200 घंटे का ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण

इस मॉड्यूल में, इच्छुक योग शिक्षक खड़े होने, बैठने, आगे की ओर झुकने, पीछे की ओर झुकने, रीढ़ की हड्डी में घुमाव, व्युत्क्रम, लापरवाह और प्रवण स्थिति, हाथ संतुलन और कूल्हे खोलने सहित विभिन्न प्रकार की मुद्राओं का पता लगाते हैं।

यह व्यापक दृष्टिकोण शरीर यांत्रिकी, संरेखण और प्रत्येक मुद्रा के लाभों की समझ को बढ़ाता है। प्रशिक्षु इन आसनों के माध्यम से छात्रों को कुशलतापूर्वक मार्गदर्शन करना सीखते हैं, अपनी विशेषज्ञता को गहरा करते हुए सुरक्षित अभ्यास सुनिश्चित करते हैं।

यह ज्ञान संतुलित, प्रभावी योग अनुक्रम बनाने और उन्हें व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूलित करने, हमारे स्नातकों को आत्मविश्वासी और बहुमुखी प्रशिक्षक बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

इस मॉड्यूल में, प्रशिक्षु प्राणायाम की परिवर्तनकारी दुनिया में उतरते हैं, नाड़ी शोधन, सूर्य भेदी, शीतली, सीतकारी, भ्रामरी, भस्त्रिका और कपालभाति जैसी प्रमुख तकनीकों में महारत हासिल करते हैं।

ये अभ्यास मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और शारीरिक कल्याण को बढ़ाने के लिए सांस नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इच्छुक योग शिक्षक इन श्वास अभ्यासों को प्रभावी ढंग से सिखाना सीखते हैं, उनके लाभों और मतभेदों को समझते हैं।

यह ज्ञान उन्हें अपनी कक्षाओं में प्राणायाम को शामिल करने के लिए तैयार करता है, जिससे छात्रों को एक समग्र योग अनुभव मिलता है जो शारीरिक मुद्राओं से परे जाता है और गहरी आत्म-जागरूकता और विश्राम को बढ़ावा देता है।

हमारा एनाटॉमी मॉड्यूल मानव शरीर की मूलभूत समझ प्रदान करता है, जो किसी भी इच्छुक योग शिक्षक के लिए आवश्यक है।

कंकाल, मांसपेशियों, तंत्रिका, अंतःस्रावी, श्वसन, परिसंचरण और पाचन तंत्र को कवर करते हुए, यह मॉड्यूल यह जानकारी प्रदान करता है कि योग प्रत्येक प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है। प्रशिक्षु सीखते हैं कि विभिन्न मुद्राएं शरीर पर कैसे प्रभाव डालती हैं, जिससे वे अधिक प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से सिखाने में सक्षम होते हैं।

यह ज्ञान व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार योग प्रथाओं को अपनाने, चोटों को रोकने और छात्रों के समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर रचना विज्ञान को समझकर, शिक्षक अधिक जानकारीपूर्ण, समावेशी और चिकित्सीय योग अनुभव बना सकते हैं।

हमारा योग दर्शन मॉड्यूल शारीरिक मुद्राओं से परे योग के मर्म पर प्रकाश डालता है। इसमें योग का सार, इसका समृद्ध इतिहास और योग के 8 अंगों सहित पतंजलि योग सूत्र की मूलभूत शिक्षाएं शामिल हैं।

प्रशिक्षु विभिन्न योग पथों, तीन शरीरों और पांच परतों की अवधारणा, योग निद्रा, चक्र प्रणाली और मंत्रों की शक्ति का पता लगाते हैं। अभ्यास (अभ्यास) और वैराग्य (वैराग्य) को समझने पर भी जोर दिया गया है।

यह गहरा दार्शनिक ज्ञान इच्छुक शिक्षकों को अधिक समग्र, सार्थक योग अनुभव प्रदान करने, छात्रों को योग की आध्यात्मिक जड़ों से जोड़ने और उनके समग्र अभ्यास और शिक्षण को बढ़ाने में सक्षम बनाता है।

हमारा ध्यान मॉड्यूल योग निद्रा, सांस जागरूकता, चक्र, ओंकार और सो हम ध्यान जैसी विभिन्न तकनीकों के माध्यम से प्रशिक्षुओं का मार्गदर्शन करते हुए ध्यान के रहस्यों को उजागर करता है।

यह मॉड्यूल न केवल व्यक्तिगत अभ्यास को गहरा करता है बल्कि इच्छुक योग शिक्षकों को विविध ध्यान सत्रों का नेतृत्व करने के कौशल से भी लैस करता है। विभिन्न ध्यान शैलियों को समझना और अनुभव करना शिक्षकों को अपने छात्रों को मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए अनुरूप अभ्यास प्रदान करने में सक्षम बनाता है।

ध्यान को अपने शिक्षण में एकीकृत करके, प्रशिक्षक अधिक समग्र योग अनुभव प्रदान कर सकते हैं, गहरे मन-शरीर संबंध को बढ़ावा दे सकते हैं और आंतरिक शांति और दिमागीपन की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं।

हमारा भक्ति योग मॉड्यूल प्रशिक्षुओं को भजन-कीर्तन, हवन (अग्नि समारोह), अजपा-जप (मंत्र की पुनरावृत्ति), और मंत्र जप की भक्ति प्रथाओं में डुबो देता है।

यह मॉड्यूल न केवल व्यक्तिगत आध्यात्मिक अभ्यास को गहरा करता है, बल्कि इच्छुक योग शिक्षकों को इन दिल खोल देने वाली प्रथाओं का नेतृत्व करने के कौशल से भी लैस करता है। भक्ति योग को समझने और अनुभव करने से शिक्षकों को अपनी कक्षाओं में समुदाय, भक्ति और भावनात्मक मुक्ति की भावना को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

इन प्रथाओं को एकीकृत करके, प्रशिक्षक अधिक व्यापक योग अनुभव प्रदान कर सकते हैं, छात्रों को योग की प्राचीन परंपराओं और भावनात्मक पहलुओं से जोड़कर उनकी समग्र यात्रा को बढ़ा सकते हैं।

हमारा शिक्षण पद्धति मॉड्यूल भावी योग शिक्षकों को प्रभावी निर्देश के लिए आवश्यक कौशल से सुसज्जित करता है। इसमें एक योग शिक्षक की भूमिका, डिजाइनिंग और अनुक्रमण कक्षाएं, और व्यावहारिक समायोजन तकनीकें शामिल हैं।

प्रशिक्षु योग मुद्राओं में सही संरेखण और संभावित जोखिमों के बारे में सीखते हैं, जिससे सुरक्षित अभ्यास सुनिश्चित होता है। मॉड्यूल में व्यावहारिक कक्षाएं भी शामिल हैं, जो वास्तविक शिक्षण अनुभव प्रदान करती हैं। यह व्यापक प्रशिक्षण भावी शिक्षकों को आत्मविश्वास से कक्षाओं का नेतृत्व करने, आकर्षक क्रम बनाने और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करने का अधिकार देता है।

इन पद्धतियों में महारत हासिल करके, हमारे स्नातक सभी स्तरों के छात्रों के लिए सुरक्षित, समावेशी और प्रेरक योग अनुभव बनाने के लिए तैयार हैं।

विन्यास और हठ योग को शामिल करते हुए बहु-शैली योग शिक्षक प्रशिक्षण, गतिशील प्रवाह और मूलभूत मुद्राओं की व्यापक समझ प्रदान करता है। यह मिश्रण शिक्षण की बहुमुखी प्रतिभा को बढ़ाता है, व्यक्तिगत अभ्यास को गहरा करता है, और प्रशिक्षकों को छात्रों की क्षमताओं और प्राथमिकताओं की एक विस्तृत श्रृंखला को पूरा करने के लिए तैयार करता है।

• शिक्षकों के लिए विशेष रूप से संरचित, हालांकि जो कोई भी योग के दृष्टिकोण को आगे बढ़ाना चाहता है और समग्र रूप से गहरा गोता लगाना चाहता है, वह इस अविश्वसनीय पाठ्यक्रम से लाभान्वित होगा।
• भले ही योग सिखाना लक्ष्य न हो।