Los tipos de dosha en Ayurveda: vata, pitta y kapha

Introducción

En el blog anterior, vimos el concepto de dosha en detalle. Doshas son los patrones metabólicos que hacen funcionar nuestro metabolismo. Son los conceptos fundamentales del Ayurveda.

Doshas enmarcan nuestros cuerpos y mentes. DoshaLos s son los factores que definen la dieta, el estilo de vida, la prevención y el tratamiento ideales de una persona. Por eso es crucial entender el dosha concepto.

Tipos de Dosha

Hay 3 tipos de doshas:

Vatadosha

La palabra Vata surge de la raíz sánscrita “va”, que denota velocidad, movimiento o entusiasmo. Vatadoshaes la energía cinética del cuerpo. El movimiento tanto voluntario como involuntario del cuerpo está controlado por vata. Por lo tanto, el vata gobierna todas las funciones del cuerpo basadas en la acción, desde el pestañeo del párpado hasta el peristaltismo en los intestinos. Es el maestro de todos los movimientos que suceden en el cuerpo.

Es el más potente de los 3. doshas. Vatadosha regula el sistema nervioso del cuerpo. VatadoshaCausa rasgos mentales como hiperactividad, rapidez, locuacidad, prensión rápida y poca memoria.

Vata es invisible pero produce efectos visibles. Comparemos el dosha sistema al departamento de limpieza en una oficina. El departamento de limpieza es invisible ya que trabaja principalmente después de que la oficina está cerrada. Pero su presencia puede estar marcada por la limpieza y el orden en la oficina.

Propiedades de Vata:

• ruksha (Seco)

• laghu (ligero)

• hoja (frío)

• Khara (áspero)

• Shukshma (sublime)

• chala (móvil)

Propiedades de un dosha son las características que produce como resultado de su acción. También significa los factores que pueden aumentar ese particular dosha. Ahora bien, si observamos las propiedades de vata, estos son los factores que aumentan la vata sistema en el cuerpo. Por ejemplo, el exceso de frío, el exceso de ejercicio (movilidad), la comida muy ligera/seca, la comida áspera (cruda/dura) pueden causar exceso vata y perturbar el equilibrio de los 3 doshas. Por otra parte, aumentó vata puede producir efectos similares en el cuerpo, por ejemplo, aspereza/sequedad en la piel, sensación de frío (regulación inadecuada de la temperatura), debilidad/delgadez en el cuerpo y dolor corporal.

Morada de Vata

La morada de un dosha es la parte del cuerpo en la que es dominante. la morada de vata es la región pélvica, intestino grueso, orejas, piel, regiones debajo de la cintura como órganos del sistema urinario, huesos y extremidades. La morada principal de vata es el intestino grueso.

Resumen

PittaDosha

La palabra "Pita” significa la creación de calor, transformación o cambio de color debido a la repetición/penitencia/actividad, como la forma en que se produce un fuego al frotar dos piedras. Pittadosha es responsable de todo tipo de transformaciones térmicas y químicas que ocurren en el cuerpo. Pita es responsable de la digestión, la visión (reacciones químicas en los conos y bastones de las células del ojo), la regulación térmica y la regularización de la composición química de los fluidos corporales (especialmente la sangre). Los rasgos mentales como el coraje, la agudeza de aferramiento y la ira son producidos de manera prominente por PittaDosha.

Propiedades de pitta

• Sasneha(Húmedo/aceitoso)

• tikshna (Agudo/penetrante)

• ushná (caliente)

• laghu (ligero)

• visra gandha (olor desagradable)

• Sara (extensión)

• Drava (líquido/derretido)

Por sus características untuosas, penetrantes y picantes, pita ayuda en la digestión y todo tipo de reacciones químicas/calóricas en el cuerpo. Desintegra las sustancias pesadas a su forma más ligera. Pita asegura la fluidez de los líquidos corporales como la sangre, la linfa, etc. Ayuda en la asimilación (difusión) de la nutrición en todo el cuerpo.

Por otra parte, la exposición excesiva a estos pita factores potenciadores a través de la dieta, estilo de vida o rasgos mentales como la ira pueden causar la pittadosha trastornarse de su estado normal de equilibrio. El exceso de calor puede provocar acidez y provocar inflamación en el cuerpo. Los alimentos muy ligeros pueden hacer que el fuego digestivo queme los tejidos corporales y provoque úlceras pépticas. El alcohol se esparce muy rápido en el pita cuerpo dominante en comparación con los demás. Estas propiedades también se reflejan en las características de un pita persona dominante

morada de pitta

Pita Reside en partes del cuerpo cerca de la región naval. La morada principal de la pita Es el intestino delgado donde se encuentra la mayor parte del Se lleva a cabo el proceso digestivo.. Otros lugares de pita dominan son el estómago (ácidos pépticos), el sudor, la linfa/líquido tisular, la sangre, los ojos, la piel (formación de capas cutáneas, melanina y sebo).

Resumen

kafadosha

kafadosha es el principal factor de nuestra existencia física. La palabra "Kapha”Significa 'el que se expande en contacto con el agua'. kafadosha es responsable de la presencia de materia y fluidos en nuestro cuerpo y mantiene el organismo hidratado. kafadosha mantiene la lubricación y la integración en las articulaciones del cuerpo. Mantiene el líquido tisular que nutre el organismo. Kapha es responsable de la curación y la recuperación. Asegura el crecimiento y reemplazo celular. Kapha es el factor principal para la fuerza y resistencia en el cuerpo. Forma la masa de músculos del cuerpo. Kapha es responsable de la estabilidad física y mental. kafadosha es responsable de rasgos mentales como el perdón, la paz, la paciencia y la persistencia.

Propiedades de Kapha

• snigdha(untuoso)

• hoja(frío)

• Gurú (pesado)

• Manda (lento)

• Shlakshna (viscoso/mucoso)

• mritsna (pegajoso)

• Stira (estable)

Con la ayuda de propiedades como la untuosidad, la estabilidad y la pesadez, Kapha mantiene y lubrica las enormes masas de músculos, articulaciones y estructuras de soporte. Ayuda a regularizar la temperatura corporal absorbiendo el exceso de calor. El moco presentes en el cuerpo en virtud de kafadosha ayuda a proteger la capa externa de los canales presentes en el cuerpo. Esto incluye la mucosa nasal y el tracto intestinal. La capa de grasa protege los órganos del cuerpo de golpes y desplazamientos. La mucosidad en el canal alimentario facilita el movimiento de los alimentos y enciende el proceso digestivo. Todas las propiedades anteriores ayudan kafadosha realizar sus funciones correctamente.

Morada de Kapha

Las áreas dominantes para kafadosha son el pecho, la garganta, la cabeza, el páncreas, las articulaciones, el estómago, la lengua, los fluidos tisulares (rasa), grasa y canal nasal. El sitio principal para kafadosha is Ura Pradesh o la región del pecho.

Resumen

quitar

Hay tres tipos de dosha – vata, pitay kapha. Como las tres patas de un taburete, estas doshas forman un equilibrio perfecto en el metabolismo. Sus propiedades contrastantes y sitios de acción les ayudan a equilibrarse entre sí de manera efectiva.

Esta es una breve descripción de dosha, su sitio y sus propiedades. Espero que eso le ayude a obtener una comprensión básica de la dosha concepto. Sin embargo, si estás interesado en explorando el auténtico Ayurveda, te sugiero que intentes leer charaksamhita para un mejor contexto y una información más completa.

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