হার্ট চক্র আমাদের জন্য দায়ী আবেগ, আনন্দ এবং সুখ। আমরা আলোচনা করব পাথর, স্ফটিক, খাদ্য, এবং সঙ্গীত চক্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে।
ভূমিকা
চক্রগুলি মানব শক্তি ব্যবস্থার শক্তি কেন্দ্র। সেখানে সাতটি প্রধান চক্র বা আপনার শরীর জুড়ে শক্তির কেন্দ্র। প্রত্যেকের কাছে আপনাকে অফার করার জন্য আলাদা কিছু আছে, এবং তারা আপনাকে আপনার সামগ্রিক শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য - এমনকি আপনার আধ্যাত্মিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করে!
সার্জারির হার্ট চক্র, বা আনহাত চক্র (এর সংস্কৃত নাম), আমাদের শরীরের সাতটি শক্তি কেন্দ্রের মধ্যে চতুর্থ। এটি বুকের মাঝখানে, ফুসফুসের মাঝখানে অবস্থিত। একটি ভালভাবে কার্যকরী হার্ট চক্র অন্যদের এবং নিজেদের সাথে সংযোগের অনুভূতি এবং আমাদের সম্পর্কের মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং নিরাপত্তা তৈরি করে। এটি আমাদের ভালবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতাকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
হার্ট চক্র সবুজ রঙের সাথে যুক্ত. এটি বায়ুর উপাদানের সাথে সংযুক্ত। হৃৎপিণ্ড চক্রের নিয়ন্ত্রক গ্রহ শুক্র।
হার্ট চক্রের প্রধান কাজ হল আমাদের নিজেদেরকে এবং অন্যদেরকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসতে সাহায্য করা। এই চক্র আমাদের জীবন এবং মানুষের সৌন্দর্য দেখতে সাহায্য করে। এটি আমাদের অন্যদের জন্য সহানুভূতি এবং সহানুভূতি অনুভব করতে দেয়। আমরা ক্ষমা করতে এবং ক্ষোভ ত্যাগ করতে শিখি।
হার্ট চক্রে যখন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, তখন আমরা অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করি। আমাদের ভালবাসা দেওয়া বা গ্রহণ করা কঠিন সময়। আমরা রাগ, ঘৃণা এবং ঈর্ষার অনুভূতির সাথেও লড়াই করি। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার হার্ট চক্র ভারসাম্যের বাইরে, তবে আমরা এটি নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করতে পারি এমন কয়েকটি সরঞ্জাম রয়েছে।
হার্ট চক্র নিরাময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ করার অনেক উপায় আছে. কিছু সাধারণ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত ধ্যান, যোগব্যায়াম, অ্যারোমাথেরাপি, এবং রেকি, এবং সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন পাথর, স্ফটিক, খাবার এবং সঙ্গীতের টুকরো। এই নিবন্ধটি বিভিন্ন খাদ্য, স্ফটিক, পাথর, এবং মন্ত্র সঙ্গীত অন্বেষণ করবে যা নিরাময় এবং ভারসাম্য সাহায্য করতে পারে আনহাত চক্র.
