介绍
在本系列的第一篇博客中，我们看到草药必须与 体型, 季节及 摄入时间 要有效。 我们还讨论了如何根据自己的体型定制草药。
即使拥有最多 兼容的草药，您可能只会暂时缓解疾病症状。 这怎么解释呢？ 这是因为根本原因、疾病的根源没有被消除。
消除原因
Nidan parivarjanam 是阿育吠陀中最基本和不可或缺的治疗方法。 因此，nidan parivarjanam 指的是诊断和消除因果因素。 Nidan 的意思是原因或症状，parivarjanam 的意思是“避免或消除”。
因果因素
这些因果因素可以是任何东西——令人难以置信的粗暴或微妙； 精神上或身体上。 例如，对呕吐冲动的非自然抑制可能会引发多种皮肤病，如斑点、皱纹、丹毒等。 Charak Samhita 还提到，抑制自然打喷嚏的冲动可能会导致面部麻痹或偏头痛！
另一方面，细微的心所是无形的。 然而，它们对身体的影响更深刻，由此产生的治疗效果更有效。
例如，科学证明压力可以 自然免疫力较低.
它是大多数生活方式障碍（如糖尿病、高血压、荷尔蒙失调等）的主要原因之一。压力还可以引发和加重自身免疫性和炎症性疾病。
安慰剂效应是一种可以帮助您治愈身体的心理特征。 对治疗的信念或信念越强，安慰剂的影响就越强。 人们在安慰剂效应的帮助下治愈了癌症等严重疾病。
为什么去除病因如此重要？
有趣的是，nidan 这个词有两个含义——原因和症状。 在现代医学中，医生的目标是消除疾病的症状。 然而，阿育吠陀有更广阔的视野。
要了解 nidan parivarjanam 的重要性，让我们考虑一条流动的河流的例子。
让我们假设一条垃圾入口管不断污染河流。 清理这条河最有效的方法不是收集垃圾，而是关闭垃圾管道。 一旦你关闭这个垃圾管，河流本身就会冲走其中的垃圾。 就像河流一样，我们的身体是一个动态系统。 一旦你停止通过错误的饮食和生活方式来排放垃圾，你的身体就会 冲走所有毒素 并清洁自身。
然而，如果您继续在体内积累毒素，您可能无法从最强大、最兼容的药物中获益。 这就是 nidan parivarjanam 或消除原因的重要性。
因果因素有哪些类型以及如何消除它们？
首先，阿育吠陀中有两种因果关系——
- 物理
- 心理
因为存在三个层面——身体、心理和精神； 应该有三类因果因素。 但是，在精神层面上，没有障碍。
物理原因
物理原因有两个主要类别 -
- 膳食
- 品质生活
饮食原因
我们是由我们消费的食物组成的。 这就是为什么正确的食物会导致健康，而错误的食物会导致疾病。
错误的食物是一种强大而持久的污染因素。 即使您服用最有效的药物，错误的食物也会使它们的效果无效。 例如 -
如果你在春天感冒咳嗽严重，喝椰子水或冰淇淋，那么再好的药物也无济于事。 在这种情况下，多种因素都在起作用。
- 春天是身体每年都患上的季节 卡法 dosha 不平衡或 普拉科普.
- 不平衡 卡法 dosha 引起感冒和咳嗽。
- 任何冷的（如冰淇淋）或凉爽的（如椰子水）都会进一步加剧不平衡 卡法 dosha.
