10 أفضل تدريب لمعلمي اليوغا في دنفر كولورادو

أفضل تدريب لمعلمي اليوجا في دنفر كولورادو

دنفر، كولورادو هي موطن للعديد من مراكز اليوغا ذات السمعة الطيبة. وهذا يجعل مهمة العثور على برنامج تدريب معلمي اليوغا المثالي أمرًا مربكًا للغاية. ولكن لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتها! فيما يلي قائمة بأفضل 10 مدارس معتمدة من Alliance Alliance التي نوصي بها بشدة.

تكلفة تدريب معلمي اليوغا في دنفر كولورادو الأمريكية مقارنة

يمكن العثور على العديد من مدارس تدريب معلمي اليوجا الممتازة مع مدربين مشهورين ومعايير تدريس عالية دنفر كولورادو 80014. معظم تدريب المعلمين في دنفر كولورادو 80014 يستمر لمدة عام على الأقل ، مع أيام تدريب في عطلة نهاية الأسبوع لاستيعاب جداول دنفر كولورادو المزدحمة ، ولكن تتوفر أيضًا دورات مكثفة مدتها شهر واحد. فيما يلي قائمة شاملة بالمدارس التي أنشأناها لمساعدتك في قرارك. أفضل 10 برامج تدريب لمعلمي اليوجا في دنفر كولورادو مذكورة أدناه.

دنفر ، كولورادو مقارنة تدريب المعلمين على YouTube

دنفر ، مدرسة كولورادو يوجا

السعر من

مدة الدراسة

نمط اليوجا

يوجا اللطف$26004 - الأسبوع / 10 - الأسبوع / 6 - الشهرفينياسا يوجا
يوجا السمادهي$29954 - الأسبوع / 14 - الأسبوعاليوغا الكلاسيكية
مركز كارما يوجا$2600خمس شرائح من 4 أيام على مدى شهرين / 4 - عطلة نهاية الأسبوع وفئتين من 7 أيام لمدة أربعة أشهرفينياسا يوجا
مركز ينجار يوجا$1395ستة عطلة نهاية الأسبوع لمدة أربعة أشهرهاثا يوغا كما تدرس من قبل BKS Iyengar
يوجا واحد$2950ثلاثة أشهرهاثا يوغا ، فينياسا يوجا
يوجا هاي$2800ثمانية شهورHatha، Vinyasa Flow، Yin، Restorative
اشعر بتحسن اليوجا$2500كل يوم جمعة إلى الأحد لمدة شهرAshtanga و اليوغا التصالحية
أوهانا يوجا + بري$2299أسابيع 10Ashtanga و اليوغا التصالحية
كوش يوجا$2995ثمانية شهورهاثا يوجا
دنفر يوغا أندرغراوند$2645أسابيع 15هاثا يوجا

دنفر ، كولورادو مقارنة عبر الإنترنت لبرنامج تدريب المعلمين على YouTube في الولايات المتحدة

يمكن لطلاب اليوغا الاختيار من بين مجموعة متنوعة من دروس اليوغا عالية الجودة عبر الإنترنت منصات البث وبرامج اليوغا، والتي تختلف من حيث الجودة والطول وقنوات الفيديو ونماذج الاشتراك في اليوغا، من بين عوامل أخرى. لقد قمنا بتجميع قائمة بأفضل دروس اليوغا لتختار من بينها.

دنفر ، كولورادو YTT vs Online

دنفر، كولورادو

اونلاين

التكلفة الكاملة لـ YouTube$1200$397
مدة تدريب مدرب اليوجا200 ساعه 200 ساعه
معتمد من تحالف اليوجانعمنعم
تسجيل فيديوهات تدريبيةنعمنعم
جلسات مباشرة مع المعلميننعمنعم

1. اليوغا اللطف

يتبع Kindness Yoga نهجًا أكثر خبرة من المنهج القائم على المحاضرات. إنهم يجرون مناقشات ومرح ، وتدريبات خلاقة لتعزيز ثقتك.

خلال دورة تدريب المعلمين التي تستغرق 200 ساعة ، ستتعلم عن تاريخ اليوغا والفلسفة والتشريح والتسلسل والتعديلات ، وعي التنفس و التأمُّل. أنت تدرس أيضًا فن القيادة والتخطيط الفعال للأعمال وكيفية إنشاء موضوعات الفصل الخاصة بك.