হার্ট চক্রের জন্য পাথর এবং স্ফটিক
হৃৎপিণ্ড চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে বিভিন্ন পাথর এবং স্ফটিক ব্যবহার করা যেতে পারে. এই পাথরগুলির প্রতিটির অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে হৃদয় চক্র ভারসাম্য. বিভিন্ন পাথর এবং বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানুন, তারপর কোনটি আপনার সাথে সবচেয়ে ভাল অনুরণিত হয় তা দেখতে তাদের সাথে পরীক্ষা করুন।
হার্ট চক্রের জন্য আরও জনপ্রিয় কিছু পাথর এবং স্ফটিক:
- রোজ কোয়ার্টজ: সর্বজনীন প্রেমের পাথর, হৃদয় চক্র খুলতে এবং নিঃশর্ত প্রেম, স্ব-প্রেম, বন্ধুত্ব, গভীর অভ্যন্তরীণ নিরাময় এবং শান্তির অনুভূতি প্রচার করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
প্রোপার্টি: প্রেম, স্ব-প্রেম, বন্ধুত্ব, গভীর অভ্যন্তরীণ নিরাময়
অন্যান্য লাভ: এটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করে, নিঃশর্ত ভালবাসাকে উত্সাহিত করে। রোজ কোয়ার্টজ প্রেম এবং শান্তির অনুভূতি প্রচার করতে হৃদয়কে সমস্ত স্তরে বিশুদ্ধ করে এবং উন্মুক্ত করে। এটি হৃদয় চক্র খুলতে সাহায্য করতে পারে এবং আমাদের আরও অবাধে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে দেয়।
- এমারল্ড: খুব শক্তিশালী শক্তি সহ একটি শক্তিশালী পাথর। এটি হার্ট চক্রের উপর একটি শক্তিশালী ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটি খোলা এবং ভারসাম্য বজায় রাখে। পান্নাও সাফল্য এবং সমৃদ্ধির একটি পাথর, যা সৌভাগ্য এবং প্রাচুর্য নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: সাহস, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস
অন্যান্য লাভ: পান্না মহান সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য একটি পাথর হিসাবে বিবেচিত এবং উপকারী ভ্রমণের জন্য প্রদান করে। এটি সম্পদ প্রকাশ করার ক্ষমতা বাড়াতেও বলা হয়েছে।
- গ্রিন অ্যাভেঞ্চুরিন: সৌভাগ্য এবং ভাগ্যের স্ফটিক। এটি আশাবাদ নিয়ে আসে এবং একজনের আত্মাকে উত্থাপন করে।
প্রোপার্টি: সৃজনশীলতা, কল্পনা এবং বুদ্ধি।
অন্যান্য লাভ: গ্রিন অ্যাভেনচুরিন ভাগ্য, প্রাচুর্য এবং সমৃদ্ধি নিয়ে আসে বলে বিশ্বাস করা হয়।
- রোডোনাইট: ভালবাসা এবং ভারসাম্যের পাথর। এটি আবেগ প্রশমিত করতে সাহায্য করে এবং প্রশান্তি ও শান্তির অনুভূতি নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: গ্রাউন্ডিং এবং শান্ততা
অন্যান্য লাভ: রোডোনাইট হল করুণার পাথর, যা মানসিক নিরাময়ে সাহায্য করে, উদ্বেগ কমায় এবং আত্মাকে প্রশান্তি দেয়। এটি আত্ম-প্রেম এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নীত করার জন্যও বলা হয়।
- অ্যামাজনাইট: সত্য ও যোগাযোগের পাথর। এটি নেতিবাচক শক্তি দূর করতে এবং শান্তি ও সম্প্রীতি প্রচারের জন্য একটি শক্তিশালী পাথর। Amazonite "সাহসের পাথর" নামেও পরিচিত, যা কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য আমাদের প্রয়োজনীয় শক্তি এবং সাহস প্রদান করে।
প্রোপার্টি: সাহস, শক্তি এবং সম্প্রীতি
অন্যান্য লাভ: Amazonite হল একটি প্রশান্তিদায়ক পাথর যা মানসিক চাপ উপশম করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। এটি যোগাযোগ বাড়াতে এবং সত্য, আন্তরিকতা এবং ভালবাসাকে প্রচার করে বলেও বলা হয়।
- সবুজ জেড: ভাগ্য, সমৃদ্ধি এবং প্রাচুর্যের স্ফটিক। এটি সৌভাগ্য এবং সৌভাগ্য আকর্ষণ করে বলা হয়। সবুজ জেড "স্বাস্থ্যের পাথর" হিসাবেও পরিচিত, যা শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্য প্রদান করে।
প্রোপার্টি: প্রাচুর্য, সমৃদ্ধি, স্বাস্থ্য এবং সম্পদ
অন্যান্য লাভ: সবুজ জেড সৌভাগ্য এবং সৌভাগ্যের একটি পাথর, যা একজনের জীবনে সাদৃশ্য আনতে বিশ্বাস করা হয়।
- মালাচাইট: রূপান্তরের পাথর। ম্যালাকাইট "সুরক্ষার পাথর" নামেও পরিচিত, যা নেতিবাচক শক্তির বিরুদ্ধে একটি ঢাল প্রদান করে।
প্রোপার্টি: শক্তি, সাহস এবং সংকল্প
অন্যান্য লাভ: ম্যালাকাইট হল রূপান্তরের পাথর, নেতিবাচক আবেগগুলিকে পরিষ্কার করতে এবং মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
- রোডোক্রোসাইট: ভালোবাসা ও মমতার পাথর। রোডোক্রোসাইট "আনন্দের পাথর" নামেও পরিচিত, যা সুখ এবং ইতিবাচক স্পন্দন নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: স্ব-প্রেম, ক্ষমা এবং মানসিক নিরাময়
অন্যান্য লাভ: রোডোক্রোসাইট হৃদয় ও আত্মাকে নিরাময় করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি আত্ম-প্রেম, স্ব-মূল্য এবং আত্মবিশ্বাসকে উত্সাহিত করার জন্যও বলা হয়।
- প্রেহনাইটিস: নিঃশর্ত ভালোবাসার পাথর। এটি একটি খুব শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক পাথর বলা হয়. Prehnite ভবিষ্যতের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে "ভবিষ্যদ্বাণীর পাথর" নামেও পরিচিত।
প্রোপার্টি: প্রশান্তি, শান্তি এবং প্রশান্তি
অন্যান্য লাভ: Prehnite আধ্যাত্মিক সংযোগ বাড়ায় এবং শান্তি এবং প্রশান্তি প্রচার করে.
- ক্রাইসোপ্রেস: নতুন শুরুর পাথর। এটা আশা, আনন্দ, এবং সুখ উন্নীত বলা হয়. ক্রাইসোপ্রেস "প্রেমের পাথর" হিসাবে পরিচিত, যা প্রেম এবং বোঝাপড়া নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: আত্ম-প্রেম, সহানুভূতি এবং আশা
অন্যান্য লাভ: ক্রাইসোপ্রেস নিরাময়ের একটি পাথর, যা নেতিবাচক আবেগ মুক্ত করতে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
- সবুজ ট্যুরমালাইন: গ্রিন ট্যুরমালাইন "নিরাময়ের পাথর" নামেও পরিচিত, যা চাপ এবং অসুস্থতার সময় সহায়তা প্রদান করে। এটি সৃজনশীলতা বাড়াতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং অভ্যন্তরীণ শক্তিকে উন্নীত করতেও বলা হয়।
প্রোপার্টি: সৃজনশীলতা, অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস
অন্যান্য লাভ: সুরক্ষার পাথর। এটি নেতিবাচক শক্তিকে বিচ্যুত করে এবং মানসিক সুরক্ষা প্রদান করে।
- সবুজ ক্যালসাইট: মানসিক নিরাময়ের পাথর। এটা আবেগ প্রশমিত এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার বলা হয়. সবুজ ক্যালসাইট "নতুন শুরুর পাথর" নামেও পরিচিত, যা নতুন করে শুরু করার জন্য উৎসাহ ও অনুপ্রেরণা প্রদান করে।
প্রোপার্টি: শান্তি এবং নিরাময়
অন্যান্য লাভ: সবুজ ক্যালসাইট নিরাময়ের একটি পাথর, যা শরীরকে পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফাই করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি উদ্বেগ কমাতে, মনকে শান্ত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতেও বলা হয়।
- কুনজাইট: হৃদয়ের পাথর। এটি হৃদয় চক্র খুলতে এবং নিরাময় করতে বলা হয়, প্রেম এবং সমবেদনা প্রচার করে। কুনজাইটকে "শান্তির পাথর" বলা হয়, যা প্রশান্তি ও প্রশান্তির অনুভূতি নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: শান্তি, ভালবাসা এবং সমবেদনা
অন্যান্য লাভ: কুনজাইট প্রেমের পাথর, আত্ম-প্রেম বাড়াতে বিশ্বাস করা হয়। এটি শান্তি এবং বোঝাপড়ার প্রচার করার জন্যও বলা হয়।
- সবুজ মোল্ডাভিট: রূপান্তরের পাথর। এটি পরিবর্তন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য বলা হয়, পুরানো নিদর্শন এবং আচরণগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করে। সবুজ মোল্ডাভাইটকে "ভাগ্যের পাথর" বলা হয়, যা সৌভাগ্য এবং প্রাচুর্য নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: নিরাময়, প্রাচুর্য এবং রূপান্তর
অন্যান্য লাভ: গ্রিন মোল্ডাভাইট আধ্যাত্মিক বিবর্তনে সহায়তা করে এবং আমাদের সর্বজনীন চেতনার সাথে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি চক্রগুলিকে পরিষ্কার করতে এবং নিরাময়কে প্রচার করতেও বলা হয়।
- মস এগেট: নিউ বিগিনিংসের পাথর। এটি বৃদ্ধি, সম্প্রসারণ এবং প্রাচুর্যকে উন্নীত করার জন্য বলা হয়। মস অ্যাগেট "" নামেও পরিচিতনিরাময় পাথর,” চাপ এবং অসুস্থতার সময় সহায়তা প্রদান।
প্রোপার্টি: নিরাময়, ইতিবাচকতা এবং স্ব-প্রেম
অন্যান্য লাভ: মস Agate আশা এবং পুনর্নবীকরণ আনতে একটি পাথর চিন্তা. এটি উদ্বেগ কমাতে, আত্ম-প্রেম প্রচার এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে উত্সাহিত করতেও বলা হয়।
- পেরিডট: প্রাচুর্য এবং সমৃদ্ধির পাথর। এটি সৌভাগ্য এবং সৌভাগ্য আকর্ষণ করে বলা হয়। পেরিডটকে "সমবেদনার পাথর" হিসাবেও পরিচিত, যা সহানুভূতি এবং বোঝার প্রচার করে।
প্রোপার্টি: সমবেদনা, নিরাময়, এবং প্রাচুর্য
অন্যান্য লাভ: পেরিডট নিরাময়ের পাথর হিসাবেও পরিচিত, যা শরীরকে পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফাই করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি উদ্বেগ কমাতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতেও বলা হয়।
- অ্যাকোয়ামারিন: সাহস এবং শক্তির পাথর। অ্যাকোয়ামারিন "আবেগজনিত নিরাময়ের পাথর" নামেও পরিচিত, যা শান্তি ও প্রশান্তি প্রচার করে। এটা চাপ এবং প্রতিকূল সময়ে সমর্থন প্রদান বলা হয়.
প্রোপার্টি: সাহস, শক্তি, এবং নিরাময়
অন্যান্য লাভ: অ্যাকোয়ামারিন সুরক্ষা প্রদান করে এবং প্রয়োজনের সময় শক্তি প্রচার করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি উদ্বেগ কমাতে, মনকে শান্ত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতেও বলা হয়।
- সিট্রিন: সাফল্য এবং প্রাচুর্যের পাথর। এটি সম্পদ এবং সমৃদ্ধি আকর্ষণ করে বলা হয়। সিট্রিন "সৌভাগ্যের পাথর" নামেও পরিচিত, যা সৌভাগ্য এবং সুযোগ নিয়ে আসে।
প্রোপার্টি: সাফল্য, সম্পদ এবং সমৃদ্ধি
অন্যান্য লাভ: সিট্রিন হল একটি পাথর যা আমাদের সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
- অ্যাম্বার: সাহস এবং শক্তির পাথর। এটা চাপ এবং প্রতিকূল সময়ে সমর্থন প্রদান বলা হয়. অ্যাম্বার "নিরাময়ের পাথর" হিসাবেও পরিচিত, যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক নিরাময়ের প্রচার করে।
প্রোপার্টি: সাহস, শক্তি, এবং নিরাময়
অন্যান্য লাভ: অ্যাম্বার একটি সুরক্ষার পাথর, যা নেতিবাচক শক্তিকে বিচ্যুত করে এবং মানসিক সুরক্ষা প্রদান করে বলে মনে করা হয়। এটি উদ্বেগ কমাতেও বলা হয়, মন শান্ত করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করুন.
