呼吸和调息教师培训认证
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课程包括什么？
呼吸法和调息法
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教育
认识你的老师
作为博士研究学者，他在位于印度喜马偕尔邦喜马拉雅山什瓦利克山脉的印度教育部曼迪理工学院（IIT Mandi）从事瑜伽和冥想的不同方面、印度知识体系和心理健康应用方面的研究。
萨蒂扬出生于戈勒克布尔 (Gorakhpur)，那里是传奇的纳塔古鲁 (Natha Guru) Guru Gorakhnath 的故乡。 他的上师属于喜马拉雅萨拉斯瓦蒂宗瑜伽士的传统。 自孩提时代起，他就一直按照 Guru Shishya 传统学习瑜伽的微妙方面。
除了瑜伽科学方面的学术和研究之外，他还获得了 LBS 国立梵文大学（隶属教育部）的吠陀 Jyotish、Bhaisahya Jyotisha（医学占星学）和 Vaidik Karmkanda（吠陀经的 Paurohitya 应用方面）的各种文凭。
还获得了 AYUSH 瑜伽证书委员会 (YCB) 部颁发的瑜伽治疗师和瑜伽老师和评估师认证。
Satyam 一直积极在政府新闻频道（如 Doordarshan）和其他高等教育频道（如 CEC UGC 和 NCERT）以及广播频道（如 FM Rainbow 和 Aakashvaani）上进行瑜伽讲座和讲座。
萨蒂扬热衷于科学地教授印度知识体系各个维度的综合方面。
所有培训模块都有清晰的高质量教学视频）
你会学到什么？
第 1 单元：传统调息法
模块 2：调整身体、思想和呼吸
模块 3：呼吸的科学层面
- 调息法简介
- 调息哲学
- 哈他瑜伽调息哲学
- 历史和现代调息与呼吸传统
- 普拉纳的概念
- Pancha Koshas（五个重要鞘）
- 脉轮的概念
- Nadis Prana 和 Mantra 的概念
- 3 种体型
- 你呼吸的活力
- 从嘴呼吸与从鼻子呼吸
- 调息机制
- 呼吸、通气和氧合
- 缓慢呼吸和生物力学
- 呼吸方式的类型
- 呼吸对各种系统的影响
- 基于调息法的研究
模块 4：呼吸和情绪
模块 5：调息和呼吸的准备
模块 6：基础呼吸
- 呼吸与情绪的关系
- 调息和呼吸中的身体感觉
- 大师在呼吸和调息中的作用
- 斯瓦拉瑜伽
- 昆巴卡
- 调息前练习
- Pranayama 和 Breathwork 练习后该做什么
- 练习调息的瑜伽姿势
- 与哈达瑜伽体式相关的呼吸练习
- 辅助调息和呼吸练习的体式
- 伸展以改善呼吸
- 与调息相关的手印
- 呼吸意识
- 呼吸意识呼吸法
- 增加呼吸能力
- 基础呼吸系统介绍
- 腹式或膈式呼吸
- 胸式呼吸或胸部呼吸
- 锁骨或衣领呼吸
- 瑜伽呼吸
- Dirgha Swasana 或瑜伽呼吸 – II
- 维尔马·普雷纳山
模块 7：经典调息法
第 8 单元：二级呼吸系统
模块 9：调息和呼吸教学应用和概念
- 古典调息简介
- Nadi Sodhana 或交替鼻孔呼吸
- 卡帕拉·巴蒂
- 布拉玛里·普雷纳山
- 斯瓦纳调息法
- Bhastrika呼吸山
- 苏里亚·贝达纳·普雷纳山
- 钱德拉·贝达娜·普雷纳山
- 乌贾伊·普雷纳山
- Sheetali呼吸山
- Sheetkari调息法
- 凯瓦利调息
- 默查调息法
- 普拉维尼调息
- 二级呼吸介绍
- Samavritti 呼吸（6-6-6 呼吸）或平等呼吸
- 4-7-8 缓解焦虑和压力的呼吸
- 瑜伽休息术作为呼吸法
- Shiva Sutra 和 Vigyan Bhairav Tantra 活力法术
- 腹式呼吸相对于胸式呼吸
- 恢复性瑜伽和呼吸
- 阴瑜伽与呼吸
- 空气、肺和能量
- 绝对呼吸冥想
- 振兴呼吸
- 养成旧习惯
- 连接思想、身体和灵魂
模块 10：疾病、病症和呼吸应用
- 成瘾及其通过调息和呼吸的管理
- 焦虑及其通过调息和呼吸的管理
- 脑雾及其通过调息和呼吸的管理
- 支气管哮喘及其通过调息和呼吸法的管理
- 轻度认知障碍 (MCI) 及其通过调息和呼吸法的管理
- 慢性阻塞性肺病及其通过调息和呼吸的管理
- 抑郁症（重度抑郁症）及其通过调息和呼吸的管理
- 高血压及其通过调息和呼吸的管理
- 低血压及其通过调息和呼吸的管理
- 失眠及其通过调息和呼吸的管理
- 与性欲相关的问题及其通过调息和呼吸的管理
- 走神及其通过调息和呼吸的管理
- 情绪障碍及其通过调息和呼吸法的管理
- 肥胖及其通过调息和呼吸的管理
为什么任何人都应该进行呼吸法和调息教师培训
个人成长和自我完善：
呼吸和调息练习可以深刻地影响个人的身体、心理和情感健康。 学习教授这些练习可以帮助您和其他人培养良好的健康、清晰和内心的平静。
专业发展：
呼吸法和调息法在健康、瑜伽和个人发展中越来越受欢迎。 成为一个 认证教师 可以扩展您的技能并向更广泛的受众提供这些实践。
连接和社区：
教师培训项目提供了与志同道合、对呼吸和调息充满热情的人建立联系的机会。 当您共同成长和学习时，这可以创造强烈的社区意识和支持感。
目标感和成就感：
教学可以是一条非常有意义和充实的职业道路，因为你可以对他人的生活产生积极的影响。 通过成为一名呼吸和调息老师，您可以帮助其他人在生活中找到更大的平衡和幸福。
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