يتراوح حجم الدفعة النموذجية من 12 إلى 24 طالبًا كحد أقصى. يقدمون دوراتهم التدريبية بأشكال متعددة من 4 أسابيع و 10 أسابيع و 6 أشهر.

الموقع: https://www.kindnesscollective.com/teacher-training/200-hour-teacher-training

الفيسبوك: https://www.facebook.com/kindnessyoga/

نمط اليوغا: فينياسا يوجا

السعر: 2600 دولار - 3000 دولار ، حسب نوع الدفع.

المدة: 4 - الأسبوع / 10 - الأسبوع / 6 - الشهر

2. يوغا السمادهي

في Samadhi Yoga ، يبدأ الطلاب التدريس من الأسبوع الأول من التدريب لاكتساب أكبر قدر ممكن من الخبرة. تعقد الدورة ثلاث مرات في السنة. الدورة الصيفية هي 4 أسابيع ، لكن جلسات الخريف والشتاء والربيع الشتوي هي 14 أسبوعًا لكل منهما.

على عكس المدارس الأخرى ، سوف تتعلم هنا الأيورفيداواليوغا التصالحية ويوجا ما قبل الولادة وكونداليني ويوجا نيدرا وبهاكتي يوغا. أيضا ، أنت دراسة أوضاع اليوغا المختلفةوالبراناياما والتأمل والأخلاق. أوقات الفصول الأربعاء والخميس والجمعة هي من 6 إلى 9 مساءً ، أما في أيام السبت والأحد ، من الساعة 8 صباحًا إلى 6 مساءً.

الموقع: https://samadhiyoga.com/denver-yoga-teacher-training

الفيسبوك: https://www.facebook.com/samadhiyogadenver/

نمط اليوغا: اليوغا الكلاسيكية

السعر: $2995

المدة: 4 - الأسبوع / 14 - الأسبوع

قد ترغب أيضا: تدريب معلمي اليوغا على الإنترنت

3. مركز كارما يوجا

تغوص برامج تدريب معلمي اليوجا الغامرة في مركز كارما يوغا في الجوانب الروحية والعملية لليوغا. تساعدك الدروس على اكتشاف إمكاناتك الحقيقية واستكشاف جسدك وعقلك وروحك.

تقام برامج المعلمين لمدة 200 ساعة مرتين في السنة. تستمر دورة الربيع لمدة شهرين. هناك خمسة دروس لمدة 4 أيام (الخميس والجمعة 4-8 مساءً والسبت والأحد 8 صباحًا - 5 مساءً). يشمل تدريب الخريف الطويل الذي يمتد على 4 أشهر معتكفًا لليوغا لمدة 3 أيام ، ودورتين تدوم 7 أيام و 4 حصص نهاية الأسبوع. جلسات 7 أيام (الجمعة - الخميس) من الساعة 10 صباحاً حتى 5 مساءً. بالنسبة لصفوف نهاية الأسبوع ، تكون الأوقات من الجمعة 6 إلى 8 مساءً والسبت والأحد من 9 صباحًا حتى 5 مساءً.

الموقع: https://www.karmayogacenter.com/yoga-teacher-trainings/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/karmayogacenter/

نمط اليوغا: فينياسا يوجا

السعر: 2600 دولار - 2800 دولار ، حسب وقت الدفع.

المدة: خمس شرائح من 4 أيام على مدى شهرين / 4 - عطلة نهاية الأسبوع وفئتين من 7 أيام لمدة أربعة أشهر

4. مركز يينغار يوجا

يقوم برنامج تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة في مركز إينجار لليوجا في دنفر بتعليم يوجا هاثا التقليدية، متبعًا خطى يوغاشاريا بي كيه إس إينجار. ستتعلم خلال الدورة كيفية التعديل والتعديل مواقف اليوغا لعلاج التوتر والأمراض الجسدية. ستدرس أيضًا فلسفة اليوجا والبراناياما.

