সাতটি প্রধান চক্র ব্যাখ্যা ও গুরুত্ব

মানবদেহে সাতটি প্রধান চক্র বা শক্তি কেন্দ্র রয়েছে। প্রতিটি চক্র আপনার শরীর এবং মনের একটি ভিন্ন এলাকা নিয়ন্ত্রণ করে। এই নিবন্ধে, আমরা প্রতিটি চক্রের গুরুত্ব এবং প্রাসঙ্গিকতা অন্বেষণ করব।

ভূমিকা

চক্র একটি সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ "চাকা" বা "বাঁকানো" এবং আপনার শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলিকে বোঝায়। চক্রগুলি আমাদের মধ্যে চাকা হিসাবে, শক্তির প্রবাহের প্রতীক। তাদের তাত্পর্য উভয় একটি হিসাবে বর্ণনা করা হয় সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থা এবং উচ্চতর বোঝার জন্য একটি চেতনা গেটওয়ে দ্বারা ধ্যান এবং যোগিক অনুশীলন.

আপনার শরীর জুড়ে অবস্থিত সাতটি প্রধান চক্র বিভিন্ন দিক নিয়ন্ত্রণ করে আপনার জীবনের, সহ এ বিষয়ে কিছু মনে (আপনার মাথার শীর্ষে অবস্থিত), সৃজনশীলতা জেনারেটর (তোমার বুকে), আধ্যাত্মিক নির্দেশিকা এবং স্ব এবং মহাজাগতিক মধ্যে সংযোগ (আপনার ভ্রুর মাঝখানে)।

এই সাতটি চক্র আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্যও দায়ী। যখন তারা ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আপনি সুস্থ, সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করেন।

চক্র ব্যবস্থাকে প্রায়শই সাতটি পাপড়ি সহ একটি পদ্ম ফুল হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, প্রতিটি সাতটি প্রধান চক্রের একটিকে প্রতিনিধিত্ব করে। পদ্ম ফুল নিজেই পবিত্রতা এবং ঐশ্বরিক সৌন্দর্যের প্রতীক। পদ্মফুল যেমন নীচের কাদা থেকে জলের উপরিভাগে বৃদ্ধি পায়, তেমনি আত্মাও সর্বনিম্ন চক্র থেকে সর্বোচ্চে বৃদ্ধি পায়, ঈশ্বরের আলো পর্যন্ত পৌঁছায়।

চক্রগুলি হিন্দু এবং বৌদ্ধ ঐতিহ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাদের প্রাচীনতম ঐতিহাসিক উল্লেখগুলি 3000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে চলে গেছে

সপ্ত চক্র:

1. মূল চক্র (মূলধার)

2. স্যাক্রাল চক্র (স্বোধিস্থান)

3. সৌর প্লেক্সাস চক্র (Manipura)

4. হার্ট চক্র (Anahata)

5. গলা চক্র (বিশুদ্ধা)

6. তৃতীয় চক্ষু চক্র (Ajna)

7. মুকুট চক্র (সহস্রারের)

আসুন প্রতিটি চক্রের অনন্য উদ্দেশ্য, অর্থ, সংশ্লিষ্ট রঙ, উপাদান এবং গুণাবলী অন্বেষণ করি।

মূল চক্র (মূলধার)

মূল চক্র, বা সংস্কৃতে মূলাধার, আপনার মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত প্রথম চক্র। এই চক্র আপনার সাথে যুক্ত নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা অনুভূতি. এটি আপনার শরীর এবং মনের স্বাস্থ্যের জন্য ভিত্তি এবং আপনার বেঁচে থাকার প্রবৃত্তির জন্য দায়ী।

• অবস্থান: মেরুদণ্ডের ভিত্তি
• নিয়ন্ত্রণ: নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতা
• মন্ত্রকে: "আমি আছি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'লাম'
• রঙ: লাল
• এলিমেন্ট: পৃথিবী
• পাথর: ব্লাডস্টোন
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: পর্বত পোজ
• বিকাশের সময়কাল: শৈশবের শুরুতে
• ভারসাম্যপূর্ণ হলে, আপনি অনুভব করেন: গ্রাউন্ডেড এবং নিরাপদ
• ভারসাম্যহীন হলে, আপনি অনুভব করেন: ভীত বা উদ্বিগ্ন

স্যাক্রাল চক্র (স্বোধিস্থান)

স্যাক্রাল চক্র হল আপনার নাভির ঠিক নীচে অবস্থিত দ্বিতীয় চক্র। এই চক্রটি আনন্দ, সৃজনশীলতা এবং যৌনতার সাথে যুক্ত। এটি আপনার আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষার কেন্দ্র এবং এটি আপনার আনন্দ এবং ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতাকে নিয়ন্ত্রণ করে

