দৈনিক অনলাইন যোগ ক্লাস
ইংরেজি এবং হিন্দিতে

যোগাচার্য অমিত রেহেলা

নিপুণতা: ভিনিয়াসা যোগ, হঠ যোগ, ইয়িন যোগ, প্রাণায়াম, থেরাপিউটিক যোগ, চেয়ার যোগ, পুনরুদ্ধারমূলক যোগ

অমিত রেহেলা একজন নিবেদিতপ্রাণ যোগ গুরু যিনি সারা বিশ্বে শিক্ষা দেন। তিনি ধর্মশালায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন, হিমালয়ের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র যাকে দালাই লামা বাড়িতে ডাকেন। সময়ের সাথে সাথে প্রতি বছর ধর্মশালায় ভ্রমণকারী অনেক যোগীর সাথে আলাপচারিতা অমিতকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং তাকে যোগ সাধনা অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছিল।

2014 সালে অমিত একটি আশ্রমে এক বছর কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি নিজেকে ধ্যান, প্রাণায়াম, হঠ, ভক্তি এবং কর্ম যোগে ডুবিয়েছিলেন। সেই সময়ে, যোগী শিবম, তার শিক্ষক, অমিতকে যোগ এবং ধ্যানের সারমর্ম শিখিয়েছিলেন। যোগী শিবমের শিক্ষায় একটি সত্যতা ছিল যা অমিতকে তার দৈনন্দিন জীবনে যোগ অনুশীলনগুলি এম্বেড করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সময়টি অমিতের আধ্যাত্মিক যাত্রার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

পরের বছরগুলিতে, অমিত ভারতে যোগব্যায়াম শিক্ষকদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, যা 200-ঘন্টা এবং 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন প্রদান করে এবং তাকে বিভিন্ন শৈলী এবং থেরাপিউটিক কৌশলগুলির কাছে উন্মুক্ত করেছিল। আসন এবং শারীরস্থান সম্পর্কে তার বোঝার এবং কীভাবে বিভিন্ন লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত বেড়েছে।

অবশেষে, অমিত তার শিক্ষকদের সাহায্য করা শুরু করে এবং ধর্মশালায় শিক্ষক প্রশিক্ষণে তার ক্লাসের নেতৃত্ব দেয়। সময়ের সাথে সাথে তার শিক্ষার প্রসার ঘটে এবং তিনি গোয়াতে ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং রিট্রিট দিতে শুরু করেন। 2017 সালে, অমিত চিন্ময় যোগের প্রধান প্রশিক্ষক হয়েছিলেন, যেটি তার নেতৃত্বে বিশ্বব্যাপী সাফল্যের নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে এবং 2019 সাল থেকে সিদ্ধি যোগ প্রশিক্ষণে শিখিয়েছে।

অমৃতা তোমর

নিপুণতা: ভিনিয়াসা যোগ, হঠ যোগ, ইয়িন যোগ, প্রাণায়াম, থেরাপিউটিক যোগ, চেয়ার যোগ, পুনরুদ্ধারমূলক যোগ

অমৃতা হলেন একজন দক্ষ যোগ শিক্ষক যিনি ভারতের ঋষিকেশের বাসিন্দা, যাকে প্রায়শই বিশ্বের যোগ রাজধানী বলা হয়। তার শিক্ষাগত পটভূমি চিত্তাকর্ষক, উত্তরাখন্ড সংস্কৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে যোগ বিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর ডিগ্রী, যোগা অ্যালায়েন্স ইউএসএ থেকে একটি E-RYT500 সার্টিফিকেশন দ্বারা পরিপূরক। যোগ পরীক্ষায় একটি বিশেষ সার্টিফিকেট কোর্স এবং যোগ থেরাপিতে একটি পেশাদার সার্টিফিকেশন দ্বারা তার দক্ষতা আরও উন্নত হয়েছে। অমৃতার কর্মজীবনে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে যেমন পাওয়ার যোগা ক্লিনিকের একজন যোগ থেরাপিস্ট এবং হিমালয় যোগ পীঠের একজন যোগ প্রশিক্ষক, যেখানে তিনি তার দক্ষতাকে সম্মানিত করেছেন এবং যোগের থেরাপিউটিক দিকগুলি সম্পর্কে তার বোঝাপড়াকে আরও গভীর করেছেন।

ঋষিকেশে জন্মগ্রহণ ও বেড়ে ওঠা, যোগের সাথে অমৃতার সংযোগ তার লালন-পালনের গভীরে নিহিত। হিমালয়ের নির্মল এবং আধ্যাত্মিক পরিবেশ তাকে যোগব্যায়ামের একটি অনন্য দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করেছে, যা তাকে তার অনুশীলন এবং শিক্ষার সাথে প্রকৃতির নীতি এবং নিরাময়কে একীভূত করার অনুমতি দিয়েছে। তার পারিপার্শ্বিকতার সাথে এই সংযোগটি অনুপ্রেরণা এবং অন্তর্দৃষ্টির একটি ধ্রুবক উত্স হয়েছে, যা তাকে যোগব্যায়ামের একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করতে সক্ষম করে।
অমৃতার যোগের দর্শন শারীরিক ভঙ্গি এবং কৌশলের বাইরে চলে যায়। তিনি বিশ্বাস করেন যে যোগ হল অভ্যন্তরীণ রূপান্তরের একটি যাত্রা যা একজনের অভ্যন্তরীণ আত্মের সাথে দেখা করার মাধ্যমে শুরু হয়। এই যাত্রা, তার মতে, ভিতরে থেকে শান্তি, কৃতজ্ঞতা, শক্তি, এবং স্বাস্থ্য চাষ সম্পর্কে। তার শিক্ষণ শৈলী তার ছাত্রদের তাদের অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি খুঁজে বের করার, শারীরিক এবং মানসিক শক্তি তৈরি করা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির দিকে পরিচালিত করার উপর কেন্দ্রীভূত।

তিনি জোর দিয়েছিলেন যে যোগব্যায়াম শুধুমাত্র একটি অনুশীলন নয় বরং জীবনের একটি উপায় যা বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য। অমৃতার জন্য, যোগের সারমর্ম গন্তব্যের চেয়ে যাত্রায় নিহিত। এটি ব্যক্তিগত অন্বেষণ এবং আবিষ্কার সম্পর্কে যা প্রতিটি ব্যক্তি তাদের অনুশীলনের মাধ্যমে অনুভব করে।

তার ক্লাসে, অমৃতা একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক অনুশীলন তৈরি করতে সমসাময়িক পদ্ধতির সাথে ঐতিহ্যগত যোগিক জ্ঞানকে একত্রিত করে। তিনি যোগব্যায়ামের থেরাপিউটিক দিকগুলির উপর ফোকাস করেন, তার ছাত্রদের অনন্য চাহিদা এবং লক্ষ্য পূরণের জন্য তার সেশনগুলিকে সাজান। তার দৃষ্টিভঙ্গি মৃদু কিন্তু ক্ষমতায়ন, শিক্ষার্থীদের তাদের শরীর এবং মনকে সম্মান করার সময় তাদের সীমা অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করে।

তিনি বিশ্বাস করেন যে তার যোগব্যায়াম কেন্দ্রিক শিক্ষা শিক্ষার্থীদের অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শক্তি অর্জনে সহায়তা করে। তার মতে যোগের মূল উদ্দেশ্য হল আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা।