Introduzione
La focalizzazione è il fattore determinante per qualsiasi scienza. Definisce la direzione e l'approccio. La focalizzazione determina anche il successo o il fallimento dell'approccio. Secondo la legge di attrazione, si ottiene ciò su cui ci si concentra. Pertanto, l'Ayurveda ha un approccio sanitario estremamente completo ed eternamente rilevante. Si concentra sulla salute e non sulle malattie. L'Ayurveda non si concentra nemmeno sulla prevenzione, perché concentrarsi sulla prevenzione significa, in linea di principio, concentrarsi anche sulla malattia.
Focus sulla salute
Uno splendido shloka (verso) nel CharakSamhita definisce il fulcro dell'Ayurveda come segue:
Swasthasyaswasthasyarakshanam
Aturasyavikarprashamana Cha
Charak Samhita
(In primo luogo,) preservare la salute dei sani,
(Quindi) allevia i disturbi nel malato.
La sequenza del testo è molto importante in ogni shloka. Ciò che viene menzionato in precedenza dovrebbe fornire un contesto a tutto ciò che segue. Qui la salute viene prima della cura, il che offre una prospettiva completamente nuova sull'assistenza sanitaria.
Approfondiamo la prima frase: (Innanzitutto) preservare la salute dei sani,
Normalmente, l'obiettivo primario della scienza medica è curare i malati. Supponiamo di avere un albero delle malattie all'interno del nostro corpo. In tal caso, concentrarsi sulla prevenzione o sul trattamento delle malattie è come concentrarsi sulla raccolta di foglie che cadono costantemente da un albero. La cura è come raccogliere le foglie dopo che sono cadute, mentre la prevenzione è come raccogliere le foglie prima che cadano. Ma l'unica differenza è il lasso di tempo. L'obiettivo rimane lo stesso: concentrarsi sulle malattie.
Ma l'Ayurveda ha un approccio diverso: un approccio impeccabile all'assistenza sanitaria. Non si concentra sulla malattia, né tantomeno sulla sua prevenzione. Ed ecco come funziona:
Torniamo all'esempio dell'albero della malattia. Quando ci concentriamo sull'albero, distogliamo incidentalmente la nostra attenzione e i nostri sforzi dalla salvaguardia della salute. Invece di pensare a una soluzione permanente, ci concentriamo sulla ricerca di modi più efficaci per raccogliere le foglie.
L'Ayurveda dice: rendi il corpo sano. Quando rendiamo il corpo sano, lo rendiamo involontariamente sterile per l'albero della malattia. L'albero della malattia non può più sopravvivere all'interno del corpo. Muore all'istante e senza sforzo. Non c'è bisogno di raccogliere foglie. Non c'è bisogno di prevenire o curare!
Ad esempio, se siete preoccupati per un'infezione da COVID-19, potreste concentrarvi maggiormente sul lavarvi le mani piuttosto che su un'alimentazione sana. Poiché abbiamo una capacità di attenzione e risorse limitate, un obiettivo entra in conflitto con l'altro. Ma il punto è che, se avete un sistema immunitario debole, potreste contrarre il virus per via aerea! Quindi, la vera prevenzione è interna, non esterna. E l'attenzione si sposta sul bersaglio sbagliato. Spariamo al bersaglio sbagliato e perdiamo i proiettili.
A causa dell'eccessiva attenzione alle malattie, la maggior parte delle persone finisce per assumere farmaci per tutta la vita. Se solo imparassero a concentrarsi sulla salute, eliminerebbero incidentalmente i fattori che causano le malattie e diventerebbero sane. La salute è lonaturaledel corpo. Solo smettendo di alterare il normale bioritmo, il corpo riacquista automaticamente la salute. Ecco perché l' Ayurveda dice: ama il tuo corpo e non ci sarà più alcuna malattia da odiare!
E concentrarsi sulla salute è un obiettivo sanitario più ambizioso rispetto a concentrarsi sulla malattia. Una volta che ci concentriamo sulla preservazione della salute, diventiamo consapevoli dei nostri bisogni fisici, mentali e spirituali. Diventiamo attenti alla nostra fame, alla nostra sete e ai nostrinaturali. Possiamo distinguere tra la vera fame e gli impulsi a mangiare per stress. Possiamo prendere decisioni più sagge in materia di dieta e stile di vita. E poi non dobbiamo combattere le malattie, perché il nostro corpo è sterile per tutti i fattori patogeni. Non può esserci malattia! Non c'è nemmeno bisogno di prevenzione!
