সার্জারির Sacral চক্র আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নাটকগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা আলোচনা করব কোন পাথর, খাবার এবং সঙ্গীত এই চক্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ভূমিকা
স্যাক্রাল চক্র, বা স্বোধিস্থান সংস্কৃতে, দ্বিতীয় চক্র. এটি পেলভিক অঞ্চলে নাভির ঠিক নীচে অবস্থিত এবং এর সাথে যুক্ত কমলা রং. স্যাক্রাল চক্র আমাদের সৃজনশীলতা, যৌনতা এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে।
যখন এই চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আমরা আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করি। আমরা স্বাধীনভাবে আমাদের আবেগ প্রকাশ করতে সক্ষম, এবং আমাদের একটি সুস্থ যৌন ক্ষুধা আছে। যখন স্যাক্রাল চক্র ভারসাম্যের বাইরে থাকে, তখন আমরা নিস্তেজ, মানসিকভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা সৃজনশীলভাবে অবরুদ্ধ বোধ করতে পারি।
স্যাক্রাল চক্র জলের উপাদানের সাথে যুক্ত. জল যেমন তরল এবং সদা পরিবর্তনশীল, তেমনি আমাদের আবেগও। জলের উপাদান আমাদের শেখায় যে পরিবর্তন অনিবার্য এবং আমাদের অবশ্যই জোয়ারের সাথে প্রবাহিত হতে হবে। যখন আমাদের স্যাক্রাল চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আমরা জীবনের প্রবাহের সাথে যেতে পারি এবং করুণা ও স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে পরিবর্তনের তরঙ্গে চড়তে পারি।
স্যাক্রাল চক্রের প্রধান গুণ হল আনন্দ। আনন্দ আমাদের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই এম্বেড করা হয়, এবং আমরা আমাদের ইন্দ্রিয় দিয়ে উপলব্ধি করতে শুরু করার পরে এটিই আমরা প্রথমে এখানে অনুভব করতে শিখি। আমরা যখন আমাদের আনন্দের সাথে যোগাযোগ করি তখন আমরা জীবিত এবং প্রাণবন্ত বোধ করি। আমরা আমাদের কামুক আনন্দ উপভোগ করি এবং একটি সুস্থ যৌন ক্ষুধা পাই। আমরা সৃজনশীল প্রাণী, তাই যখন আমাদের পবিত্র চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, তখন আমরা আমাদের সৃজনশীলতা প্রকাশ করতে পারি।
স্যাক্রাল চক্রের প্রধান কাজ হল আপনাকে জীবন উপভোগ করতে সাহায্য করা। আমরা যখন দৈনন্দিন মুহূর্তগুলিতে আনন্দ পাই তখন আমরা আনন্দিত এবং সন্তুষ্ট বোধ করার সম্ভাবনা বেশি। আমরা এখানে রয়েছি সেই সমস্ত জীবন অফার করার জন্য, ভাল এবং খারাপ উভয়ই।
স্যাক্রাল চক্রও চাঁদের সাথে যুক্ত। আমাদের আবেগের মতোই চাঁদ নিত্য পরিবর্তনশীল। এটি উর্বরতারও প্রতীক; যখন আমাদের স্যাক্রাল চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আমরা পৃথিবীতে নতুন জীবন তৈরি করতে এবং আনতে পারি।
স্যাক্রাল চক্র শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের সাথে যুক্ত - মূত্রাশয়, কিডনি, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম, প্রজনন ব্যবস্থা এবং বড় অন্ত্র।
এই চক্রের সমস্ত মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য বিভিন্ন উপায় এবং জীবনধারা অনুশীলন রয়েছে। আমরা বিভিন্ন খাবার, স্ফটিক, পাথর এবং মন্ত্র সঙ্গীত নিয়ে আলোচনা করব যা স্যাক্রাল চক্রকে ভিন্নভাবে উপকৃত করতে পারে।
স্যাক্রাল চক্রের জন্য পাথর ও স্ফটিক
কিছু অনেক পাথর এবং স্ফটিক স্যাক্রাল চক্রকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সর্বাধিক জনপ্রিয় স্যাক্রাল চক্র পাথর হল কার্নেলিয়ান, কমলা ক্যালসাইট, সানস্টোন এবং টাইগারস আই। এই পাথরগুলির প্রতিটিতে অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং শক্তি রয়েছে যা ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং স্যাক্রাল চক্রকে নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে।
