دروس اليوغا اليومية عبر الإنترنت
باللغتين الإنجليزية والهندية

يوغاشاريا أميت ريهيلا

إتقان: فينياسا يوجا، هاثا يوجا، يين يوجا، براناياما، يوجا علاجية، يوجا الكرسي، يوجا تصالحية

أميت ريهلا هو مدرس يوغا مخلص يقوم بالتدريس في جميع أنحاء العالم. ولد في دارامشالا ، المركز الروحي لجبال الهيمالايا التي يسميها الدالاي لاما وطنه. بمرور الوقت ، ألهم التفاعل مع العديد من اليوغيين الذين يسافرون إلى دارامشالا كل عام أميت وقاده لاستكشاف يوجا سادهانا.

في عام 2014 ، أمضى أميت عامًا في الأشرم ، حيث انغمس في التأمل والبراناياما والهاثا والباكتي والكرمة يوغا. خلال ذلك الوقت ، علم معلمه يوغي شيفام أميت جوهر اليوغا والتأمل. كان هناك أصالة في تعاليم يوغي شيفام التي ألهمت أميت لتضمين ممارسات اليوغا في حياته اليومية. أصبحت هذه الفترة أساس رحلة أميت الروحية.

في السنوات التالية ، أجرى أميت تدريبات مختلفة لمدرسي اليوغا في الهند ، والتي قدمت شهادات لمدة 200 ساعة و 300 ساعة وعرّفته على أساليب وتقنيات علاجية مختلفة. نما فهمه لأسانا وعلم التشريح وكيف يختبرهم الأشخاص المختلفون باستمرار بمرور الوقت.

في النهاية ، بدأ أميت في مساعدة معلميه وقيادة فصوله في تدريب المعلمين في دارمشالا. توسعت تعليمه بمرور الوقت ، وبدأ في تقديم دروس وورش عمل وخلوات في جوا. في عام 2017 ، أصبح أميت المدرب الرئيسي في Chinmay Yoga ، الذي وصل إلى آفاق جديدة في النجاح العالمي تحت قيادته وقام بالتدريس في تدريبات Siddhi Yoga منذ عام 2019.

أمريتا تومار

إتقان: فينياسا يوجا، هاثا يوجا، يين يوجا، براناياما، يوجا علاجية، يوجا الكرسي، يوجا تصالحية

أمريتا هي معلمة يوغا بارعة تنحدر من ريشيكيش، الهند، والتي يشار إليها غالبًا باسم عاصمة اليوغا في العالم. خلفيتها التعليمية مثيرة للإعجاب، حيث حصلت على درجة الماجستير في علوم اليوغا من جامعة أوتاراخاند السنسكريتية، بالإضافة إلى شهادة E-RYT500 من Yoga Alliance USA. وقد تم تعزيز خبرتها من خلال دورة شهادة متخصصة في فحص اليوغا وشهادة مهنية في العلاج باليوجا. تتضمن مسيرة أمريتا المهنية أدوارًا مهمة مثل معالج اليوغا في Power Yoga Clinic ومدرب اليوغا في Himalayan Yog Peeth، حيث صقلت مهاراتها وعمقت فهمها للجوانب العلاجية لليوجا.

ولدت أمريتا ونشأت في ريشيكيش، وكان ارتباط أمريتا باليوجا متجذرًا بعمق في تربيتها. زودتها البيئة الهادئة والروحية لجبال الهيمالايا بمنظور فريد عن اليوغا، مما سمح لها بدمج مبادئ الطبيعة والشفاء في ممارستها وتعليمها. لقد كان هذا الارتباط بالبيئة المحيطة بها مصدرًا دائمًا للإلهام والبصيرة، مما مكنها من تطوير نهج شامل لليوجا.
تتجاوز فلسفة أمريتا في اليوغا الأوضاع والتقنيات الجسدية. إنها تعتقد أن اليوغا هي رحلة تحول داخلي تبدأ بمقابلة الذات الداخلية. هذه الرحلة، حسب رأيها، تدور حول تنمية السلام والامتنان والقوة والصحة من الداخل. يتمحور أسلوب تدريسها حول توجيه طلابها نحو العثور على الهدوء الداخلي، وبناء القوة البدنية والعقلية، وتحسين الصحة العامة والرفاهية.

وتؤكد أن اليوغا ليست مجرد ممارسة، بل هي أسلوب حياة يمكن للجميع الوصول إليه، بغض النظر عن العمر أو الخلفية أو الخبرة. بالنسبة لأمريتا، يكمن جوهر اليوغا في الرحلة وليس في الوجهة. يتعلق الأمر بالاستكشاف والاكتشاف الشخصي الذي يختبره كل فرد من خلال ممارساته.

تجمع أمريتا في فصولها بين الحكمة اليوغية التقليدية والأساليب المعاصرة لخلق ممارسة متوازنة وشاملة. وهي تركز على الجوانب العلاجية لليوجا، وتصمم جلساتها لتلبية الاحتياجات والأهداف الفريدة لطلابها. يتميز أسلوبها باللطف والتمكين، حيث تشجع الطلاب على استكشاف حدودهم مع احترام أجسادهم وعقولهم.

إنها تعتقد أن تعليمها الذي يركز على اليوغا يساعد الطلاب على تحقيق السلام الداخلي والقوة. وفقا لها فإن الهدف الرئيسي لليوجا هو رحلة اكتشاف الذات.