• অবস্থান: নাভির নিচে
• নিয়ন্ত্রণ: আনন্দ এবং সৃজনশীলতা
• মন্ত্রকে: "আমি অনুভব করি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'ভ্যাম'
• রঙ: কমলা
• এলিমেন্ট: পানি
• পাথর: রক্তিমাভাব
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: ওয়ারিয়র ২
• বিকাশের সময়কাল: কৈশোর
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: আত্মবিশ্বাসী এবং সৃজনশীল
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: আনন্দ-সন্ধানী বা হেডোনিস্টিক

সৌর প্লেক্সাস চক্র (Manipura)

সৌর প্লেক্সাস চক্র হল উপরের পেটে অবস্থিত তৃতীয় চক্র। এই চক্রটি ব্যক্তিগত শক্তি, আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে যুক্ত। এটি আপনার ইচ্ছা এবং সংকল্পের কেন্দ্র এবং আপনার পদক্ষেপ নেওয়া এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে নিয়ন্ত্রণ করে।

• অবস্থান: নাভির উপরে
• নিয়ন্ত্রণ: ক্ষমতা এবং ইচ্ছা
• মন্ত্রকে: "আমি করি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'র্যাম'
• রঙ: হলুদ
• এলিমেন্ট: আগুন
• পাথর: পীত
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: নৌকা পোজ
• বিকাশের সময়কাল: সাবালকত্ব
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: ক্ষমতাপ্রাপ্ত এবং উদ্দেশ্যমূলক
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: কন্ট্রোল-সিকিং বা ডমিনিয়ারিং

হার্ট চক্র (Anahata)

সার্জারির হার্ট চক্র অবস্থিত চতুর্থ চক্র বুকের মাঝখানে। এই চক্র প্রেম, করুণা এবং ক্ষমার সাথে যুক্ত। এটি আপনার আবেগের কেন্দ্রবিন্দু এবং আপনার ভালবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

• অবস্থান: বুকের কেন্দ্র
• নিয়ন্ত্রণ: ভালবাসা এবং সমবেদনা
• মন্ত্রকে: "আমি ভালোবাসি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'যাম'
• রঙ: Green
• এলিমেন্ট: বাতাস
• পাথর: পান্না
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: উট পোজ
• বিকাশের সময়কাল: midlife
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: প্রেমময় এবং সহানুভূতিশীল
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: ঈর্ষান্বিত বা অধিকারী

গলা চক্র (বিশুদ্ধা)

সার্জারির গলা চক্র গলার এলাকায় অবস্থিত পঞ্চম চক্র। এই চক্র যোগাযোগ, আত্ম-প্রকাশ এবং সত্যের সাথে যুক্ত। এটি আপনার সত্য কথা বলার এবং আপনার আবেগ প্রকাশ করার ক্ষমতার কেন্দ্রবিন্দু।

• অবস্থান: গলা
• নিয়ন্ত্রণ: যোগাযোগ এবং স্ব-প্রকাশ
• মন্ত্রকে: "আমি বলি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'হাম'
• রঙ: নীল
• এলিমেন্ট: থার
• পাথর: ফিরোজা
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: সিংহ ভঙ্গি
• বিকাশের সময়কাল: সাবালকত্ব
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: আত্মবিশ্বাসী এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: লাজুক বা নিষেধ

তৃতীয় চক্ষু চক্র (Ajna)

সার্জারির তৃতীয় আই চক্র আপনার ভ্রুর মাঝখানে অবস্থিত ষষ্ঠ চক্র। এই চক্রটি অন্তর্দৃষ্টি, কল্পনা এবং প্রজ্ঞার সাথে যুক্ত। বিষয়গুলি পরিষ্কারভাবে দেখতে এবং অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আপনার ক্ষমতার কেন্দ্র এটি।

• অবস্থান: আপনার কপালের কেন্দ্র
• নিয়ন্ত্রণ: স্বচ্ছতা এবং প্রজ্ঞা
• মন্ত্রকে: "আমি দেখি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'ওম'
• রঙ: বেগনি নীলবর্ণ
• এলিমেন্ট: আলো
• পাথর: নীলা
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: শিশুর পিস
• বিকাশের সময়কাল: সাবালকত্ব
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: স্বচ্ছ মনের এবং সিদ্ধান্তমূলক
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: বিক্ষিপ্ত বা সিদ্ধান্তহীন

মুকুট চক্র (সহস্রারের)

সার্জারির মুকুট চক্র সপ্তম চক্র মাথার শীর্ষে অবস্থিত। এই চক্র আধ্যাত্মিকতা, জ্ঞানার্জন এবং মহাজাগতিক চেতনার সাথে যুক্ত। এটি ঐশ্বরিক এবং সমস্ত জীবনের উত্সের সাথে সংযোগ স্থাপনের আপনার ক্ষমতার কেন্দ্র।

