I tipi di Dosha in Ayurveda: Vata, Pitta e Kapha

tipi di dosha

Introduzione

Nel blog precedente, abbiamo esaminato il concetto di dosha in dettaglio. doshas sono i modelli metabolici che gestiscono il nostro metabolismo. Sono i concetti fondamentali dell'Ayurveda.

doshas inquadrano i nostri corpi e le nostre menti. doshaSono i fattori che definiscono la dieta, lo stile di vita, la prevenzione e il trattamento ideali di un individuo. Ecco perché è fondamentale capire il dosha concetto.

Tipi di dosha

Esistono 3 tipi di file doshas:

Vata Dosha

La parola Vata emerge dalla radice sanscrita”va”, che denota velocità, movimento o entusiasmo. Vatadoshaè l'energia cinetica nel corpo. Il movimento volontario e involontario nel corpo è controllato da vata. Perciò, vata governa tutte le funzioni dell'organismo basate sull'azione, dal battito della palpebra alla peristalsi intestinale. È il padrone di tutti i movimenti che avvengono nel corpo.

È il più potente di tutti e 3 doshas. Vatadosha regola il sistema nervoso del corpo. Vatadoshaprovoca tratti mentali come iperattività, rapidità, loquacità, presa rapida e memoria corta.

Vata è invisibile ma produce effetti visibili. Confrontiamo il dosha sistema al reparto pulizie di un ufficio. Il reparto pulizie è invisibile poiché funziona per lo più dopo la chiusura dell'ufficio. Ma la sua presenza può essere segnata dalla pulizia e dall'ordine in ufficio.

Proprietà di Vata:

· XNUMX€ Ruksha (Asciutto)

· XNUMX€ laghu (luce)

· XNUMX€ Foglio (freddo)

· XNUMX€ Kara (ruvido)

· XNUMX€ Shukshma (sublime)

· XNUMX€ chala (mobile)

Proprietà di a dosha sono le caratteristiche che produce in conseguenza della sua azione. Significa anche i fattori che possono aumentare quel particolare dosha. Ora, se osserviamo le proprietà di vata, questi sono i fattori che aumentano il vata sistema nel corpo. Ad esempio, l'eccesso di freddo, l'eccesso di esercizio fisico (mobilità), il cibo molto leggero/secco, il cibo ruvido (crudo/duro) possono causare un eccesso di vata e disturbare l'equilibrio del 3 doshaS. D'altra parte, aumentato vata può produrre effetti simili sul corpo, ad esempio rugosità/secchezza della pelle, sensazione di freddo (regolazione impropria della temperatura), debolezza/magrezza nel corpo e dolore corporeo.

Dimora di Vata

La dimora di a dosha è la parte del corpo in cui è dominante. La dimora di vata è la regione pelvica, l'intestino crasso, le orecchie, la pelle, le regioni sotto la vita come gli organi del sistema urinario, le ossa e gli arti. La dimora primaria di vata è l'intestino crasso.

sommario

Vatadosha è secco, leggero, fresco, ruvido, sublime e mobile. È l'energia biofisica che governa tutti i movimenti all'interno del corpo, sia che si tratti di correre o di battere le palpebre.

Pitta Dosha

La parola "Pitta” significa la creazione di calore, trasformazione o cambiamento di colore a causa della ripetizione/penitenza/attività, come il modo in cui si produce un fuoco strofinando due pietre. Pittadosha è responsabile di tutti i tipi di trasformazioni chimiche e termiche che avvengono nel corpo. Pitta è responsabile della digestione, della vista (reazioni chimiche nelle cellule dei coni e dei bastoncelli nell'occhio), della regolazione termica e della regolarizzazione della composizione chimica dei fluidi corporei (soprattutto il sangue). Tratti mentali come il coraggio, l'acume e la rabbia sono prodotti in modo prominente da Pitta Dosha.

Dosha nell'ayurveda

Proprietà della pitta

· XNUMX€ Sasneha(Umido/oleoso)

· XNUMX€ Tikshna (Acuminato/penetrante)

· XNUMX€ Ushna (caldo)

· XNUMX€ laghu (luce)

· XNUMX€ Visra Gandha (odore sgradevole)

· XNUMX€ Sara (diffondendo)

· XNUMX€ drava (fluido/fuso)

Per le sue caratteristiche untuose, penetranti e calde, pitta aiuta la digestione e tutti i tipi di reazioni chimiche/calore nel corpo. Disintegra le sostanze pesanti nella loro forma più leggera. Pitta assicura la fluidità dei liquidi corporei come sangue, linfa, ecc. Aiuta nell'assimilazione (diffusione) della nutrizione in tutto il corpo.

