হার্ট চক্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি। এই নিবন্ধে, আমরা হার্ট চক্রের অর্থ এবং অন্যান্য উপাদান সম্পর্কে জানব।
ভূমিকা
প্রাচীন বৈদিক গ্রন্থ অনুসারে, চক্রগুলি মানব শক্তির দেহ জুড়ে অবস্থিত শক্তি কেন্দ্র। সাতটি প্রধান চক্র আছে, যেগুলো মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে মাথার মুকুট পর্যন্ত চলে। প্রতিটি চক্র শারীরিক এবং মানসিক শরীরের একটি ভিন্ন অঞ্চল এবং আমাদের জীবনের বিভিন্ন রঙ, শক্তি এবং দিকগুলির সাথে যুক্ত।
চক্রগুলি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা যখন ভারসাম্য বজায় রাখি তখন আমরা শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে ভাল বোধ করি। যাইহোক, যখন এক বা একাধিক চক্র ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, তখন এটি শারীরিক, মানসিক বা মানসিক সমস্যা হতে পারে।
সাতটি চক্রের মধ্যে হৃৎপিণ্ড চক্র চতুর্থ প্রাথমিক চক্র। এই চক্র প্রেম, সমবেদনা, সহানুভূতি এবং ক্ষমার সাথে যুক্ত। হৃদয় চক্র আমাদের ভালবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী।
যখন এই চক্র সুষম হয়, আমরা খোলা, প্রেমময়, এবং সহানুভূতিশীল বোধ করি. আমরা নিঃশর্তভাবে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে পারি। কখন হার্ট চক্র ভারসাম্যহীন, আমরা বন্ধ, বিরক্তিকর বা প্রেমহীন বোধ করতে পারি।
এই নিবন্ধে, আমরা হার্ট চক্রের অর্থ, প্রতীক, অবস্থান, উপাদান এবং রঙ অন্বেষণ করব।
হার্ট চক্র মানে কি?
হার্ট চক্র, বা আনহাত চক্র সংস্কৃতে, শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি। এটি বুকের মাঝখানে অবস্থিত এবং হৃদয়, ফুসফুস এবং সংবহন ব্যবস্থা পরিচালনা করে।
হার্ট চক্র বায়ুর উপাদানের সাথে যুক্ত। নিয়ন্ত্রক গ্রহ শুক্র। এই চক্রের শারীরিক তাত্পর্য হল মানসিক ক্ষত নিরাময় করার ক্ষমতা। আবেগগত তাত্পর্য প্রেম, আনন্দ এবং সুখের জন্য আমাদের ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে।
আনহাত চক্র আমাদের ভালবাসা এবং ভালবাসার ক্ষমতার জন্য দায়ী। যখন এটি ভারসাম্যপূর্ণ হয়, তখন আমরা ভালবাসা প্রদান এবং গ্রহণের জন্য উন্মুক্ত বোধ করি। আমরা অন্যদের এবং নিজেদের প্রতি সহানুভূতি বোধ করি। আমরা ক্ষমা করতে পারি এবং বিরক্তিগুলি ছেড়ে দিতে পারি।
হৃৎপিণ্ডের চক্র যখন ভারসাম্যের বাইরে থাকে, আমরা রাগ, বিরক্তি, ঈর্ষা এবং ভয় অনুভব করতে পারি। আমাদের আবেগ প্রকাশ করতে বা অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে আমাদের অসুবিধা হতে পারে। শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হার্টের সমস্যা, ফুসফুসের সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
হৃৎপিণ্ড চক্র হল বুকের কেন্দ্রে অবস্থিত চতুর্থ চক্র। এটি বাতাসের উপাদানের সাথে যুক্ত এবং সবুজ রঙ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি আমাদের নিজেদেরকে এবং অন্যদের ভালবাসার এবং সহানুভূতি, ক্ষমা এবং বোঝার অভিজ্ঞতার ক্ষমতাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
আনহাত চক্র Meaning
শব্দ 'অনাহত' মানে "অক্ষত" বা "অক্ষত।" এই চক্র প্রেম, সমবেদনা এবং নিরাময়ের সাথে যুক্ত। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই চক্রটি যেখানে আত্মা থাকে। তাই এর অবস্থান আমাদের হৃদয়ের কাছাকাছি.
সার্জারির আনহাত চক্র বিভিন্ন ঐতিহ্য এবং বিশ্বাসের সাথে যুক্ত. হিন্দু ঐতিহ্যে, এটি ঐশ্বরিক ধ্বনির চক্র, বা নদ ব্রহ্ম বলা হয়। এই শব্দটি মহাবিশ্বের পিছনে সৃষ্টিশীল শক্তি বলে মনে করা হয়।
বৌদ্ধ ধর্মে, আনহাত চক্র সহানুভূতি এবং প্রেমময়-দয়ার সাথে যুক্ত। বলা হয় যে যখন এই চক্রটি খোলা থাকে, তখন একজন সমস্ত প্রাণীর প্রতি গভীর ভালবাসা এবং করুণা অনুভব করে।
সার্জারির আনহাত চক্র আত্মার আসন বলে বিশ্বাস করা হয়। একটি ওপেন হার্ট চক্র একজনকে নিজের সত্যিকারের সাথে সংযোগ করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সম্প্রীতি অনুভব করতে সক্ষম করে। এটাও বলা হয় নিরাময়ের চক্র. এটি আমাদের অভ্যন্তরীণ নিরাময় শক্তিতে অ্যাক্সেসের সুবিধা দেয় এবং এটি নিজেদের এবং অন্যদের নিরাময় করতে ব্যবহার করে।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
সার্জারির আনহাত চক্র ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং আধ্যাত্মিক বিকাশের জন্য যে কেউ গুরুত্বপূর্ণ। এই চক্রটি ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মাধ্যমে খোলা যেতে পারে। যখন এই চক্রটি খোলা থাকে, তখন কেউ প্রেম, সমবেদনা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির গভীর অনুভূতি অনুভব করতে পারে।
হার্ট চক্রের প্রধান বৈশিষ্ট্য
হার্ট চক্র আমাদের ভালবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী। যখন এটি ভারসাম্যপূর্ণ হয়, তখন আমরা উন্মুক্ত, প্রেমময় এবং সহানুভূতিশীল বোধ করি। আমরা অন্যদের সাথে সংযুক্ত বোধ করি এবং একত্রিত হওয়ার অনুভূতি অনুভব করি। আমরা শর্ত ছাড়াই ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে পারি।
ভারসাম্যহীন হলে, আমরা একাকী, বিচ্ছিন্ন এবং অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারি। এছাড়াও আমরা রাগ, বিরক্তি এবং ঈর্ষা বোধ করতে পারি।
একটি সুষম হার্ট চক্রের লক্ষণ:
- ভালবাসা: নিঃশর্ত ভালবাসা প্রদান এবং গ্রহণ করার ক্ষমতা।
- আনন্দ: অনুকূল বাহ্যিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর না করে গভীর আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা।
- সুখ: নিঃস্বার্থভাবে নিজের এবং অন্যদের জন্য সুখ অনুভব করার ক্ষমতা।
- সমবেদনা: নিজেকে এবং অন্যদের সাম্যের সাথে দেখার এবং পর্যবেক্ষণ করার ক্ষমতা।
- সংযোগ: দেওয়া এবং নেওয়ার যৌক্তিক গণনা ছাড়াই সংযোগ তৈরি করার ক্ষমতা।
- শান্তি: শান্তিতে থাকার জন্য সামাজিকভাবে প্রত্যাশিত কারণগুলির বাহ্যিক বৈধতার উপর নির্ভর না করে শান্তি এবং তৃপ্তি অনুভব করার ক্ষমতা।
- ভিত্তিত্ব: উচ্চতর আত্মের সাথে গভীর সংযোগের কারণে গ্রাউন্ডেড এবং সংযুক্ত থাকার ক্ষমতা।
- কেন্দ্রিকতা: বাহ্যিকভাবে অনুসন্ধান না করেই বাড়িতে থাকা বা নিজের মধ্যে পূর্ণতা অনুভব করার ক্ষমতা।
ভারসাম্যহীন হার্ট চক্রের লক্ষণ:
- সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণ: অন্যদের এবং আমাদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি। আমাদের মনে হতে পারে যে আমরা যথেষ্ট ভালো নই বা এর অন্তর্ভুক্ত নই।
- আত্মকেন্দ্রিকতা: ঈর্ষা, ঈর্ষা বা বিরক্তির অনুভূতি।
- শারীরিক অসুস্থতা: বুকে ব্যথা, অম্বল বা উচ্চ রক্তচাপের মতো শারীরিক লক্ষণগুলি অনুভব করা।
