প্রাণায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ অনলাইন

আপনি যে দক্ষতাগুলি শিখবেন:

• প্রাণের ধারণা এবং শরীর ও মনে এর প্রভাব।
• পঞ্চ কোশ (পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ খাপ) এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যে তাদের ভূমিকা।
• চক্র, নাড়ি এবং প্রাণ ও মন্ত্রের মধ্যে সম্পর্ক।

আপনার জন্য সুবিধা:

• আপনি বৃহত্তর সম্প্রীতির জন্য আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি সারিবদ্ধ করতে পারেন।
• আপনি আপনার ব্যবহারিক প্রাণায়াম ক্লাসে চক্র এবং প্রাণের মতো শক্তির ধারণাগুলিকে একীভূত করতে সক্ষম হবেন।
• আপনি সামগ্রিক সুস্থতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রাণায়ামের জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতির বিকাশ করবেন।

আপনি যে দক্ষতাগুলি শিখবেন:

• শ্বাস-প্রশ্বাস এবং প্রাণায়ামের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া।
• মুখ এবং নাক শ্বাস এবং তাদের প্রভাব মধ্যে পার্থক্য.
• বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ এবং শরীরের সিস্টেমে তাদের প্রভাব।

আপনার জন্য সুবিধা:

• আপনি বৈজ্ঞানিক সমর্থনের সাথে কার্যকরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ শেখাতে পারেন।
• আপনি ভাল স্বাস্থ্য এবং শক্তির জন্য আপনার নিজের শ্বাস উন্নত করতে সক্ষম হবেন।
• প্রাণায়ামের বৈজ্ঞানিক উপকারিতা আপনি সহজেই অন্যদের কাছে ব্যাখ্যা করতে পারেন।

আপনি যে দক্ষতাগুলি শিখবেন:

• শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণ এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে সংযোগ।
• প্রাণায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় শারীরিক সংবেদনগুলি সনাক্ত করা।
• শ্বাস-প্রশ্বাস এবং প্রাণায়াম অনুশীলনে গুরুর ভূমিকা।

আপনার জন্য সুবিধা:

• আপনি মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে শ্বাসকষ্ট ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন।
• শ্বাস-প্রশ্বাসের মানসিক প্রভাবগুলিকে স্বীকৃতি দিয়ে আপনি আরও ব্যক্তিগতকৃত শিক্ষা দিতে পারেন।
• আপনি শ্বাস-প্রশ্বাসের আধ্যাত্মিক দিক সম্পর্কে আপনার বোঝার গভীরতা পাবেন।

আপনি যে দক্ষতাগুলি শিখবেন:

• প্রাণায়াম অনুশীলনে কুম্ভক (শ্বাস ধারণ) কৌশলগুলির গুরুত্ব।
• নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার জন্য প্রাক-প্রানায়াম অনুশীলন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের পরের রুটিন।
• প্রাণায়াম অনুশীলন বাড়ানোর জন্য সেরা যোগিক ভঙ্গি, প্রসারিত এবং মুদ্রা।

আপনার জন্য সুবিধা:

• আপনি নিজের এবং আপনার ছাত্রদের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর শ্বাসপ্রশ্বাসের অনুশীলন নিশ্চিত করতে পারেন।
• আপনি প্রাণায়ামের আগে এবং পরে কার্যকরভাবে প্রস্তুত এবং ঠান্ডা করতে সক্ষম হবেন।
• আপনি গভীর অনুশীলনের জন্য শ্বাস ক্ষমতা এবং সচেতনতা বৃদ্ধি করবেন।