ヨガ101

Yoga 101には、ヨガの練習を構築するために知っておく必要があるすべてのものがあります!

あなたがであるかどうか ヨガの先生 またはフルタイムの学生であれば、あなたの練習を磨き、人生を変えるお手伝いをします。

ヒントやコツからスタジオ内外でのヨガの練習、ヨガをマットのない生活に取り入れるさまざまな方法まで。 そこにいるすべての教師のために、私たちはあなたのためのリソースも持っています-あなたが始めたばかりであるか、あなたのクラスを順序付けてスパイスをかける方法に関する新しいアイデアが必要かどうか!

ヨガの達人や現代のインストラクターから、あなたに引き継がれる知恵(古くて新しいもの)があります。 あなたが練習するための余分な動機付けに苦しんでいることに気づいた場合、または単に生きてヨガを呼吸したい場合は、ここがあります。

私たちがマットの上にいるとき、私たちがする方法を感じる理由についてのあなたの質問への答えと、あなたの練習で一貫性を構築する方法に関するアドバイスを提供します。 ヨガ101カテゴリをスクロールして、ヨガに関する質問に答えてください。

関節の柔軟性を高めたい、または傷ついた心を癒したいのであれば、ヨガがそれをどのように支援できるかをお見せします。

ヨガは、逆立ちや毎日の練習方法を学ぶだけではありません。 それは本当に生き方です。

私たちの目的は、ヨギになるためのさまざまな方法を紹介することです。 ヨギとしてだけでなく、人間として成長するのに役立つ練習とツールのオプションを提供する。

私たちは話します 呼吸法, アーサナ, 瞑想 そして個人的な変革。 練習や生活のどこにいても、共有できるものがあります。

そして、そこにいる歴史愛好家のために、ヨガの歴史、それがどのように始まったのか、練習の基本的な基礎などを取り入れます。

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