যোগ পোজ

ভারত থেকে আসা শিক্ষকদের সাথে যোগের জন্মস্থান থেকে সরাসরি যোগব্যায়াম শিখুন। আমাদের ভিডিও এবং নিবন্ধগুলিতে প্রধান ভারতীয় প্রশিক্ষক রয়েছে যারা আপনার শরীরকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে, আপনার মনকে শান্ত করতে এবং আপনার আত্মাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। তারা আপনাকে পথের প্রতিটি ধাপে গাইড করবে। নতুন এবং উন্নত ছাত্র উভয়ের জন্যই উপযুক্ত, আমাদের উপকরণগুলি আপনাকে বাড়িতে এমনভাবে যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে সাহায্য করবে যা সব ধরনের শরীরের জন্য নিরাপদ এবং পুষ্টিকর। আজ যোগব্যায়াম শেখার মাধ্যমে আপনার আত্মা যে ভারসাম্য কামনা করে তা খুঁজুন।

যোগা ভঙ্গিতে সর্বশেষ

তাদসানা পাহাড়ের ভঙ্গি
যোগ পোজ

তাদাসন (পাহাড়ের ভঙ্গি) উপকারিতা, কীভাবে করবেন

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন
যোগব্যায়াম দুটি মানুষের জন্য ভঙ্গ করে
যোগ পোজ

যোগব্যায়াম 2-এর জন্য ভঙ্গি - যোগ ভঙ্গি

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন
নতুনদের জন্য ক্রস লেগড যোগব্যায়াম ভঙ্গি
যোগ পোজ

7 শীর্ষ ক্রস লেগড পোজ এবং তাদের উপকারিতা

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন
বসার জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গুর জন্য পোজ দেয়
যোগ পোজ

10 শীর্ষ আসনযুক্ত যোগা প্রাথমিকভাবে জন্য পোজ দেয়

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন

বেনিফিট দ্বারা ভঙ্গি

শয়নকাল যোগব্যায়াম
বেনিফিট দ্বারা ভঙ্গি

ঘুমের জন্য যোগ ভঙ্গি

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন
সব দেখাও

যোগাযোগ করুন