- অন্যান্য শারীরিক লক্ষণ: অসুস্থতা যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা, অনিদ্রা, এবং একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম।
হার্ট চক্রের শারীরিক দায়িত্ব
হার্ট চক্র আমাদের হৃদয়, ফুসফুস এবং রক্ত সঞ্চালনের জন্য দায়ী। এটাও আমাদের ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমাদের নিজেদেরকে সুস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। হার্ট চক্রের ভারসাম্যহীনতার কারণে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং বুকে ব্যথার মতো শারীরিক সমস্যাও হতে পারে।
হার্ট চক্র শরীরের বেশ কয়েকটি শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে:
- রক্ত সঞ্চালন
- হার্টবিট নিয়ন্ত্রণ
- ফুসফুস ফাংশন
- ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া
- মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ
- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
- ডিটক্সিফিকেসন
- সেলুলার পুনর্জন্ম
এই ফাংশনগুলির প্রতিটি জীবনের জন্য অপরিহার্য, তাই যখন হার্ট চক্র ভারসাম্যের বাইরে থাকে, এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
হার্ট চক্র ভারসাম্যহীনতার অন্যান্য শারীরিক এবং আচরণগত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- উদ্বেগ, বিষণ্নতা, রাগ, ঈর্ষা, বিরক্তি বা একাকীত্বের অত্যধিক অনুভূতি
- সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি
- হার্টের সমস্যা যেমন অ্যারিথমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য হৃদরোগ
- ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি
- মস্তিষ্কের ব্যাধি, যেমন মাইগ্রেন বা ভার্টিগো
- ক্রনিক ক্লান্তি বা অবসাদ
- সেলুলার অবক্ষয় বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
হার্ট চক্র আমাদের হৃদয়ের জন্য দায়ী। এটি আমাদের রক্ত সংবহন ব্যবস্থার জন্যও দায়ী। উপরন্তু, এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এবং শ্বাস প্রশ্বাস বাতাসের উপাদানের সাথে এর সংযোগের কারণে। সবশেষে, এটি আমাদের ইমিউন সিস্টেমের জন্য দায়ী এবং আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
হার্ট চক্রের অবস্থান
চতুর্থ চক্র, যা হার্ট চক্র নামেও পরিচিত, বুকের মাঝখানে অবস্থিত। এটি অন্যদের সাথে খোলা এবং সংযুক্ত বোধ করার এবং নিজেদের এবং অন্যদের সাথে স্বাস্থ্যকর এবং সহায়ক সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আমাদের ক্ষমতার জন্য দায়ী।
এই চক্রের অবস্থানের বিশাল তাৎপর্য রয়েছে কারণ এটি আমাদের বুকে বা হৃদয়ে প্রসারণ বা সংকোচনের অভিজ্ঞতার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে যখন আমরা বিভিন্ন আবেগ অনুভব করি।
কিছু উদাহরণ যখন আমরা হার্ট চক্রের সংকোচন অনুভব করি:
- অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ.
- অপছন্দ বা গুরুত্বহীন বোধ.
- রক্ষিত বা বন্ধ বোধ.
- বিরক্তি বা হিংসা বোধ।
- মনে হচ্ছে আপনি যথেষ্ট ভালো নন।
কিছু দৃষ্টান্ত যখন আমরা হার্ট চক্রের প্রসারণ অনুভব করি:
- বিশুদ্ধ ভালবাসার অবস্থা: এটি হতে পারে যখন আমরা নিজেদের, আমাদের বন্ধু, পরিবার, শিশু, প্রাণী বা এমনকি মানবতার প্রতি ভালবাসা অনুভব করি।
