মাইন্ডফুলনেস টিচার ট্রেনিং সার্টিফিকেশন
যোগ জোট স্বীকৃত | আন্তর্জাতিকভাবে বৈধ
যোগ জোট
প্রত্যয়িত
200+ পাঁচ তারকা
পর্যালোচনা
500+ ভিডিও
প্রশংসাপত্র
2000+ স্নাতক
90+ দেশ থেকে
কোর্সে কি অন্তর্ভুক্ত আছে?
ডিজিটাল প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল
70 ঘন্টা
স্ব-গতিসম্পন্ন প্রশিক্ষণ
90 টিরও বেশি ভিডিও
পাঠ
জীবনকাল
প্রবেশ
সিদ্ধি যোগ অনলাইন
সম্প্রদায়
যোগব্যায়াম 70 ঘন্টা
জোট অব্যাহত
প্রশিক্ষণ
আপনার শিক্ষকদের সাথে দেখা করুন
সন্দীপ সোলাঙ্কি ভারতের মুম্বাইতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং 1999 সাল থেকে যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করছেন। তিনি একটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে যোগব্যায়ামের প্রভাবগুলি অন্বেষণ করতে চেয়েছিলেন এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের অন্বেষণ করতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি ঈশ্বরদাস চুনিলাল যোগিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রে (ICYHC) নথিভুক্ত হন।
ICYHC-তে, সন্দীপ যোগ শিক্ষায় একটি অ্যাডভান্সড ডিপ্লোমা অর্জন করেছে এবং আকুপ্রেশারে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছে।
বছরের পর বছর ধরে ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, সন্দীপ দর্শনশাস্ত্রে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং মুম্বাই বিশ্ববিদ্যালয় থেকে যোগব্যায়ামে ডক্টরেট করছেন।
তিনি যোগ অ্যালায়েন্স ইউএসএ এবং যোগ সার্টিফিকেশন বোর্ড থেকে একাধিক শংসাপত্রও ধারণ করেছেন, যেখানে তিনি যোগ পরীক্ষক হিসাবেও কাজ করেন। যোগ শিক্ষক হিসাবে, সন্দীপ ইউএসএ, সিঙ্গাপুর, বালি এবং শ্রীলঙ্কায় বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে এবং আন্তর্জাতিক শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে শিক্ষা দিয়েছেন।
সন্দীপ নিজেকে একজন আজীবন শিক্ষার্থী হিসেবে গর্বিত করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে শেখার কখনই বন্ধ হওয়া উচিত নয় এবং প্রত্যেক শিক্ষক একজন বন্ধু, দার্শনিক এবং পথপ্রদর্শক। যোগব্যায়াম হল সন্দীপের আবেগ, এবং তিনি একে সমস্ত রোগের জন্য একটি অমৃত হিসাবে দেখেন।
শিক্ষাদান সন্দীপকে বন্ধুত্ব এবং শেখার একটি সচেতন সম্প্রদায় তৈরি করতে দেয়। যোগব্যায়াম তাকে একজন ভালো মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করে এবং তাকে একটি অভয়ারণ্য তৈরি করতে সাহায্য করে যেখানে তার চারপাশের লোকেরা হাসতে, কাঁদতে এবং ভালবাসার জন্য তাদের হৃদয় খুলতে পারে।
তিনি শারীরিক অনুশীলনের বাইরে যোগের বৃহত্তর পথে নিবেদিত, এবং এটি শিক্ষার্থীদের সাথে উত্সাহের সাথে ভাগ করে নেন। সন্দীপের জন্য যোগ ব্যায়াম নয়। এটা জীবনের একটা উপায়।
সমস্ত প্রশিক্ষণ মডিউলে স্পষ্ট উচ্চ মানের নির্দেশমূলক ভিডিও রয়েছে)
আপনি কি শিখবেন?
