Introducción
El Ayurveda afirma que el cuerpo humano es parte del universo. Sigue un biorritmo natural alineado con el movimiento de la Tierra alrededor del Sol. La rotación de la Tierra alrededor del Sol crea las estaciones. Experimentamos el verano cuando la Tierra está más cerca del Sol y el invierno cuando está más lejos. La vida en la Tierra está alineada con estos cambios estacionales.
Cada ser vivo debe adaptarse constantemente a los cambios estacionales. Esta flexibilidad metabólica crea un biorritmo regular que sustenta la vida frente a los cambios estacionales erosivos. Si te alineas con este biorritmo universal, superarás los cambios estacionales sin enfermedades. Pero, si no estás preparado para ellos, podrías sufrir un aterrizaje forzoso de una estación a otra. Este aterrizaje forzoso metabólico genera un deterioro fisiológico constante y enfermedades.
Además, los cambios estacionales son los principales factores del envejecimiento. Los cambios climáticos pueden desmoronar las rocas a largo plazo. Son demasiado fuertes para nuestros delicados cuerpos. Sin embargo, podemos contrarrestar el efecto del desgaste de las estaciones adaptando nuestros hábitos alimenticios y de estilo de vida a ellas. El Ayurveda recomienda diferentes alimentos y estilos de vida para cada estación. ¡Lo mismo ocurre con los remedios herbales! Un remedio herbal puede funcionar muy bien en verano, pero podría no tener ningún efecto o incluso tener efectos secundarios en invierno.
El impacto de las estaciones en el cuerpo humano
Para comprender el impacto estacional en el cuerpo humano, debemos comprender el ciclo anual de los doshas . En resumen, los tres doshas siguen un ciclo creciente y menguante, al igual que la luna a lo largo del año. Las estaciones, explicadas en libros ayurvédicos como Ashthang Hridya y el Charak Samhita, se basan en los patrones que solemos experimentar en la India. Sin embargo, como las estaciones varían según la región del mundo, en Occidente se suelen distinguir cuatro estaciones (a diferencia de las seis estaciones en la India). Por ejemplo:
Ciclo anual de Vata
El vatadosha se acumula en el cuerpo durante el verano. Manifiesta su desequilibrio metabólico durante la temporada de lluvias y se calma gradualmente a principios del invierno (septiembre-octubre). Durante esta época, el cuerpo es más propenso a vata , como dolor corporal, dolor articular, picazón, indigestión, estreñimiento, hinchazón, etc. vata experimentan síntomas más pronunciados que otros tipos de cuerpo. Este vata es la razón por la que las articulaciones preexistentes empeoran durante la temporada de lluvias.
Nota: En el mundo occidental, la temporada de otoño es seca, fría y ventosa, por lo tanto, es la temporada de Vata y, por lo general, Vata se agrava en esta temporada
Ciclo anual de Pitta
Pittadosha alcanza su máximo a principios del invierno (septiembre-octubre), y se reduce y se equilibra en los dos meses siguientes (noviembre-diciembre). El exceso de pitta vuelve a aumentar durante la temporada de lluvias (julio-agosto). En esta época del año, es común experimentar ardor, fiebre, deposiciones blandas y un aumento de diversos trastornos inflamatorios. Las pitta dominante pueden experimentar síntomas más graves que otras constituciones.
Nota: en el oeste, la temporada de verano es la temporada de Pitta, ya que es calurosa, brillante, nítida e intensa, por lo que Pitta se vicia en esta temporada
Ciclo anual de Kapha
Kaphadosha se acumula en el cuerpo durante el invierno (diciembre-enero). Se descontrola en primavera (febrero-marzo). Finalmente, Kapha recupera su equilibrio natural durante el verano (abril-mayo). Sin embargo, durante el de Kapha , se pueden experimentar síntomas como entumecimiento, resfriado, tos, trastornos respiratorios, estreñimiento, etc. de Kapha son más propensas a estos síntomas si padecen afecciones preexistentes relacionadas.
Nota: Finales de invierno y primavera…temporada kapha
Eso supone un gran cambio para el cuerpo. Sin embargo, tenemos un metabolismo muy robusto. En condiciones normales de salud, el cuerpo se adapta sin problemas a todos estos cambios.
Remedios herbales y cambios estacionales
La fiebre en primavera es diferente a la del verano o durante las lluvias. Este dosha es la razón de la diferencia. Por eso, es fundamental elegir un remedio herbal que se adapte a la condición estacional del dosha . De lo contrario, el remedio herbal podría no surtir efecto.
Tratemos de comprender la compatibilidad de las hierbas con la fiebre/gripe estacional. Todas las fiebres tienen de pitta . Sin embargo, la fiebre estacional también dosha dominante .
- Durante la temporada de lluvias, se produce fiebre debido al vatadosha . Por lo tanto, los remedios herbales deben equilibrarlo . El cardamomo verde ayuda a equilibrar tanto el pitta como el vatadosha . El té de cardamomo puede ayudar a estimular el sistema digestivo y a eliminar toxinas del cuerpo.
- La amla es una hierba ideal para la fiebre estacional a principios del invierno. Un desequilibrio de pitta causa esta fiebre. La amla crece de forma natural a principios del invierno y aporta efectos antiinflamatorios y antipiréticos inigualables. Es uno de los mejores remedios para la fiebre estacional a principios del invierno.
- Kapha predomina en la fiebre estacional durante la primavera. La miel es un excelente remedio tanto para pitta como para kapha . Por lo tanto, es una opción compatible para la fiebre primaveral.
Los remedios mencionados son simples, de un solo ingrediente. Presentan la variación estacional de las mejores opciones herbales.
Si usa miel para la fiebre durante la temporada de lluvias, aún puede obtener algunos beneficios. El resultado depende de varios factores, como el tipo de cuerpo , la capacidad digestiva, la edad, etc. Sin embargo, usar hierbas adecuadas para la temporada siempre es la mejor opción.
Cómo encontrar el mejor remedio estacional
Puede parecer complicado encontrar el remedio herbal más adecuado. Sin embargo, el proceso es lógico y sencillo.
Paso 1: Conócete a ti mismo
El primer paso para encontrar un remedio ayurvédico compatible es determinar tu tipo de cuerpo. Puedes determinarlo mediante cuestionarios de Ayurveda en línea. La mejor manera de determinarlo es consultar personalmente con un médico ayurvédico.
Paso 2: Encuentra tu solución
Encuentra posibles remedios herbales según tu tipo de cuerpo y estado de salud. Por ejemplo, si buscas el mejor remedio para la fiebre, esta se debe a un exceso de pitta dosha . Sin embargo, la primavera trae consigo un desequilibrio cíclico de kapha . Por lo tanto, si tienes fiebre por un resfriado común en primavera, esta fiebre también tendrá un exceso de kapha . Algunos de los remedios herbales comunes para la fiebre son:
- Té de hojas de tulsi
- Té de hojas de menta
Hoy en día, puedes buscar en línea los efectos de una hierba en tu dosha . Cada una de las de dosha es adecuada para un tipo de cuerpo y una condición de salud específicos.
Té de hojas de tulsi
El tulsi ayuda a equilibrar kapha y vata . Por lo tanto, el té de tulsi puede ser más efectivo para kapha y vata . Sin embargo, dado que
Además, la tulsi ayuda a controlar la fiebre y el resfriado común. También es una excelente opción para complicaciones como la tos, la pesadez o la dificultad para respirar.
Té de hojas de menta
Mucha gente cree que la menta tiene un efecto refrescante y ayuda a aliviar el pitta . Sin embargo, es una vata y kapha . Por otro lado, aumenta el pitta dosha .
El té de menta también es beneficioso para personas con exceso de kapha o vata , o en casos de fiebre causada por estos . Sin embargo, de pitta deben evitarlo si tienen fiebre.
La fiebre inducida por el resfriado es el intento del cuerpo de eliminar patógenos y mucosidad, por lo que todos los remedios que alivian el kapha son beneficiosos. Sin embargo, algunos pueden ser más útiles que otros. ¡Algunos remedios herbales incluso pueden causar complicaciones!
Por lo tanto, siempre es beneficioso utilizar los remedios a base de hierbas con cuidado para obtener los mejores resultados.
Llevar
Los tratamientos herbales fracasan por desconocimiento del impacto estacional en el cuerpo, los trastornos y el tratamiento. El cuerpo sigue un dosha . Este dosha es el factor principal que determina el éxito o el fracaso de un remedio herbal. Si usa un remedio herbal incompatible con el dosha , podría experimentar resultados nulos o negativos. Pero si prueba un remedio herbal que equilibre el predominio estacional del dosha , obtendrá resultados inmediatos y duraderos.
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