Ежедневные онлайн-занятия йогой
на английском и хинди

Йогачарья Амит Рехела

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Инь-йога, Пранаяма, Терапевтическая йога, Йога на стуле, Восстановительная йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Амрита Томар

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Инь-йога, Пранаяма, Терапевтическая йога, Йога на стуле, Восстановительная йога.

Амрита — опытный преподаватель йоги, родом из Ришикеша, Индия, который часто называют мировой столицей йоги. Ее образование впечатляет: степень магистра йогических наук в Санскритском университете Уттаракханда дополнена сертификатом E-RYT500 от Yoga Alliance USA. Ее опыт дополнительно расширяется благодаря специализированному сертификатному курсу по экзамену по йоге и профессиональной сертификации по йога-терапии. Карьера Амриты включает в себя важные должности, такие как йога-терапевт в клинике Power Yoga и тренер по йоге в Himalayan Yog Peeth, где она оттачивала свои навыки и углубляла понимание терапевтических аспектов йоги.

Амрита родилась и выросла в Ришикеше, и ее связь с йогой глубоко укоренилась в ее воспитании. Безмятежная и духовная среда Гималаев предоставила ей уникальный взгляд на йогу, позволив ей интегрировать принципы природы и исцеления в свою практику и преподавание. Эта связь с ее окружением была постоянным источником вдохновения и понимания, что позволило ей разработать целостный подход к йоге.
Философия йоги Амриты выходит за рамки физических поз и техник. Она считает, что йога — это путь внутренней трансформации, который начинается со встречи с самим собой. По ее словам, это путешествие направлено на взращивание мира, благодарности, силы и здоровья изнутри. Ее стиль преподавания направлен на то, чтобы помочь своим ученикам обрести внутреннее спокойствие, наращивание физической и умственной силы, а также улучшение общего состояния здоровья и благополучия.

Она подчеркивает, что йога — это не просто практика, а образ жизни, доступный каждому, независимо от возраста, происхождения и опыта. Для Амриты суть йоги заключается в путешествии, а не в пункте назначения. Речь идет о личных исследованиях и открытиях, которые каждый человек испытывает в своей практике.

На своих занятиях Амрита сочетает традиционную йогическую мудрость с современными методами для создания сбалансированной и инклюзивной практики. Она фокусируется на терапевтических аспектах йоги, адаптируя свои занятия к уникальным потребностям и целям своих учеников. Ее подход мягкий, но при этом расширяет возможности, побуждая студентов исследовать свои пределы, уважая при этом свое тело и разум.

Она считает, что ее образование, ориентированное на йогу, помогает студентам достичь внутреннего покоя и силы. По ее словам, главная цель йоги – путь самопознания.