- রক্তিমাভাব স্যাক্রাল চক্রের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পাথর কারণ এটি সৃজনশীলতা এবং যৌনতার সাথে যুক্ত। এটি আবেগ এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং উর্বরতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতার জন্যও পরিচিত।
প্রোপার্টি: সৃজনশীলতা, অনুপ্রেরণা, সাহস, আত্মবিশ্বাস
অন্যান্য লাভ: আপনাকে আপনার সৃজনশীল শক্তিগুলিকে ফোকাস করতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে, আপনাকে নতুন প্রকল্প বা উদ্যোগ শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় উত্সাহ দেয় এবং ঝুঁকি নেওয়া বা কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় সাহস এবং আত্মবিশ্বাস প্রদান করে।
- কমলা ক্যালসাইট আরেকটি চমৎকার স্যাক্রাল চক্র পাথর। এটি সৃজনশীলতা এবং যৌন শক্তিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে বলা হয়। এটি আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং লজ্জা বা নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতেও সাহায্য করতে পারে।
প্রোপার্টি: সৃজনশীলতা, উদ্যম, আনন্দ এবং প্রাচুর্য
অন্যান্য লাভ: সৃজনশীলতা এবং অনুপ্রেরণা বাড়াতে সাহায্য করে, আপনাকে উত্সাহ এবং আনন্দে পূর্ণ করে এবং প্রাচুর্য এবং সমৃদ্ধি আকর্ষণ করে।
- Sunstone একটি সুন্দর পাথর যা আনন্দ, সুখ এবং জীবনীশক্তি নিয়ে আসে। এটি সৃজনশীলতা এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধিতেও সহায়ক। সানস্টোন স্ট্রেস এবং টেনশনের মাত্রা কমানোর ক্ষমতার জন্যও পরিচিত।
প্রোপার্টি: সুখ, ইতিবাচকতা, সৌভাগ্য এবং সাফল্য
অন্যান্য লাভ: আপনার জীবনে সুখ এবং আলো নিয়ে আসে, ইতিবাচকতা এবং সৌভাগ্য আকর্ষণ করতে সাহায্য করে এবং আপনার সমস্ত প্রচেষ্টায় সাফল্য নিয়ে আসে।
- বাঘের চোখ শক্তি, সাহস এবং ইচ্ছাশক্তির সাথে যুক্ত একটি শক্তিশালী স্যাক্রাল চক্র পাথর। টাইগারস আই আবেগকে স্থল এবং স্থিতিশীল করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি সৃজনশীলতা এবং যৌন শক্তি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
প্রোপার্টি: শক্তি, সাহস, শক্তি এবং সংকল্প
অন্যান্য লাভ: যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন আপনাকে শক্তি এবং সাহস দেয় এবং শারীরিক ও মানসিক শক্তি, সংকল্প এবং ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
- তুষারকণা obsidian পাথর স্যাক্রাল চক্র ভারসাম্য সাহায্য করার ক্ষমতা জন্য পরিচিত হয়. এটি চাপ এবং উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই পাথরটি একজনকে তাদের উচ্চ শক্তির সাথে সংযোগ করতে এবং তাদের জীবনের আসল উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে বলে বলা হয়।
প্রোপার্টি: সুরক্ষা, গ্রাউন্ডিং এবং নিরাময়
অন্যান্য লাভ: নেতিবাচক শক্তি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে, ভিত্তি করে এবং শরীর ও মনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং পুরানো ক্ষত এবং আঘাত নিরাময়ে সাহায্য করে।
- অ্যাম্বার শারীরিক শরীর নিরাময় করতে সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এই পাথরটিকে নেতিবাচক শক্তির একটি শক্তিশালী ক্লিনজার বলা হয় এবং একজনকে ভয় এবং বিরক্তি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এটি আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে বলেও বলা হয়।
প্রোপার্টি: নিরাময়, পরিষ্কার এবং পরিশোধন
অন্যান্য লাভ: শরীর ও মনকে পরিষ্কার ও শুদ্ধ করতে সাহায্য করে, শারীরিক ও মানসিক ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং শান্তি ও সুস্থতার অনুভূতি বাড়ায়।
- চন্দ্রকান্ত আবেগ ভারসাম্য করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এই পাথরটি একজনকে তাদের আবেগের সাথে সংযোগ করতে এবং জীবনে তাদের সত্যিকারের আবেগ খুঁজে পেতে সহায়তা করে বলে বলা হয়। এটি সাহায্য করার জন্যও বলা হয় ঘুম এবং শিথিলকরণে সহায়তা করে.
