Введение
Мы все разные во многом. Не только наше тело, но и наш разум уникальны. Аюрведа – одна из древняя мудрость здравоохранения что чтит эту уникальность. В Аюрведе существует новая и логичная концепция пракрати. Это означает, что у каждого человека разные ум и тело. Поэтому Аюрведа рекомендует индивидуальную диету, образ жизни и лекарства.
Обычно люди верят, что пракрати означает тип телосложения. Тем не мение, Пракрати имеет два аспекта - разум и тело.
Манас Пракрати(Тип разума)
Есть три типа первичного разума:
- сатвическую - баланс / ясность / мудрость
- Раджасический - гиперактивность
- тамастичная - тупость / инерция
Влияние разума на пищеварение
Наши предпочтения в еде различаются в зависимости от типа мышления. Поэтому тип мышления является решающим фактором в случае пищеварения, иногда даже более важным, чем тип телосложения.
сатвическую Mind
Человек с сатвическую (сбалансированный) ум разумно выбирает пищу. Она будет воздерживаться от употребления вредной пищи и сознательно выбирайте варианты здорового питания. Неудивительно, а сатвическую человек имеет отличное пищеварение и без особых усилий остается здоровым.
Кроме того, когда вы употребляете пищу со спокойным умом, она становится эликсиром. Внимательное питание - отличная привычка для здоровья, которую можно найти в сатвическую люди. Тип ума имеет более сильное влияние на тип тела. Следовательно, сатвическую у человека есть большая вероятность хорошего пищеварения, независимо от того, есть ли у него вата, Питтаили капха телосложение.
Раджасический Mind
Раджасический люди гиперактивны. Они могут быть подвержены стрессу, тревоге и беспокойству. Эти люди очень подвержены расстройствам пищевого поведения, связанным со стрессом, таким как компульсивное переедание, переедание, анорексия, булимия и т. Д.
Согласно многочисленным научным исследованиям, стресс, тревога, гнев и другие негативные эмоции выключают мозг. Пищеварительная система, уменьшают секрецию пищеварительных соков и вызывают расстройства пищеварения.
Пищеварение у гиперактивного человека может быть случайным и уязвимым для расстройств пищеварения.
- Если у гиперактивного человека вата Тип телосложения, она может страдать от вздутия живота или запора.
- Если она питта доминирующая личность, она может страдать кислотностью и воспалительными нарушениями.
- Если у нее есть капха доминирующий тип телосложения, она может страдать несварением желудка, анорексией, тяжестью после еды и т. д.
тамастичная Mind
Человек с тамастичная ум тупой, невежественный или ленивый. Она не разбирается в концепциях здоровья, ее больше интересует немедленное избавление от голода. Ленивый нищий, который роется в мусорных баках в поисках еды вместо того, чтобы работать и зарабатывать, является идеальным примером тамастичная человек.
Следовательно, тамастичная человек ест все, что попадает в руки. Она может предпочесть гниющую, кислую, дурно пахнущую пищу, алкоголь и т. Д. Неудивительно, что у такого человека должно быть ужасное пищеварение и плохое здоровье.
Обзор
Есть три типа ума: уравновешенный, гиперактивный и тупой. Эти умы имеют уникальные предпочтения в еде. Человек с уравновешенным умом, естественно, выбирает здоровую пищу и поддерживает хорошее пищеварение. Стресс влияет на пищеварение гиперактивного человека. А лень и невежество формируют проблемы с пищеварением тупого человека.
Шарир Пракратиили Тип телосложения
Основа телосложения - Доша.
Аюрведа определяет три метаболических паттерна или биофизические энергии – вата, Питта и капха. Эти метаболические паттерны обладают противоположными свойствами. Например, вата доша - это круто, а Питта жарко. Капха тяжелый и устойчивый, но вата легкий и мобильный.
Вот почему эти доши могут уравновешивать друг друга. Владелец Чарак точно говорит, что три доши подобны трем ножкам штатива. Они существуют в разных направлениях, но вместе уравновешивают штатив. Даже если один из них отсутствует, тренога метаболизма упадет.
Типы телосложения имеют разные метаболические паттерны из-за преобладания разных дош. Следовательно, аюрведа классифицирует Коштагни (пищеварительный огонь) на четыре типа,
- Самья (Сбалансированный) - Саманьи,
- Вата Доминантный - Вишаманьи,
- ПиттаДоминантный - Тикшнагни,
- КапхаДоминант- Манданьи
Саманьи
Слово "Самья»Означает полный баланс. Все доши находятся в динамическом равновесии в Самьяпракрати или тип телосложения. Человек с Самья Тип телосложения естественно имеет сбалансированное пищеварение. Однако это очень редкий тип телосложения.
Однако все мы можем добиться Samagni или сбалансированный пищеварительный огонь при активном усилии. Если человек ест и живет своим умом и телосложением, он агни или пищеварение останется сбалансированным.