- ফ্লোরাইট: মানসিক স্বচ্ছতা এবং ফোকাসের পাথর। ফ্লোরাইটকে "সুরক্ষার পাথর" নামেও পরিচিত, যা নেতিবাচক শক্তির বিরুদ্ধে একটি ঢাল প্রদান করে। এটি ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে বলা হয়।
প্রোপার্টি: স্বচ্ছতা, সুরক্ষা এবং শান্তি
অন্যান্য লাভ: ফ্লোরাইট মনকে শান্ত করতে, উদ্বেগ কমাতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতে বলা হয়।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
পাথর এবং স্ফটিক নিরাময় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বা হৃদয় চক্র ভারসাম্য. এই পাথরগুলি ব্যবহার করার কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে নিঃশর্ত ভালবাসা এবং অসীম শান্তি অনুভব করা, অপ্রকাশিত আবেগ এবং হৃদয়ের ব্যথা মুক্ত করা, নেতিবাচক শক্তি টেনে আনা এবং এটিকে প্রেমময় ভাইব দিয়ে প্রতিস্থাপন করা, মানসিক ক্ষত এবং ট্রমা নিরাময় করা, শান্তি এবং প্রশান্তি আনা, রাগ এবং বিরক্তি দ্রবীভূত করা, হিংসা। , লোভ, ভয়, এবং বিরক্তি.
হার্ট চক্রের জন্য পাথর এবং স্ফটিকের উপকারিতা
হার্ট চক্রের জন্য পাথর পরার অনেক সুবিধা থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়।
- ঘুমের মান উন্নত করে।
- বিষণ্নতার উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
- আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে।
- অন্তর্দৃষ্টি বাড়ায়।
- মানসিক আঘাত এবং ক্ষত মুক্তিতে সাহায্য করে।
- ক্ষমা, সমবেদনা এবং বোঝার উত্সাহ দেয়।
- প্রাকৃতিক বিশ্বের সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করে।
- বৃদ্ধি ভালবাসা এবং সংযোগের অনুভূতি অন্যদের সাথে.
বিভিন্ন পাথরের অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা রয়েছে যা হৃদয় চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। বর্তমান মুহুর্তে আপনার এবং আপনার প্রয়োজনীয়তার সাথে সেরা অনুরণন করে এমন একটি বেছে নিন।
হার্ট চক্র পাথর ব্যবহার করার সেরা উপায়
হার্ট চক্র পাথর ব্যবহার করার অনেক উপায় আছে। এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু পদ্ধতি রয়েছে:
- আপনার বুকে একটি পাথর রাখুন: এটি হৃৎপিণ্ডের চক্র পাথরের সাথে কাজ করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার বুকে পাথর রাখুন, আপনার হৃদয় চক্র এলাকায়. আপনি যতক্ষণ চান বা পার্থক্য অনুভব না করা পর্যন্ত আপনি এটিকে সেখানে রেখে যেতে পারেন।
- আপনার হাতে পাথর ধরুন: হার্ট চক্র পাথরের সাথে কাজ করার আরেকটি সহজ উপায় হল প্রতিটি হাতে একটি করে রাখা। আপনি শুয়ে বা উঠে বসে এটি করতে পারেন। আপনার শ্বাস ফোকাস এবং কল্পনা করুন যে পাথরের শক্তি আপনার হাত এবং হৃদয় চক্রের মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করছে।
- পাথর দিয়ে ধ্যান করুন: আপনি হার্ট চক্র পাথরও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার হাতে পাথরটি ধরে রাখুন এবং আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার হৃদয় চক্রের মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করা পাথরের শক্তি কল্পনা করুন। ধ্যানের সময় যা আসে তার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করার অনুমতি দিন।
- পাথর পরুন: আপনি গয়না হিসাবে হার্ট চক্র পাথর পরতে পারেন বা আপনার পকেটে বহন করতে পারেন। এটি আপনাকে সারা দিন আপনার শরীরের কাছাকাছি পাথরের শক্তি রাখতে দেয়।
- আপনার পরিবেশে পাথর রাখুন: হার্ট চক্র পাথর নিয়ে কাজ করার আরেকটি উপায় হল সেগুলিকে আপনার পরিবেশে স্থাপন করা। এটি আপনার অফিসে, আপনার বেডসাইড টেবিলে বা অন্য কোনো জায়গায় হতে পারে যেখানে আপনি অনেক সময় ব্যয় করেন। পাথরের শক্তি আরও ইতিবাচক এবং পুষ্টিকর পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করবে।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
হার্ট চক্র পাথরগুলি শক্তিশালী সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার হৃদয় চক্রকে নিরাময় করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার জন্য সঠিক মনে হয় এমন যেকোনো উপায়ে সেগুলি ব্যবহার করুন এবং দেখুন কিভাবে তারা আপনাকে আপনার জীবনে আরও ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
হার্ট চক্র ব্রেসলেট এবং গয়না চয়ন করার সেরা উপায়
যখন সঠিক হার্ট চক্র স্টোন ব্রেসলেট বা গহনার টুকরো বেছে নেওয়ার কথা আসে, তখন কয়েকটি জিনিস আপনি মনে রাখতে চান:
- উদ্দেশ্য নির্ধারণ: প্রথমত, আপনি কী চান সে সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি হৃদয় চক্র ব্রেসলেট বা গয়না পরা জন্য আপনার উদ্দেশ্য কি?
