Introduzione
Nel blog precedente, abbiamo esaminato il concetto di Dosha in dettaglio. I dosha s sono i modelli metabolici che gestiscono il nostro metabolismo. Sono i concetti fondamentali dell'Ayurveda.
Dosha s incornicia i nostri corpi e menti. I Dosha S sono i fattori determinanti per la dieta, lo stile di vita, la prevenzione e il trattamento ideali di un individuo. Ecco perché è fondamentale capire il di Dosha .
Tipi di dosha
Ci sono 3 tipi di dosha s:
Vatadosha
La parola Vata emerge dalla radice sanscrita " VA ", che indica velocità, movimento o entusiasmo. Il Vatadosha è l'energia cinetica nel corpo. Il movimento volontario e involontario nel corpo è controllato da Vata . Pertanto, Vata governa tutte le funzioni basate sull'azione del corpo, proprio dalla battuta del coperchio oculare alla peristalsi nell'intestino. È il maestro di ogni movimento che sta accadendo nel corpo.
È il più potente di tutti e 3 Dosha S. Vatadosha regola il sistema nervoso del corpo. Il Vatadosha provoca tratti mentali come iperattività, rapidità, loquatività, presa rapida e memoria breve.
Vata è invisibile ma produce effetti visibili. Confrontiamo il Dosha con il dipartimento di pulizia in un ufficio. Il dipartimento di pulizia è invisibile in quanto lavora principalmente dopo la chiusura dell'ufficio. Ma la sua presenza può essere contrassegnata dalla pulizia e dall'ordine in ufficio.
Proprietà di Vata:
• Ruksha (secco)
• Laghu (luce)
• Sheeta (freddo)
• Khara (ruvido)
• Shukshma (sublime)
• Chala (mobile)
Le proprietà di un dosha sono le caratteristiche che produce a seguito della sua azione. Significa anche i fattori che possono aumentare quel particolare dosha . Ora se guardiamo le proprietà di Vata , questi sono i fattori che aumentano il Vata nel corpo. Ad esempio, l'eccesso di freddo, un eccesso di esercizio (mobilità), cibo molto leggero/secco, cibo ruvido (crudo/duro) può causare vata e disturbare l'equilibrio dei 3 dosha s. D'altra parte, un aumento dei vata può produrre effetti simili sul corpo, ad esempio rugosità/secchezza nella pelle, sensazione di freddo (regolazione della temperatura impropria), debolezza/magrezza nel corpo e dolore al corpo.
ADODE DI Vata
La dimora di un dosha è la parte del corpo in cui è dominante. La dimora di vata è la regione pelvica, l'intestino crasso, le orecchie, la pelle, le regioni sotto la vita come gli organi del sistema urinario, delle ossa e degli arti. La dimora primaria di Vata è l'intestino crasso.
Riepilogo
Il Vatadosha è asciutto, leggero, fresco, ruvido, sublime e mobile. È l'energia biofisica che governa tutti i movimenti all'interno del corpo, sia che stia correndo o battuta di una palpebra.
Pittadosha
La parola " pitta " significa la creazione di calore, trasformazione o cambiamento di colore a causa della ripetizione/penitenza/attività, come il modo in cui un fuoco viene prodotto strofinando due pietre. Pittadosha è responsabile di tutti i tipi di calore e trasformazioni chimiche che si verificano nel corpo. Pitta è responsabile della digestione, della visione (reazioni chimiche nelle barre e delle cellule dei coni nell'occhio), regolazione termica e regolarizzazione della composizione chimica dei fluidi corporei (in particolare del sangue). I tratti mentali come il coraggio, l'acume che afferrano l'acume e la rabbia, sono prodotti in modo prominente da Pittadosha .
Proprietà di Pitta
• Sasneha (umido/oleoso)
• Tikshna (acuto/penetrante)
• Ushna (caldo)
• Laghu (luce)
• Visra Gandha (odore spiacevole)
• Sara (diffusione)
• Drava (fluido/fuso)
A causa delle sue caratteristiche untuose, penetranti e calde, Pitta aiuta in digestione e tutti i tipi di reazioni chimiche/a base di calore nel corpo. Si disintegra le sostanze pesanti alla loro forma più leggera. Pitta Garantisce la fluidità di liquidi corporei come sangue, linfa, ecc. Aiuta nell'assimilazione (diffusione) della nutrizione in tutto il corpo.