Вишаманьи
Слово Visham относится к неуравновешенному состоянию. В норме хорошее пищеварение имеет регулярный биоритм. Человек с хорошим пищеварением будет регулярно чувствовать голод. Ее переваривание и всасывание происходит без осложнений, таких как вздутие живота, отрыжка и т. Д.
Вишаманьи имеет случайный биоритм. Иногда человек с Вишаманьи может иметь отличный аппетит и пищеварение; в другие дни она может страдать от отсутствия аппетита или других расстройств пищеварения. Мы можем сравнить Вишаманьи к маленькому костру, горящему в ветреной местности. Случайные ветры могут поддерживать или задувать огонь.
Вата доша состоит из элемента воздуха. Естественно, случайность - это качество, характерное для эфира. вата доша. Любой человек может развить Вишаманьи. Тем не менее, вата ему наиболее подвержены доминирующие люди.
Тикшнагни
ТикшнаОзначает острый. Тикшанагни имеет очень острые пищеварительные соки. Человек с Тикшанагни имеет отличный аппетит и сильное пищеварение. Тикшанагни подобен сильному костру в духовке, обильно питаемому сухими и легкими деревянными веточками.
Резкость - естественное свойство Питта доша. Любой человек может временно развить тикшанаги. Тем не мение, Питта у людей обычно бывает такой пищеварительный огонь. Тикшанаги является большим преимуществом, поскольку хорошее пищеварение может усвоить большое количество еды. количество питания.
Однако обычно человек с Тикшанагни имеет общий высокий уровень метаболизма. Таким образом, она может быстро израсходовать энергию пищи и снова почувствовать голод.
Если не потушить этот острый пищеварительный огонь достаточным количеством пищи, он может сжечь нормальные ткани тела. Человек с Тикшанагни может страдать от сильных приступов голода. Если она пропускает прием пищи, она может страдать от головных болей или головокружения, повышенной кислотности и т. Д. Люди с тикшанаги также очень восприимчивы к язвенной болезни, СРК, аутоиммунным и воспалительным заболеваниям.
Манданьи
Манда значит медленно. Этот тип пищеварительного огня вялый, с длительным процессом пищеварения.
Медлительность, холодность, тяжесть и елей - неотъемлемые свойства капха доша. И они не очень обнадеживают стихию огня. Следовательно, Манданьи это природное явление с капха доминирующие люди. Однако любой человек с капха дисбаланс может развиться временно Манданьи или вялое пищеварение.
Капха доминирующие люди с Манданьи имеют регулярный биоритм пищеварения. Однако у них может не быть хорошего аппетита или пищеварения. Манданьи подобен огню, горящему на мокрой и слизистой поверхности с большими влажными деревянными бревнами.
Человек с Манданьи может быть не в состоянии съесть много еды за один раз. Ей следует принимать небольшие порции еда для поддержания пищеварительного огня и обеспечить правильное пищеварение. Травяные дижестивы или теплые травы, такие как тмин, черный перец, черный кардамон, имбирь, чеснок и т. д., идеально подходят для стимулирования Манданьи.
Обзор
Тип телосложения - еще один аспект пракрати. Есть три типа тела - вата, Питтакачества капха. У каждого типа телосложения своя пищеварительная система..
Вата у доминирующих людей беспорядочное / нерегулярное пищеварение. Питта у доминирующих людей отличная и сильная пищеварительная способность, тогда как капха преобладает пищеварение, вялое и продолжительное.
отнимать
Есть два аспекта пракрати- тип ума и тип телосложения. Оба эти аспекта определяют пищеварительную способность человека.
Тип ума является определяющим фактором, более важным, чем тип тела. Есть три типа ума - сатвическую (уравновешенный / мудрость / ясность), Раджасический (гиперактивный) и тамастичная (тупой / невежественный). сатвическую люди делают разумный выбор в питании и остаются здоровыми естественным образом. Гиперактивные или вялые люди обычно выбирают нездоровую пищу и, следовательно, могут иметь несбалансированное пищеварение.
Второй аспект пракрати это тип телосложения. Есть три основных типа телосложения - вата, Питтакачества капха доминирующий. И каждый тип телосложения имеет свой пищеварительный паттерн в зависимости от доминирующей доши.
Вата имеет случайную / нерегулярную пищеварительную способность.
Питта пищеварение - самое мощное. Он может сжечь ткани тела, если его не утолить адекватной пищей.
Капха пищеварение происходит медленно и вяло, и для ускорения процесса пищеварения необходимы стимулирующие травы.
У каждого типа телосложения есть свои плюсы и минусы. Независимо от нашего типа телосложения, уравновешенный ум может помочь нам делать разумный выбор продуктов питания и поддерживать здоровое пищеварение.
Погрузитесь в мир целостного исцеления и начните трансформирующее путешествие к оздоровлению вместе с нашими Сертификационный курс Аюрведы! Погрузитесь в древнюю мудрость Аюрведы и получите знания и навыки для восстановления баланса и гармонии тела и разума. Присоединяйтесь к нам сегодня и раскройте секреты оптимального здоровья и благополучия.
Ответы