• অবস্থান: মাথার উপরে
• নিয়ন্ত্রণ: ঈশ্বরের সাথে সংযোগের অনুভূতি
• মন্ত্রকে: "আমি"
• সংস্কৃত বীজ ধ্বনি: 'ওম'
• রঙ: ভয়লেট
• এলিমেন্ট: চিন্তা
• পাথর: নীলা
• যোগব্যায়াম ভঙ্গি: শিশুর পিস
• বিকাশের সময়কাল: সাবালকত্ব
• ভারসাম্য থাকলে আপনি অনুভব করেন: সংযুক্ত এবং শান্তিতে
• ভারসাম্যহীন হলে আপনি অনুভব করেন: সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা অস্থির

চক্রের গুরুত্ব

যদিও কিছু লোক চক্রগুলিকে "উউ-উ" বা গুরুত্বহীন হিসাবে দেখতে পারে, আসল বিষয়টি হ'ল এগুলি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাথে খুব প্রাসঙ্গিক। কারণটা এখানে:

সাতটি চক্রকে আমাদের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী বলা হয়। যদি এই চক্রগুলির মধ্যে কোনটি ভারসাম্যের বাইরে থাকে তবে এটি শারীরিক, মানসিক বা মানসিক অস্থিরতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

প্রতিটি চক্র আপনার শরীরের একটি ভিন্ন এলাকার সাথে যুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, রুট চক্র আপনার পা এবং পায়ের সাথে সম্পর্কিত, যখন হার্ট চক্র হৃদয় এবং ফুসফুসের সাথে সম্পর্কিত।

চক্রগুলি বিভিন্ন কারণে ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, যেমন চাপ, আঘাত বা নেতিবাচক আবেগ। যখন এটি ঘটে, তখন নিজেকে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় পুনরুদ্ধার করতে চক্রগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যোগব্যায়াম, ধ্যান, অ্যারোমাথেরাপি এবং ক্রিস্টাল থেরাপি সহ চক্রগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল

চক্রের সাথে সংযোগ করার জন্য প্রাথমিক পদক্ষেপ

আপনার চক্রের সাথে সংযোগ করার অনেক উপায় রয়েছে। কিছু লোক ধ্যান করেন, যোগব্যায়াম করেন বা অন্যান্য ধরণের ব্যায়াম করেন বা ক্রিস্টাল থেরাপি বা অন্যান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করেন। আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য নীচের প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি রয়েছে:

1. আপনার চক্র সম্পর্কে সচেতন হন। চক্র সিস্টেম নিয়ে গবেষণা শুরু করুন এবং আপনার শরীরের প্রতিটি চক্রের অবস্থানের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।

2. আপনার শক্তির দিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন। একবার আপনি আপনার চক্রের কাজগুলি জানলে, আপনি সারা দিন শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে কেমন অনুভব করেন তা লক্ষ্য করা শুরু করুন। কোন চক্র বা চরকা ভারসাম্যের বাইরে হতে পারে তা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।

3. আপনার চক্রের সাথে সংযোগ করতে শুরু করুন। ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ক্রিস্টাল থেরাপি সহ এটি করার অনেক উপায় রয়েছে।

4. ধৈর্যশীল এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। আপনার চক্রের সাথে সংযোগ তাৎক্ষণিকভাবে ঘটে না, তাই ধৈর্য ধরুন এবং আপনার অনুশীলনের সাথে সামঞ্জস্য রাখুন। আপনি যদি অবিলম্বে ফলাফল দেখতে না পান তবে হতাশ হবেন না। এটি চালিয়ে যান এবং অবশেষে, আপনি সুবিধাগুলি অনুভব করতে শুরু করবেন।

তলদেশের সরুরেখা

চক্র সিস্টেম পুরো শরীর জুড়ে শক্তি কেন্দ্রগুলির একটি জটিল নেটওয়ার্ক। তারা আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য দায়ী। সাতটি প্রধান চক্র রয়েছে, যার প্রত্যেকটির অনন্য অর্থ এবং উদ্দেশ্য রয়েছে।

অনেক উপায় আছে আপনার চক্র ভারসাম্য রাখা. এর মধ্যে রয়েছে ধ্যান, যোগব্যায়াম, অ্যারোমাথেরাপি, ক্রিস্টাল থেরাপি এবং সাউন্ড থেরাপি। কিভাবে আপনার চক্র ভারসাম্য অন্বেষণ করতে, আমাদের বিস্তারিত কোর্স অ্যাক্সেস করুন, 'চক্র বোঝা. '