Introducción
En el blog anterior, analizamos el concepto de dosha en detalle. Los doshas son los patrones metabólicos. que controlan nuestro metabolismo. Son los conceptos fundamentales del Ayurveda.
Los doshas configuran nuestro cuerpo y mente. Son los factores que definen la dieta, el estilo de vida, la prevención y el tratamiento ideales de cada individuo. Por eso es crucial comprender el concepto de dosha
Tipos de dosha
Hay 3 tipos de doshas :
VataDosha
La palabra Vata proviene de la raíz sánscrita " va ", que denota velocidad, movimiento o entusiasmo. Vatadosha es la energía cinética del cuerpo. Tanto el movimiento voluntario como el involuntario del cuerpo están controlados por vata . Por lo tanto, vata gobierna todas las funciones corporales relacionadas con la acción, desde el parpadeo hasta el peristaltismo intestinal. Es el maestro de todo el movimiento corporal.
Es el más poderoso de los tres doshas . Vatadosha regula el sistema nervioso. Provoca rasgos mentales como hiperactividad, rapidez, locuacidad, comprensión rápida y mala memoria .
Vata es invisible, pero produce efectos visibles. Comparemos el dosha con el departamento de limpieza de una oficina. Este departamento es invisible, ya que trabaja principalmente después del cierre de la oficina. Sin embargo, su presencia se refleja en la limpieza y el orden en la oficina.
Propiedades de Vata:
• Ruksha (seco)
• Laghu (luz)
• Sheeta (fría)
• Khara (áspero)
• Shukshma (sublime)
• Chala (móvil)
Las propiedades de un dosha son las características que produce como resultado de su acción. También indican los factores que pueden aumentar ese dosha . Si observamos las propiedades de vata , estos son los factores que aumentan el vata en el cuerpo. Por ejemplo, el exceso de frío, el ejercicio excesivo (movilidad), la comida muy ligera o seca, o la comida áspera (cruda o dura) pueden causar un exceso de vata y alterar el equilibrio de los tres doshas . Por otro lado, un aumento de vata puede producir efectos similares en el cuerpo, por ejemplo, aspereza o sequedad en la piel, sensación de frío (regulación inadecuada de la temperatura), debilidad o delgadez corporal y dolor corporal.
Morada de Vata
La morada de un dosha es la parte del cuerpo donde predomina. La morada de vata es la región pélvica, el intestino grueso, las orejas, la piel, las regiones debajo de la cintura, como los órganos del sistema urinario, los huesos y las extremidades. La morada principal de vata es el intestino grueso.
Resumen
Vatadosha es seco, ligero, fresco, áspero, sublime y móvil. Es la energía biofísica que rige todo movimiento dentro del cuerpo, ya sea correr o pestañear.
PittaDosha
La palabra " Pitta " significa la creación de calor, transformación o cambio de color debido a la repetición, la penitencia o la actividad, como el fuego que se produce al frotar dos piedras. Pittadosha es responsable de todo tipo de calor y transformaciones químicas que ocurren en el cuerpo. Pitta es responsable de la digestión, la visión (reacciones químicas en los conos y bastones del ojo), la regulación térmica y la regularización de la composición química de los fluidos corporales (especialmente la sangre). Rasgos mentales como el coraje, la perspicacia y la ira son producidos predominantemente por PittaDosha .
Propiedades de pitta
• Sasneha (Húmedo/graso)
• Tikshna (Afilado/penetrante)
• Ushna (caliente)
• Laghu (luz)
• Visra gandha (olor desagradable)
• Sara (extendiéndose)
• Drava (fluido/derretido)
Por sus características untuosas, penetrantes y calientes, Pitta ayuda a la digestión y todo tipo de reacciones químicas y térmicas en el cuerpo. Desintegra las sustancias pesadas a su forma más ligera. Pita Asegura la fluidez de los líquidos corporales como la sangre, la linfa, etc. Ayuda en la asimilación (difusión) de los nutrientes en todo el cuerpo.