প্রোপার্টি: অন্তর্দৃষ্টি, অন্তর্দৃষ্টি, এবং মানসিক ক্ষমতা
অন্যান্য লাভ: আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং মানসিক ক্ষমতা বাড়ায়, আপনার জীবনের পথে অন্তর্দৃষ্টি এবং স্পষ্টতা প্রদান করে এবং আপনাকে আপনার উচ্চতর আত্মের সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করে।
- আরাগোনাইট স্থলে সাহায্য করার এবং আবেগকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এই পাথরটি একজনকে পুরানো আচরণের নিদর্শন প্রকাশ করতে এবং তাদের আসল শক্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করে বলে বলা হয়। এটি মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে বলেও বলা হয়।
প্রোপার্টি: ধৈর্য, বোঝাপড়া এবং সহনশীলতা
অন্যান্য লাভ: ধৈর্য এবং বোঝাপড়া বাড়াতে সাহায্য করে, সহনশীলতা এবং গ্রহণযোগ্যতা বৃদ্ধি করে এবং চাপ ও উদ্বেগের সময়ে সাহায্য করে।
- সোনার পাথর স্যাক্রাল চক্র ভারসাম্য সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এই পাথরটি মানুষকে তাদের অভ্যন্তরীণ শক্তি খুঁজে পেতে এবং তাদের স্বপ্ন অনুসরণ করতে সহায়তা করে বলে বলা হয়। এটি স্ট্রেস এবং টেনশন উপশম করতে সাহায্য করে বলেও বলা হয়।
প্রোপার্টি: প্রাচুর্য, সৌভাগ্য এবং সাফল্য
অন্যান্য লাভ: প্রাচুর্য এবং সমৃদ্ধি আকর্ষণ করে, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টায় সৌভাগ্য এবং সাফল্য নিয়ে আসে।
- নীলা শারীরিক শরীর নিরাময় করতে সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এই পাথরটি একজনকে রাগ থেকে মুক্তি দিতে এবং তাদের জীবনের আসল উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে বলে বলা হয়। এটি আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে বলেও বলা হয়।
প্রোপার্টি: পরিশোধন, সুরক্ষা এবং নিরাময়
অন্যান্য লাভ: শরীর ও মনকে পরিষ্কার ও শুদ্ধ করতে সাহায্য করে, নেতিবাচক শক্তি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং শারীরিক ও মানসিক ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।
এগুলি অনেকগুলি পাথর এবং স্ফটিকগুলির মধ্যে কয়েকটি যা স্যাক্রাল চক্রকে সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে. আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করুন এবং আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট পাথর বা স্ফটিকের প্রতি আকৃষ্ট বোধ করেন তবে যা সঠিক মনে হয় তা করুন।
স্যাক্রাল চক্রের জন্য পাথর এবং স্ফটিকগুলির জন্য উপকারিতা
যখন স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় এবং নিরাময় করার কথা আসে, তখন পাথর এবং স্ফটিক পরিধান করে ব্যবহার করার অনেক সুবিধা রয়েছে।
- ব্যালেন্স: তারা চক্রের মধ্যে আরও ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থা আনতে সাহায্য করতে পারে, যা ফলস্বরূপ, উন্নত সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- বর্ধিত শক্তি: পাথর এবং স্ফটিকগুলি চক্রের মাধ্যমে শক্তির প্রবাহ বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে, যা বৃহত্তর সৃজনশীলতা এবং জীবনীশক্তির জন্য অনুমতি দেয়।
- সক্রিয়করণ: পাথরগুলিকে পবিত্র চক্র খোলার এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে অত্যন্ত কার্যকর বলে বলা হয় এবং এটি আরও ইতিবাচক এবং সৃজনশীল অবস্থা আনতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি আপনার স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় এবং নিরাময় করতে আগ্রহী হন তবে এই পাথর বা স্ফটিকগুলির যে কোনও একটি নিয়মিত পরার কথা বিবেচনা করুন। আপনি তাদের ইতিবাচক প্রভাব সর্বাধিক করতে আপনার পরিবেশে যেমন আপনার ডেস্কে বা আপনার বিছানার কাছে রাখতে চাইতে পারেন।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
