踏上完整之旅 阿育吠陀的原则 揭开平衡生活的秘密！ 🌿
瑜伽联盟和 CPD 认证 |国际有效
特蕾西·沃森. 英国
阿育吠陀认证课程
通过一门课程获得两项认证
我们的课程已获得以下机构的认可 瑜伽联盟 和 持续专业发展标准。您将获得两张证书和每张 25 个 CE 学时。
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25 小时阿育吠陀原理课程包含哪些内容？
与真正的阿育吠陀医生一起学习 帮助了数千人 全世界。
Vikas Kumar Sangotra 博士
精通：阿育吠陀执业医生、营养学、Panchkarma 专家和 E-RYT200
维卡斯·库马尔·桑戈特拉 (Vikas Kumar Sangotra) 博士出生于一个在日常生活中实践阿育吠陀的家庭。他在阿育吠陀世界的真正旅程始于 2003 年，当时他从印度北部最古老、最著名的大学之一开始获得阿育吠陀医学和外科 (BAMS) 学位。 2009 年，他以优异的成绩以全班第一的成绩从大学毕业，并在印度总统普拉纳布·慕克吉 (Pranab Mukherjee) 先生的见证下被授予金质奖章。
毕业后，他在阿育吠陀医学（MD INTERNAL MEDICINE）完成了对男性不育和阿育吠陀医学作用的研究工作，这进一步提高了他在阿育吠陀研究和研究方面的技能。
他还于 200 年完成了 2015 小时瑜伽老师培训。从那时起，他定期练习和教授瑜伽以及他的阿育吠陀工作坊。 他获得了美国瑜伽联盟的 E-RYT 200 认证。
他是 L Mahadevan 博士的学生，他从那里学习了 Gunna Siddhanta 的艺术，并接触了广泛的临床病例和 panchakarma。
他在印度北部旁遮普邦著名的阿育吠陀医学院之一的医学系担任助理教授 5 年。 在这里，他向初出茅庐的学生和医生讲授了许多关于阿育吠陀的讲座。
他对阿育吠陀的热情和热情使他学习了古老的诊断艺术 Nadi Chikitsa（脉搏诊断），在那里他完成了 Nadi chikitsa 的认证课程并开始练习 Nadi Pariksha。
他在印度南部喀拉拉邦的先驱联合研究所之一的“喀拉拉邦特殊治疗和基于 ASHTAVAIDYA 传统的 PANCHKARMA”中完成了高级 Panchkarma。
他通过学习 Marma Chikitsa 的艺术提高了他在阿育吠陀道路上的临床技能。
他在古纳悉丹塔的原理上发展了他对阿育吠陀的理解，这使他对阿育吠陀有了深入的了解。
为什么要学习悉地瑜伽？
在悉地瑜伽，我们在温暖的支持环境中提供无与伦比的指导和价值
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在这个商业主义时代，几乎不可能找到提供以下服务的瑜伽老师培训：
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我们的使命是改变这一现状。
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悉达瑜伽是其中之一 顶尖学校 自 2013 年起提供全球认可的瑜伽、阿育吠陀和冥想课程。
我们结构良好的在线课程已经触动并 改善了数千人的生活。
我们还培训了来自 3000 多个国家的 125 多名瑜伽老师。
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我们是印度 550 多所瑜伽学校中唯一一所拥有超过 300 条 5 星级 Facebook 评论和超过 500 条视频推荐的学校。
（我们所有的认证都是全球认可的，并且终生有效。）