La frase sopra riportata, tratta dal Charak Samhita, è un precetto per i medici. I medici sono il cervello della società. Guidano la società con la loro attenzione. L'obiettivo di un medico dovrebbe essere preservare la salute dei sani. Questa frase è molto importante in quanto esprime un atteggiamento molto forte nei confronti della salute. Immaginiamo che se la salute di tutte le persone fosse ben preservata, non ci sarebbe bisogno di prevenzione e, probabilmente, non ci sarebbero malati da curare.
Riepilogo
L'energia fluisce dove va l'attenzione! Secondo la legge di attrazione, invitiamo ciò su cui ci concentriamo. Ecco perché l'Ayurveda si concentra sulla salute e non solo sulla prevenzione o la cura delle malattie.
Approccio psicosomatico
Ora, concentriamoci sulla seconda riga del versetto:(Allora) eliminate i disturbi degli ansiosi.
La parola "aturasya" ha diversi significati. Si riferisce a malattia, vittimismo, ansia, ecc.
In sanscrito esistono molte parole per indicare la malattia: rogi (affetto da malattia), vikrit (deforme/squilibrato), vyadhit (affetto da un disturbo) e molte altre. Ma il Maestro Charak ha scelto la parola "atur". Mi piace la parola "atur" perché indica lo stato mentale della persona. Uno dei suoi significati è "ansioso".
Questa è un'affermazione profonda con molteplici implicazioni.
Una delle implicazioni è l'importanza dello stato mentale.
L'Ayurveda definisce tre stati mentali in una persona malata. Il termine satva indica la mente/il coraggio di una persona.
Pravarsatva
Una persona con pravarsatva può soffrire di un grave disturbo con molto dolore o disagio, ma manterrà la calma e la compostezza. Queste persone hanno un grande controllo sulla propria mente. Questo è il motivo per cui sono candidati ideali per il trattamento placebo. Possono usare la mente per distogliere l'attenzione dalla propria fisiologia!
MadhyamSatva
Una persona con madhyamsatva avrà una compostezza moderata. Se è gravemente malata, mostrerà un livello ragionevole di stress e ansia. Queste persone sono in linea con i loro sentimenti e sintomi fisici. Possono rispondere al trattamento a seconda della loro fede in esso.
Heen/Avarsatva
Una persona con un basso livello di satva ( heen ) manifesterà sintomi o ansia esponenziali rispetto al suo disturbo. Le persone paranoiche (che temono di ammalarsi) rientrano in questa categoria. Queste persone possono avere difficoltà a ottenere un trattamento. A volte, cambiano continuamente terapia o si rivolgono a nuovi medici nella speranza di ottenere un trattamento "migliore".
Tratta la mente
Guardando al quadro generale, il Maestro Charak definisce dove finisce la preservazione della salute e inizia la cura della malattia. Le persone con pravarsatva possono comunque concentrarsi sulla preservazione della salute. I Veda credono che la mente sia l'origine della mente. È come il software che controlla un robot. Quindi, se possiamo cambiare/correggere il software, possiamo cambiare il modo in cui funziona il robot.
Oltretutto, oggigiorno sono numerosi gli esempi in cui le persone sono guarite da malattie fatali solo grazie all'effetto placebo della fede e della speranza.
le persone con madhyamsatva possono trarre beneficio dall'attenzione alla salute e dal potere di autoguarigione di mente e corpo. Tuttavia, ottengono buoni risultati con una combinazione di preservazione della salute e trattamento.
Le persone affette da heensatva sono ansiose. Possono cadere in un circolo vizioso di depressione e peggioramento dei sintomi. Sono gli "atur", ovvero gli ansiosi, come si può intuire anche dal verso citato. Hanno bisogno di maggiore attenzione medica. Pertanto, un medico deve concentrarsi sulla loro mente con tecniche come rassicurazione, atteggiamento positivo, fede e calma, nell'ambito di un trattamento a lungo termine per queste persone.
Un altro aspetto del trattamento degli "atur" è che, se non vengono curati, diffondono negatività e fobia delle malattie nella società. Diventano "dei delle malattie", seminando paura e dubbi. Pertanto, è fondamentale curare queste persone, o meglio ancora, farle sentire urgentemente curate.
Riepilogo
La mente è la fonte sia della salute che della malattia. Pertanto, l'Ayurveda si concentra sull'aspetto psicologico del trattamento più che su quello fisiologico. Perché, se si riesce a curare la malattia e l'ansia, la mente permetterà al corpo di guarire se stesso.
Porta via
L'Ayurveda si propone un obiettivo sanitario positivo e aggressivo, volto a preservare la salute, piuttosto che concentrarsi esclusivamente sulle malattie. Rafforzando il corpo, questo diventa infertile per i disturbi. Questo approccio elimina la questione della prevenzione o del trattamento!
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