স্যাক্রাল চক্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন পাথর এবং স্ফটিক ব্যবহার করা যেতে পারে। সর্বাধিক জনপ্রিয়গুলির মধ্যে রয়েছে কার্নেলিয়ান, অরেঞ্জ ক্যালসাইট, মুনস্টোন এবং সানস্টোন। এই পাথরগুলি সৃজনশীলতা, যৌনতা এবং আনন্দের প্রচার করে, স্যাক্রাল চক্রকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শক্তি জোগাতে সাহায্য করতে পারে।
স্যাক্রাল চক্র পাথর ব্যবহার করার সেরা উপায়
নিরাময়ের জন্য ক্রিস্টাল এবং পাথর ব্যবহার করার সময় কয়েকটি জিনিস মনে রাখতে হবে।
ধাপ 1: ব্যবহারের আগে পাথর পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ঠান্ডা জলের নীচে চালানো বা একটি সেলেনাইট ওয়ান্ড ব্যবহার করে এটি করা যেতে পারে। আপনি যদি একাধিক পাথর ব্যবহার করেন তবে এই প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে সেগুলিকে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
ধাপ 2: বসতে বা শোয়ার জন্য আরামদায়ক জায়গা খুঁজুন। আপনি অবশ্যই শিথিল করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার শরীরের যে কোনও উত্তেজনাকে ছেড়ে দিতে হবে। আপনার মনকে পরিষ্কার করে গভীরভাবে এবং সমানভাবে শ্বাস নিন। একবার আপনি স্থির হয়ে গেলে, আপনার হাতে পাথরটি ধরে রাখুন, শুয়ে থাকার সময় এটি আপনার নাভিতে রাখুন এবং তারপরে আপনার শ্বাস ফোকাস.
ধাপ 3: এখন, পাথরের দিকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা শুরু করুন। সাদা আলো দিয়ে জ্বলজ্বল করছে তা কল্পনা করুন। দেখুন আপনার শরীরে আলো ছড়িয়ে পড়ছে, আপনাকে উষ্ণতা ও শান্তিতে ভরিয়ে দিচ্ছে। আপনি যখন গভীরভাবে শ্বাস নিতে থাকবেন, তখন অনুভব করুন যে পাথরটি আপনার শরীরকে তার শক্তি দিয়ে প্রবেশ করছে।
ধাপ 4: যতক্ষণ আপনি চান ততক্ষণ নিজেকে শিথিল করতে এবং পাথরের নিরাময় শক্তিতে ভিজতে দিন। আপনি শেষ হয়ে গেলে, পাথরটিকে তার সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ দিন এবং এটিকে তার সঠিক জায়গায় ফিরিয়ে দিন।
আপনি যদি পাথরের প্রভাবগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে চান তবে আপনি এটি একটি নির্দিষ্ট নিশ্চিতকরণ বা অভিপ্রায়ের সাথে যুক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার স্যাক্রাল চক্র নিরাময় করতে চান তবে আপনি বলতে পারেন, "আমি নিরাপদ, আমি প্রিয়, এবং আমি আনন্দের যোগ্য।" পাথরটি ধরে রাখার সময় নিজের কাছে এই নিশ্চিতকরণটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
স্ফটিক এবং পাথর নিরাময়ের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় নেতিবাচক শক্তি মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে চান তবে আপনার স্ব-যত্ন রুটিনে কিছু স্ফটিক এবং পাথর যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।
স্যাক্রাল চক্র ব্রেসলেট এবং গয়না চয়ন করার সেরা উপায়
স্যাক্রাল চক্র পাথর দিয়ে তৈরি একটি ব্রেসলেট চক্রের শক্তিকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং সারিবদ্ধ রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আপনি যদি আপনার স্যাক্রাল চক্রের জন্য সেরা মানের পাথরের ব্রেসলেট খুঁজছেন, তবে আপনাকে কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে।
- গুণ: এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে পাথর এবং ব্রেসলেট মধ্যে স্ফটিক উচ্চ মানের হয়।
- স্যাক্রাল চক্রের সাথে অনুরণিত: আপনি পাথর এবং স্ফটিক চয়ন করতে চান যা নিরাময় এবং স্যাক্রাল চক্র সক্রিয় করার জন্য কার্যকর। কার্নেলিয়ান, অরেঞ্জ ক্যালসাইট এবং মুনস্টোন হল স্যাক্রাল চক্র ব্রেসলেটের জন্য সেরা কিছু পাথর।
