200時間のオンラインヨガ講師トレーニング

このモジュールでは、ヨガ教師志望者が、立位、座位、前屈、後屈、脊椎の回転、反転、仰臥位と腹臥位、手のバランス、ヒップオープナーなど、さまざまなポーズを学びます。

この包括的なアプローチにより、身体の仕組み、アライメント、各ポーズの利点についての理解が深まります。研修生は、これらのアーサナを通じて生徒を巧みに指導することを学び、安全な練習を確保しながら自分の専門知識を深めます。

この知識は、バランスのとれた効果的なヨガのシーケンスを作成し、それを個人のニーズに合わせて調整し、卒業生を自信を持って多才なインストラクターにするために非常に重要です。

このモジュールでは、研修生はプラナヤマの変革の世界を深く掘り下げ、ナディ ショダナ、スーリヤ ベーディ、シータリ、シートカリ、ブラマリ、バストリカ、カパルバティなどの主要なテクニックを習得します。

これらの実践は、精神的な明晰さ、感情的なバランス、肉体的な健康を高めるために呼吸のコントロールに焦点を当てています。ヨガ講師を目指す人は、これらの呼吸法の利点と禁忌を理解しながら、これらの呼吸法を効果的に教える方法を学びます。

この知識により、プラナヤマをクラスに組み込むことができ、身体的な姿勢を超えて、より深い自己認識とリラクゼーションを促進する総合的なヨガ体験を生徒に提供できます。

私たちの解剖学モジュールは、ヨガ講師を目指す人にとって不可欠な、人体の基礎的な理解を提供します。

このモジュールは骨格、筋肉、神経、内分泌系、呼吸器系、循環器系、消化器系をカバーしており、ヨガが各系にどのような影響を与えるかについての洞察を提供します。研修生はさまざまなポーズが体にどのような影響を与えるかを学び、より効果的かつ安全に指導できるようになります。

この知識は、ヨガの練習を個人のニーズに適応させ、怪我を防ぎ、生徒の全体的な健康を向上させるために非常に重要です。解剖学的構造を理解することで、教師はより多くの情報に基づいた、包括的で治療的なヨガ体験を生み出すことができます。

私たちのヨガ哲学モジュールでは、身体的な姿勢を超えたヨガの核心を掘り下げます。ヨガの本質、その豊かな歴史、ヨガの 8 支則を含むパタンジャリ ヨガ スートラの基本的な教えについて説明します。

研修生は、さまざまなヨガの道、三体と五層の概念、ヨガニドラ、チャクラシステム、マントラの力を探求します。アビヤーサ（実践）とヴァイラーギャ（無執着）を理解することも強調されます。

この深い哲学的知識は、意欲的な教師に、より総合的で有意義なヨガ体験を伝える力を与え、生徒たちをヨガの精神的なルーツに結びつけ、全体的な実践と指導を強化します。

私たちの瞑想モジュールは瞑想をわかりやすく説明し、ヨガ ニードラ、呼吸認識、チャクラ、オムカー、ソー ハム瞑想などのさまざまなテクニックを通して研修生を指導します。

このモジュールは個人的な実践を深めるだけでなく、意欲的なヨガ講師に多様な瞑想セッションを主導するスキルを身につけます。さまざまな瞑想スタイルを理解し、経験することで、教師は生徒に合わせた実践を提供できるようになり、精神の明晰さ、感情のバランス、全体的な健康状態が向上します。

瞑想を指導に組み込むことで、インストラクターはより総合的なヨガ体験を提供し、より深い心と体のつながりを育み、内なる平和とマインドフルネスの感覚を促進することができます。

私たちのバクティ ヨガ モジュールでは、研修生はバジャン キルタン、ハヴァン (火の儀式)、アジャパ ジャパ (マントラの繰り返し)、マントラ チャンティングの献身的な実践に没頭します。

このモジュールは個人のスピリチュアルな実践を深めるだけでなく、意欲的なヨガ講師にこれらの心を開く実践を導くスキルを身につけます。バクティ ヨガを理解し、経験することは、教師がクラスでの共同体意識、献身性、感情の解放を育むのに役立ちます。

これらの実践を統合することで、インストラクターはより包括的なヨガ体験を提供し、学生たちをヨガの古代の伝統や感情的な側面と結びつけ、全体的な旅を強化することができます。

私たちの指導方法モジュールは、意欲的なヨガ教師に効果的な指導に必要なスキルを提供します。ヨガ講師の役割、クラスの計画と順序付け、実践的な調整テクニックについて説明します。

トレーニーはヨガのポーズにおける正しいアライメントと潜在的なリスクについて学び、安全な練習を保証します。このモジュールには実習クラスも含まれており、実際の教育体験を提供します。この包括的なトレーニングにより、将来の教師が自信を持ってクラスを指導し、魅力的なシーケンスを作成し、個別の指導を提供できるようになります。

これらの方法論を習得することで、私たちの卒業生は、あらゆるレベルの生徒に安全で包括的でインスピレーションを与えるヨガ体験を生み出す準備ができています。

ヴィンヤサ ヨガとハタ ヨガを組み込んだマルチスタイルのヨガ教師トレーニングにより、ダイナミックな流れと基本的なポーズを包括的に理解できます。このブレンドにより、指導の多様性が向上し、個人的な実践が深まり、インストラクターが幅広い生徒の能力や好みに対応できるようになります。

• 教師向けに特別に構成されていますが、ヨガの視点を前進させ、全体論的に深く掘り下げたい人は誰でも、この素晴らしいコースから恩恵を受けるでしょう.
• たとえヨガを教えることがゴールでなくても。