মডিউল 1: ঐতিহ্যগত প্রাণায়াম
মডিউল 2: শরীর, মন এবং শ্বাসকে সারিবদ্ধ করা
মডিউল 3: শ্বাসের বৈজ্ঞানিক দিক
- প্রাণায়াম পরিচিতি
- প্রাণায়াম দর্শন
- প্রাণায়ামের হঠ যোগিক দর্শন
- ঐতিহাসিক এবং আধুনিক প্রাণায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ঐতিহ্য
- মাইন্ডফুলনেস কি? সংজ্ঞা, অর্থ এবং মূল বৈশিষ্ট্য
- মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের উত্থান
- বৌদ্ধধর্ম এবং মাইন্ডফুলনেসের মধ্যে সম্পর্কের দিকে একটি দ্রুত নজর - মননশীলতার 4 মূল বিষয়গুলি
- কায়ানুপাসনা (দেহের পর্যবেক্ষণ)
- বেদানুপাসনা (অনুভূতি এবং সংবেদনগুলির প্রতিফলন)
- চিত্তানুপাসনা (মনে চিন্তা করা)
- ধম্মানুপাসনা (ধম্মের র্যুমিনেশন)
- মাইন্ডফুলনেস কি থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
- মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন (MBSR)
- মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক জ্ঞানীয় থেরাপি (MBCT)
- গ্রহণ এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি (অ্যাক্ট)
- দ্বন্দ্বমূলক আচরণ থেরাপি (ডিবিটি)
- মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশনের মধ্যে পার্থক্য
- ছয়টি প্ররোচনা যা আপনাকে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন করা শুরু করবে
- মাইন্ডফুলনেস এবং ব্রেন নিউরোপ্লাস্টিটির সাথে এর সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা
- মননশীল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি
- মাইন্ডফুলনেসের তত্ত্বের শিক্ষণীয় দৃষ্টিকোণ
- মননশীলতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক মনোভাব
- শিক্ষানবিস মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনকারীদের দ্বারা করা সাধারণ ভুলগুলি৷
- মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের উদ্দেশ্য
- কিভাবে শারীরিক শরীর প্রশিক্ষণ
- মনের সাথে শরীরকে সারিবদ্ধ করার পদ্ধতি?
- মননশীলতার অনুশীলনের শিক্ষার দৃষ্টিকোণ
মডিউল 4: কীভাবে আপনার অনুশীলন সংগঠিত করবেন
মডিউল 5: মননশীল বা সচেতন শ্বাস কি
মডিউল 6: আপনার ধ্যান অনুশীলনে বাধাগুলি মোকাবেলা করা
- বসার অবস্থানের জন্য নির্দেশাবলী
- সিটিং টাইমিংয়ের জন্য নির্দেশাবলী
- বসার সময়কালের জন্য নির্দেশাবলী
- প্রস্তুতিমূলক মানসিকতা
- প্রেম এবং সহানুভূতি চাষ
- কিভাবে আপনার অনুশীলন পরিকল্পনা
- অনুশীলন সংগঠিত শিক্ষার দৃষ্টিকোণ
- মাইন্ডফুল শ্বাস কি?
- মন এবং শ্বাসের মধ্যে সম্পর্ক
- কেন শ্বাস সচেতনতা ধ্যানের প্রাথমিক পর্যায়
- THIC NHAT HANH দ্বারা মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের আটটি ব্যায়াম
- শারীরিক শরীরে শ্বাসের অবস্থান
- মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের শিক্ষার দৃষ্টিকোণ
- মননশীল হওয়ার চেষ্টা করার সময় যে চ্যালেঞ্জগুলি একজনের মুখোমুখি হয় এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায়৷
- অনুপ্রবেশকারী চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা - 1
- অনুপ্রবেশকারী চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা - 2
- প্রতিবন্ধকতার সাথে মোকাবিলা করার শিক্ষার দৃষ্টিকোণ
মডিউল 7: মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের প্রচলিত অনুশীলন
মডিউল 8: মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের অ-প্রচলিত অনুশীলন
মডিউল 9: মননশীলতা শিক্ষক প্রশিক্ষণ সংস্থান
- শরীরের বিভিন্ন এলাকায় শ্বাস খোঁজা এবং পরিচালনা
- পেটের শ্বাস
- বিকল্প নাসারন্ধ্র শ্বাস
- কপালভাতি বা আগুন নিঃশ্বাস
- হার্ট ওপেনিং ব্রেথ টেকনিক
- গণনা সহ শ্বাস প্রশ্বাস
- স্থিরতার জন্য একটি অ্যাঙ্কর হিসাবে শ্বাস ব্যবহার করা
- মন যখন বিপথগামী হতে শুরু করে তখন কী করবেন?
- আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ করার জন্য মাইন্ডফুলনেস বডি স্ক্যান মেডিটেশন
- সংবেদনশীলতা বিকাশের জন্য মননশীলতা ধ্যান
- চাপা আবেগ মুক্তির জন্য মননশীলতা ধ্যান
- পিএমআর মেডিটেশন টেকনিক
- ইতিবাচকতা চাষের জন্য মননশীল নিশ্চিতকরণ
- কীভাবে ফোকাস তৈরি করতে হয় তা শিখুন - মুহূর্তের মধ্যে থাকুন
- প্রচলিত মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের শিক্ষাদানের দৃষ্টিকোণ
- নিয়মিত কাজের মধ্যে মননশীলতা
- হাঁটা ধ্যান
- মননশীল হাঁটা – শিক্ষানবিস বেসিক
- জেগে ওঠা - ভূমিকা অনুশীলন
- কৃতজ্ঞতা মেডিটেশন দিয়ে দিন শুরু
- বস্তুর উপর ধ্যান
- প্রেমময়-দয়া ধ্যান
- মৈত্রী ধ্যান বা বন্ধুত্ব মননশীলতা
- করুণা ধ্যান বা করুণা মননশীলতা
- মুদিতা ধ্যান বা প্রশংসা মননশীলতা
- উপেক্ষা মেডিটেশন বা অকার্যকর মননশীলতা
- মাইন্ডফুল শ্রবণ
- স্ব-পর্যবেক্ষণ
- মননশীল ঘুম
- সেন্টার মাইন্ডফুলনেসের দিকে তাকান
- বেল ব্যায়াম
- প্রকৃতি এবং পাতা মননশীলতা ব্যায়াম পর্যবেক্ষণ
- মিউজিক্যাল মাইন্ডফুলনেস
- মেদবহুল খাবার
- দৃঢ় আবেগ সহজ করার জন্য মননশীলতা
- পাঁচ ইন্দ্রিয় ধ্যান
- সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার সহজ করার জন্য মননশীলতা
- অপ্রচলিত মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের শিক্ষার দৃষ্টিকোণ
- মননশীলতার আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ
- মাইন্ডফুলনেসের ঐতিহাসিক দৃষ্টিকোণ
- মননশীলতার সামাজিক দৃষ্টিকোণ
- মননশীলতার শিক্ষাদানের দৃষ্টিকোণ
- শিক্ষাদান পদ্ধতি
- মাইন্ডফুলনেসের লক্ষ্য
- অর্থ ব্যয় বনাম অর্জিত মান
- শরীর এবং মনের উপর মননশীলতার প্রভাব
- বিভিন্ন সামাজিক জনসংখ্যার উপর মননশীলতার প্রভাব
কেন কেউ মাইন্ডফুলনেস টিচার ট্রেনিং করবেন
মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়:
মাইন্ডফুলনেস শিক্ষক প্রশিক্ষণ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং নেতিবাচক আবেগ পরিচালনার কৌশল শেখানোর মাধ্যমে।
ফোকাস এবং একাগ্রতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ মনকে বর্তমান মুহুর্তে ফিরিয়ে আনার কৌশল শেখানোর মাধ্যমে ফোকাস এবং একাগ্রতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
স্ট্রেস কমায় এবং শিথিলতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি স্ট্রেস কমাতে এবং মন এবং শরীরকে শান্ত করে শিথিলতা প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।
আত্মসচেতনতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ আত্ম-সচেতনতা বাড়াতে এবং উপস্থিতি এবং স্ব-গ্রহণযোগ্যতার অনুভূতি গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্ক উন্নত করে:
মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন সহানুভূতি এবং বোঝাপড়ার প্রচার করে যোগাযোগ এবং সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়:
মননশীলতা প্রশিক্ষণ কঠিন আবেগ এবং পরিস্থিতি পরিচালনার কৌশল শেখানোর মাধ্যমে স্থিতিস্থাপকতা এবং অভিযোজন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
ঘুমের উন্নতি ঘটায়:
মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি মন এবং শরীরকে শান্ত করে ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
সৃজনশীলতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস ট্রেনিং উন্মুক্ত মানসিকতা এবং স্বচ্ছতার অবস্থাকে লালন করে সৃজনশীলতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
শারীরিক সুস্থতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং ইমিউন ফাংশন উন্নত করে।
উৎপাদনশীলতা বাড়ায়:
মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ ফোকাস এবং একাগ্রতা উন্নত করে এবং বিভ্রান্তি হ্রাস করে উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
কেন সিদ্ধি যোগ শিখুন?
বাণিজ্যিকতার এই যুগে, গভীরতা এবং সামর্থ্য উভয়ই অফার করে এমন প্রশিক্ষণ কোর্স খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব।
আমরা এটি পরিবর্তন করার মিশনে আছি।
শীর্ষ ভারতীয় যোগ স্কুল
আমাদের সর্বোত্তম-শ্রেণীর অনলাইন কোর্সগুলি হাজার হাজার জীবনকে স্পর্শ করেছে এবং উন্নত করেছে।
আমরা আমাদের সাইটের প্রশিক্ষণে 2000+ দেশ থেকে 90+ যোগ শিক্ষককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি।
5-স্টার রেটিং
(আমাদের সমস্ত সার্টিফিকেশন বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং বৈধ জীবনকাল)
অত্যন্ত অভিজ্ঞ শিক্ষক
আপনি যখন আমাদের যেকোন কোর্সে নথিভুক্ত করবেন তখন নিশ্চিত থাকুন, আপনি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি মূল্য পাবেন।
ভবিষ্যতে আমরা সামগ্রিক সুস্থতার উপর ফোকাস করার জন্য আরও কোর্স চালু করার পরিকল্পনা করছি।
আমরা একটি নেতৃস্থানীয় RYS (নিবন্ধিত যোগ স্কুল)। এখানে সিদ্ধি যোগে আমাদের #1 অগ্রাধিকার হল আপনার সুখ।
যার মানে আমরা আমাদের কোর্সে 100% দাঁড়াই, যাই হোক না কেন, কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়নি, কোন বাধা নেই, কোন ifs, no ands, no buts।
আপনি যদি আপনার ক্রয়ের পরে খুশি না হন তবে ক্রয়ের 7 দিনের মধ্যে আমাদের জানান এবং আমরা আপনাকে 100% ফেরত দেব। আমরা আপনার জন্য এখানে আছি.
সুখ. গ্যারান্টিযুক্ত।
অনলাইন মাইন্ডফুলনেস সার্টিফিকেশন কোর্স | অফারটি সীমিত সময়ের
100% সুরক্ষিত চেকআউট
আমাদের কোর্স সম্পর্কে লোকেরা কী বলছে তা এখানে
2022-এর জন্য আমরা একজন SME500 সিঙ্গাপুর পুরস্কার বিজয়ী।
2018 সালে আমরা ভারতের বিশটি সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিশীল প্রতিষ্ঠানের একটি হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিলাম।
200 টিরও বেশি পাঁচ-তারা Facebook পর্যালোচনা এবং 500 YouTube প্রশংসাপত্র সহ, আমরা শিক্ষার্থীদের নিজেদের কথা বলতে দেব৷
