultats nuls ou négatifs. Mais si vous essayez un remède à base de plantes qui équilibre la saison dosha dominante, vous obtiendrez un résultat instantané et durable.

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Dr Kanika Verma
Le Dr Kanika Verma est un médecin ayurvédique en Inde. Elle a étudié la médecine et la chirurgie ayurvédiques au Govt Ayurveda College de Jabalpur et a obtenu son diplôme en 2009. Elle a obtenu des diplômes supplémentaires en gestion et a travaillé pour Abbott Healthcare de 2011 à 2014. Au cours de cette période, le Dr Verma a utilisé sa connaissance de l'Ayurveda pour servir des organisations caritatives en tant que bénévole de la santé.

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