Les types de Dosha en Ayurveda – Vata, Pitta et Kapha

Introduction

Dans le blog précédent, nous avons examiné le concept de dosha en détail. Doshavoici les schémas métaboliques qui dirigent notre métabolisme. Ce sont les concepts fondamentaux de l’Ayurveda.

Doshas encadrent notre corps et notre esprit. Doshas sont les facteurs déterminants pour l'alimentation idéale, le mode de vie, la prévention et le traitement d'un individu. C'est pourquoi il est essentiel de comprendre les dosha concept.

Types d' Dosha

Il existe 3 types de doshas:

VataDosha

Le mot Vata émerge de la racine sanskrite "va», qui dénote la vitesse, le mouvement ou l'enthousiasme. Vatadoshaest l'énergie cinétique du corps. Les mouvements volontaires et involontaires du corps sont contrôlés par Vata. Par conséquent, Vata régit toutes les fonctions basées sur l'action du corps, depuis le battement de la paupière jusqu'au péristaltisme dans les intestins. C'est le maître de tous les mouvements qui se produisent dans le corps.

C'est le plus puissant des 3 doshas. Vatadosha régule le système nerveux du corps. Vatadoshaprovoque des traits mentaux comme l'hyperactivité, la rapidité, la loquacité, la saisie rapide et la mémoire courte.

Vata est invisible mais produit des effets visibles. Comparons le dosha système au service de nettoyage d'un bureau. Le service de nettoyage est invisible car il fonctionne principalement après la fermeture du bureau. Mais sa présence peut être marquée par la propreté et l'ordre dans le bureau.

Propriétés de Vata :

• Ruksha (Sec)

• laghu (lumière)

• feuille (du froid)

• Khara (rugueux)

• Choukshma (sublime)

• chala (mobile)

Propriétés d'un dosha sont les caractéristiques qu'il produit à la suite de son action. Cela signifie également les facteurs qui peuvent augmenter ce dosha. Maintenant, si nous regardons les propriétés de Vata, ce sont les facteurs qui augmentent la Vata système dans le corps. Par exemple, un excès de froid, un excès d'exercice (mobilité), des aliments très légers/secs, des aliments rugueux (non cuits/durs) peuvent provoquer un excès Vata et perturber l'équilibre des 3 doshas. D'autre part, l'augmentation Vata peut produire des effets similaires sur le corps, par exemple, rugosité/sécheresse de la peau, sensation de froid (régulation incorrecte de la température), faiblesse/minceur du corps et douleur corporelle.

Demeure de Vata

La demeure d'un dosha est la partie du corps dans laquelle il est dominant. La demeure de Vata est la région pelvienne, le gros intestin, les oreilles, la peau, les régions sous la taille comme les organes du système urinaire, les os et les membres. La résidence principale de Vata est le gros intestin.

Résumé

Pitta Dosha

Le mot "Pitta” signifie la création de chaleur, la transformation ou le changement de couleur à cause de la répétition/pénitence/activité, comme la façon dont un feu est produit en frottant deux pierres. Pittadosha est responsable de toutes sortes de transformations thermiques et chimiques qui se produisent dans le corps. Pitta est responsable de la digestion, de la vision (réactions chimiques dans les cellules des bâtonnets et des cônes dans l'œil), de la régulation thermique et de la régularisation de la composition chimique des fluides corporels (en particulier du sang). Les traits mentaux comme le courage, la perspicacité et la colère sont produits en bonne place par Pitta Dosha.

Propriétés de pitta

• Sasneha(humide/huileux)

• Tikshna (Fort/pénétrant)

• Ouchna (chaud)

• laghu (lumière)

• Visra Gandha (odeur désagréable)

• Sara (diffusion)

• Drava (fluide/fondu)

En raison de ses caractéristiques onctueuses, pénétrantes et chaudes, pitta aide à la digestion et toutes sortes de réactions chimiques/thermiques dans le corps. Il désintègre les substances lourdes sous leur forme plus légère. Pitta assure la fluidité des liquides corporels comme le sang, la lymphe, etc. Il aide à l'assimilation (diffusion) de la nutrition dans tout le corps.