- গবেষণা: একবার আপনি কী খুঁজছেন তা পরিষ্কার হয়ে গেলে, বিভিন্ন পাথর এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে গবেষণা করুন।
- উপকারিতা: বিবেচনা করুন কোন পাথরগুলি আপনার হৃদয় চক্রের সাথে সবচেয়ে ভাল অনুরণিত হয় এবং আপনার পরার জন্য উপকারী হবে। রোজ কোয়ার্টজ, পান্না এবং সবুজ ট্যুরমালাইন সব চমৎকার পছন্দ।
- ডিজাইন এবং ব্যবহার: একবার আপনি আপনার পছন্দকে কয়েকটি পাথরে সংকুচিত করে ফেললে, গয়না বেছে নেওয়ার সময় এসেছে। আবার, টুকরা পরা জন্য আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন. আপনি কিছু সহজ এবং understated চান? অথবা আপনি কিছু চটকদার এবং বিবৃতি তৈরি পছন্দ করেন?
- অনুরণন: একবার আপনি যে ধরণের গহনা চান তার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, এমন একটি অংশ সন্ধান করুন যা আপনার সাথে অনুরণিত হয়। আপনার সময় নিন, এবং আপনি নিখুঁত একটি খুঁজে না হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন টুকরা চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
- সংযোগ: আপনি যখন নিখুঁত হার্ট চক্র ব্রেসলেট বা গয়না খুঁজে পেয়েছেন, আপনার অভিপ্রায়ে এটি অভিষেক করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। এটি আপনার হাতে টুকরোটি ধরে রেখে এবং এটি পরার জন্য আপনার উদ্দেশ্যটি কল্পনা করে করা যেতে পারে।
- বিশ্বাস: এখন আপনার নতুন গয়না উপভোগ করার সময়! আপনি আপনার হার্ট চক্রকে সমর্থন করছেন এবং নিরাময় এবং ভারসাম্য প্রচার করছেন তা জেনে গর্বের সাথে এটি পরিধান করুন।
হার্ট চক্র সঙ্গীত
মন্ত্র সঙ্গীত, ধ্যান সঙ্গীত, রিলাক্সিং মিউজিক, বাইনরাল বিটস ইত্যাদি সহ আপনার হৃদয় চক্রকে নিরাময় বা ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনি অনেকগুলি সঙ্গীত ঘরানা ব্যবহার করতে পারেন।
- মন্ত্রগুলি শক্তিশালী ধ্বনি যে নিরাময় এবং রূপান্তর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে. হৃদয় চক্রের জন্য কিছু সেরা নিরাময় মন্ত্র সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত:
- আনহাত চক্র বিজ মন্ত্র: ইয়াম - এই মন্ত্রটি হৃৎপিণ্ড চক্রের সাথে যুক্ত এবং এটি মনের উপর শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। এটি হৃদয় চক্র খুলতে সাহায্য করে এবং প্রেম, সমবেদনা এবং ক্ষমা প্রচার করে।
- আনহাত চক্র গায়ত্রী মন্ত্রঃ ওম হৃদয়-দেবয়া বিদমহে – এই মন্ত্রটি হৃদয়ের চক্রের শক্তিকে আহ্বান করে এবং শান্তি, প্রেম এবং সম্প্রীতিকে প্রচার করে।
- আনহাত চক্র মহা মন্ত্রঃ ওম নমো ভগবতে বাসুদেবায় – এই শক্তিশালী মন্ত্রটি হৃদয় চক্রে ঐশ্বরিক শক্তিকে আহ্বান করে এবং নিরাময় ও রূপান্তরকে উৎসাহিত করে।
- আনহাত চক্র শান্তি মন্ত্র: ওম দিয়াউহা শান্তিরান্তরিক্ষম - এই মন্ত্রটি শান্তি এবং প্রশান্তি জন্য ব্যবহৃত হয় এবং হৃদয় চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- আনহাত চক্র বিষ্ণু মন্ত্রঃ ওম নমো নারায়ণায় - এই মন্ত্রটি ভগবান বিষ্ণুর শক্তিকে আহ্বান করে, হৃদয় চক্রের প্রধান দেবতা। এটি নিরাময় এবং সুরক্ষা প্রচারের জন্য বলা হয়।
- ভক্তিমূলক হৃদয় চক্র নিরাময় সঙ্গীত:
- তাই হুম: আমি সেই
- ওম নমো ভগবতে বাসুদেবায়: আমি সমস্ত প্রাণীর মধ্যে ঈশ্বরকে প্রণাম করি
- হরে কৃষ্ণ, হরে রাম: ঐশ্বরিক এক শক্তি সব পরিব্যাপ্ত
- লোকা সামস্তঃ সুখিনো ভাবন্তু: সর্বত্র সকল প্রাণী সুখী এবং মুক্ত হোক
- ওম মনি পদ্ম হুম: রত্ন পদ্মে আছে
- ত্বমেব মাতা চ পিতা ত্বমেব: তুমি আমার মা, আমার বাবা, তুমিই আমার সবকিছু