- ধ্যান: যখন আমরা ধ্যান করুন বা অন্যান্য আধ্যাত্মিক অনুশীলন করুন যে আমাদের আমাদের উচ্চতর আত্মার সাথে সংযুক্ত করে।
- ইমোশনস: যখন আমরা বিস্ময়, আনন্দ বা তৃপ্তির মতো ইতিবাচক আবেগের বহিঃপ্রকাশ অনুভব করি।
- উদারতা: যখনই আমরা সদয় বা নিঃস্বার্থ কিছু করি।
- প্রকৃতি: আমরা যখন প্রকৃতিতে থাকি তখন পৃথিবীর সৌন্দর্যে ঘেরা।
- সঙ্গীত: আমরা যখন গান শুনি যা আমাদের আত্মাকে স্পর্শ করে।
- সমবেদনা: যখন আমরা কাউকে ভালোবাসি, বা এমনকি অপরিচিত কাউকে, সমবেদনা এবং বোঝার সাথে দেখি।
- কৃতজ্ঞতা: যখনই আমরা আমাদের জীবনে কোন কিছুর জন্য কৃতজ্ঞতা অনুভব করি, তা যতই ছোট হোক না কেন।
- প্রদান: যখন আমরা ভালবাসা প্রদান এবং গ্রহণ করার জন্য উন্মুক্ত।
- নির্ভীকতা: যখন আমরা ভয়ের পরিবর্তে ভালবাসার জায়গা থেকে আমাদের জীবনযাপন করি।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
যখন আমরা আমাদের হৃদয় চক্রের অবস্থানের সাথে সংযুক্ত থাকতে শিখি এবং এর প্রসারণ এবং সংকোচন সম্পর্কে সচেতন হতে শিখি, তখন আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ সত্তার গতিবিধির সাথে যোগাযোগ রাখতে পারি। আমরা ভালবাসার জায়গা থেকে আরও বাঁচতে শুরু করতে পারি। এবং আমরা যেমন করি, আমরা আমাদের জীবনকে আরও আনন্দময়, শান্তিপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ খুঁজে পাব।
হৃদয় চক্রের রঙ
রং হল সবুজ হার্ট চক্রের সাথে যুক্ত. সবুজ প্রকৃতি, বৃদ্ধি এবং নতুন শুরুর সাথেও জড়িত। এটি বসন্তকাল এবং নতুন জীবনের রঙ এবং আশা, পুনর্নবীকরণ এবং বৃদ্ধির প্রতিনিধিত্ব করে।
আমাদের হার্ট চক্রের সাথে সম্পর্কিত, সবুজ রঙ আমাদের নতুনত্ব এবং প্রসারণ অনুভব করতে দেয়। এটি আমাদের আবেগ এবং অনুভূতির সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করার উপায় প্রদান করে। এটি আমাদের প্রাণবন্ত থাকার ক্ষমতাকে সহজ করে, আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী এবং নিরাপদ বোধ করে এবং অবাধে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে সক্ষম করে।
সবুজ রঙ আমাদের জীবনে নিরাময় এবং ভারসাম্যের প্রচার করে। এটি ভারসাম্য, ভিত্তি, তৃপ্তি এবং শান্তির অনুভূতি প্রচার করে।
হার্ট চক্রের প্রতীক
একটি পদ্ম 12টি পাপড়ি সহ হৃদয় চক্রের প্রতীক। প্রতিটি পাপড়ি একটি ভিন্ন মানের প্রতিনিধিত্ব করে যা সুস্থ সম্পর্কের জন্য প্রয়োজনীয়। অভ্যন্তরে দুটি ত্রিভুজের সংযোগস্থলে একটি ধোঁয়াটে অঞ্চল রয়েছে, শতকোণ তৈরি করে - একটি প্রতীক যা হিন্দু যন্ত্রে ব্যবহৃত হয়, সাধারণভাবে, পুরুষ ও মহিলা শক্তির মধ্যে মিলনকে প্রতিনিধিত্ব করতে, বা আরও নির্দিষ্টভাবে, পুরুষ (সর্বোচ্চ সত্তা) এবং প্রকৃতিকে প্রতিনিধিত্ব করতে। প্রকৃতি)।
- 10-পাপড়ি পদ্ম: 12টি পাপড়ি নিম্নলিখিত সংস্কৃত শব্দাংশের সাথে খোদাই করা আছে। "কাম, খাম, গাম, ঘাম, এনগাম, চাম, ছাম, জাম, ঝাম, নিয়াম, তাম এবং থাম।"
12টি সিলেবল 12টির প্রতিনিধিত্ব করে বৃত্তি (মনের প্রতিবিম্বিত পরিবর্তন) এবং 12টি ঐশ্বরিক গুণাবলী। 12টি ঐশ্বরিক গুণগুলি হল: সুখ, শান্তি, সম্প্রীতি, প্রেম, বোঝাপড়া, সহানুভূতি, স্বচ্ছতা, বিশুদ্ধতা, একতা, সমবেদনা, দয়া এবং ক্ষমা।
12 বৃত্তি মনের এমন পরিবর্তন যা একজনকে আধ্যাত্মিক অজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত অভেদহীন ঐশ্বরিক মন থেকে দূরে ঠেলে দেয়। তারা হল:
- আশা: ইচ্ছা, আকাঙ্ক্ষা, আশা
- Cinta ডাউনলোড: চিন্তাশীলতা, উদ্বেগ
- Cesta: প্রচেষ্টা
- মমতা: অধিকারীতা, অনুরাগ
- ধম্বা: অহংকার, অহংকার
- বিবেকা: বৈষম্য
- বিকলতা: অসুস্থতা
- আহামকরা: অহংকার, অহংকার, অহংকার
- লোলতা: লোভ, লোভ
- কাপতাটা: দ্বৈততা, ভণ্ডামি
- বিতরকা: সিদ্ধান্তহীনতা, যুক্তিপূর্ণতা
- অনুতপা: আফসোস, বার্নিং মিসরি
- বীজ মন্ত্র: হৃদয় চক্রের বীজ মন্ত্র হল "রাঙা আলু. " এই মন্ত্রটি প্রেম, সমবেদনা এবং ক্ষমার শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে। বলা হয় যে যখন আমরা এই মন্ত্রটি জপ করি, তখন আমরা এই গুণগুলি পাওয়ার জন্য আমাদের হৃদয় খুলে দিই। যম জপ করার সুবিধার মধ্যে রয়েছে ভালবাসা প্রদান এবং গ্রহণের জন্য আমাদের হৃদয় খোলা, আমাদের সম্পর্ক উন্নত করা, আমাদের সহানুভূতি এবং ক্ষমা বৃদ্ধি করা এবং চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করা। যখন আমরা যম জপ করি, তখন আমরা প্রেমের শক্তির সাথে নিজেদের সারিবদ্ধ করি। যম জপ করা আমাদের উচ্চতর আত্মা এবং সত্যিকারের প্রকৃতির সাথে সংযোগ করতেও সাহায্য করতে পারে।
- দেবতা: শিব এবং পার্বতী এই চক্রের সাথে যুক্ত দেবতারা। চেতনার প্রতিনিধিত্ব করার জন্য তাদের ঐক্যবদ্ধ হওয়া উচিত, বা যা আমরা আমাদের মানুষের মধ্যে মানসিক শক্তি হিসাবে জানি যা আমাদের অন্তর্দৃষ্টির জন্য অনুমতি দেয় ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে অন্তর্নিহিত, একই সময়ে নিজেদের বাইরের প্রকৃতির শক্তির সাথে সংযুক্ত, যা উভয় জগতের মধ্যে একটি ভারসাম্য তৈরি করে: আধ্যাত্মিক (বা আত্মা) বনাম বস্তুগত (শরীর বা বস্তুবাদী)।
- প্রাণী: অ্যান্টিলোপ এর প্রতীক আনহাত চক্র. এই প্রাণীটি দ্রুত এবং শক্তিশালী তবে এর সূক্ষ্ম ইন্দ্রিয় রয়েছে যা এটিকে আগে থেকেই বিপদকে ভালভাবে অনুধাবন করতে দেয়। এটি এমনকি রাতেও স্থল পরিস্থিতি অনুধাবন করতে পারে, যা আমাদের আধ্যাত্মিক যাত্রায় আমাদের নিজেদের জন্য বিকাশ করা উচিত - সর্বদা মনোযোগী এবং সতর্ক।
তলদেশের সরুরেখা
হার্ট চক্র চতুর্থ প্রাথমিক চক্র। এটি বুকের মাঝখানে, হৃদয়ের কাছে অবস্থিত। এটি বায়ুর উপাদানের সাথে যুক্ত। হৃৎপিণ্ড চক্রের সাথে যুক্ত রঙ সবুজ, এবং 12-পাপড়িযুক্ত পদ্ম এটির প্রতীক। এই চক্র আমাদের ভালবাসা এবং ভালবাসার ক্ষমতার জন্য দায়ী এবং আমাদের আবেগ এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত।
যদি আমাদের হৃদয় চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আমরা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী এবং নিরাপদ বোধ করি এবং অবাধে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে পারি। যদি আমাদের হৃদয় চক্র ভারসাম্যহীন হয়, আমরা অন্যদের থেকে নিরাপত্তাহীন, উদ্বিগ্ন বা বন্ধ বোধ করতে পারি। আমাদের আবেগ প্রকাশ করতেও আমাদের অসুবিধা হতে পারে বা নিজেদের এবং অন্যদের অত্যধিক সমালোচনা করতে হতে পারে।
আপনি যদি আপনার হার্ট চক্রের মাধ্যমে ভারসাম্য বা কাজ করতে চান, আপনি করতে বেছে নিতে পারেন অনেক অনুশীলন আছে. নির্দেশিত যোগিক, ধ্যান এবং ভারসাম্য অনুশীলনের জন্য, আপনি আমাদের বিস্তারিত কোর্সটি অ্যাক্সেস করতে পারেন 'চক্র বোঝা.'