- শক্তির ভারসাম্য: একটি স্যাক্রাল চক্র ব্রেসলেটের জন্য পাথর নির্বাচন করার সময়, প্রতিটি পাথরের শক্তি এবং ব্রেসলেটের অন্যান্য পাথরের সাথে এটি কীভাবে কাজ করবে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- এনার্জেটিক সংযোগ: নিয়মিত ত্বকে চাপ দিয়ে পাথর থেকে নির্গত নিরাময় শক্তি পর্যবেক্ষণ করুন এবং এটি আপনাকে নিজের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করে এবং স্থিতিশীলতার অনুভূতিকে উত্সাহিত করে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
আপনার পবিত্র চক্রে পাথর থেকে সহায়ক এবং ইতিবাচক শক্তি বহন করার জন্য রত্ন পাথরের গয়না পরিধান করুন। ইহা সুন্দর; এটি সারাদিনের উদ্দেশ্যকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে – আমরা যা জানি সবই স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ! এই রত্নগুলি পরা মানসিক/শারীরিক সুস্থতা (অন্যদের মধ্যে) পুনরুজ্জীবিত করতে শক্তির অ্যাক্সেস পয়েন্টগুলিকেও অনুমতি দেয়।
স্যাক্রাল চক্র সঙ্গীত
স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় এবং নিরাময় করার সময়, মন্ত্র সঙ্গীত একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে।
আপনি যদি আপনার চক্রকে সক্রিয় এবং নিরাময় করতে সহায়তা করার জন্য সেরা স্যাক্রাল চক্র মন্ত্র সঙ্গীত খুঁজছেন তবে অনেকগুলি দুর্দান্ত বিকল্প উপলব্ধ। এখানে আমাদের শীর্ষ বাছাই কিছু আছে:
1. "ওম নমশ শিবা" জয় উত্তল দ্বারা
2. "তাই আমরা" Snatam Kaur দ্বারা
3. "শ্রী দূর্গা মন্ত্র" কৃষ্ণ দাস দ্বারা
4. "গণেশ শরণম" দেব প্রেমল ও মিতেনের দ্বারা
5. "ওম ত্র্যম্বকম" সূর্য দ্বারা
আপনি চক্র নিরাময়ের জন্য মন্ত্র সঙ্গীত ব্যবহার করার জন্য নতুন বা কিছু সময়ের জন্য এটির সাথে কাজ করছেন কিনা, এই ট্র্যাকগুলি আপনাকে আপনার স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। তাদের আজ শুনুন!
অন্যান্য স্যাক্রাল চক্র সঙ্গীত
স্যাক্রাল চক্র সক্রিয় করতে বিভিন্ন ধরনের সঙ্গীত ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু লোক শাস্ত্রীয় সঙ্গীত পছন্দ করে, অন্যরা দেখতে পায় যে আরও আধুনিক শৈলী আরও ভাল কাজ করে। শেষ পর্যন্ত, পরীক্ষা করা এবং কোন ধরনের সঙ্গীত তাদের স্যাক্রাল চক্র সক্রিয় করার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
স্যাক্রাল চক্র অ্যাক্টিভেশনের জন্য কিছু প্রস্তাবিত মিউজিকের মধ্যে রয়েছে:
- ডি মাইনরে বিথোভেনের সিম্ফনি নং 9
- ডি মাইনরে বাচের টোকাটা এবং ফুগু
- মোজার্টের অনুরোধ
- হ্যান্ডেলের মশীহ
এগুলি সঙ্গীতের কয়েকটি উদাহরণ যা ব্যবহার করা যেতে পারে স্যাক্রাল চক্র সক্রিয়করণ. সেখানে আরও অনেক কিছু রয়েছে, তাই তাদের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
স্যাক্রাল চক্র সঙ্গীতের সুবিধা
স্যাক্রাল চক্র সঙ্গীত চক্রটিকে খুলতে এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে।
স্যাক্রাল চক্র সক্রিয়করণ এবং নিরাময়ের জন্য মন্ত্র সঙ্গীত ব্যবহারের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- উন্নত সৃজনশীলতা এবং যৌন শক্তি
- উন্নত মানসিক স্থিতিশীলতা এবং মানসিক স্বচ্ছতা
- শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়
- ইচ্ছা এবং লক্ষ্য প্রকাশ করার বৃহত্তর ক্ষমতা
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
স্যাক্রাল চক্রের জন্য সহায়ক হতে পারে এমন বিস্তৃত সঙ্গীত রয়েছে। কিছু লোক দেখতে পায় যে উত্সাহী, উদ্যমী সঙ্গীত চক্রকে সক্রিয় এবং উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। কেউ কেউ ভক্তিমূলক মন্ত্র সঙ্গীত ব্যবহার করেন, অন্যরা তাদের শিথিল করতে এবং তাদের কামুক দিকের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করার জন্য আরও শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক সুর পছন্দ করেন।
স্যাক্রাল চক্র ফুডস
স্যাক্রাল চক্র নিরাময় এবং সক্রিয় করার সময় বিভিন্ন খাবার বিভিন্ন সুবিধা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কমলা খাওয়া সৃজনশীলতা এবং স্ব-অভিব্যক্তি প্রচার করার সময় চক্রকে পরিষ্কার এবং বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। চকলেট খাওয়াও উপকারী হতে পারে, কারণ এটি চাপের মাত্রা কমাতে এবং আনন্দ ও সন্তুষ্টি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
কিছু উপকারী খাবারের তালিকা করুন যা স্যাক্রাল চক্র বা স্বাধিষ্ঠান চক্রের সাথে যুক্ত অঙ্গগুলির সুস্থতা ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক। এই খাবারগুলি হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে বলে পরিচিত, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, এবং প্রদাহ কমাতে:
1. ডুমুর ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার উৎস। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য পাচনজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য পরিচিত।
2. ডালিম ভিটামিন সি এবং বি, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
3. আম ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, এবং ই এবং বিটা-ক্যারোটিনের একটি ভাল উৎস।
4. কমলালেবু ভিটামিন সি এবং বি, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি চমৎকার উৎস।
5. তরমুজ ফাইবার, ভিটামিন A, C এবং B6 এবং লাইকোপেনের একটি ভাল উৎস।
6. আনারস ফাইবার, ভিটামিন সি এবং বি 1, ম্যাঙ্গানিজ এবং তামার একটি ভাল উৎস।
7. coconuts ফাইবার, ভিটামিন সি, ই, এবং বি 1, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং আয়রনের একটি ভাল উৎস।
8. অ্যাভোকাডো ফাইবার, ভিটামিন সি, ই, এবং বি 6, তামা এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস।
9. পীচ ফাইবার, ভিটামিন A, C এবং B1, তামা এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস।
10. এপ্রিকট ফাইবার, ভিটামিন A, C এবং B1, তামা এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস।
এই কিছু হয় নিরাময়ের জন্য সেরা খাবার এবং স্যাক্রাল চক্র সক্রিয় করা। তাদের সুবিধাগুলি অনুভব করতে আপনার ডায়েটে তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন। একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া হল সমস্ত চক্র পর্যাপ্তভাবে পুষ্ট এবং সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়। যাইহোক, স্যাক্রাল চক্রের জন্য উপকারী বলে পরিচিত ডায়েটে নির্দিষ্ট খাবার অন্তর্ভুক্ত করা তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
অনেক বিভিন্ন খাবার স্যাক্রাল চক্রের জন্য উপকারী হতে পারে। সবচেয়ে পুষ্টিকর কিছুগুলির মধ্যে রয়েছে কমলা, আম, পেঁপে, নারকেল এবং অ্যাভোকাডো। এই খাবারগুলি সুস্বাদু এবং এতে পুষ্টি রয়েছে যা স্যাক্রাল চক্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।
তলদেশের সরুরেখা
সার্জারির Sacral চক্র আমাদের আবেগের কেন্দ্র এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ আনন্দ, হাসি এবং হালকাতার অ্যাক্সেস পয়েন্ট। যদিও এই চক্রের সাথে যুক্ত বিভিন্ন খাবার আপনাকে জীবনীশক্তিতে ভরপুর একটি পুষ্টিকর জীবন প্রদান করবে। এটি কল্পনা বা আবেগের জন্যও বাড়ি হিসাবে বিবেচিত হয়; আমরা কঠোর এবং তুষারময় পরিস্থিতিতে উষ্ণতা খুঁজে পাই! আমরা তাদের ইতিবাচক শক্তির সাহায্যে নেতিবাচকতাকে দূরে রাখতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন পাথর এবং স্ফটিক ব্যবহার করতে পারি। বিভিন্ন নিরাময় মন্ত্র এবং সঙ্গীত আপনাকে আরও মানসিক এবং মানসিক প্রশান্তি এবং স্থিতিশীলতা দিতে পারে।
আপনি আমাদের গভীর কোর্সের মাধ্যমে সমস্ত সাতটি চক্রকে নিরাময়, ভারসাম্য এবং সক্রিয় করতে শিখতে পারেন 'চক্র বোঝা' কোর্সের ভিতরে বিভিন্ন যোগিক ক্রিয়া, বিভিন্ন বিকাশের পর্যায়, তাদের স্বতন্ত্রতা এবং প্রতিটি চক্রের বিশেষত্ব সম্পর্কে শেখার মাধ্যমে।