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在我们的 25 小时阿育吠陀原则课程中，我们的老师是 技术专家 在他的领域。
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🍃 **您将从我们的培训中学到什么**
通过我们的综合课程深入了解阿育吠陀的核心。学习平衡您的能量、优化您的饮食和生活方式，并采用整体健康之路。利用阿育吠陀的古老智慧改变您的健康和生活。从今天开始您的平衡幸福之旅！
阿育吠陀简介
🌿阿育吠陀，意思是“生命科学”，是起源于印度的一种古老的整体治疗系统。它涵盖内科、外科、儿科、妇科、心理学等八个分支。 📜 它的根源可以追溯到数千年前，从吠陀经演变而来。 🌍阿育吠陀的目标是实现身体、思想和精神的平衡与和谐，促进整体健康和长寿。 ️ 🕉️ 深入阅读这一介绍性章节，解锁阿育吠陀的永恒智慧！
潘奇·玛哈布塔的概念
🌟 以 Panch Mahabhuta 的基本概念（五元素理论）探索阿育吠陀的精髓。 🌍 探索空间、空气、火、水和地球如何在我们的身体中显现，影响我们的身心健康。 💧 了解它们的含义，并了解它们在我们体内的作用，揭示这些元素与我们健康的相互关系。 🌱 沉浸在第 2 章中，了解如何根据阿育吠陀原则平衡这些元素来协调您的生活！
Tri Doshas 的概念介绍
🔥 深入研究第 3 章，了解 Tri Doshas 的介绍性概念：瓦塔 (Vata)、皮塔 (Pitta) 和卡法 (Kapha)。 🌿 探索这些能量的品质，并了解它们如何影响我们身体的生理和心理行为。 🌬️ 深入了解阿育吠陀的剂量原则，并根据经过时间考验的吠陀原则深入了解您的身体。 🌟 加入我们的课程 拥抱阿育吠陀的智慧，让您的生活与三能量和谐相处！
Prakruti 和 Vikruti 的概念
在第 4 章中，通过 Prakruti 和 Vikruti 深入研究阿育吠陀身体类型的本质。 🌿 了解如何了解您的 prakruti（也称为阿育吠陀遗传学）如何帮助您为选择适合您体型的最佳食物和生活方式以实现最佳健康和保健奠定基础。 🔍 探索评估您独特的体质的方法，揭示您的自然倾向。
🌟 深入了解 Vikruti（您当前的 dosha 状态），并解决不平衡以获得最佳健康。 🌱 用阿育吠陀知识武装自己，协调 Prakruti 和 Vikruti，促进平衡和幸福。 加入我们的课程 自我发现和整体治疗的旅程！
Vata Dosha 及其在您身体中的表达
第五章深入探讨了瓦塔能量（Vata Dosha），即阿育吠陀中运动和创造力的动力。 🌀 了解它如何影响消化、循环和神经系统。 🍃 探索瓦塔失衡的症状，从焦虑到消化问题。 🧠 了解全面实践（例如接地食物和镇静活动）以恢复瓦塔平衡的重要性。 🌬️拥抱这种智慧，培养内心的活力与平静。 🌿 加入我们的课程 揭开瓦塔能量的秘密并增强您的整体健康！
如何知道您的 Vata Dosha 何时平衡和不平衡？
⚖️ 在第 6 章中学习自我识别平衡和不平衡的 Vata Dosha 的迹象。 🌀 平衡的 Vata 表现为创造力、灵活性和热情，而不平衡的 Vata 可能会导致焦虑、皮肤干燥和消化不规则。 🌿 探索维持瓦塔平衡的阿育吠陀技术，包括接地活动、温热滋养食物和镇静练习。 🌱 通过了解瓦塔平衡的微妙暗示，让自己恢复和谐与活力。 加入我们的课程 加深您的知识并实现全面的幸福！
Pitta Dosha 及其在您身体中的表达
🔥 第 7 章阐述了 Pitta Dosha，这是阿育吠陀中控制消化、新陈代谢和智力的火热能量。 💡 探索它在您体内的表现，影响您的皮肤、消化和决策能力。 🧠 了解皮塔失衡如何导致烦躁、炎症和消化问题。 🌱 学习平衡 Pitta 的整体方法，包括冷却食物、镇静练习和压力管理技巧。 💫 拥抱这种智慧来协调 Pitta 能量并培养内心的清晰度和活力。 加入我们的课程 解开 Pitta Dosha 的秘密并优化您的健康！