Por otro lado, la exposición excesiva a estos el pitta, ya sea a través de la dieta, el estilo de vida o rasgos mentales como la ira, puede alterar el equilibrio normal del pittadosha . El calor excesivo puede causar acidez y desencadenar inflamación. Una comida muy ligera puede provocar que el fuego digestivo queme los tejidos corporales y provoque úlceras pépticas. El alcohol se propaga con mucha rapidez en un de pitta , en comparación con otros. Estas propiedades también se reflejan en las características de una de pitta .
Morada de pitta
Pita reside en partes del cuerpo cerca de la región naval. La morada principal de la pita es el intestino delgado donde se encuentra la mayor parte de la El proceso digestivo se lleva a cabo. Otros lugares de pita Los órganos que predominan son el estómago (ácidos pépticos), el sudor, la linfa/líquido tisular, la sangre, los ojos, la piel (formación de capas de piel, melanina y sebo)
Resumen
Pittadosha es aceitosa, ácida, caliente, ligera, líquida y produce un olor corporal distintivo. Es la energía biofísica responsable de todas las transacciones de calor o reacciones químicas dentro del cuerpo.
Kaphadosha
Kaphadosha es el factor principal de nuestra existencia física. La palabra "Kapha" significa 'el que se expande en contacto con el agua' Kaphadosha es responsable de la presencia de materia y fluidos en nuestro cuerpo y mantiene el cuerpo hidratado. Kaphadosha Mantiene la lubricación y la integración de las articulaciones. Mantiene el fluido tisular que nutre el cuerpo. Kapha Es responsable de la curación y la recuperación. Asegura el crecimiento y la renovación celular. Kapha es el factor principal para la fuerza. y la resistencia en el cuerpo. Forma la masa muscular del cuerpo. Kapha Es responsable de la estabilidad física y mental. Kaphadosha Es responsable de rasgos mentales como el perdón, la paz, la paciencia y la persistencia.
Propiedades de Kapha
• Snigdha (untuoso)
• Sheeta (fría)
• Gurú (pesado)
• Manda (lento)
• Shlakshna (viscoso/similar a la mucosidad)
• Mritsna (pegajosa)
• Sthira (establo)
Gracias a propiedades como la oleosidad, la estabilidad y la pesadez, Kapha mantiene y lubrica la gran masa muscular, articular y de soporte. Ayuda a regularizar la temperatura corporal absorbiendo el exceso de calor. La mucosidad presente en el cuerpo, gracias a Kaphadosha, ayuda a proteger la capa externa de los canales del cuerpo, incluyendo la mucosa nasal y el tracto intestinal. La capa de grasa protege los órganos del impacto y el desplazamiento. La mucosidad en el tubo digestivo facilita el movimiento de los alimentos e impulsa el proceso digestivo. Todas estas propiedades ayudan a Kaphadosha a realizar sus funciones correctamente.
Morada de Kapha
Las zonas predominantes de Kaphadosha son el pecho, la garganta, la cabeza, el páncreas, las articulaciones, el estómago, la lengua, el tejido adiposo ( rasa ), la grasa y el conducto nasal. El sitio principal de Kaphadosha es Ura Pradesh o la región del pecho.
Resumen
Kaphadosha es aceitoso, frío, pesado, lento, viscoso, pegajoso y estable. Es el patrón metabólico que nutre y rejuvenece el cuerpo.
Llevar
Existen tres tipos de dosha : vata , pitta y kapha . Como las tres patas de un taburete, estos doshas conforman un equilibrio perfecto en el metabolismo. Sus propiedades y sitios de acción contrastantes ayudan a equilibrarse eficazmente entre sí.
Esta es una breve descripción de dosha, su sitio y sus propiedades. Espero que esto te ayude a comprender los conceptos básicos de.. dosha concepto. Sin embargo, si estás interesado en explorando el auténtico AyurvedaTe sugiero que pruebes a leer Charak Samhita para un mejor contexto y una información más completa.
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