Introduzione
L'Ayurveda afferma che il corpo umano è parte dell'universo. Segue un bioritmo naturale allineato al movimento della Terra attorno al sole. La rivoluzione della Terra attorno al sole crea le stagioni. Viviamo l'estate quando la Terra è più vicina al sole e l'inverno quando è più lontana. La vita sulla Terra è allineata a questi cambiamenti stagionali.
Ogni essere vivente deve adattarsi costantemente ai cambiamenti stagionali. Questa flessibilità metabolica forma un bioritmo regolare che sostiene la vita contro i cambiamenti stagionali erosivi. Se ci si allinea a questo bioritmo universale, si superano i cambiamenti stagionali senza malattie. Ma se non si è preparati, si rischia di precipitare da una stagione all'altra. Questo atterraggio di fortuna metabolico crea un costante deterioramento fisiologico e malattie.
Inoltre, i cambiamenti stagionali sono i principali fattori che influenzano l'invecchiamento. I cambiamenti climatici possono sgretolare le rocce a lungo termine. Sono troppo potenti per i nostri corpi delicati. Tuttavia, possiamo contrastare l'effetto alterante delle stagioni adattando le nostre abitudini alimentari e di vita alle stagioni. L'Ayurveda raccomanda cibi e stili di vita diversi per ogni stagione. Lo stesso vale per i rimedi erboristici! Un rimedio erboristico potrebbe funzionare bene in estate, ma potrebbe non produrre alcun effetto o effetti collaterali in inverno.
L'impatto delle stagioni sul corpo umano
Per comprendere l'impatto stagionale sul corpo umano, dobbiamo comprendere il ciclo annuale dei dosha . In breve, i tre dosha seguono un ciclo crescente e calante, proprio come la luna durante tutto l'anno. Le stagioni spiegate nei libri ayurvedici come Ashthang Hridya e Charak Samhita si basano sui modelli che solitamente sperimentiamo in India. Tuttavia, poiché ogni parte del mondo ha modelli stagionali diversi, di solito in Occidente si vedono 4 stagioni (non 6 come in India). Ad esempio:
Ciclo Vata annuale
Il Vatadosha si accumula nel corpo durante l'estate. Manifesta il suo squilibrio metabolico durante la stagione delle piogge e si calma gradualmente all'inizio dell'inverno (settembre-ottobre). Durante questo periodo, il corpo è più soggetto a Vata come dolori muscolari, dolori articolari, prurito, indigestione, stitichezza, gonfiore, ecc. Vata manifestano sintomi più pronunciati rispetto ad altri tipi di corpo. Questo di Vata è la causa del peggioramento delle articolazioni preesistenti durante la stagione delle piogge.
Nota: nel mondo occidentale l'autunno è una stagione secca, fredda e ventosa, quindi è la stagione di Vata e solitamente Vata si aggrava in questa stagione
Ciclo annuale di Pitta
Pittadosha raggiunge il suo massimo all'inizio dell'inverno (settembre-ottobre), si riduce e si riequilibra nei due mesi invernali successivi (novembre-dicembre). L'eccesso di pitta inizia ad aumentare nuovamente durante la stagione delle piogge (luglio-agosto). In questo periodo dell'anno, è comune avvertire bruciore, febbre, diarrea e un aumento di tutti i tipi di disturbi infiammatori. Le Pitta possono avvertire sintomi più gravi rispetto ad altre costituzioni.
Nota: nella stagione estiva occidentale è la stagione del pitta perché è calda, luminosa, acuta e intensa, quindi il pitta si deteriora in questa stagione
Ciclo annuale di Kapha
Il Kaphadosha si accumula nel corpo durante l'inverno (dicembre-gennaio). Scompone le sue proporzioni naturali in primavera (febbraio-marzo). Infine, il Kapha riacquista il suo equilibrio naturale durante l'estate (aprile-maggio). Tuttavia, durante lo di Kapha , si possono manifestare di Kapha come intorpidimento, raffreddore, tosse, disturbi respiratori, stitichezza, ecc. di Kapha sono più inclini a questi sintomi se presentano patologie ricorrenti.
Nota: fine inverno e primavera...stagione kapha
Si tratta di un cambiamento notevole per il corpo. Tuttavia, abbiamo un metabolismo molto robusto. In condizioni di salute normali, il corpo si adatta senza problemi a tutti questi cambiamenti.
Rimedi erboristici e cambiamenti stagionali
La febbre primaverile è diversa da quella estiva o da quella delle piogge. Il dei dosha è la causa di questa differenza. Ed è per questo che è necessario scegliere un rimedio erboristico adatto alla del dosha . Altrimenti, il rimedio erboristico potrebbe non avere alcun effetto.