如何知道您的 Pitta Dosha 何时平衡和不平衡？
⚖️ 第 8 章将指导您认识平衡和不平衡的 Pitta Dosha。 🌟 发现平衡的 Pitta 迹象，例如敏锐的智力和强大的消化能力，与不平衡的迹象（例如烦躁和胃酸反流）形成鲜明对比。 🧘♂️了解生活方式选择和饮食如何影响皮塔平衡。 🍎 学习整体实践来平息过多的皮塔症，包括冷却食物和减压技巧。 🌿 帮助自己保持最佳的 Pitta 平衡，以保持头脑清晰和身体健康。 加入我们的课程 更深入地研究阿育吠陀原则并增强您的整体健康之旅！
Kapha Dosha 及其在您身体中的表达
🌱 探索第 9 章，发现 Kapha Dosha，阿育吠陀中稳定和力量的基础力量。 💪 了解它如何在您的身体中体现，影响结构、免疫力和情绪。 🍃 了解平衡 Kapha 的迹象，如耐力和冷静，与不平衡的迹象，如呆滞、过度疲劳、抑郁和体重增加。 ⚖️ 发现生活方式调整和饮食选择以平衡 Kapha，包括充满活力的活动和温暖的食物。 🌿 拥抱阿育吠陀智慧来协调卡法能量，增强自身的韧性和活力。 加入我们的课程 深入研究 Kapha Dosha 的秘密，提升您的健康之旅！
如何知道您的卡法能量何时平衡或不平衡？
⚖️ 第 10 章阐明了平衡和不平衡的 Kapha Dosha。 🌱 发现平衡的迹象，如稳定和强大的免疫力，与昏睡和充血等不平衡的迹象形成鲜明对比。 🧘♀️ 了解生活方式选择和饮食如何影响 Kapha 平衡。 🍲 探索整体实践来平息多余的 Kapha，包括刺激性活动和清淡、温暖的食物。 🌿 赋予自己保持最佳 Kapha 平衡的能力，以实现活力和幸福。 加入我们的课程 加深您对阿育吠陀原则的理解并增强您的整体健康之旅！
烈火的概念
🔥 在第 11 章中，探索阿格尼（Agni），阿育吠陀的消化之火。烈火主要存在于胃、小肠和肝脏中，对新陈代谢至关重要。 🌿 了解如何促进和平衡烈火以优化消化和健康。 加入我们的课程 全面了解阿育吠陀的幸福原理！
阿育吠陀味觉概念/Rasa
🍽️ 深入第 12 章，了解阿育吠陀的味觉概念（Rasa），它是身体治愈的门户。探索每种味道——甜、酸、咸、苦、辣、涩——如何影响我们的身心。 🌿 在不同的 Rasa/Taste 的帮助下学习平衡能量的魔力。了解如何将均衡的口味融入您的饮食中，以促进整体康复和健康。 💫 发现 Rasa 在滋养和恢复身体活力方面的变革力量。 加入我们的课程 揭开阿育吠陀营养的秘密，踏上充满活力的健康之旅！
什么饮食/运动/瑜伽适合 Vata Dosha 类型？
🌱 在第 13 章中，了解平衡瓦塔能量的理想饮食、运动和瑜伽练习。 🍲 学会偏爱温暖、接地的食物，例如煮熟的谷物和滋补的汤。 💪 进行温和的基础锻炼，例如步行、游泳和恢复性瑜伽姿势。 🧘♀️ 探索平静和滋养的瑜伽序列，以安抚瓦塔的动态能量。 🌿 通过量身定制的整体实践来增强自己的能力，以协调瓦塔能量并培养稳定性和活力。 加入我们的课程 全面了解阿育吠陀生活方式策略！
什么饮食/运动/瑜伽对 Pitta Dosha 类型有好处？
🔥 第 14 章揭示了平衡 Pitta Dosha 的最佳饮食、运动和瑜伽养生法。 🥗 多吃清凉补水的食物，如绿叶蔬菜、甜水果和黄瓜。 🏋️♂️ 进行适度、凉爽的运动，例如游泳、骑自行车和轻柔的瑜伽流。 🧘♀️ 练习皮塔安抚瑜伽姿势，重点是放松和臣服。 🌿 通过阿育吠陀生活方式实践来增强自己的能力，以舒缓 Pitta 的火热能量并增强整体健康。 加入我们的课程 获取关于协调 Pitta Dosha 和促进内在平衡的个性化见解！
什么饮食/运动/瑜伽对 Kapha Dosha 类型有益？