- সর্বেশম স্বস্তির ভবতু: সব প্রাণী ভালো থাকুক
- ওম শান্তি, শান্তি, শান্তি: শান্তি, শান্তি, শান্তি।
হার্ট চক্র সঙ্গীতের উপকারিতা
হার্ট চক্রের সাথে অনুরণিত সঙ্গীত শোনা থেকে অনেক সুবিধা পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:
- হৃদযন্ত্রের চক্রকে খুলে দেয় এবং ভারসাম্য বজায় রাখে
- প্রেম, সমবেদনা এবং বোঝার অনুভূতি প্রচার করে
- মানসিক ক্ষত নিরাময় করে
- ক্ষমা প্রচার করে
- মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়
- শিথিলতা প্রচার করে
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
হার্ট চক্র সঙ্গীত হৃদয় চক্র খুলতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, প্রেম, সমবেদনা এবং বোঝাপড়ার প্রচার করে। এটি মানসিক ক্ষত নিরাময়ে এবং ক্ষমাকে উন্নীত করতেও সাহায্য করতে পারে। হার্ট চক্র সঙ্গীত শোনা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে এবং শিথিলতা প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হার্ট চক্র সঙ্গীত যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। এটি কতটা পার্থক্য করতে পারে তা নিয়ে আপনি অবাক হতে পারেন।
হার্ট চক্র খাদ্য
বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা হার্ট চক্রকে নিরাময় এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। তারা সংযুক্ত:
- সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি: এগুলো ক্লোরোফিল দিয়ে পরিপূর্ণ, একটি চমৎকার ডিটক্সিফায়ার যা রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- গোলাপী জাম্বুরা: এই ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি হার্টকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
- ওয়াটারক্রেস: এই সবুজ শাক হল ম্যাগনেসিয়াম সহ ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, যা চাপের মাত্রা কমানোর ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
- স্ট্রবেরি: এই মিষ্টি ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি।
- কোকো: এই সুপারফুড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ম্যাগনেসিয়ামে ভরপুর, উভয়ই হার্টের জন্য উপকারী।
- রোজমেরি - রোজমেরি সঞ্চালন উন্নত করার জন্য এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির জন্য পরিচিত, এটি হৃদযন্ত্রের চক্রের জন্য একটি আদর্শ খাদ্য তৈরি করে। এটি রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, যা হার্টের জন্য উপযুক্ত।
- বেড়াগাছবিশেষ - Hawthorn হল আরেকটি ভেষজ যা হার্টের জন্য উপকারী। এটি রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্যও পরিচিত।
- রসুন - রসুন অনেক অসুস্থতার জন্য একটি সুপরিচিত প্রতিকার এবং এটি হার্টের জন্যও উপকারী। এটি রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- গোলমরিচ - লাল মরিচ একটি মশলা যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমানোর ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
- আদা - আদা হল আরেকটি মসলা যা হার্টের জন্য উপকারী। এটি রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- হলুদ - হলুদ একটি মশলা যার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার এবং হার্টের উপর চাপ কমানোর ক্ষমতা।
- আখরোট – আখরোট ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের আরেকটি ভালো উৎস। তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