من أجل التأهل لهذا التدريب ، يجب أن يكون لديك ثلاث سنوات من تجربة اليوغا Iyengar. إلى جانب ذلك ، يجب عليك أيضًا المساعدة في فصل يونغار يوغا الأسبوعي ، إذا كان متاحًا في منطقتك. تُعقد الفصول أيام الجمعة 5:30 - 8 مساءً ، والسبت 8 صباحًا - 5 مساءً وأيام 8:30 صباحًا - 3 مساءً.

الموقع: http://www.iyengaryogacenter.com/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/iyengaryogadenver/

نمط اليوغا: هاثا يوغا كما تدرس من قبل BKS Iyengar

السعر: 1395 دولار - 1600 دولار ، حسب وقت الدفع.

المدة: ستة عطلة نهاية الأسبوع لمدة أربعة أشهر

5. يوجا واحدة

يقدم ONE yoga مزيجًا من دروس Vinyasa و Hatha Yoga. إنها تدمج الحكمة القديمة مع تطبيقات العصر الحديث لجعل اليوغا قابلة للتواصل والوصول إليها. يتم تنظيم دورات تدريب المعلمين مرتين في السنة ، مع 14 طالبًا فقط في كل دفعة. أوقات الدوام الثلاثاء 6 - 9 مساءً ، الخميس 6:45 - 9:45 مساءً ، والسبت 8 صباحاً - 5 مساءً.

يضمن المعلمون هنا أن لديك أسسك الصحيحة حتى تتمكن في المستقبل من تطوير أساليب التدريس الشخصية الخاصة بك بثقة. بالإضافة إلى تعلم أساليب اليوغا، يقوم البرنامج التدريبي أيضًا بتعليم الروحانية والفلسفة والرعاية الذاتية التأمُّل، ومحاذاة الموقف.

الموقع: http://oneyogadenver.com/services/yoga-teacher-training/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/OneYogaDenver

نمط اليوغا: هاثا يوغا ، فينياسا يوجا

السعر: 2950 دولار - 3450 دولار ، حسب وقت الدفع.

المدة: ثلاثة أشهر

6. اليوغا عالية

يقع تدريب اليوغا في وسط مدينة دنفر ، ويوفر تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة طريقة فريدة لتجربة اليوغا وممارسة اليوغا. وهي مدتها ثمانية أشهر وتتضمن خلوات اليوغا. يتم إجراء الفصول الدراسية كل أسبوعين ، مع الاستوديو أيام السبت من 9 إلى 5 مساءً والصفوف الافتراضية (عبر الإنترنت) أيام الأربعاء من 6 إلى 9 مساءً.

خلال التدريب، يمكنك الحصول على فهم أعمق لل تشريح جسم الإنسانوالميكانيكا الحيوية الأساسية ونظرية التسلسل والتكيف. ستتعرف أيضًا على تطور اليوغا. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك المدربون على تطوير ممارسة التأمل الخاصة بك من خلال توفير جلسات حول أساليب التأمل المختلفة.

يتم ترتيب الإرشاد الفردي لكل مشارك حيث يتم استغلال الوقت للتعلم أنماط مختلفة من المواقفوالتأمل والتدريب وصقل تقنيات التدريس. تغطي الفصول أيضًا كل شيء بدءًا من التأمين وحتى وسائل التواصل الاجتماعي التي تحتاج إلى معرفتها للبدء كمدرس لليوجا. من الضروري لكل طالب في مدرسة اليوغا الثانوية أن يقوم بتدريس فصل دراسي مدته 15 ساعة قبل التخرج.

الموقع: http://www.yogahighdenver.com/ytt-200.html

الفيسبوك: https://www.facebook.com/621yogaandmassage/

نمط اليوغا: Hatha، Vinyasa Flow، Yin، Restorative

السعر: $2800

المدة: ثمانية شهور

7. أشعر بتحسن اليوجا

يستخدم اليوغا Beel Better نهج التعلم النشط. التجربة تغرس وعيًا عميقًا وتفتح الكليات العقلية وتشفى الجسم وتتركك تشعر بالثقة. أوقات الفصول هي الجمعة 6 - 9 مساءً ، السبت 11:30 صباحاً - 7 مساءً ، وأيام الأحد 9:45 صباحاً - 4:15 مساءً.