En revanche, une exposition excessive à ces pitta des facteurs d'amélioration par le biais de l'alimentation, du mode de vie ou de traits mentaux comme la colère peuvent provoquer la pittadosha être dérangé par rapport à son état normal d'équilibre. Un excès de chaleur peut provoquer de l'acidité et déclencher une inflammation dans le corps. Les aliments très légers peuvent provoquer le feu digestif brûler les tissus du corps et provoquer des ulcères gastroduodénaux. L'alcool se répand très vite dans le pitta corps dominant par rapport aux autres. Ces propriétés se reflètent également dans les caractéristiques d'un pitta personne dominante.

Demeure de pitta

Pitta réside dans des parties du corps près de la région navale. La résidence principale de le pitta est l'intestin grêle où se trouve la majeure partie du le processus digestif a lieu. D'autres lieux de pitta prédominance sont l'estomac (acides peptiques), la sueur, la lymphe/liquide tissulaire, le sang, les yeux, la peau (formation de couches cutanées, de mélanine et de sébum.)

Résumé

Kaphadosha

Kaphadosha est le facteur principal de notre existence physique. Le mot "Kapha” signifie 'celui qui se dilate au contact de l'eau.' Kaphadosha est responsable de la présence de matière et de fluides dans notre corps et maintient le corps hydraté. Kaphadosha maintient la lubrification et l'intégration dans les articulations du corps. Il maintient le fluide tissulaire qui nourrit le corps. Kapha est responsable de la guérison et de la récupération. Il assure la croissance et le remplacement des cellules. Kapha est le principal facteur de force et l'endurance du corps. Il constitue la masse musculaire du corps. Kapha est responsable de la stabilité physique et mentale. Kaphadosha est responsable de traits mentaux comme le pardon, la paix, la patience et la persévérance.

Propriétés de Kapha

• Snigdha(onctueux)

• feuille(du froid)

• Guru (lourd)

• Manda (lent)

• Shlakshna (gluant/semblable à du mucus)

• Mritsna (collant)

• Stira (écurie)

Avec l'aide de propriétés telles que l'onctuosité, la stabilité et la lourdeur, Kapha maintient et lubrifie les énormes masses de muscles, d'articulations et de structures de soutien. Il aide à régulariser la température corporelle en absorbant l'excès de chaleur. le mucus présent dans le corps par la vertu de Kaphadosha aide à protéger la couche externe des canaux présents dans le corps. Cela inclut la muqueuse nasale et le tractus intestinal. La couche de graisse protège les organes du corps des chocs et des déplacements. Le mucus dans le tube digestif facilite le mouvement des aliments et enflamme le processus digestif. Toutes les propriétés ci-dessus aident Kaphadosha remplir correctement ses fonctions.

Demeure de Kapha

Les domaines dominants pour Kaphadosha sont la poitrine, la gorge, la tête, le pancréas, les articulations, l'estomac, la langue, le liquide tissulaire (rasa), la graisse et le canal nasal. Le site principal de Kaphadosha is Ura Pradesh ou la région de la poitrine.

Résumé

À emporter

Il existe trois types de dosha - Vata, pittaet kapha. Comme les trois pieds d'un tabouret, ces doshas forment un équilibre parfait dans le métabolisme. Leurs propriétés contrastées et leurs sites d'action les aident à s'équilibrer efficacement.

Ceci est une brève description de dosha, leur site et leurs propriétés. J'espère que cela vous aidera à acquérir une compréhension de base de la dosha concept. Cependant, si vous êtes intéressé explorer l'Ayurveda authentique, je vous suggère d'essayer de lire CharakSamhita pour un meilleur contexte et des informations plus complètes.

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