在上述情况下，错误的食物会消耗药物的力量。 而且您几乎不会感到任何缓解。 这就是为什么概念 副业 或禁用食物指南在阿育吠陀治疗中至关重要。
如何纠正饮食失调的原因？
为了快速有效的治疗，您必须 停止食用引发疾病的食物- 诱发因素。 这种做法是阿育吠陀治疗的基本步骤。 它被称为 副业 或禁食指南。
禁食取决于多种因素。 然而，关键的是——
例如，如果一个人患有关节痛（瓦塔 失衡），那么她应该避免加重病情的食物 瓦塔 不平衡。 一些例子是绿叶蔬菜、青豆、卷心菜、花椰菜等； 冷却食品，如冰淇淋、冷饮、垃圾食品等。
体型
例如，一个 皮塔 患有消化性溃疡的主导者不得食用 皮塔 刺激性食物，如红辣椒、过于油腻和辛辣的食物，或非常热的食物。 需要注意的是 皮塔 占优势的人最容易患消化性溃疡。
一般健康状况和消化能力
例如，一个弱 卡法 有消化不良病史的占优者必须避免冷、重和油腻的食物。
理想情况下，以肉类为主的饮食是治疗全身虚弱的极好方法。 然而，Charak Samhita 禁止身体虚弱的人食用肉类，因为这个人的新陈代谢率可能较低。 他可能无法消化吸收肉中的营养。 相反，重脂肪可能会导致消化能力较弱，从而导致超负荷并产生毒素。
还有许多其他因素，如年龄、性别等，可以定义适当的食物选择。
基于生活方式的原因
食物是健康的关键因素，但生活方式同样重要。 生活方式包括日常生活、锻炼或身体活动、睡眠时间和质量、压力水平、接触电子产品、吸烟、饮酒等成瘾等因素。
所有这些因素都对健康有重大贡献。 阿育吠陀说，即使是营养丰富的食物，如果你在疲惫的身体和精神紧张的情况下食用，也无法滋养身体。
日常工作
dosha 有一个自然的生物节律，形成 昼夜节律 的身体。 为了保持健康，您必须遵循这种自然节奏。 例如 -
卡法 dosha 支配一天的第一阶段（日出 – 大约上午 10 点）。 因此，任何温暖、剧烈的活动都有助于平衡重、冷和潮湿 卡法. 因此，早上是最适合锻炼的时间。 然而，这可能不是吃一顿丰盛的早餐的正确时间！
随着时间的推移，新陈代谢的速度也会加快。 中午是新陈代谢最高的时候。 这是 理想的进食时间。 因此，午餐应该是一天中最丰盛的一餐。
最重要的是，如果您与自然生理流程保持一致，您可以有效地预防和治愈几乎所有疾病。
睡觉
睡眠时间是身体唯一的恢复活力的机会。 在睡眠期间，身体会修复或清除受损细胞、繁殖新细胞并排除代谢毒素。 睡眠不足的人不仅会面临多种疾病，而且还会衰老得更快。
瘾
通常，成瘾意味着吸烟或饮酒。 然而，成瘾的种类很多，都是不正常的活动，会给身体带来不平衡。
大多数人都知道吸烟和饮酒的危害。 然而，今天我们有孩子沉迷于电子产品、卡通、暴力电影、社交媒体等。 这是一种更危险的成瘾，因为它让我们措手不及。
- 肥胖只不过是以下因素的直接结果 无害的成瘾——食物成瘾。 食物是身体营养的来源。 但许多人将其视为缓解压力的来源。 暴饮暴食已成为一种常态，肥胖也是如此。
- 最重要的是，生活方式的升级是阿育吠陀治疗的重要组成部分。 例如，如果您不停止吸烟； 那么治疗呼吸问题的草药将永远不会对您有效。
- 如果您不停止暴饮暴食，您可能会从减肥疗法中获得零结果
- 如果您不进行任何体力活动，可能无法仅靠药物控制糖尿病、高血压等生活方式障碍。
带走
阿育吠陀说，如果不消除致病因素，就无法获得永久治愈。 然而，一旦排除了致病因素，身体就可以自我治愈。 此外，消除致病因素可以增强 草药的作用.
有两种类型的因果因素——身体的和精神的。 身体因素有两种类型——饮食和生活方式。 阿育吠陀说正确的饮食是药物，而错误的饮食类似于毒药。 此外，一旦你去除了吸烟、睡眠不足等引起疾病的生活方式因素，你可以增强正确的食物和药物的效果，达到持久的治愈效果。
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