وينقسم تدريب المعلمين هذا إلى ثلاث وحدات. في القسم الأول، ينصب التركيز على تاريخ اليوغا وتطورها، وفلسفة اليوغا، وأخيراً علم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء. الوحدة الثانية تعتمد بشكل أكبر على الممارسة، حيث تدرس أوضاع اليوغا المختلفة وتعديلاتها وتعديلاتها.

الوحدة الأخيرة تدور حول التسلسل ، والبراناياما ، وفهم أخلاقيات اليوغا. تتعلم أيضًا بعض الممارسات التجارية الأساسية لإجراء دروس اليوغا بنجاح. إلى جانب هذه الوحدات ، يجب عليك أيضًا إكمال 15 ساعة من الواجبات المنزلية و 25 ساعة من ورش العمل للتأهل للحصول على الشهادة.

الموقع: https://feelbetteryoga.com/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/feelbetteryogaofficial/

نمط اليوغا: Ashtanga و اليوغا التصالحية

السعر: 2500 دولار - 2700 دولار ، اعتمادًا على نوع الدفع

المدة: كل يوم جمعة إلى الأحد لمدة شهر

8. اوهانا يوجا + باري

يقدم برنامج Yoga Alliance المسجل لمدة 200 ساعة تدريب المعلمين مزيجًا من دروس Ashtanga الديناميكية والصعبة جسديًا ، ودروس اليوجا التصالحية البطيئة والمريحة. يسجلون 20 طالبًا فقط حتى تحصل على أقصى الفوائد من كل جلسة.

تتناول الأسابيع القليلة الأولى من التدريب الجوانب الأساسية لليوجا مثل تاريخ اليوجا، الشاكراتوتقنيات التأمل والوضعيات الأولية وتعديلات الحمل المناسبة. في الجزء الثاني من التدريب ستتعرف على الأيورفيداوتدليك اليوغا التايلاندي، ويوجا بهاكتي، وممارسة يوجا نيدرا.

وأخيرًا ، خلال الجزء الأخير من التدريب ، هناك وحدة حول الأخلاقيات ، وعمل اليوغا ، والطبقة ، والرعاية الذاتية. أيام التدريب هي السبت 9 - 4 مساءً ، الاثنين ، الأربعاء ، والجمعة 6 - 9:30 مساءً.

الموقع: https://ohanayoga.com/200-hour-yoga-teacher-training/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/OhanaYogaBarre

نمط اليوغا: Ashtanga و اليوغا التصالحية

السعر: 2299 دولارًا - 2699 دولارًا ، اعتمادًا على وقت الدفع

المدة: أسابيع 10

9. كوشا يوجا

يوفر برنامج تدريب المعلمين في Kosha Yoga فرصة مغيرة للحياة للتعلم والنمو الشخصي. خلال الدورة ، تكتشف أسلوب اليوغا الخاص بك وتنمية الثقة لمشاركة تجربتك مع العالم.

يتكون المنهج من ثلاثة أجزاء. يتناول القسم الأول تاريخ اليوغا والترديد والتأمل. وفي الجزء الثاني يتم التركيز على التشريح، أوضاع اليوغا المختلفةوالتعديلات وتقنيات التنفس والبراناياما وفلسفة اليوغا. وأخيرًا، يتعمق القسم الثالث في تعديلات ما قبل الولادة، وإدارة الوقت، وكيفية إنشاء أعمال اليوغا الخاصة بك. تتعلم أيضًا كيفية التواصل مع طلابك المستقبليين بشكل فعال.

تدرس Kosha Yoga على دفعات صغيرة أقل من 12 طالبًا. يستمر البرنامج التدريبي لمدة 200 ساعة لمدة ثمانية أشهر لمنحك الوقت الكافي لاستيعاب ودمج المهارات الجديدة في حياتك وكذلك ممارسة اليوغا. أوقات المحاضرات هي أيام الأربعاء من 6 إلى 9 مساءً ، والسبت والأحد من 1 إلى 7 مساءً.