D'altra parte, un'esposizione in eccesso a questi della pitta attraverso la dieta, lo stile di vita o i tratti mentali come la rabbia possono far squilibrare pittadosha Il calore in eccesso può causare acidità e innescare l'infiammazione nel corpo. Il cibo molto chiaro può causare il fuoco digestivo per bruciare i tessuti del corpo e causare ulcere peptiche. L'alcol si diffonde molto velocemente nel di Pitta rispetto agli altri. Queste proprietà si riflettono anche nelle caratteristiche di una persona dominante di Pitta
ADODE DI PITTA
Pitta risiede nelle parti del corpo vicino alla regione navale. La dimora primaria di la pitta è l'intestino tenue in cui la maggior parte del Si svolge il processo digestivo. Altri luoghi di Pitta Il dominio sono lo stomaco (acidi peptici), il sudore, il fluido linfatico/ tessuto, il sangue, gli occhi, la pelle (formazione di strati cutanei, melanina e sebo.)
Riepilogo
Pittadosha è oleoso, acuto, caldo, leggero, liquido e produce un odore corporeo distinto. È l'energia biofisica responsabile di tutte le transazioni di calore o delle reazioni chimiche all'interno del corpo.
Kaphadosha
Kaphadosha è il fattore principale della nostra esistenza fisica. La parola "Kapha"Significa" quello che si espande in contatto con l'acqua ". Kaphadosha è responsabile della presenza di materia e fluidi nel nostro corpo e mantiene il corpo idratato. Kaphadosha Mantiene lubrificazione e integrazione nelle articolazioni del corpo. Mantiene il fluido tissutale che nutre il corpo. Kapha è responsabile della guarigione e del recupero. Garantisce la crescita e la sostituzione cellulare. Kapha è il fattore principale per la forza e resistenza nel corpo. Forma la massa di muscoli nel corpo. Kapha è responsabile della stabilità fisica e mentale. Kaphadosha è responsabile di tratti mentali come perdono, pace, pazienza e persistenza.
Proprietà di Kapha
• Snigdha (untuoso)
• Sheeta (freddo)
• Guru (pesante)
• manda (lento)
• Shlakshna (viscido/simile a un muco)
• MRITSNA (Sticky)
• sthira (stabile)
Con l'aiuto di proprietà come oleosità, stabilità e pesantezza, Kapha mantiene e lubrifica le enormi masse di muscoli, articolazioni e strutture di supporto. Aiuta a regolarizzare la temperatura corporea assorbendo il calore in eccesso. Il muco presente nel corpo dalla virtù di Kaphadosha aiuta a proteggere lo strato esterno dei canali presenti nel corpo. Ciò include la mucosa nasale e il tratto intestinale. Lo strato di grasso protegge gli organi del corpo da shock e spostamento. Il muco nel canale alimentare facilita il movimento del cibo e accende il processo digestivo. Tutte le proprietà di cui sopra aiutano Kaphadosha a svolgere correttamente le sue funzioni.
ADODE DI KAPHA
Le aree dominanti per il kaphadosha sono il torace, la gola, la testa, il pancreas, le articolazioni, lo stomaco, la lingua, il liquido tissutale ( RASA ), il grasso e il canale nasale. Il sito principale per Kaphadosha è Ura Pradesh o la regione del torace.
Riepilogo
Kaphadosha è oleoso, freddo, pesante, lento, viscido, appiccicoso e stabile. È il modello metabolico che nutre e ringiovanisce il corpo.
Porta via
Esistono tre tipi di dosha - Vata , Pitta e Kapha . Come le tre gambe di uno sgabello, questi dosha s formano un perfetto equilibrio nel metabolismo. Le loro proprietà contrastanti e siti di azione li aiutano a bilanciarsi efficacemente.
Questa è una breve descrizione di Dosha, il loro sito e le loro proprietà. Spero che questo ti aiuti a ottenere una comprensione di base del Dosha concetto. Tuttavia, se sei interessato Esplorare l'autentico Ayurveda, Ti suggerisco di provare a leggere Charaksamhita per un contesto migliore e informazioni più complete.
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