Питание

Начиная с аюрведы и заканчивая осознанным приемом пищи и комплексным питанием, наш раздел «Питание» - это лучшее место, где каждый день можно найти полезные рецепты, информацию о аюрведической диете и узнать о более здоровой жизни.

Мы сосредоточимся на аюрведическом образе жизни, предоставляя вам информацию о том, как применять аюрведические практики в вашей повседневной жизни.

Аюрведа это наука о жизни (Аюржизнь; Посмотреть: наука / знания). Это система, предназначенная для того, чтобы помочь нам жить энергичной и здоровой жизнью.

Аюрведа основана на принципах, что разум и тело взаимосвязаны. Идея в том, что наши умы имеют больше сил, чем что-либо еще, чтобы исцелить наши тела.

Мы рассмотрим такие темы, как доша (жизненная энергия, которая проходит через тело и разум), сезонное питание, отказ от вредных привычек и установление здоровой связи между разумом и телом.

В аюрведе мы много говорим о доше. Есть три основных доши: ​​вата, питта и капха. У каждого из нас есть все три, проходящие через наши тела. Тем не менее, один сильнее, чем другие в каждом из нас.

Точно так же есть доша для разных времен года. Мы рассмотрим, что означает каждая доша и как правильно питаться в течение каждого сезона.

Мы покажем вам, какие продукты есть, когда, а какие вредны для вашего здоровья.

Но этот блог не посвящен позору пищи или рассказу о том, что делать или не делать. Речь идет о том, чтобы делиться богатством знаний, лежащих в аюрведе, и использовать их для того, чтобы жить более яркой, здоровой жизнью

От рецептов до личных историй, мы предоставим вам полезную информацию о правильном питании для вашего тела.

Мы знаем, как трудно изменить наши диеты, поэтому вы услышите истории от людей, которые экспериментировали и нашли полезные для них привычки.

Вы узнаете все об аюрведе здесь, и мы не можем дождаться, чтобы рассказать вам об этом!

Продукты для повышения вашей иммунной системы

Многие из нас хотят избежать приема лекарств. Однако частыми причинами посещения врача являются простуда или вирусные инфекции. Эти инфекции могут означать прием антибиотиков (которые могут убить здоровые бактерии в нашем…

Этот завтрак изменил мою жизнь

Я всегда боролся за поддержание своей энергии в течение дня. Независимо от того, сколько я спал или насколько я здоров, я всегда ловил руку на второй, третьей, четвертой чашке кофе или ...

Как сахар убивает вашу практику йоги, и что есть вместо этого

Мы все знаем, что сахар вреден для здоровья. Это не новость. Но вы когда-нибудь задумывались, может ли ваше потребление сахара повредить вашей практике йоги? По словам Нэнси Эпплтон, доктор философии, автор книги «Лик ...

Apply Now