- কালো চকলেট - ডার্ক চকোলেট অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস, যা হার্টকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং হার্টের চাপ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
এগুলি হৃৎপিণ্ড চক্রের জন্য অনেক উপকারী খাবারের মধ্যে কয়েকটি। আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার হৃদয়কে সুস্থ এবং ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
হার্ট চক্রের জন্য নিরাময়কারী খাবার খাওয়ার উপকারিতা
অনেক আছে হার্ট চক্রের জন্য নিরাময়কারী খাবার খাওয়ার সুবিধা। তাদের মধ্যে কিছু নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:
1. শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি: এই চক্র নিরাময় এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এমন খাবার খাওয়া আপনার শক্তির মাত্রা আরও বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
2. উন্নত সঞ্চালন: হৃৎপিণ্ড চক্রের অন্যতম প্রধান কাজ হল সারা শরীরে শক্তি সঞ্চালনে সাহায্য করা। হার্ট চক্র নিরাময়কারী খাবার খাওয়া আপনার সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
3. মানসিক চাপের মাত্রা কমে: হার্ট চক্র আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্যও দায়ী। হার্ট চক্র নিরাময়কারী খাবার খাওয়া আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
4. ইমিউন সিস্টেম উন্নত: হার্ট চক্রও সংবহনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। হৃদরোগ নিরাময়কারী খাবার খেতে পারেন আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সাহায্য করুন.
5. ভালবাসা এবং সহানুভূতির বর্ধিত অনুভূতি: হৃদয় চক্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হল ভালবাসা এবং সহানুভূতির অনুভূতি প্রচার করা। হার্ট চক্র নিরাময়কারী খাবার খাওয়া আপনার ভালবাসা এবং করুণার অনুভূতি আরও বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে।
তলদেশের সরুরেখা
বিভিন্ন পাথর, স্ফটিক, খাবার, এবং সঙ্গীত টুকরা হৃদয় চক্র ভারসাম্য সাহায্য করতে পারে. প্রতিটিরই স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এই গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে দেখুন.
পাথর এবং স্ফটিক আপনার হৃদয় চক্রে সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য আনতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। হার্ট চক্রের জন্য সহায়ক কিছু পাথরের মধ্যে রয়েছে সবুজ ক্যালসাইট, রোজ কোয়ার্টজ, রোডোনাইট এবং আরও অনেক কিছু।
কিছু খাবার হার্ট চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে। সবুজ শাক-সবজি, যেমন পালং শাক এবং কালে, ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ এবং রক্ত পরিষ্কার ও বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। তারা শান্তি এবং শান্ত বোধ প্রচার করতে সাহায্য করে।
হার্ট চক্রের ভারসাম্যের জন্য সঙ্গীতও একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। ধীরগতির, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত মন এবং শরীরকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যখন উত্থানকারী এবং আনন্দদায়ক সঙ্গীত হৃদয়কে উন্মুক্ত করতে এবং সুখ এবং ভালবাসার অনুভূতি উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি আমাদের গভীর কোর্সের মাধ্যমে সমস্ত সাতটি চক্রকে নিরাময়, ভারসাম্য এবং সক্রিয় করতে শিখতে পারেন 'চক্র বোঝা কোর্সের ভিতরে বিভিন্ন যোগিক ক্রিয়া, বিভিন্ন বিকাশের পর্যায়, স্বতন্ত্রতা এবং প্রতিটি চক্রের বিশেষত্ব সম্পর্কে শেখার মাধ্যমে।