Cerchiamo di capire la compatibilità delle erbe con la febbre/influenza stagionale. Tutte le febbri hanno pitta . Ma una febbre stagionale influenza anche il dosha .
- Durante la stagione delle piogge, la febbre si manifesta a causa del vatadosha . Pertanto, i rimedi erboristici dovrebbero bilanciare il vatadosha . Il cardamomo verde aiuta a bilanciare sia pitta che vatadosha . La tisana al cardamomo può aiutare a stimolare il sistema digestivo e a eliminare le tossine dal corpo.
- L'amla è un'erba ideale per combattere la febbre stagionale all'inizio dell'inverno. La causa di questa febbre è uno squilibrio del pitta . L'amla cresce naturalmente all'inizio dell'inverno e ha ineguagliabili effetti antinfiammatori e antipiretici. È uno dei migliori rimedi contro la febbre stagionale all'inizio dell'inverno.
- Kapha domina la febbre stagionale durante la primavera. Il miele è un ottimo rimedio sia per pitta che per kapha . Pertanto, è un'opzione compatibile per la febbre primaverile.
I rimedi sopra menzionati sono semplici rimedi mono-ingrediente. Presentano la variazione stagionale delle migliori opzioni erboristiche.
Se si usa il miele per la febbre durante la stagione delle piogge, si possono comunque ottenere alcuni benefici. Il risultato dipende da diversi fattori, come la corporatura , la capacità digestiva, l'età, ecc. Tuttavia, utilizzare erbe adatte alla stagione è sempre la soluzione migliore.
Come trovare il miglior rimedio stagionale
Trovare il rimedio erboristico più adatto può sembrare complicato. Tuttavia, il processo è logico e semplice.
Fase 1: Conosci te stesso
Il primo passo per trovare un rimedio ayurvedico compatibile è determinare la propria tipologia corporea. È possibile scoprirla utilizzando i quiz ayurvedici online. Il modo migliore per determinare la propria tipologia corporea è consultare personalmente un medico ayurvedico.
Fase 2: Trova il tuo rimedio
Trova possibili rimedi erboristici in base alla tua corporatura e alle tue condizioni di salute. Supponiamo, ad esempio, che tu stia cercando il rimedio migliore per la febbre. La febbre è il risultato di un eccesso di pitta dosha . Tuttavia, la primavera porta con sé uno squilibrio ciclico di kapha . Di conseguenza, se hai la febbre da un comune raffreddore in primavera, allora questa febbre avrà anche un eccesso di kapha . Alcuni dei rimedi erboristici più comuni per la febbre sono:
- Tè di foglie di Tulsi
- Tè alle foglie di menta
Oggigiorno, è possibile cercare online gli effetti di un'erba sul proprio dosha . Ciascuna delle dosha è adatta a una specifica tipologia di corpo e condizione di salute.
Tè di foglie di Tulsi
Il Tulsi aiuta a bilanciare Kapha e Vata . Pertanto, il tè al Tulsi può essere più efficace per Kapha e Vata . Tuttavia, poiché
Inoltre, il Tulsi aiuta a tenere sotto controllo sia la febbre che il raffreddore comune. È anche un'ottima opzione per complicazioni come tosse, pesantezza o mancanza di respiro.
Tè alle foglie di menta
Molte persone credono che la menta abbia un effetto rinfrescante e aiuti ad alleviare il dosha pitta . In realtà, è Vata e Kapha . D'altra parte, aumenta il dosha pitta .
Il tè alla menta è benefico anche per le persone con eccesso di kapha o vata , o in caso di febbre causata da eccesso di kapha o vata . Tuttavia, con un carattere pitta dominante dovrebbero evitarlo in caso di febbre.
La febbre indotta dal raffreddore è il tentativo del corpo di eliminare agenti patogeni e muco, quindi tutti i rimedi che alleviano il kapha sono benefici. Tuttavia, alcuni possono essere più utili di altri. Alcuni rimedi erboristici possono persino creare complicazioni!
Pertanto, per ottenere i migliori risultati è sempre utile utilizzare i rimedi erboristici con attenzione.
Porta via
I trattamenti erboristici falliscono a causa della mancata conoscenza dell'impatto stagionale sul corpo, sui disturbi e sul trattamento. Il corpo segue un ciclo dei dosha dei dosha è il fattore principale che determina il successo o il fallimento di un rimedio erboristico. Se si utilizza un rimedio erboristico incompatibile con la del dosha , si potrebbero ottenere risultati nulli o addirittura negativi. Ma se si prova un rimedio erboristico che bilancia la dei dosha , si otterrà un risultato immediato e duraturo.
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