介绍
在上一篇博客中，我们查看了 dosha 详细。 dosha的s 是代谢模式 运行我们的新陈代谢。它们是阿育吠陀的基本概念。
dosha的s 构成我们的身体和思想。 dosha的s 是个人理想饮食、生活方式、预防和治疗的决定性因素。 这就是为什么理解 dosha 概念。
种类 dosha的
有3种 doshas:
瓦塔多沙
这个单词 瓦塔 源自梵文词根“va”，表示速度、动作或热情。 瓦塔多沙是体内的动能。 身体中的自愿和非自愿运动受以下因素控制 瓦塔。 因此， 瓦塔 控制身体所有基于动作的功能，从打眼睑到肠道蠕动。 它是身体中发生的所有运动的主人。
它是所有 3 中最强大的 doshas. 瓦塔多沙 调节身体的神经系统。 瓦塔多沙导致精神特征，如多动、敏捷、健谈、快速掌握和记忆力短。
瓦塔 是不可见的，但会产生可见的效果。 让我们比较一下 dosha 系统到办公室的清洁部门。 清洁部门是隐形的，因为它主要在办公室关闭后工作。 但它的存在可以通过办公室的清洁和有序来标记。
瓦塔的属性：
• 鲁克沙 （干燥）
• 拉古 （光）
• 希达 （冷）
• hara原 （粗糙的）
• 舒克什玛 （升华）
• 查拉 （移动）
a的性质 dosha 是它由于其作用而产生的特征。 它还表示可以增加该特定因素的因素 dosha. 现在如果我们看一下属性 瓦塔, 这些都是增加 瓦塔 体内的系统。 例如，过度寒冷、过度运动（活动）、非常清淡/干燥的食物、粗糙（未煮过/坚硬）的食物会导致过度 瓦塔 并扰乱了3的平衡 doshas。 另一方面，增加了 瓦塔 可以对身体产生类似的影响，例如皮肤粗糙/干燥、冷感（温度调节不当）、身体虚弱/消瘦、身体疼痛。
瓦塔的居所
一个住处 dosha 是它占主导地位的身体部位。 的住处 瓦塔 是骨盆区域、大肠、耳朵、皮肤、腰部以下区域，如泌尿系统器官、骨骼和四肢。 的主要居所 瓦塔 是大肠。
总结
瓦塔多沙 干燥、轻盈、凉爽、粗糙、崇高和流动。 它是控制身体内所有运动的生物物理能量，无论是奔跑还是眨眼。
皮塔多沙
这个单词 ”八色鸫”是指由于重复/忏悔/活动而产生的热量、变形或颜色变化，就像摩擦两块石头产生的火一样。 皮塔多沙 负责体内发生的各种热量和化学转化。 八色鸫 负责消化、视觉（眼睛中视杆细胞和视锥细胞的化学反应）、热调节和体液（尤其是血液）化学成分的规则化。 勇气、敏锐的洞察力和愤怒等心理特征主要由以下因素产生 皮塔多沙.
皮塔的性质
• 萨斯尼哈（潮湿/油性）
• 提克什纳 （尖锐/穿透）
• 乌什纳 （热的）
• 拉古 （光）
• 维斯拉甘达 （难闻的气味）
• 萨拉 （传播）
• 德拉瓦 （流体/熔化）
由于其油性、穿透性和热性的特点， 皮塔 有助于消化 以及体内各种化学/热反应。它将重物质分解成较轻的形式。 八色鸫 确保血液、淋巴液等体液的流动性。它有助于整个身体的营养吸收（传播）。
另一方面，过度接触这些 皮塔 通过饮食、生活方式或愤怒等心理特征增强因素会导致 皮塔多沙 脱离正常的平衡状态。 过多的热量会导致酸度并引发体内炎症。 非常清淡的食物会导致消化火烧伤身体组织并导致消化性溃疡。 酒精在体内传播速度非常快 皮塔 与其他人相比，占主导地位的身体。 这些特性也体现在 皮塔 占主导地位的人。
皮塔的居所
八色鸫 居住在海军地区附近的身体部位。 的主要居所 皮塔 是小肠，是消化道的主要部分 消化过程发生。其他地方的 皮塔 主要是胃（胃酸）、汗液、淋巴/组织液、血液、眼睛、皮肤（皮肤层、黑色素和皮脂的形成）。
总结
皮塔多沙是油性的、尖锐的、热的、轻的、液体的，并产生明显的体味。 它是负责体内所有热交换或化学反应的生物物理能量。
卡帕多沙
卡帕多沙 是我们物质存在的主要因素。 这个单词 ”卡法”的意思是“与水接触会膨胀的那个”。 卡帕多沙 负责我们体内物质和液体的存在并保持身体水分。 卡帕多沙 保持身体关节的润滑和整合。 它维持滋养身体的组织液。 卡法 负责治疗和恢复。 它确保细胞生长和更换。 卡法 是决定强度的首要因素 以及体内的耐力。它形成了体内的肌肉块。 卡法 负责身体和精神的稳定。 卡帕多沙 负责宽恕、和平、耐心和坚持等心理特征。
卡法的属性
• 尼格达（油腻）
• 希达（冷）
• 领袖 （重的）
• 曼达 （慢）
• 什拉克什纳 （粘稠/粘液状）
• 姆里茨纳 （黏）
• 斯提拉 （稳定）
借助油性、稳定性和厚重等特性， 卡法 维持和润滑大量肌肉、关节和支撑结构。 它有助于通过吸收多余的热量来调节体温。 这 粘液 由于存在于体内 卡帕多沙 有助于保护身体中存在的通道的外层。 这包括鼻粘膜和肠道。 脂肪层保护身体器官免受冲击和移位。 消化道中的粘液促进食物的流动并点燃消化过程。 以上所有属性都有帮助 卡帕多沙 正确执行其功能。
卡法的住所
占主导地位的领域 卡帕多沙 是胸部、喉咙、头部、胰腺、关节、胃、舌头、组织液（拉沙)、脂肪和鼻管。 主要站点为 卡帕多沙 is 乌拉邦 或胸部区域。
总结
卡帕多沙 油、冷、重、慢、粘、粘、稳定。 它是滋养和恢复身体的新陈代谢模式。
带走
有三种类型 dosha – 瓦塔, 皮塔及 卡法. 就像凳子的三个腿，这些 doshas 形成新陈代谢的完美平衡。 它们对比鲜明的特性和作用部位有助于它们有效地相互平衡。
这是一个简短的描述 dosha，他们的网站和他们的财产。 希望对大家有一个基本的了解 dosha 概念。但是，如果您有兴趣 探索正宗的阿育吠陀，我建议你尝试阅读 查拉·萨姆希塔 以获得更好的上下文和更全面的信息。
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