D'altra parte, l'eccessiva esposizione a questi pitta fattori che migliorano attraverso la dieta, lo stile di vita o tratti mentali come la rabbia possono causare il pittadosha squilibrato dal suo normale stato di equilibrio. Il calore in eccesso può causare acidità e innescare infiammazioni nel corpo. Il cibo molto leggero può causare il fuoco digestivo a bruciare i tessuti del corpo e causare ulcere peptiche. L'alcol si diffonde molto velocemente nel pitta corpo dominante rispetto agli altri. Queste proprietà si riflettono anche nelle caratteristiche di a pitta persona dominante.

Dimora di pitta

Pitta risiede in parti del corpo vicino alla regione navale. La principale dimora di la pitta è l'intestino tenue dove avviene la maggior parte del processo digestivo. Altri luoghi di pitta predominanza sono lo stomaco (acidi peptici), il sudore, il fluido linfatico/tissutale, il sangue, gli occhi, la pelle (formazione di strati cutanei, melanina e sebo).

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Pittadoshaè oleoso, piccante, caldo, leggero, liquido e produce un distinto odore corporeo. È l'energia biofisica responsabile di tutte le transazioni di calore o reazioni chimiche all'interno del corpo.

Kaphadosha

Kaphadosha è il fattore principale della nostra esistenza fisica. La parola "Kapha” significa 'quello che si espande a contatto con l'acqua.' Kaphadosha è responsabile della presenza di materia e fluidi nel nostro corpo e mantiene il corpo idratato. Kaphadosha mantiene la lubrificazione e l'integrazione nelle articolazioni del corpo. Mantiene il fluido tissutale che nutre il corpo. Kapha è responsabile della guarigione e del recupero. Assicura la crescita e la sostituzione delle cellule. Kapha è il fattore principale per la forza e la resistenza nel corpo. Forma la massa dei muscoli del corpo. Kapha è responsabile della stabilità fisica e mentale. Kaphadosha è responsabile di tratti mentali come il perdono, la pace, la pazienza e la perseveranza.

Proprietà di Kapha

· XNUMX€ snigdha(untuosa)

· XNUMX€ Foglio(freddo)

· XNUMX€ Guru (pesante)

· XNUMX€ Manda (lento)

· XNUMX€ Shlakshna (viscido/simile a muco)

· XNUMX€ Mritsna (appiccicoso)

· XNUMX€ Stira (stabile)

Con l'aiuto di proprietà come untuosità, stabilità e pesantezza, Kapha mantiene e lubrifica le enormi masse di muscoli, articolazioni e strutture di supporto. Aiuta a regolarizzare la temperatura corporea assorbendo il calore in eccesso. Il muco presente nel corpo in virtù di Kaphadosha aiuta a proteggere lo strato esterno dei canali presenti nel corpo. Ciò include la mucosa nasale e il tratto intestinale. Lo strato di grasso protegge gli organi del corpo da shock e spostamenti. Il muco nel canale alimentare facilita il movimento del cibo e accende il processo digestivo. Tutte le proprietà di cui sopra aiutano Kaphadosha svolgere correttamente le sue funzioni.

Dimora di Kapha

Le zone dominanti per Kaphadosha sono il torace, la gola, la testa, il pancreas, le articolazioni, lo stomaco, la lingua, il fluido tissutale (rasa), grasso e canale nasale. Il sito principale per Kaphadosha is Ura Pradesh o la regione del torace.

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Kaphadosha è oleoso, freddo, pesante, lento, viscido, appiccicoso e stabile. È il modello metabolico che nutre e ringiovanisce il corpo.

togliere

Ci sono tre tipi di dosha - vata, pittae kapha. Come le tre gambe di uno sgabello, queste doshas formano un perfetto equilibrio nel metabolismo. Le loro proprietà contrastanti e i siti d'azione li aiutano a bilanciarsi efficacemente l'un l'altro.

Questa è una breve descrizione di dosha, il loro sito e le loro proprietà. Spero che questo ti aiuti ad acquisire una comprensione di base del dosha concetto. Tuttavia, se sei interessato ad esplorare l'Ayurveda autentica, ti suggerisco di provare a leggere Charak Samhita per un contesto migliore e informazioni più complete.

Dott.ssa Kanika Verma
La dottoressa Kanika Verma è un medico ayurvedico in India. Ha studiato medicina e chirurgia ayurvedica presso il Govt Ayurveda College di Jabalpur e si è laureata nel 2009. Ha conseguito ulteriori diplomi in gestione e ha lavorato per Abbott Healthcare dal 2011-2014. Durante quel periodo, la dottoressa Verma ha usato la sua conoscenza dell'Ayurveda per servire organizzazioni di beneficenza come volontaria sanitaria.

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