Yoga Asanas (Poses)

Notre blog Yoga Asana a tout ce que vous devez savoir sur le yoga asanas (pose).

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis longtemps, nous avons quelque chose à apprendre ici.

Nous fournirons des séquences d'échauffement, des instructions détaillées sur la façon de se mettre dans différentes postures et même le «pourquoi» derrière chaque pose.

Au-delà de cela, nous parlerons des avantages de poses spécifiques et de la façon dont vous pouvez les utiliser pour améliorer votre vie, quel que soit votre niveau de pratique.

Pour ceux qui envisagent de faire le formation de professeur de yoga en Inde, nous avons préparé de courtes séquences vidéo de séquences d'asanas pour préparer votre corps avant le cours. Vous pouvez commencer par cette séquence d'échauffement de yoga d'abord, puis suivez les Yoga s'étend pour les débutants aux yogis de tous niveaux.

Il est important de connaître différentes façons d'entrer dans chaque pose afin de les pratiquer en toute sécurité. Bien que le yoga soit très sain et comporte de nombreux avantages, il peut s'agir d'une pratique ardue, qui, lorsqu'elle n'est pas pratiquée avec soin, peut entraîner des blessures.

C'est pourquoi nous avons une section entière dédiée à la pratique des asanas. Pour les élèves qui souhaitent en savoir plus sur les différentes façons de se lancer dans les poses et les enseignants à la recherche de modifications et d'alternatives aux différentes poses, vous êtes au bon endroit.