🌿 深入第 15 章，了解平衡 Kapha Dosha 的理想饮食、锻炼和瑜伽练习。 🥦 饮食富含清淡、温暖的食物，如香料、豆类和苦味蔬菜。 💪 进行充满活力、刺激的运动，例如快走、慢跑和动态瑜伽流。 🧘♂️ 融入充满活力和振奋人心的瑜伽姿势，唤醒并恢复 Kapha 能量。 🌟 通过量身定制的阿育吠陀生活方式策略来增强自己的能力，以协调 Kapha Dosha 并促进活力。 加入我们的课程 通过 Kapha 平衡实践来获取优化您健康的个性化指导！
Ritu Charya 的概念
🌞 第 16 章深入探讨了 Ritu Charya 的概念，这是一种用于预防疾病的阿育吠陀季节性疗法。探索季节变化如何影响我们的健康和福祉。 🍂 学习根据季节调整饮食、生活方式和自我保健习惯，以保持平衡。 ❄️ 探索阿育吠陀仪式和惯例，与自然节奏相协调，以获得最佳的健康和活力。 🌱 用 Ritu Charya 的智慧赋予自己力量，在每个季节蓬勃发展。 加入我们的课程 加深您对阿育吠陀季节性健康整体方法的理解！
界的概念
🌞 第 16 章深入探讨了 Ritu Charya 的概念，这是一种用于预防疾病的阿育吠陀季节性疗法。探索季节变化如何影响我们的健康和福祉。 🍂 学习根据季节调整饮食、生活方式和自我保健习惯，以保持平衡。 ❄️ 探索阿育吠陀仪式和惯例，与自然节奏相协调，以获得最佳的健康和活力。 🌱 用 Ritu Charya 的智慧赋予自己力量，在每个季节蓬勃发展。 加入我们的课程 加深您对阿育吠陀季节性健康整体方法的理解！
五种类型的 Vata Dosha 以及它存在于您体内的什么位置？
🌀 第 18 章探讨了五种瓦塔能量及其在体内的位置。了解普拉纳瓦塔 (Prana Vata) 如何控制头部和胸部，乌达纳瓦塔 (Udana Vata) 如何影响喉咙和声音等等。 ️ 🌬️ 了解每种亚型在身体机能和整体健康中的作用。 💫 学习认识不平衡并培养瓦塔能量以实现最佳健康。 🌿 用阿育吠陀见解赋予自己力量，以协调瓦塔能量并培养活力。 加入我们的课程 更深入地了解阿育吠陀全面健康的微妙方法！
五种类型的 Pitta Dosha 以及它存在于您体内的什么位置？
🔥 深入第 19 章，揭开五种 Pitta Dosha 及其在体内的位置。探索 Pachaka Pitta 如何控制胃中的消化，Ranjaka Pitta 如何影响肝脏和脾脏等等。 ️ 🍽️ 了解每种亚型在新陈代谢和身体功能中的独特作用。 💡 学习识别不同 Pitta Dosha 对最佳健康的作用。 🌿 通过阿育吠陀对不同 Pitta 能量的见解来增强自己并促进幸福。 加入我们的课程 全面了解阿育吠陀的整体健康方法！
五种类型的 Kapha Dosha 以及它存在于您体内的什么位置？
🌿 探索第 20 章，揭开五种 Kapha Dosha 及其身体位置。了解 Kledaka Kapha 如何支持胃部消化，Avalambaka Kapha 如何影响胸部和心脏等等。 💧 了解每种亚型在维持体内稳定性和润滑方面的作用。 ️ 🏛️ 学习识别不同的 Kapha Dosha 的作用，以获得最佳的健康和活力。 🌱 用阿育吠陀知识武装自己，协调不同的 Kapha 能量并促进整体健康。 加入我们的课程 更深入地了解阿育吠陀的健康和平衡原则！
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本课程经过精心设计，旨在使各行各业的个人受益，无论年龄、背景或经验如何。无论您是健康爱好者、瑜伽老师、渴望为亲人提供珍贵的幸福礼物的家长，还是渴望加深对整体健康理解的专业人士，本大师班都向您发出公开邀请。 🌏
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