الموقع: http://koshayogacenter.com/yoga-teacher-training/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/koshayogalittleton/

نمط اليوغا: هاثا يوجا

السعر: $2995

المدة: ثمانية شهور

10. دنفر يوجا تحت الأرض

تأسست دنفر يوغا أندرغراوند في عام 2003 ، وهي ملاذ آمن لأولئك الذين يبحثون عن بيئة متنوعة ومرحبة لتدريب اليوغا المتعمق. إنهم ليسوا استوديوًا ، بل يركزون على ورش عمل وتدفع ما يمكنك فعله وتدريب معلمي اليوغا.

كما أنهم يتعاونون مع المنظمات ذات التفكير الاجتماعي (مثل اليوغا للشعب) التي تقدم دروس اليوغا للمجتمعات المحتاجة. تعمل هذه المشاريع المشتركة على تثقيف معلمي اليوغا في جميع أنحاء المدينة ، وتوجيه الموارد لهذه المنظمات والسكان المهمشين الذين تخدمهم.

تعتبر دنفر يوجا أندرغراوند الأنسب للطلاب الذين:

  1. على استعداد لمنح الأسانا مكانها الصحيح، والتعمق فيها التأمُّلوالبراناياما والفلسفة التقليدية
  2. تقدير الجوانب الروحية لتقاليد اليوجا (دون أن تكون عقيدة)
  3. احتضان الأخلاق الواعية اجتماعيا التي تشمل ؛ التوعية بالصدمة ، والتواصل مع السكان المحرومين
  4. تفضل بيئة "تحت الأرض" أصغر حجمًا ومنخفضة ومتنوعة وترحيبية
  5. تريد أن تصبح وكلاء مخلصين للخير في العالم من خلال سلوكهم وقدرتهم على التدريس

تم تصميم دنفر يوغا أندرغراوند بشكل فريد لممارسي اليوجا الخارجيين الذين يفضلون ممارسة الرياضة خارج نطاق التيار السائد ، وينضجون روحياً ، ويصبحون معلمين أكثر تكاملاً والبشر.

الموقع: https://www.denveryogaunderground.com/

الفيسبوك: https://www.facebook.com/thedenveryogaunderground/

نمط اليوغا: هاثا يوجا

السعر: 2645 دولار بالإضافة إلى خصومات إيرلي بيرد

المدة: أسابيع 15

تدريب معلمي اليوجا في دنفر كولورادو

تم بناء تدريبنا مع وضع القيادة في الاعتبار ، مما يوفر أساسًا لتطورك كمعلم وقائد وسيد حياة. سواء كنت جديدًا في التدريس أو تتطلع إلى تطوير مهاراتك ، فإن برامجنا المبتكرة مصممة لتزويدك بالإلهام والتعليم والتحول الشخصي في الجسم والعقل والروح. نحن ملتزمون بتطوير معلمين ملهمين جدد يقودون بامتياز ويؤثرون بشكل إيجابي على العالم! للمزيد من المعلومات تواصل معنا اليوم!

تيك اواى

استمتع بتجربة تحول عميق من خلال برامجنا المتنوعة لتدريب معلمي اليوغا عبر الإنترنت. سواء كنت جديدًا في ممارسة اليوجا أو ممارسًا ذا خبرة، فلدينا التدريب المثالي الذي يناسب أهدافك. انغمس في موقعنا 200 ساعة تدريب معلمي اليوغا على الإنترنت، حيث ستطور أساسًا قويًا في فلسفة اليوغا وعلم التشريح وتقنيات التدريس الفعالة. عزز مهاراتك مع تدريب متقدم لمعلمي اليوجا عبر الإنترنت لمدة 300 ساعة، واستكشاف الأساناز المتقدمة ، وممارسات البراناياما ، وفن التسلسل. بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى السيادة المطلقة ، لدينا تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت لمدة 500 ساعة يجمع بين الحكمة القديمة والمناهج الحديثة. انضم إلى مجتمعنا النابض بالحياة من اليوغيين المتفانين وانطلق في رحلة ستغير حياتك وأنت مرتاح في منزلك. سجل اليوم واطلق العنان لإمكانياتك الحقيقية كمدرس يوجا.

الأسئلة الشائعة

لماذا برامج تدريب المعلمين مهمة؟

تشجع أفضل برامج تعليم المعلمين الطلاب على استخدام إبداعاتهم في تدريس مادتهم مع دمج أحدث الأبحاث الأكاديمية. كونك على اطلاع جيد يعزز قدرتك على اتخاذ قرارات مستقلة ويمنحك الثقة لتجربة طرق التدريس الجديدة.

هل يمكن للمبتدئين القيام بتدريب المعلمين على اليوجا؟

تدريب معلمي اليوجا مفتوح لأي شخص ولكل شخص. في الواقع ، يشمل تدريب المعلمين العديد من النساء في الخمسينيات من العمر ، والرجال الذين لم يمارسوا اليوجا من قبل ، وطلاب الجامعات ، وكل شخص بينهما.

كم من الوقت يستغرق لتصبح مدرس يوغا دنفر كولورادو؟

يستغرق دبلوم تدريب معلمي اليوجا ما لا يقل عن عامين (وحتى 4 سنوات) لإكماله ويتكون من 500 ساعة من التدريب. يجب أن يكون المتقدمون قد مارسوا اليوغا لمدة عامين على الأقل وأكملوا الدورة التأسيسية لـ BWY (60 ساعة إضافية).

كم يصنع مدرس اليوجا دنفر كولورادو؟

يكسب مدربو اليوغا ما معدله 24 دولارًا صافيًا في الساعة (إجمالي 32,000 دولارًا سنويًا) ، وهو ما يزيد عن 2,400 دولار (+ 8 ٪) من متوسط ​​الراتب الوطني في دنفر كولورادو ، ومتوسط ​​الدفع المبدئي لمدرب يوجا هو 10 دولارات في الساعة. يمكن أن تصل أعلى معدلات الأجر بالساعة إلى 60 دولارًا.

هل يمكن للمبتدئين الانضمام إلى تدريب معلمي اليوجا؟

تم تقديم أول تدريب لمعلمي اليوجا للطلاب المتفانين في الثمانينيات من قبل مدرسين متمرسين. بصرف النظر عن المعلمين المستقبليين ، يمكن لأي طالب في المستوى الآن التسجيل في برنامج تدريب المعلمين لتحسين مهاراتهم. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى الكثير من الخبرة السابقة للتسجيل في برنامج تدريب معلمي اليوجا.

هل يستحق أن تصبح مدرب يوغا؟

إذا كنت تريد التدريس وترغب في قبول أي راتب ، فسأقول نعم. يمكن أن يكون تعليم اليوجا مرضيًا للغاية إذا كنت تحب اليوجا حقًا ولا تهتم بالمال أو كنت تجني المال بالفعل في مكان آخر. قد تضربها بالثراء وتطور ما يلي ، وتجذب عددًا كبيرًا من الطلاب المخلصين إلى فصولك الدراسية ، أو قد لا تفعل ذلك.

هل يمكنك تعليم اليوجا بدون شهادة دنفر كولورادو؟

في دنفر كولورادو ، لا توجد حاليًا متطلبات رسمية لتصبح مدرسًا لليوغا ، مما يعني أنه يمكن لأي شخص أن يبدأ في فرض رسوم على العملاء مقابل الفصول الدراسية في غرفة المعيشة الخاصة بهم.

عد إلى الأعلى: تدريب معلمي اليوغا دنفر كولورادو

ميرا واتس
ميرا واتس هي مالكة ومؤسس Siddhi Yoga International. وهي معروفة في جميع أنحاء العالم بقيادتها الفكرية في صناعة العافية وتم الاعتراف بها كأفضل 20 مدونة دولية لليوغا. ظهرت كتاباتها عن الصحة الشاملة في مجلة Elephant Journal و CureJoy و FunTimesGuide و OMtimes ومجلات دولية أخرى. حصلت على جائزة أفضل 100 رائد أعمال في سنغافورة في عام 2022. ميرا هي معلمة يوغا ومعالجة ، على الرغم من أنها تركز الآن بشكل أساسي على قيادة Siddhi Yoga International ، والتدوين وقضاء الوقت مع أسرتها في سنغافورة.

ردود

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

تواصل معنا

  • هذا الحقل لأغراض التحقق من صحة وينبغي أن تترك دون تغيير.

اتصل على WhatsApp